И вот тут возникает полная неразбериха. Текущее состояние, общее состояние, равновесное состояние – все по отдельности вроде понятно, но в общую схему никак не собирается. То есть общая картина по-прежнему кажется неясной и расплывчатой. Почему так происходит? Впрочем, с неопределенностью и неоднозначностью мы уже не раз сталкивались в Психике. Взгляд, доступный сознанию, не всегда видит происходящее внутри Психики. Как если Вы смотрите на некий предмет издалека и видите только его абрис. Но мы сумеем заглянуть вовнутрь, только поменяем немножечко угол зрения.
Для этого достаточно предположить, что в Психике существует не одна, а несколько равновесных точек. Тогда общая картина становится значительно яснее. В психологии много написано про ролевые функции. Мы все в разных ситуациях играем разные роли. Классической стала схема Эрика Берна «Родитель–Взрослый–Ребенок». За подробностями прошу обратиться к оригиналу. Книга «Игры, в которые играют люди». Даже порекомендую ее, как образец хорошей психологической литературы.
Каждый из нас принимает на себя роль, в зависимости от окружающей обстановки. На работе мы используем одну линию поведения, дома – другую. На встрече с друзьями или на празднике – состояние Психики бывает в одном состоянии, во время выполнения рутинных домашних дел – совершенно иное. Но каждый раз, находясь в том или ином состоянии, мы имеем равновесное состояние или хотя бы Психика туда стремится. Получается, что наша Психика умеет перестраиваться из одного равновесного состояния в другое, чтобы сохранять устойчивость всей системы. Более того, при этом перестроении меняются очень часто комплексы программ, которые загружаются в оперативную память, чтобы соответствовать текущему состоянию. На работе нам не придет в голову бурно выражать эмоции, а дома мы не станем скрывать своего неудовольствия. В общественном транспорте мы ведем себя по-другому, нежели в собственной машине в одиночестве. На самом деле состояний с предустановленными программами у нас очень много, и мы уже привыкли с легкостью менять роли, автоматически встраиваясь в окружающую обстановку. И в момент перехода автоматически меняются программы действий, загружаясь в близкую память.
Представить себе это визуально непросто. Состояния покрывают нашу Психику, как зоны сотовой связи. В каждой из них есть равновесная точка, к которой стремиться система, попадая в зону действия конкретного состояния. Психика может переходить из одного состояния в другое под внешним воздействием. Во всех состояниях действуют одинаковые принципы, направляющее текущее состояние к равновесному, отражающему равновесную точку именно для этого конкретного состояния. Кроме того, я полагаю, что точное количество состояний невозможно определить. Но для каждого состояния характерны свои программы и принципы принятия решений.
К примеру, в холодный морозный день Вы выберете горячий чай, а в летний зной предпочтительнее будет чай со льдом.
Принятие решений связано с текущим состоянием, с общим состоянием и равновесным состоянием. Но в разработке методов принятия решений можно все это объединить в один параметр – текущее состояние, исключительно для упрощения понимания. Но, при этом, главное, не забывать, что в каждом равновесном состоянии или ролевой функции, загружается свой блок рабочих программ из подсознания. Поэтому мы ведем себя по-разному в различных ситуациях.
Первым следствием изучения состояний должно стать нахождение причин перехода из одного состояния в другое. Более того, чаще всего эти причины повторяются, о чем свидетельствует многочисленная практика. То есть, под неким воздействием включается соответствующая программа, которая переводит Психику в новое состояние. В этом новом состоянии загружается новый комплекс операционных программ, которые определяют работу Психики в этом состоянии. Когда вы вступаете в схватку, то для Вас становится нехарактерным состояние умиротворения и блаженства. Наоборот, включаются резервы для борьбы и программы агрессивного поведения. В нем Вы уже не способны спокойно сидеть и пить чай.
Внимательно наблюдая за собой, можно найти такие «включатели», которые переводят Вас из одного состояния в другое. Особенно, если некоторые состояния регулярно повторяются. Эта очень интересная работа со своими привычками и особенностями. Сначала заметить и выделить сам переход из одного состояния в другое, затем проверить и перепроверить, а потом поставить это себе на службу. Очень интересно применять такие возможности Психики в спортивных играх. Много лет я изучал психологию спортивных игр, и в результате сформировал систему психодопинга, основанную на работе с состояниями Психики. Партнеры, играющие со мной в гольф, часто удивлялись, почему именно в решающие и наиболее важные моменты игры у меня получается выдавать максимум возможностей. Сразу оговорюсь, что мои физические возможности и общее состояние здоровья очень далеки от совершенства. Поэтому включать свой максимум я могу только в самые важные моменты. Но, оказывается, что этого достаточно, чтобы выигрывать. Этим я вынужден ограничить объяснения. Но можно сделать вывод и очень простой: если мы случайно переходим из одного состояния в другое, то можно разработать методы, позволяющие переходить в нужное состояние в нужный момент. Это и есть идея Психодопинга. Ведь на тренировках футболист может забить супергол, а в решающем матче размазывает кашу по тарелке. А Леонель Месси не феерит и не горбатится на тренировках, да и на поле не особо перенапрягается весь матч, но свой максимум он включает в самый нужный момент и реализует весь свой потенциал в нужное время в нужном месте. Вот простой секрет гениального футболиста, ставшего олицетворением своей футбольной эпохи.
