В людях доминируют эмоции. Мы принимаем эмоциональные решения и ищем им логические оправдания. Почти всегда, в любой ситуации и особенно при взаимодействии с другими людьми сильнее всего на нас влияют эмоции. Они всегда побеждают разум.
Чтобы постоянно находиться в потоке удачи и счастливых обстоятельств, вы должны стать таким человеком, который излучает тепло и уверенность и привлекает людей. Ваше истинное «я» всегда выражается в отношении к другим.
То, чего не спрятать
Известный радиокомментатор Эрл Найтингейл называл настрой самым важным словом в английском и любом другом языке. Ваш настрой можно определить как ваш общий эмоциональный подход к любому человеку и ситуации. Это то, что сразу заметно по вашему выражению лица, тону голоса и языку тела. Его чувствуют и видят в любой ситуации взаимодействия.
Окружающие оказываются под воздействием вашего настроя и моментально реагируют на него. Когда вы положительно настроены, приятны и располагаете к себе, вам отвечают тем же.
Представьте двух людей, которые звонят в одну и ту же организацию через небольшой промежуток времени. Один из них очарователен, дружелюбен и приятен. Второй отстранен, несчастлив и закомплексован. Как думаете, кто из них убедит секретаря и встретится с потенциальным клиентом?
Если вы приобретаете продукт и услугу или завязываете деловые отношения, кого бы вы выбрали: позитивно или негативно настроенного человека?
Будьте командным игроком
Одним из наиболее ценимых качеств наиболее уважаемых сотрудников является способность находить общий язык с другими людьми, взаимодействовать и играть в команде. Многочисленные исследования текучки кадров показывают, что людей чаще увольняют из-за неспособности поладить с коллегами, чем по какой-то иной причине.
В периоды упадка именно негативных людей увольняют в первую очередь. Позитивные люди, те, кто ладит со всеми, уходят последними, если вообще уходят. И по какой бы причине их ни уволили, их первыми снова нанимают предыдущие работодатели или новые.
Один из показателей того, что у вас все чудесно, – уважение и любовь коллег. Вы получите больше возможностей и уверенно продвинетесь по службе. Вам будут больше платить и давать более серьезные задания. Благодаря вашему положительному настрою люди вокруг, над, под и на одном уровне с вами будут желать вам успеха и помогать.
Человек с позитивным настроем может за пару лет достичь большего, чем отрицательно настроенный за десять или двадцать лет. Нам всем нравится покупать у тех и работать с теми, кто приятен и кто хорошо к нам относится. Наши слова и поведение почти целиком под нашим контролем.
Контролируйте свои слова и действия и убедитесь, все, что вы делаете, помогает вам. Каждый день ведите себя как человек, которым вы хотите быть в глазах других людей.
Ключ к вашей личности
Ваша самооценка – ключ к вашей личности. То, как вы на самом деле относитесь к себе, больше других факторов определяет ваше влияние на окружающих. Ваша самооценка зависит от того, как сильно вы себя любите.
Чем сильнее вы себя любите и уважаете, тем больше будете любить и уважать других, и тем больше они будут любить и уважать вас. Все, что вы делаете для повышения своей самооценки, улучшает ваш настрой и отношения с другими людьми. И это еще убедительнее доказывает, что ваш внешний мир – отражение мира внутреннего. Ваш внешний мир отношений является отражением внутреннего мира личной значимости и ценности.
Ментальное здоровье очень похоже на здоровье физическое, и оба нуждаются в регулярных тренировках. Делая физические упражнения, вы развиваете тело, делая умственные упражнения, развиваете ум. Вы набираете мышечную массу путем ежедневной работы. Точно так же вы повышаете остроту ума, уровень самооценки, самоуважения и уверенности в себе, работая над ними регулярно.
Каждый день вы едите здоровую и полезную еду, чтобы питать и поддерживать хорошую физическую форму и высокий уровень энергии. Таким же образом вы ежедневно питаете свой разум здоровой пищей для ума, чтобы быть веселым, оптимистичным и радостным, что бы ни происходило.
Ваша умственная тренировка
Мы уже обсудили большое количество упражнений для умственной тренировки. Давайте пройдемся по некоторым из них еще раз.
Во-первых, чтобы избавиться от негативных эмоций – злости, вины, зависти, ненависти и жалости к себе, – сознательно возьмите на себя полную ответственность за свою жизнь, за то, кто вы есть и кем станете. Не придумывайте оправдания и не обвиняйте кого-то другого. Вы – главная творческая сила вашего настоящего и будущего. Вы там, где вы есть, и тот, кто вы есть, благодаря своему выбору и решениям в прошлом, а раз эти решения принимали вы, то и ответственность лежит только на вас.
