Каждому хочется побыть учителем, но не всем нравится роль ученика в беседе. Раздавать советы очень легко, так что не злоупотребляй этим. Советуй, только когда спрашивают.
Не пытайся казаться кем-то, кем ты не являешься. Нет ничего плохого в незнании — тем более женщине очень даже не зазорно кокетливо попросить собеседника рассказать о том или ином факте подробнее. Если не знаешь, просто скажи об этом. Удивишься, насколько мужчине будет приятно примерить на себя роль учителя. Если собеседник начнет чересчур колко подшучивать или откровенно смеяться над тобой, посоветуй ему курсы «тактичного поведения в приличном обществе» и удались с осанкой королевы, только что уволившей пару генералов.
Поговорим о сексе
Не буду приводить здесь самые интересные позы — не та книга у нас с тобой. Расскажу о весьма популярном заблуждении, с которым сталкиваюсь очень часто в рассказах своих клиенток.
Итак, аксиома: секс эстетичным и картинно-красивым не бывает. Вот так. Может, и разочаровала тебя сейчас, но суровая правда такова. Конечно, все мы хотим реализовать в собственной спальне что-нибудь в духе «Девяти с половиной недель», но в жизни все получается совершенно иначе. То, что ты видишь на экране, — это не только работа актеров, застывающих в изысканных (и зачастую неудобных) позах, но и оператора, находящего самые нужные ракурсы, и осветителей, подсвечивающих все самое красивое и скрывающих в тени то, что может испортить идеальную картинку, и, конечно, гримера, подкрашивающего все, что надо.
Когда мужчина и женщина занимаются любовью в реальной жизни, у них на вооружении вместо съемочной команды размазанный макияж, мокрые спины, прилипающие к телу простыни, пот, растрепанные волосы; не особенно красиво смотрится висящая грудь, скажу я тебе. Но если уж вы оказались в одной постели, то, скорее всего, и тебе, и ему совершенно все равно, как вы оба сейчас выглядите. А если он позволяет себе в такой момент пройтись по твоей фигуре, то это совершенно точно не любовь. Согласись, если двое (или один из пары) все время думают о том, как и что сейчас выглядит со стороны, то никакие это не чувства, а так — очередное удовлетворение базовых потребностей.
Не стоит сразу же пугаться и выключать свет каждый раз, как твой мужчина к тебе прикасается. Вопрос освещения, например, ты вполне можешь решить своими силами — поэкспериментируй с разными источниками освещения, со светом и тенями на своем теле и используй полученные результаты. Кстати, расширение таких экспериментов до выбора самого красивого твоего ракурса в разных позах и ситуациях положительно скажется на любом твоем изображении — групповые фото с друзьями, романтичные картинки в осеннем парке; ты всегда будешь знать, как и где тебе лучше встать, чтобы получилось красивое изображение.
Но не будем отвлекаться. Подскажу еще один способ добавить вашей ночи любви эстетичности. Забудь про цветастенькие простынки, купленные на распродаже, и застиранные наволочки! Не скупись и купи несколько качественных и стильных комплектов под разное настроение. Во-первых, удивишься, сколько радости и счастья может доставить покупка постельного белья в вашу спальню. Во-вторых, на красивых простынях и у него настроение поднимется. В-третьих, не забудь про белье для себя любимой.
Бюстик и стринги в тон постельному, пояс с чулочками, пеньюарчик прозрачный, капельку любимых духов на себя и на подушку — атмосферу любви и страсти, как оказывается, создать легко и просто. А для разнообразия можно подбирать к постельному белью самые безобидные секс-игрушки — красный шелковый шарфик к красному атласному комплекту, черные шелковые перчатки и перьевая метелочка к черному. Дальше фантазируй сама.
Вопрос, когда лучше переходить к близости с потенциальным женихом, мы уже обсудили, давай теперь поговорим, как лучше начинать сексуальную жизнь с новым партнером. Ты уже наверняка прекрасно знаешь, что может завести мужчину, в каких позах ты самая горячая и что способна делать так, как ни одна другая женщина. Но в этой части я бы хотела обсудить с тобой, так сказать, бытовые вещи, о которых порой и не вспоминаешь, забывшись в объятиях возлюбленного.
