В длительных поездках желательно каждые полчаса устраивать 5-минутную «зарядку»: сгибать и разгибать ноги, вращать стопами. Час сидения следует чередовать с ходьбой (даже в автобусе или поезде есть возможность встать и пройтись по салону или вагону).
На ранних стадиях заболевания, когда еще не появились видимые изменения подкожных вен, могут помочь специальные гели, подводные массажи, ванны и иное водолечение.
При появлении расширенных вен следует обратиться к врачу-флебологу (и, как и во многих других случаях, чем раньше, тем лучше).
Вши и гниды
Вши — мелкие кровососущие насекомые, гниды — их яйца. Место обитания вшей и гнид — волосяной покров, при этом они легко передаются от одного человека другому. Вши паразитируют на коже головы под волосяным покровом, разъедая ее.
При заражении вшами и гнидами начинается зуд кожи головы, голова постоянно чешется. При внимательном осмотре головы можно увидеть красные следы укусов под волосами и мелкие белые крупинки, «приклеенные» к ним у корней. Возможны бессонница и потеря аппетита.
Если у одного из членов семьи обнаружены вши или гниды, лечиться придется всем — как и при любом заражении паразитами. Нужно купить в аптеке средство от вшей и гнид, намазать им всю голову и не смывать столько времени, сколько указано в инструкции. После этого лечебная жидкость тщательно смывается, а волосы расчесываются частой расческой, которая удаляет мертвых вшей. При большом количестве паразитов процедуру можно повторить не более трех раз, с интервалом между процедурами в три дня.
Расчески и головные уборы тоже необходимо обработать жидкостью от вшей, а затем сложить на пару недель в пластиковый пакет и запаковать так, чтобы туда не было доступа воздуха.
Народная медицина рекомендует смазывать кожу головы и корни волос раствором скипидара с растительным маслом (в пропорции 1:10). Можно также нанести на голову чесночный или клюквенный сок и мыть ее отваром травы лаванды. Для того чтобы снять мертвых гнид с волос, нужно смочить их смесью уксуса с водой (в пропорции 1:1) и расчесать их расческой с частыми зубчиками.
Необходимо оставаться дома до полного избавления от вшей, чтобы не стать источником заражения для других людей.
Герпес
Вирусное заболевание с высыпанием пузырьков на коже и слизистых оболочках.
Первичный герпес в 90 % случаев протекает без характерных симптомов. Рецидивирующий же чаще всего протекает с поражением кожи. Активизировать вирус герпеса, «дремлющий» в организме, может слишком длительное пребывание на солнце, местное раздражение или ранка, простудные и другие заболевания верхних дыхательных путей, сильный эмоциональный стресс. У женщин провокатором герпеса может выступать изменение гормонального фона организма перед началом менструаций.
Высыпания располагаются на самых разных участках кожи. Как правило, этому предшествуют зуд и жжение, небольшой отек и покраснение кожи. Типичная герпетическая сыпь — группа мелких пузырьков на фоне отечной покрасневшей кожи. Прозрачная жидкость внутри пузырьков вскоре мутнеет, а вслед за этим пузырьки вскрываются. Пораженный участок покрывается корочками, которые засыхают и отпадают, не оставляя заметных следов на коже.
Самая распространенная зона поражения герпесом — на губах. Высыпания могут возникать то на одном, то на другом участке кожи, а могут возобновляться на одном и том же месте. Сыпь не болезненна. Весь процесс длится не более 1 недели. Одновременно с появлением сыпи могут увеличиваться лимфоузлы, появляться озноб и легкая лихорадка.
Весьма распространена и генитальная форма герпеса. У мужчин подобные высыпания обычно появляются на внутреннем листке крайней плоти, на головке и в стволе полового члена. Если высыпаний много, в процесс могут вовлекаться лимфоузлы. Появление сыпи сопровождается жжением, зудом и болезненностью. Иногда появляется частое болезненное мочеиспускание, может развиться цистит. У женщин герпес проявляется в виде множественных болезненных отечных мокнущих язв. Одновременно с их появлением возникает ощущение жжения и зуд в области промежности.
Для лечения используются мази с противовирусным действием: например, оксолиновая, ацикловир или зовиракс. Одновременно проводится прием иммуностимулирующих препаратов. Необходимые лекарства может назначить только врач.
Народная медицина рекомендует пить витаминные чаи, прикладывать к пораженному герпесом участку кожи по нескольку раз в день смоченную в кипятке ткань, а также протирать сыпь спиртом и припудривать детской присыпкой без ароматических и иных добавлений.
Герпес передается контактно-бытовым путем: как при непосредственном контакте с больным, так и через инфицированные предметы (посуду, полотенца, зубные щетки, игрушки). Генитальный герпес передается половым путем. При заражении беременной женщины возможна передача заболевания плоду. Самое неприятное во всем этом то, что заразиться герпесом можно и через сиденья в общественных туалетах, а также во время тесных телесных контактов, имеющих отношение не к интиму, а к спорту (борьба, регби).
