• рептильным или древним мозгом;
• средним мозгом или лимбической системой;
• высшим мозгом или неокортексом.
Обозначение «мозг» в этом списке условно, так как это лишь емкое обозначение областей в нашем органе, что отвечают за свою область в нашей системе поведения. Неокортекс, например, руководит волей, осознанным мышлением, планированием. Лимбическая система стоит у руля эмоций, мотивации и памяти. Рептильный мозг в ответе за самые базовые настройки: выживание и функционирование организма.
Если неокортекс – это наше сознание, лимбическая система – чувства и эмоции, то рептильный мозг – это подсознание чистой воды. Что обусловлено его прямой связью с телом, которое, в свою очередь, и есть воплощенное в жизнь подсознание.
Именно подсознание исполняет желания.
Однако, чтобы все получилось, нужно правильно «подать» мечту рептильному мозгу. Например, если неумело «скормить» ему идею «хочу в Париж», то в скором будущем у нас появится гель для душа, ежедневник, бокал или бутылка вина с Эйфелевой башней на этикетке и надписью “Paris”.
Все потому, что, думая о Париже, мы представляем себе не город, а именно эту башню – символ французской столицы. А рептильный мозг не воспринимает ни символы, ни знаки. Ему нужна ясная картинка или живой образ. Здесь и кроется секрет медитаций, визуализации и карт желаний.
Работа с подсознанием доступна каждому, так как все слова у нас в голове уже «закодированы» этими образами. Например, если я попрошу вас представить собаку, у каждого в сознании возникнет своя ассоциация: корги, шпиц, немецкая овчарка, мультяшный пес или Артемон из «Приключений Буратино». Попрошу представить что-то гладкое, красное, круглое, и на это каждый моментально подберет свой образ. Один читатель представит мяч, другой – воздушный шарик, третий – помидор.
Получается, что и образ запроса уже есть в мозгу. Осталось правильно преподнести его рептильному мозгу, то есть подсознанию.
Итак, закроем глаза и представим то, что мы хотим. Это должно выглядеть максимально реально, будто уже свершилось. Нужно увидеть себя со стороны и ощутить себя человеком, что уже обладает желанным результатом.
Кто хочет замуж, пусть представит себя женой и окунется в это ощущение с головой. Не нужно предлагать подсознанию символ из кольца на безымянном пальце! Лучше расширить картинку до семейного очага, представить, какой человек рядом, и «просмаковать» чувства, что наполняют сердце.
Тот, кто мечтает увеличить заработок, пусть увидит себя человеком с желанным достатком. Внимательно присмотрится: где он, во что одет, что делает и обязательно – что чувствует.
Проникнуть в образ и понять, есть ли в нем рассогласованность – вот в чем суть этого упражнения. Чтобы нащупать противоречие, находясь этом образе, спросим себя: «Что меня не устраивает в нем? Что не нравится?» Если быть с собой максимально честным, подсознание очень быстро среагирует и даст ответ. Это и будет той заковыркой, что мешает мечте стать реальностью.
Допустим, погрузившись в свой образ замужней женщины, она поймет, что считает мужа ветреным, неверным или вообще боится за свою жизнь рядом с ним. Другой, окунувшись в образ с миллионным достатком в месяц, ощутил огромное давление от навалившихся дел, тоску по семье и родителям, которых почти не видит из-за жуткой занятости на работе.
Подобные чувства, прожитые в образе, естественно, не устраивают. Поэтому вырисовывается рассогласованность: вроде и хочется добраться до заветного образа, но события, заботы и эмоции, «вшитые» в него, не нравятся.
Бывает, что во время упражнения игроки утверждают: «Мне все нравится в образе». Это говорит лишь об отсутствии контакта с подсознанием в данный момент. Иначе желанный образ уже давно был бы реальностью.
Также случается, что участники, закрыв глаза, ничего не представляют. Тогда во время упражнения игроки лишь беседуют с подсознанием. Для начала озвучивают, что им хотелось бы видеть в реальности: тело без лишнего веса, 10 миллионов рублей в качестве финансовой подушки, троих детей, домик с эркером и видом на океан. Затем задают тот же вопрос, что обычно обращен к образу: «Что мне в этом не нравится?» Подсознание подсказывает ответ очень быстро и четко, просто без красочных картинок.
Это была первая часть упражнения. Когда мы познакомились с образом мечты и нашли рассогласованность, можно переходить ко второй части. В ней мы будем исследовать, почему этот образ складывается именно таким образом.
Ключом к этой части служат вопросы: «Почему так? Откуда в моем образе взялся негатив? Где его источник?»
Тогда женщина, ощутившая в образе недоверие к мужу, спросит себя: «Откуда взялось это чувство? Почему я уверена, что он мне изменяет?» Человек, окунувшись в желанный достаток, задумается: «Почему я думаю, что солидный доход принесет ущерб взаимоотношениям с семьей? Откуда взялось убеждение, что мне не будет хватать времени на общение с самыми близкими и дорогими людьми?»