Итак, что же способно увеличить желание и снизить тревоги твоего мужчины?
Обсуди с ним методы предохранения от всего нежелательного — вопрос, может быть, и неудобный, но бегать по врачам потом (если твой друг обманет твое доверие) будет куда неудобнее. Да и серьезный подход и открытость в этом вопросе только добавит тебе баллов в глазах твоего рыцаря.
Непременно сообщай своему мужчине, когда он сделал «очень хорошо». Необязательно словами (стоны, ахи, ругательства, ласковые слова тоже подойдут), но он должен узнать об этом — не отнимай у своего ненаглядного поводов гордиться своими способностями. Поверь мне, далеко не все мужчины любят тихих партнерш, а если уж тебе достался такой, то ты узнаешь об этом довольно быстро.
Если поняла, что твой принц предпочитает сразу после секса уйти на пару минут в нирвану, отваливайся от него по своей инициативе и не тормоши его в этот момент. Он обязательно оценит обеспеченное тобой спокойствие.
Если миг любви случился в его доме (а вы пока даже не думали о совместном проживании), полежи пару минут, соверши забег в ванную и заяви, что тебе пора. Не заставляй любимого демонстрировать свои навыки выпроваживания девушек из дома. В душе он будет тебе несказанно благодарен. Уходя, незаметно капни капельку своих духов на его подушку — всю ночь ему сниться будешь.
У вас обоих уже сформировались свои привычки в постели и свой уникальный «почерк». Так что постарайся выяснить у своего возлюбленного, что ему нравится, — только не расспрашивай слишком уж рьяно, лучше позволь ему самому направлять тебя и подсказывать или попросту отзеркаливай его действия. Таким же образом мягко расскажи (а лучше покажи) ему, что нравится тебе.
Практически у любой женщины есть страх не понравиться — даже если она не признается в этом. Как избавиться от него? Научись нравиться! Не жди, когда придет тот единственный, который примет тебя со всеми нынешними недостатками. Меняй то, что не нравится, — тренажерный зал, салат и зеленые яблоки мешками вместо очередного бутерброда с колбасой на ночь, салоны красоты и постоянный уход за собой, игрушки из секс-шопа, если речь идет о постели, тренинги, литература — выбирай не хочу.
Как только все это войдет у тебя в привычку, вопрос «а что, если ему не понравится?» не возникнет! Обещаю!
Как показать ему, что тебе мало или хочется разнообразия в постели?
Казалось бы, что сложного в том, чтобы поговорить с возлюбленным о сексе? Но, как показывает моя практика, далеко не каждая женщина может вот так запросто сказать, что ее что-то не устраивает. Кто-то боится потерять мужчину, кто-то думает, что от такого разговора «хочучесть» мужская вообще пропадет (не без оснований, кстати), кто-то напялил розовые очки и уверен, что стерпится — слюбится, и вообще секс — не самая важная часть, у нас же «светлое и чистое».
Зато, когда неудовлетворенность в постели начинает приобретать крупные масштабы, это приводит к многочисленным ссорам, спорам и перепалкам — правда, мало кто признается, что их причина в сексе. Большинство предпочитают отмахиваться фразой «не сошлись характерами». Сейчас удивлю тебя — большая часть разводов в нашей стране происходит от сексуальной неудовлетворенности и неграмотности. А ведь все так просто решается — научись правильно разговаривать со своим мужчиной и не будешь заглядываться на вывески секс-шопов, одновременно упрекая себя за крамольные мысли.
Согласно опросам, и мужчины, и женщины ставят однообразие сексуальной техники (одна и та же поза, приемы) на первое место в рейтинге причин неудовлетворенности в постели. Зато на втором месте у женщин — отсутствие любви к своему партнеру. Мужчины, кстати, этот повод поставили на предпоследнее место. Так что мотай на ус — если ему что-то не нравится под одеялом, это еще не значит, что он охладел к тебе. Согласись, тут повод для разговора, а не разрыва отношений.
