Увы, но зачастую ревность — это чуть ли не обязательный элемент программы отношений между мужчиной и женщиной. Причем некоторые считают, что это нормально, так и должно быть. Помнишь поговорку «Ревнует — значит, любит»?
Между тем это далеко не так. Ревность — черта эгоистическая. В ней много от гордыни. «Чтоб ни на кого даже не посмотрел!» — со сжатыми от злости губами говорит женщина. Представила себе? Хочешь быть на нее похожа? А теперь поставь себя на место ее мужа — сколько протянула бы с такой?
Ревность основывается на недоверии. А недоверие унижает. «Мне с тобой хорошо и никого больше не надо. Но я тебе не верю», — невербально говорит ревнующий и сам толкает к измене того, кого любит, — проверено временем.
Помни, дорогая, что любовь и ревность — вещи несовместимые. Ревность в некоторой степени еще может присутствовать на первых стадиях любви, когда отношения несовершенны, ваши нервы натянуты как струны, а восприятие всего, что связано с объектом обожания, обострено порой слишком сильно. В нормальных отношениях приходит доверие, упрочняющее союз, как цемент.
Когда один партнер чувствует неуверенность (чаще всего в себе и собственной значимости), задача другого — отнестись к этой его тревоге со всей внимательностью, скрупулезностью, чтобы ни в коем случае не дать повода для тени недоверия. Тогда блеклые пока ростки ревности засохнут и не смогут разрастись во все сжигающий гнев.
Может ли ревность быть полезной для отношений? Да, может. Но обращаться с ней надо как с обогащенным ураном. Тебе кажется, что ты сможешь удержаться и контролировать это чувство, что чуть-чуть ревности не помешает, а только поспособствует бурному примирению сегодняшним вечером, а потом внезапно видишь, как любимый поворачивается спиной, и силишься понять, как это произошло.
Здоровое проявление ревности действительно питает страсть, и любовь становится ярче, но чаще всего ревность несет целый спектр негативных, сложно контролируемых эмоций.
Ревность — разрушающее чувство. При его проявлении мучаются оба — и тот, кто ревнует, и тот, кого ревнуют. Сомневающийся переживает и не может отбросить ненавистные самому размышления, а объект ревности страдает, принимая в свой адрес беспричинные упреки и обвинения.
Ревность — это желание ограничить свободу любимого человека, поэтому в ее основе лежит чувство собственника: не тронь мое! Так часто думают партнеры с комплексом неполноценности. Это состояние разъедает их изнутри. Допросы, требование доказательств, болезненные фантазии… Даже тогда, когда «серьезный разговор» состоялся и любимый человек доказал, что был верен, червячок сомнения не собирается покидать разум ревнивицы и сподвигает ее на новые самоистязания — поводов всегда можно найти-придумать массу. Каждый взгляд, брошенный в сторону «предмета вожделения» посторонним человеком, становится причиной семейных скандалов. Понятное дело, однажды такое любимому человеку просто надоест. Вместо любви и заботы ревнивец дарит своему любимому человеку только раздражение и недоверие — кому такое придется по душе? Подозрение разрушает те чувства, которые пылали, может быть, не один год. Оно забивает любовь и порождает глубокое чувство ненависти.
Обычно люди без психологических комплексов, с устойчивым характером, уверенные в себе не испытывают чувства ревности. Они всецело доверяют своим партнерам и полагают, что ревновать ниже их достоинства. Каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны, не нужно недооценивать себя и видеть в себе только плохое. Прежде чем позволить разрушиться вашим отношениям, выясни для себя, есть ли у тебя настоящие основания для ревности. Если нет доказательств измены, лучше отпустить плохие мысли и довериться любимому человеку.
Изменил — уходи! Уходит всегда тот, кому тяжелее. Хронический стресс приводит к ряду болезней, меняет личность, жизненные приоритеты и ценности. Некоторые люди на почве болезненной ревности и последующего расставания полностью отказываются от ласки и секса, чтобы оградить себя от таких страданий. Часто это происходит бессознательно, и человек даже не понимает, почему он потерял всякий интерес к противоположному полу. Такой подрыв смысла жизни отражается на карьере, в бизнесе и стремлении чего-то добиваться. Профессиональная жизнь рушится — исчезает личностный стимул к росту. Ревность подрывает нашу жизнь намного сильнее, чем просто семейные ссоры и скандалы.
Просто представь, чего ты можешь лишить себя из-за ревности! Если начала замечать за собой непреодолимое желание выяснить, где твой любимый, и это повторяется примерно сорок три раза в сутки — срочно включай мозг и логику. А перед тем, как начать выяснять у него «где же?», поговори сначала сама с собой на эту тему.
Как преодолеть ревность в отношениях?
Ревность — это первичный инстинкт; одновременно похож и на гнев, и на жадность, и на страх. Это условный рефлекс, который трудно превозмогать. Устранить нельзя — можно минимизировать ущерб.