Крапивница
Заболевание аллергического и токсического характера. Крапивница может быть признаком инфекции в организме, результатом эмоционального стресса или аллергической реакцией на непривычную пищу или лекарство.
Причин у крапивницы может быть миллион. У одного человека она возникает в результате приема аспирина, у другого — от употребления в пищу бананов, а у третьего — как реакция на введение пенициллина. Легче всего найти причину в острых случаях: когда высыпания или отеки появляются практически мгновенно и пропадают в течение нескольких часов. Достаточно вспомнить все, что вы принимали и что происходило непосредственно перед появлением крапивницы. Возможно, ваш организм так среагировал на инъекцию антибиотика или другого лекарства, на прием новых таблеток или пищи, а может быть, «спусковым крючком» послужило сильное эмоциональное расстройство, «нервный шок».
Гораздо сложнее определить причину хронической крапивницы. Хотя у аллергологов уже существует «черный список» как продуктов, так и лекарств. Из продуктов в него входят апельсины, бананы и крабы, земляника, орехи и шоколад, рыба, молоко, яйца и свинина. Пищевые ароматизаторы, красители и консерванты занимают в этом списке верхнюю строчку. «Призовые места» в лекарственной аллергии занимают пенициллин, аспирин и тетрациклин, а также салицилаты, инсулин, ментол, противокоревые и антиполиомиелитные вакцины.
Есть и другие причины возникновения крапивницы: то, что принято называть индивидуальной непереносимостью. Так, крапивница может возникать от попадания в дыхательные пути перхоти животных, домашней пыли и пыльцы растений, духов и парикмахерского лака. Возможны высыпания после приема душа или ванной как реакция на горячую воду (то же самое бывает и как реакция на холод). Иногда (и не так уж редко) крапивница появляется как аллергическая реакция на появление в организме вирусов и бактерий — респираторных, мочеполовых, желудочно-кишечных, а также инфицировании зубов. Могут вызвать крапивницу и сильные негативные эмоции: в первую очередь страх и гнев. Стресс тоже может послужить причиной возникновения заболевания.
Крапивница появляется на коже или слизистой оболочке в форме волдырей с покраснением, покалыванием и зудом, как бывает после комариных укусов. Высыпания волдырей могут появляться как на теле, так и на лице. Вначале появляется сильный зуд, затем — обильные высыпания розово-красного цвета, которые возвышаются над уровнем кожи. Возможно слияние высыпаний в обширные зоны и нарушение общего состояния организма (повышение температуры тела, недомогание и озноб — так называемая «крапивная лихорадка», желудочно-кишечные расстройства).
Один из тяжелых вариантов крапивницы — отек Квинке. При нем волдыри приобретают гигантские размеры, а веки, губы и язык опухают до неузнаваемости. Кожа становится белой (реже — розовой), и плотно-эластичной на ощупь. Очень опасны случаи развития отека Квинке на слизистой рта или гортани: он может привести к затруднениям дыхания вплоть до удушья.
Лечение крапивницы заключается в определении и устранении ее причины. Особое внимание следует уделить диете, режиму, состоянию желудочно-кишечного тракта, нервной системы, выявлению и лечению очагов хронической инфекции. Очень важно провести анализы на наличие глистов.
Обморожения
Повреждение тканей, возникающее в результате действия низкой температуры. Обморожению способствует и высокая влажность в сочетании с сильным ветром, даже при плюсовой температуре.
Обморожение подразделяется на четыре степени тяжести. При I степени обморожения пораженный участок белеет, а после согревания становится багрово-синюшным и отечным, но омертвение кожи не наступает. При обморожении II степени отслаивается эпидермис. При обморожении III степени появляются большие пузыри с кровянистым содержимым, и на пораженном участке омертвевает вся толща кожи. Обморожения IV степени характеризуются омертвением всей кожи и даже глубже расположенных тканей; нередко начинается гангрена. Помимо четырех степеней обморожения существует также и такое понятие, как «общее замерзание».
Обморожение наступает быстрее у людей, испытывающих физическое переутомление, голодное истощение, потерявших в результате травмы большое количество крови, а также находящихся в состоянии алкогольного опьянения.
При обморожении первым делом необходимо согреться, выпить горячего чая или кофе; подойдут горячее молоко и просто вода.
При обморожении рук или ног нельзя растирать их снегом. Лучше это сделать спиртом или одеколоном. Затем пострадавшую конечность (или конечности) опускают в чуть теплую воду (такую, которую можете перенести, поскольку поначалу вода даже комнатной температуры может показаться вам горячей), постепенно доводя ее до 36–38 °C. После этого пострадавшие конечности снова растирают (так же, как и до согревающей ванны) и укутывают.