Однако, при всей огромной и нежной любви, однообразие в постели доведет кого угодно. Не секрет, что спустя несколько лет пара уже настолько хорошо знает друг друга, что оба начинают думать «с этим уже ничего не поделать, придется смириться». Они неправы! Удивить можно всегда.
Давай-ка я расскажу, как вам стать в постели еще ближе и откровеннее.
Как правило, он в спальне самоутверждается как мужчина / самец / производитель, а она ждет свадьбы в конце каждого порнофильма, стыдливо прикрывая глаза во время самых уж откровенных кадров. Запомни, дорогая: секс — это гораздо больше, чем пошлость, порно и физиология. Не смотри на эту часть взаимоотношений через черно-белый фильтр — включай радугу. Первый звоночек для серьезной ревизии твоего отношения к постельным баталиям — побег в ванную каждый раз после с суетливым смыванием всех следов «грязных дел и слов». Насторожись! Ты сама мешаешь себе получать удовольствие, рассмотри себя нагой, научись произносить внутренне и вслух, не заливаясь краской стыда и не запинаясь на каждом слове, фразы, которыми ты могла бы попросить своего мужчину доставить тебе удовольствие.
Не заявляй любимому, что у тебя никогда не было оргазма, и не строй из себя крепостную стену. А еще при каждой возможности не выпрыгивай из автомобиля без поданной тебе руки — казалось бы, при чем тут секс? Но ты вскоре сама увидишь, как он изменит отношение к своей драгоценной. Дай ему понять, что он нужен, и не лишай его возможности доставить тебе удовольствие. Мужчины от этого разве что не мурчат.
Стереотипы своего прошлого сексуального опыта оставь там, где им место, — в прошлом. Все, что тебе нравится в новом мужчине, хвали и закрепляй. Рассказывай ему, что тебе нравится, что тебе хотелось бы, не думай, что он умеет мысли читать.
Не ври! Я говорю о любых моментах, касающихся секса. Не успела — так и скажи: «Мне было очень хорошо, сегодня у меня оргазм не цель, а секс не средство любви. Я тебе придумаю наказание». И ласково или игриво подмигивай. Он оценит такое вот «обещание» новых утех. И не будет думать, что не удовлетворяет тебя в постели.
Если тебе надо гораздо больше времени, чем ему, выработай стратегию. Невзначай расскажи ему, что неплохо было бы предварительно немного поиграть, периодически можно выдумывать ролевые игры. Если совсем не получается — никто не запрещает использовать последние новинки секс-шопов. Позитивно «якори» попытки довести тебя до оргазма после обломного секса. Позитивные конструкции: «О, мой дорогой!», «О да, мне так нравится!» еще никто не отменял.
Повышай эмоциональный градус ваших игрищ в постели любой ценой. Помни, секс — это не только техника исполнения. Наслаждение получает тот, кто умеет брать и отдавать.
Приведу письмо взволнованной читательницы.
Периодически мне хочется очень много секса — особенно перед «критическими днями», или в середине цикла гормоны начинают бушевать. Что делать? От мужа боюсь требовать: он считает, что вот он меня удовлетворил, а если, не дай бог, еще раз в тот же день: «Где ж я тебе возьму? Я не дойная корова!» И сразу начинаются разговоры: мол, у меня завышенные требования… наверное, с мужем не повезло и так далее. Я уж и не рада, что заговорила об этом. Но хочется ведь!..
Вопреки стереотипам, порой женщинам нужно гораздо больше секса, чем могут представить их мужчины. И в желании заниматься художественным совокуплением с большей частотой нет ничего противоестественного — не стоит сразу же записывать себя в нимфоманки, скорее всего, это явление временное и вызвано разбушевавшимися гормонами.
Что делать? Например, время от времени прибегать к помощи «витаминов XXI века» — афродизиаков, всяких возбуждающих таблеточек. Только выбирай хороший магазин с качественной продукцией и не увлекайся.
Есть ли секреты у идеального секса?
Никаких секретов нет, и идеального секса — тем более. Я вообще против всего идеального и придерживаюсь принципа «лучшее — враг хорошего». Тем более что у каждой пары свои любимые приемчики, а у каждого человека — свои точки взрыва.
