Наш организм действует согласовано благодаря нервной системе. Нервная система необходима для восприятия внешней информации и передачи ответной реакции. Естественно, что расстройство нервной системы может привести к серьезным заболеваниям всего организма! Нервная система – это не однородная структура, а сумма множества систем, каждая из которых – уникальна. Это и благо и это же, увы, зло: болезней нервной системы очень много и еще больше их клинических проявлений.
Не будем вдаваться в подробности – это дело специалистов, но заметим, что в деле коррекции незначительных нарушений, а так же в профилактике болезней нервной системы имбирь незаменим!
Стресс, депрессия, переутомление
Корень имбиря насыщает кровь кислородом, улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга, улучшает память, сообразительность и тонус организма в целом. Поэтому его можно рекомендовать как мягкое тонизирующее средство тем, кто испытывает психоэмоциональные перегрузки, находится в состоянии стресса. Тем более в наше неспокойное время редкий человек может похвастаться, что никогда не испытывал сильного давления обстоятельств.
Действие
Тонизирует, снимает ощущение усталости и вялости.
Понадобится
• Сушеный имбирь в порошке;
• вода.
Приготовление
Половину чайной ложки сухого порошка корня имбиря развести в трети стакана воды.
Применение
Этот концентрированный состав лучше всего употреблять в первой половине дня, но не на голодный желудок, а после легкого завтрака. Пьется такая имбирная вода 2 недели, потом – недельный перерыв, и опять 2 недели пить имбирь. Так продолжать довольно долго, до 4–6 месяцев, ориентируясь по состоянию.
Особенно хорошо применять имбирь в межсезонье для активизации внутренних резервов и укрепления организма в целом. Многие студенты испытывают нагрузки в период сессии. Имбирь короткими курсами поможет им преодолеть такие временные состояния, улучшить память и укрепить нервную систему.
Многим помогает прийти в себя появившаяся на прилавках многих магазинов восточная сладость – засахаренный имбирь. Люди, поначалу отмечавшие необычное сочетание остроты и сладкого, привыкали и замечали, что при рассасывании этих кусочков проходит шум в ушах, «в голове проясняется», «улучшается концентрация внимания и запоминание».
Как укрепляющее и тонизирующее средство можно посоветовать «Ванны Роджерсона», рецепт которых известен уже несколько веков: со времен правления императрицы Екатерины Второй. Тогда имбирь привозили небольшими количествами и продавали буквально на вес золота. Известно, что при дворе пользовались колоссальным успехом тонизирующие имбирные ванны, которые прописывал императрице ее лейб-медик Роджерсон. Считалось, что эти ванны помогают при упадке сил, а также при головокружениях, кроме того, ванны стимулируют обновление кожи и обладают эффектом повышать давление. Императрица любила принимать их во время постов.
В современном изложении рецепт ванны будет таким.
Действие
Укрепляют, тонизируют, стимулируют обновление кожи, повышают давление.
Обратите внимание!
Людям, страдающим гипертонией, принимать с осторожностью после консультации врача!
Понадобится
• Кусочек корня имбиря (около 3–4 см);
• мелиссы лекарственной – 2 ст. л.;
• мяты перечной – 2 ст. л.;
• полыни горькой – 2 ст. л.;
• тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л.;
• корня аира болотного – 1 ст. л.;
• вода.
Приготовление
Смешать ингредиенты, прокипятить смесь 25–30 минут в 10 л воды (например, в эмалированном ведре) с закрытой крышкой. Настоять до охлаждения, процедить и влить в ванну с горячей водой.
Применение
Время приема ванны 15 минут при температуре 38–40o С. После ванны необходим получасовой отдых.
Действие
Масло помогает преодолевать состояние уныния и апатии, обостряет восприятие, укрепляет память, бодрит. Имбирное масло также стимулирует и отрезвляет.
Понадобится
• Аромалампа;
• 3–4 капли обязательно качественного эфирного масла имбиря, купленного в аптеке;
• вода.
Приготовление
Смешать масло с 1–2 столовыми ложками теплой воды и налить в аромалампу.
Применение
Длительность сеанса – 10–15 минут.