Изначально наше подсознание было как белый лист. Младенцы ничего не боятся: ни падений, ни высоты, ни посторонних людей. С возрастом мы накапливаем опыт и, как бы это ни было грустно, чужое мнение о жизни.
Родители, сами того не ведая, в целях заботы могут передать детям свои заблуждения. Родные, друзья, одноклассники, сокурсники, коллеги по работе, просто случайные люди, фильмы, книжки и новости – все это может стать источником тех предубеждений, что добавляют в светлый образ мечты шлепок дегтя.
Вспомните, в скольких фильмах главные злодеи – это люди с большим достатком, а положительные герои – это те, кто и в шалаше счастлив. С такими эмоционально заряженными образами никакой тети Моти не надо, чтобы считать всех людей с высоким доходом негодяями.
Любимая подруга, еле сбежавшая от мужа-абьюзера, может легко настроить против всех мужчин на свете. Отсюда и опасения за собственную жизнь в образе.
Опыт отца, добившегося успеха лишь в возрасте, может поселить в сознании мысль, что лишь те, кому за 60, достигают невероятных высот в бизнесе.
К объективной реальности подобные убеждения не имеют никакого отношения. Да, отец пришел к успеху лишь в 67, но сколько успешных стартапов и предприятий организуют молодые люди от 17 и до 40 лет! Примеров пруд пруди, достаточно сказать: «Эй, Яндекс…»
Ужасно, когда кто-то, а тем более дорогие сердцу люди, сталкиваются с агрессией и жестокостью. Но сколько по-настоящему заботливых, любящих и к тому же верных мужей есть вокруг! Тут и в интернете искать не нужно, достаточно внимательно взглянуть на семьи в кругу знакомых.
Насчет богатых людей – та же история. Безусловно, среди них есть те, чьи моральные ориентиры стерлись как пешеходная зебра в глухом селе. Однако, как показывает криминальная хроника, порядочность не зависит от дохода. Это, во-первых. Во-вторых, в большинстве своем люди с достатком – это сплошь приятные, образованные, интеллигентные и участливые личности. Я лично знакома со множеством отечественных миллионеров-предпринимателей и восхищаюсь их душевными качествами.
Да, по долгу службы им приходится иногда принимать непопулярные решения, тогда кто-то может посчитать их жестокими. Часто им не хватает времени на дружеские посиделки – кто-то сочтет это за признак высокомерия. А на самом деле все свободное время они проводят с семьей, чтобы поддерживать близкие отношения с родными людьми.
Убеждения, что портят образ желанного результата, это лишь точка зрения, которую мы почему-то возвели в ранг истины.
К сожалению, у всех нас есть подобная «кодировка» и чудесно, что наше упражнение помогает наткнуться на нее. Так как признать наличие убеждений, что отравляют нам жизнь, это уже половина успеха на пути к мечте.
После того как «цель» обнаружена, приходит время для третьей части упражнения. Нам предстоит разрушить картину мира, сложившуюся из «ядовитых» убеждений. Только так нам откроется жизнь во всех ее красках и многообразии сценариев. О том, как это сделать, я рассказывала в третьей главе.
Когда власть убеждений над подсознанием рухнет, в образе пропадет рассогласованность. А через это путь к мечте больше не будет осложнен препятствиями, и ее воплощение в жизнь не заставит себя долго ждать.
100 причин для успеха
Предлагаю еще одно упражнение, что поможет подтолкнуть мозг к решению запроса. Оно, как и три предыдущих, очень простое, но при этом эффективное.
В состоянии покоя наш рептильный мозг предпочитает «есть», «спать» и «размножаться». На этом все. Чтобы не уподобляться представителям животного мира, нужно загрузить его работой. А поиск ресурсов для достижения цели – как раз подходящее занятие.
Для того чтобы увлечь его этим делом, нужно показать выгоду от получения желаемого результата. Иными словами, требуется продать мозгу идею, естественно, через пользу. Если все получится, он быстро найдет и ресурсы, и варианты для осуществления мечты.
Все, что нужно сделать, это перечислить 100 «последствий» от достижения цели. Обязательное условие – быть в хорошем настроении и самочувствии.
Девушка, что хочет стройное тело записывает 100 возможностей, которые появятся при потере веса. Мужчина, желающий повысить доход, фиксирует свою сотню «последствий». Мечтающий приобрести недвижимость у моря, перечисляет все выгоды от такой покупки и тоже в количестве 100 штук.
Существует важный нюанс, и он обусловлен свойствами рептильного мозга. Чтобы качественно продать идею подсознанию, нужно обозначить выгоду не символами, а создавать реальный образ. Потребуется действовать по принципу: вижу, чувствую и осязаю.
Возьмем к примеру человека с запросом на дом у моря. Он записывает первую выгоду: «Каждый рассвет я буду встречать, стоя у окна с видом на водную гладь». При этом, руководствуясь принципом «вижу, чувствую, осязаю», в голове рисует образ, где он ощущает, как поворачивает ручку и открывает окно, втягивает носом соленый, теплый воздух с моря, а глаза слепят оранжевые блики на воде.