7. Вернитесь к природе.
Хотя большинство людей живет в городах, мы созданы, чтобы жить в гармонии с природой. Нам нужно почаще возвращаться к ней, чтобы восполнить свои запасы энергии.
8. Благодарите.
Предков, природу, которая дала вам воздух и пищу, своих близких – всех и все, что день ото дня делает нас счастливыми. Каждый день посвящайте несколько минут благодарности – и вы почувствуете, как счастье заполняет вас.
9. Живите настоящим.
Перестаньте жалеть о прошлом и бояться будущего. Все, что у вас есть, это сегодняшний день. Проживите его так, чтобы он навсегда сохранился в памяти.
10. Следуйте своему икигай.
У всех нас есть дар, который придает смысл нашему существованию и заставляет жить в полную силу до самого конца. Если вы пока не обнаружили икигай, то, как говорил Виктор Франкл, поиск предназначения – ваша следующая задача.
Мы, авторы этой книги, желаем вам долгой, счастливой и осмысленной жизни.
Спасибо, что вы здесь.