В это время лучше полежать или спокойно посидеть. Можно включить негромкую, приятную музыку. Лучше не читать и не делать работу по дому, не заниматься рукоделием. Так поступают многие, мол, скучно сидеть. Это неправильно: вы должны понять, что это время – только ваше, отведенное для вашего здоровья. Напрягать органы чувств, например зрение, не следует. После окончания сеанса нужно очень спокойно, медленно встать, выйти и обязательно проветрить помещение, так как любое вещество, вдыхаемое целый день, способно вызвать передозировку.
Не стоит использовать масло в лампе или держать зажженную аромакурительницу целый день – помните: это терапия, лекарственное средство, а не аэрозоль для устранения неприятных запахов.
Расстройства вестибулярного аппарата, укачивание
Использование имбиря в борьбе с укачиванием в поездках известно очень давно. Еще столетия назад во время долгих морских переходов азиатские моряки жевали кусочки имбирного корня, чтобы снять тошноту при сильной качке.
Действие
Снимает приступы тошноты.
Понадобится
• 1/2 ч. л. высушенного порошка ибирного корня;
• 0,5 стакана минеральной воды без газа.
Приготовление
Развести порошок водой до полного растворения.
Применение
Выпить за полчаса до поездки. Если во время поездки вы почувствуете тошноту, стоит увеличить дозировку.
Также можно попробовать специальные имбирные карамельки. Только после них не стоит сразу есть другую пищу или полоскать рот.
В 1990-х годах врачи из Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити (США) провели эксперимент с 40 добровольцами, которые длительное время страдали от укачивания в транспорте. Ученым удалось выяснить, что порошок имбирного корня по эффективности превосходит основные фармакологические препараты от укачивания. Кроме того, это – натуральное и проверенное временем средство, которое можно гарантированно использовать длительное время.
Однако от имбирного пива лучше воздержаться, несмотря на его восхитительный вкус. Пока печень будет расщеплять алкоголь, нервная система не сможет дать адекватный ответ на укачивание и стабилизировать внутренние системы. В поездку лучше взять имбирный чай в термосе. Заваривается он очень быстро, а сохраняет свойства даже после остывания. Кстати, продающиеся в аптеках горошки «Авиаморе» имеют в составе гомеопатическое разведение имбиря. Их можно использовать даже маленьким детям. Начинать давать их нужно за 3 дня до поездки в стандартных дозировках, указанных на упаковке.
Действие
Стабилизирует внутреннюю систему и предотвращает укачивание.
Понадобится
• 2–4 см свежего корня имбиря или 1 ч. л. порошка сушеного имбиря;
• 1 ч. л. листьев мяты;
• 1 ч. л. чайной заварки;
• вода.
Приготовление
Имбирь натереть, смешать с мятой и чайной заваркой. Заварить в чайнике или в термосе. Настоять 20–30 минут, процедить.
Обратите внимание!
Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря – такой чай очень полезен.
Применение
Пить его нужно маленькими глотками, задерживая ненадолго во рту.
Гинекологические заболеванияи беременность
Токсикоз
Ожидание ребенка – прекрасная пора… если нет токсикоза, а ведь в первом триместре беременности современная женщина хочет (а порой и должна) вести социально-активный образ жизни!
Имбирь давно прославился и полюбился женщинам всего мира как средство, помогающее справиться с токсикозом первых месяцев беременности. Здесь его свойства пересекаются с описанными в предыдущем разделе.
Многие женщины боятся для лечения рвоты и тошноты в период беременности принимать химические лекарственные средства, опасаясь нанести вред своему ребенку. По наблюдениям медиков, от тошноты страдает до 80 % беременных женщин. В отличие от традиционных медикаментозных методов, имбирь славится своей безопасностью по отношению к плоду, поэтому его часто рекомендуют для лечения легких и средних форм тошноты на первых месяцах беременности.
Употреблять можно как порошок молотого корня (утром натощак, на кончике ножа, рассасывая во рту), так и кусочки свежего корня. Некоторым помогает не имбирь в чистом виде, а только леденцы или лимонад. Каждая женщина может поэкспериментировать и подобрать подходящую для себя форму. А мы предлагаем попробовать такой рецепт.
Действие
Снимает приступы тошноты, мягко тонизирует.
Понадобится
• 1 см свежего корня имбиря;
• 1 лимон;
• вода;
• мед (по желанию).