Во-вторых, будьте активным, а не пассивным, берите жизнь в свои руки. Инициируйте события, а не ждите, пока они произойдут сами. Воспринимайте себя творцом изменений, не их жертвой. Если вас не устраивает какой-то аспект жизни, что-то с этим делайте и не позволяете негативным эмоциям мешать вам.
В-третьих, ставьте себе четко прописанные цели в каждой важной сфере жизни. Составьте письменные планы действий по их достижению и ежедневно следуйте им. Поддерживайте ощущение импульса и прогресса, которое наполняет вас энергией и энтузиазмом. Когда вы целиком посвящаете себя только важным вещам, у вас не остается времени расстраиваться из-за мелких неурядиц и того, что вы не в силах контролировать.
Эта убойная комбинация из принятой на себя ответственности и четкого письменного плана на жизнь закладывает фундамент, на котором вы можете строить высотное здание своего успеха. Два этих действия дарят вам восхитительное ощущение собственной силы и помогают построить свое будущее.
В-четвертых, осознайте, что знания и навыки есть ключ к финансовой независимости. Чем более вы компетентны, тем больше зарабатываете. Чем больше вы узнаете о своей сфере, тем больше возможностей у вас появится, чтобы применить ваши расширяющиеся знания. Работайте над собой каждый день. Если вы не развиваетесь, вы деградируете.
В-пятых, осознайте, что личное мастерство в вашей отрасли совершенно необходимо для успеха, достижения целей и того, что люди считают удачей. Совершенство открывает любые двери и является ключом к достойному заработку.
В-шестых, составьте план личного и профессионального развития, который включает чтение, прослушивание подкастов, посещение курсов и семинаров и использование любой возможности для расширения своих знаний и навыков. Чем больше вы работаете над развитием ключевых навыков, необходимых для достижения целей, тем увереннее и компетентнее становитесь. Успех не случаен. Удача – всего лишь слово, которое используют, чтобы объяснять то хорошее, что регулярно происходит с людьми, достигнувшими совершенства в своей деятельности.
В-седьмых, и это, пожалуй, наиболее важно, не забывайте, что становитесь тем, о чем думаете бо́льшую часть времени. Таким образом вы приучаете себя постоянно размышлять о том, чего вы хотите, и держаться подальше от того, чего не хотите.
Запрограммируйте себя на успех
Существует целая серия мощных техник ментального программирования, которые вы можете использовать в течение дня, чтобы стать более позитивным и эффективным человеком. Каждая техника применяется на практике и хорошо себя зарекомендовала, так что использование всех их вместе сделает вас чрезвычайно сильным и неудержимым.
Первая техника – регулярные положительные аффирмации для программирования своего подсознания и поддержания оптимистичного и приподнятого настроя в течение дня. 95 % ваших эмоций зависят от вашего внутреннего диалога, который вы периодически ведете сами с собой. Контролируя и направляя свой внутренний диалог, вы контролируете свои мысли, эмоции и действия и, как следствие, свое будущее.
Доктор Мартин Селигман из Пенсильванского университета предложил термин «объяснительный стиль». То, как вы общаетесь с собой и объясняете себе что-либо, определяет ваше отношение к происходящему вовне. Другими словами, ваша реакция, положительная или отрицательная, определяется не тем, что происходит с вами, а тем, как вы это интерпретируете.
Если не заставлять себя думать и говорить о том, чего вы хотите, совершенно естественным образом вы начнете думать о том, чего не хотите, о людях и вещах, которые расстраивают или злят вас. Если вы не возьмете свой разум под жесткий контроль и не сконцентрируетесь на том, куда движетесь, то по умолчанию скатитесь в негативное депрессивное состояние, типичное для большинства людей.
Принцип аффирмаций гласит: сильные утвердительные предложения, которые вы постоянно повторяете в своем сознании, неизбежно воспринимаются бессознательным как команды.
Любая цель или команда, на которую вы запрограммируете свое подсознание, начнет материализоваться во внешнем мире. Цели активируют ретикулярную формацию, а это повышает вашу внимательность и чувствительность к людям, идеям и возможностям, которые способны вам помочь, и позволяет поставить ногу на педаль газа своего потенциала, а значит, быстрее продвигаться к поставленным целям.
Позитивный внутренний диалог и позитивные аффирмации – это те инструменты, которые используют, чтобы контролировать мысли и сконцентрироваться на достижении целей. Благодаря им ваш потенциал становится неограниченным. Вы можете в прямом смысле уговорить себя стать тем, кем хотите. Слова, которые вы произносите сами себе и в которые верите, сильнее всего.
Лучшая универсальная аффирмация, которую можно использовать для повышения самооценки и уверенности в себе, звучит так: «Я себе нравлюсь! Я себе нравлюсь! Я себе нравлюсь!» И так до бесконечности.