Традиционным методом психологической подготовки в спорте является тренерская «накачка». Но ее эффективность оставляет желать лучшего. Больших успехов добиваются спортсмены, подобравшие ключи к своей Психике. Многие, в том числе и он сам, рассказывали, что наш великий хоккейный вратарь Владислав Третьяк готовился к матчам с помощью методик, похожих на аутотренинг. Но погружение в идеальное игровое состояние требует не только самовоздействия, но и управления всей Психикой в процессе подготовки и работы в нужном состоянии. Существует очень много мелочей и нюансов, которые требуется учитывать. А они индивидуальны для каждого спортсмена. Ведь говорят, что спортсмены суеверны. Выходят на футбольное поле, например, только с левой ноги и перекрестившись. Но ведь, по сути своей, эти суеверия и приметы как раз и есть те самые включатели, о которых я говорил при переходе в нужное состояние.
Должен признаться, что концепция теории состояний не проработана в должной мере. Еще существует много вопросов, на которые следует получить ответ, чтобы сделать нарисованную картину законченной. Что ж, время проверит и поставит все на свои места.
В этой главе я использовал свой излюбленный прием. Когда проблема не имеет очевидного решения, которое от тебя все ждут, то следует просто и умело вовлечь потенциальных интересантов в решение проблемы. Когда Ваш оппонент не навязывает Вам свое решение, то сопротивление Психики ослаблено. Втягивая оппонента в решение, Вы разделяете проблему на двоих, и она уже становится общей проблемой. И если она не имеет хорошего решения, то это уже МЫ не нашли решения, а не только я – дурак. Простенько, но со вкусом. Хотя в действительности, гораздо чаще решение находится. Для этого основана технология управления под названием «мозговой штурм». Вообще, прием «приглашение к соучастию» применяется в жизни очень часто, и дает много любопытных эффектов.
В описанной выше теории состояний еще много белых пятен. Я вижу темы для размышлений и более детальной проработки, но это дело будущего. Кроме того, нужно разработать методики коррекции отдельных состояний, не затрагивая другие элементы Психики. Здесь предстоит еще много открытий, но мы уже встали на этот путь и пройдем его до конца. Вопрос только во времени. Но он будет решен!
Приятных размышлений!
Резюме. Связь между текущим и общим состоянием Психики, балансом энергии, сопротивлением и инерцией существует. В Психике внешнее воздействие приводит в движение все компоненты, каждый из которых изменяется и оказывает влияние на всю систему. Психика должна реагировать на воздействия, а значит выходить из равновесного состояния, чтобы подстраивать всю свою систему к изменениям во внешнем мире, которые и проявляются в воздействиях.
Равновесное состояние Психики постоянно подвергается корректировке за счет системы обратной связи. Психика, как самая сложная управляемая система, не может просто стремиться к равновесному состоянию. Психика – система с прогнозированием. Равновесное состояние Психики – это не статическое состояние.
Текущее состояние Психики – постоянно изменяющееся состояние, которое оказывает влияние на принятие решений в конкретный момент времени и в конкретном эпизоде. Причем, сразу же после принятия решения оно само же (текущее состояние) и изменяется в связи с принятым решением.
Состояния покрывают нашу Психику, как зоны сотовой связи. В каждой из них есть равновесная точка, к которой стремиться система, попадая в зону действия конкретного состояния. Первым следствием изучения состояний должно стать нахождение причин перехода из одного состояния в другое. В этом новом состоянии загружается новый комплекс операционных программ, которые определяют работу Психики в этом состоянии.
40. История про состояния.
Не желайте здоровья и богатства, а желайте удачи,
ибо на Титанике все были богаты и здоровы,
а удачливыми оказались единицы! Уинстон Черчилль.
Много лет назад, когда еще в Москве работали казино, я невольно получил необычную пациентку. Ее проблема не была острой, не приводила к каким-нибудь болезненным последствиям. Но она существовала, и женщина, назовем ее Мария, приспособилась к ней. Не то, что бы не замечала проблему, но минимизировала возможные потери. Давайте обо всем по порядку, хотя моя мысль уже начала блуждать в разные ответвления от основного направления рассказа. Впрочем, так Психика и работает, вытаскивая из глубин памяти взаимосвязанные эпизоды.