1. Найди причину. Внимание! Не повод: «Светка как-то заглядывается на моего Петю, а он ей еще и помогает, каждый раз дверь придерживает», — а причину! Как правило, она является следствием глубоко укоренившихся комплексов. Ревнивый чувствует себя неуверенно в той или иной ситуации, или сильно боится потерять любимого человека, или ему очень не хватает внимания. Сядь и спокойно выясни настоящие причины своей ревности, исследуй свои реакции — это первый шаг на пути к преодолению данного разрушающего чувства. Помни, что чаще всего это именно твоя нездоровая реакция, а поведение твоего рыцаря далеко не всегда предосудительно.
2. Не спеши действовать и говорить. Что ты обычно делаешь, когда приступ ревности накрывает с головой?
Нервничаешь, кричишь, бросаешься в драку, оскорбляешь, грозишься глаза кому-нибудь выцарапать, обвиняешь во всех смертных грехах, бросаешь в порыве гнева «ненавижу!»?.. В следующий раз остановись, возьми тайм-аут, трезво оцени ситуацию — что и почему произошло — и делай выводы. Ревность превращает твою реакцию в сплошной поток негатива без тени объективной оценки, поэтому, прежде чем поддаваться влиянию чувств, проведи самоанализ. Иначе есть шансы выставить себя глупо и все разрушить.
3. Запомни: твой любимый — не твоя собственность. Ты его в магазине купила? Он что, вещь или животное? Нет! Ты не должна позволять себе подобное доминирование. Любовь в отношениях не может быть навязана — она должна существовать сама по себе! Не делай из ваших отношений бизнес-проектов по поддержанию оценок и созданию границ. Будь счастлива, что любимый человек рядом, дарит тебе столько приятных переживаний и делает твою жизнь ярче.
4. Научись доверять. Возможно, это самое сложное, но в то же время самое необходимое. Все когда-то начиналось с того, что кто-то кому-то поверил. Когда есть доверие, оба чувствуют себя уверенно, нет причин бояться потерять любимого человека или возмущаться его общением с другими людьми, появляется спасительная стабильность.
Поверь мне, дорогая. Эти правила я вывела для себя на собственном опыте.
Глава 2Это Он!
Поздравляю! Если ты открыла одноименную главу и в своей жизни, а не только в этой книге, значит, у тебя все прекрасно получается. Ты разобралась в себе и в том, кто именно тебе нужен, и, кажется, встретила наконец «того самого» мужчину. Про него после всех проверок ты без тени сомнения можешь сказать «это Он!», и вместе с ним ты готова слушать все вальсы мира.
Думаешь, это тот самый момент, когда можно со счастливым гиканьем ломиться в дверь магазина «Все для невест»? Ошибаешься. Как правило, на этом этапе отношений свадьбой еще и не пахнет, а к заветному порогу ЗАГСа еще топать и топать, и не одной, а рука об руку со своим избранником. Поэтому так важно знать, понимать и чувствовать, что не только он для тебя — ТОТ САМЫЙ, но и ты для него — ТА САМАЯ!
Влюбленные — самые поэтические и жизнерадостные люди. На них и держится сама Жизнь. Они побуждены к действиям, искренне утешают и вообще облагораживают собой окружающее пространство. А оно с удовольствием улыбается им в ответ.
А знаете, почему влюбленные мало спят ночью? Да потому, что выспались днем. Я не шучу. Когда мужчина на совещании вздрагивает, потому что перестал слышать, задумавшись о любимой, — он пребывал в самой первой стадии сна.
Мозг влюбленного человека необычен. Он заторможен и, приспосабливаясь к ситуации, уходит мыслями от неинтересного, возвращаясь к объекту любви. Вот именно отсюда и «растут ноги» у снижения работоспособности и рассеянности у влюбленных.
У гипнотизеров есть мнение, что гипнотический сон, сексуальный экстаз, творческий подъем и успех, схождение Духа Святого на верующего, смех, переживания актера, вошедшего в роль, — все это из одного и того же магнетического потока. Аппаратура регистрирует абсолютно идентичные показания деятельности мозга и сердца.
Вдруг одновременно подумали про одно и то же, одновременно написали друг другу, чувствуют друг друга на расстоянии, могут присниться друг другу, если потренируются, могут получить сексуальную разрядку по телефону, только заслышав голос. Все это доказывает, что влюбленные люди явно не в себе.
Именно после выхода мозга из измененного сознания происходит прозрение: «Боже мой! Кто это рядом со мной?» Или: «Из-за этого человека я чуть не покончила с собой? Да где же были мои глаза?» Отсюда и пошло выражение про розовые очки.
Всепоглощающее чувство, тоска, воспоминания и мечты, готовность терпеть лишения и трудности, восторг, загадочность, желание, чувства одного всегда больше другого, поленья в костер любви подбрасывают по очереди и — искренняя преданность, общность целей, терпимость, доверие, уют, поддержка. Все взаимно.
За стабильность платим скукой. За страх потерять — риском разрушения.
Оборотная сторона любви — это нежелание работать, желание унизить партнера, ворох претензий и обид. Иногда зацепить до слез может мелочь, на которую в обычной жизни человек внимания не обратил бы, — вот как возрастает ранимость. Отсюда истерики из-за сломанного каблука или обида на не очень удачную шутку.