Приготовление
Лимон протереть на терке или измельчить в блендере, добавить мед, дать постоять примерно полчаса-час. Корень имбиря натереть на терке и залить кипятком. Дать настояться, остудить. Смешать лимон и отвар имбиря, добавить холодной воды по вкусу, процедить.
Применение
Пить в течении дня.
На поздних сроках беременности имбирь надо употреблять очень аккуратно (особенно маринованный имбирь, который подают с суши). Он может стать причиной преждевременных родов!
Лечение бесплодия
Японским ученым удалось создать средство на основе местных трав, включающее в себя большую часть имбирного порошка, которое может решить проблему бесплодия у женщин. Специалисты из медицинского колледжа Осаки изучали действие этого лекарства на 100 больных женщинах, половина из которых получала этот препарат ежедневно в течение четырех недель, а другая половина составила контрольную группу для сравнения результата. В состав препарата входило 12 растительных компонентов, в числе которых женьшень, корица, имбирь. Оказалось, что принимавшим препарат женщинам в более чем половине случаев удалось восстановить менструальный цикл и созревание яйцеклеток. В некоторых случаях препарат еще и решал проблему нарушений уровня гормона, ответственного за процессы оплодотворения. Эксперты, изучившие отчет об этом исследовании, опубликованный в журнале «The Journal of Reproductive Medicine», признают эффект нового средства на основе имбиря. Однако они считают, что еще необходимо несколько лет экспериментов, чтобы окончательно запустить лекарство в широкую продажу. Впрочем, это – нормальная практика для всех новых лекарственных препаратов. Так что можно полагать, что у женщин, страдающих бесплодием, теперь появилась надежда.
Хотя, справедливости ради, заметим, что средства «для плодовитости» из имбиря, куркумы и других пряностей издавна известны на Востоке. Свидетельство тому – индийский обычай дарить невесте в день свадьбы полотняный мешочек, обычно расшитый золотыми нитями, в котором лежат корни имбиря с почками. Считалось, что девушка должна своими руками посадить эти корешки и ухаживать, тогда скоро ее ждет счастливое материнство.
Действие
Обладает противомикробными свойствами, а так же благоприятно влияет на слизистые оболочки.
Понадобится
• 1–2 см свежего корня имбиря;
• 1 ст. л. сушеных цветков липы;
• вода.
Приготовление
Имбирь натереть на терке и залить 1 стаканом горячей воды. Липовый цвет залить водой и греть на медленном огне до закипания. Дать покипеть 15 минут. Снять, процедить и остудить. Смешать с процеженным отваром имбиря.
Применение
По 1/2 стакана 3 раза в день.
Имбирь поможет и в том случае, если необходимо бороться с бесплодием мужчины – увы, эта ситуация встречается все чаще. Достаточно использовать имбирь как приправу, добавляя его в блюда (примерно 5 г в день).
Подготовка к беременности
Еще в начале XX века европейские врачи советовали пить травяной чай с имбирем для подготовки к беременности, в целях достижения тонизирующего эффекта для матки, почек, печени и общего укрепления гормональной системы.
При подготовке организма к вынашиванию малыша нужно не забывать о дополнительном насыщении витаминами и микроэлементами – их теперь потребуется на двоих! Если в чем-то окажется нехватка – и вы, и ребенок можете страдать и даже получить сопутствующие нарушения обмена веществ. Чтобы этого избежать, предлагаю воспользоваться рецептом травяного чая, который врачи-гинекологи разрешают употреблять во время беременности.
Этот чай также можно пить в течение всей беременности.
Действие
Обеспечивает женский организм необходимыми витаминами и минералами, снижает вероятность возникновения токсикоза.
Понадобится
• 2 ч. л. листьев малины;
• 3 ч. л. листьев крапивы;
• 1,5 ч. л. имбиря сушеного молотого;
• 2 ч. л. корня солодки измельченной;
• 3 ч. л. листьев или корня окопника;
• 1 ч. л. корня одуванчика;
• вода.
Приготовление
Травяной сбор смешать и заварить из расчета 3 столовые ложки смеси на литр воды. Травы поместить в литровую банку и залить до краев кипятком. Настаивать ночь.