Секс бывает очень разным — скорее всего, ты сама уже это почувствовала. Когда-то он страстный и случается в непредсказуемом месте — там, где любовь внезапно напала, когда-то романтический — на идеальном белье и со свечами, иногда быстрый и острый, медленный и восхитительный, торжественный и обыкновенный.
Хороший секс происходит тогда, когда оба, готовясь к постельному поединку, понимают, что секс рождается в голове. Восхитительно, когда у вас обоих есть фантазии и желание реализовать их друг с другом: главное — не забывать показывать, что лежащий рядом человек желанен и барьеров нет! Не бойся показаться «не такой» — если этот мужчина тебя любит, то как минимум выслушает. Согласится на эксперименты — счастья вам, дорогие мои, а нет — уверена, сможет мягко тебе объяснить причины своего отказа. И ты сможешь его понять.
Откровенные разговоры о том, что происходит у вас в спальне, — важнейшая часть вашей совместной жизни, будь она в браке или нет. Главное — не быть ханжами в любви.
Качество секса также зависит от воспитания, религиозных и социальных предрассудков, глубины чувств и индивидуальных сексуальных почерков каждого из вас. Как сама видишь, без компромиссов здесь не обойтись. Вы оба должны понимать, что абсолютно все сексуальные фантазии, скорее всего, не будут реализованы, — зато те, которые понравятся вам обоим, доставят массу наслаждения в будущем. Согласись, это того стоит.
Еще я бы порекомендовала больше старательности и нежности. Не скупись на поцелуи, ласки и прикосновения. Обцеловывать и полировать поглаживаниями тактильными и психологическими тело и душу любимого человека нужно каждый день. Хотя бы в мини-дозах.
Дорогая моя, очень многое в постели зависит от тебя. Еще наши предки говорили, что женщина — земля, а мужчина небо. Чем больше на земле цветов, тем дольше небо будет ей улыбаться.
Витамины для секса
Если тебе претит сама мысль о том, чтобы принимать какие-то таблетки или кормить ими своего возлюбленного, приведу список того, чем еще можно помочь его «хочучести». Речь пойдет о еде. Во-первых, пища дает нам необходимую для постельного марафона энергию, а во-вторых, некоторые витамины и микроэлементы влияют на либидо.
Витамин «А» — повышает количество семенной жидкости, без которой мужчина как сдутый мячик.
Содержится в моркови, перце, зеленом луке, петрушке, лобио, персиках, абрикосах, яблоках, винограде, шиповнике, облепихе, черешне, а также в печени и черной икре. Только вот с икрой не переборщи, а то вам ночи не хватит… а утром на работу опоздаете. Замечательно влияют на «хочучесть» сердца и желудочки домашней птицы. Их лучше потушить с репчатым луком в пропорции один к одному, а вот жарить не рекомендую.
Витамин «В» — производитель тестостерона, самого главного мужского полового гормона. Его запасы в организме можно пополнить такими продуктами, как яйца, мясо, рыба, домашняя птица, опять же печень и молочные продукты. Эти же продукты добавят и витамины В2 и В6. Не забывай о бананах — к тому же, если твой любимый активно занимается спортом, то заставлять его есть бананы особо не придется, да и ты добавишь себе плюсов, одобряя его пристрастие к этому фрукту.
Витамин «Е» — как говорят французы, это витамин любви. Содержится в обычном салате в любом огороде. Также его достаточно в нерафинированной муке, в отрубном хлебе и орехах.
Витамин «С» — в цитрусах, смородине, помидорах, в тех же перце и облепихе, в капусте и в петрушке. Из животных продуктов этого витамина достаточно в печени.
Фосфор — светиться, конечно, не будет, но микроэлемент все равно полезный. Его полно в морепродуктах — омарах, крабах, креветках. Кстати, самая «любвеобильная» рыба — это камбала! Только опять же не надо ее жарить, лучше тушить со всякими овощами. Еще есть волшебные трюфеля — волшебные, в основном, по цене, но и пользы от них много.