Применение
Пить на следующий день как обычный чай, добавляя сахар или мед по вкусу. При этом нужно наливать треть чашки настоя, остальное – кипяченая вода. В день таким образом можно выпить от половины до целой банки настоя.
Во время беременности, особенно во втором и третьем триместре, нужно регулировать количество поступающей в организм жидкости. В этом случае лучше посоветоваться с врачом и узнать, сколько чая допускается пить в течение дня.
Действие
Восстанавливает регулярность менструального цикла, нормализует овуляцию, уменьшает болезненность месячных.
Понадобится
• 50 г листьев крапивы жгучей,
• 30 г натертого имбиря.
Приготовление
50 г смеси заваривают в 1 л кипятка как чай.
Применение
Принимают по половине стакана 3 раза в день.
Прием масла имбиря по 3–4 капли утром перед едой нормализует нарушения менструального цикла, обусловленные простудами и воспалением придатков.
Послеродовое восстановление
И после рождения малыша имбирь можно и нужно оставить в рационе мамы. Он поможет быстро вывести послеродовые сгустки. Для этого масло пьют по 15 капель 3 раза в день в течение недели после родов.
Рекомендуется имбирь и при кормлении грудью. Дети, мамы которых регулярно употребляют имбирь, реже страдают от проблем с животиками. Считается, что имбирь «очищает» молоко и способствует повышению лактации.
Имбирь может изменить вкус грудного молока, поэтому вводить его в рацион надо с осторожностью, наблюдая за реакцией ребенка.
Действие
Обладает выраженным лактогонным действием, мягко успокаивает.
Понадобится
• Свежий корень имбиря;
• ромашка аптечная;
• вода.
Приготовление
Начинать следует с минимальных пропорций – прокипятить в 1 л воды примерно 1 см натертого корня имбиря и 1 чайную ложку ромашки. Процедить. Если у ребенка нет выраженной реакции на прием матерью этого чая, то количество имбиря и/или ромашки можно увеличить. Если реакция есть – то следует сделать перерыв (неделю) и попробовать ввести эти продукты по отдельности.
Применение
Пить небольшими порциями, до 4 раз в день, за полчаса до кормления.
Имбирь оказывает тонизирующее действие на маму, а значит, и на ребенка, поэтому во время лактации можно использовать только в первой половине дня!
Климактерические расстройства
Климактерический период – это переход к пожилому возрасту, и не у всех он проходит гладко. Увы, но очень многие здоровые женщины сталкиваются в это время с такими неприятными проявлениями, как «приливы», когда внезапно краснеет лицо, шея и грудь, возникает чувство жара и резко возрастает потоотделение. Такое состояние продолжается 2–3 минуты, чаще по вечерам; особенно тягостны приливы по ночам.
Очень часто и без того задерганные наши женщины не знают, что делать с возрастающей нервозностью, раздражительностью, мучительными головными болями, бессонницей, чувством страха, угнетенным (депрессивным) состоянием и др. У некоторых женщин появляются боли в области сердца, в суставах.
Считается, что лечения эти симптомы не требуют, но, естественно, они снижают качество жизни и надо что-то предпринять! И в этой ситуации выручит волшебный корешок.
Вот пример рецепта, который существенно облегчит прохождение этого непростого периода.
При склонности к гипертонии не принимать указанный сбор без консультации с лечащим врачом!
Действие
Мягко успокаивает, убирает раздражительность, выравнивает настроение, устраняет «приливы».
Понадобится
• 1 ст. л. имбирного порошка;
• 15 г цветков ромашки лекарственной;
• 15 г травы пустырника пятилопастого;
• 10 г плодов шиповника коричневого;
• 10 г травы шалфея лекарственного;
• 10 г цветков боярышника кровяно-красного;
• 10 г травы сушеницы болотной;
• 10 г травы зверобоя продырявленного;
• 10 г травы тысячелистника обыкновенного;
• 10 г цветков календулы лекарственной;
• мед (по желанию).
Приготовление
Приготовить имбирный отвар, залив имбирный порошок 1/2 л кипящей воды. Дать настояться около часа, подогреть и всыпать 2 столовые ложки сухого измельченного травяного сбора, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Применение
Пить теплым по 100 мл, добавляя по вкусу мед.