Более 20 лет назад в медицинскую практику вошел термин «метаболический синдром».
У него есть и другое имя – «смертельный квартет».
Доказано: ожирение + артериальная гипертония + повышение атерогенных (оседающих на стенках сосудов) липидов + нарушение углеводного обмена (вплоть до сахарного диабета) часто встречаются одновременно и значительно повышают риски развития сердечнососудистых катастроф.
При анализе причин ожирения еще в 60-е гг. XX в. была выдвинута теория существования специальных генов, которые позволяют оптимально использовать ограниченные пищевые ресурсы. В современном же мире, как правило, люди не испытывают недостатка в еде, даже, напротив, ее бывает больше, чем требуется. Но в итоге происходит отложение жира «на черный день», который все не наступает. И тогда включаются другие механизмы, которые вместо обеспечения безопасности в условиях недостатка питания приводят к болезненному состоянию. В 1988 г. под названием «синдром Х» был описан симптомокомплекс, состоящий из ожирения, нарушения углеводного, липидного обмена и прогрессирования сердечнососудистой патологии.
В конце ХХ в. был предложен термин «метаболический синдром», который сейчас наиболее распространен, была сформулирована гипотеза об «общем корне» для атеросклероза и сахарного диабета. Заметим, однако, что еще в 1948 г. известный терапевт Е. М. Тареев писал, что представление о гипертонике наиболее часто ассоциируется с «ожирелым» гиперстеником с возможным нарушением белкового обмена, с «засорением» крови продуктами неполного метаморфоза – холестерином, мочевой кислотой… Вот так уже в середине прошлого века было дано представление о метаболическом синдроме. К настоящему времени сформировалось более полное представление о нем. Он включает в себя ожирение, артериальную гипертонию, повышение атерогенных липидов, нарушение углеводного обмена (вплоть до сахарного диабета). Есть разные точки зрения, что служит пусковым моментом. Считается, что это либо абдоминальное ожирение, то самое, по типу «яблоко», либо нарушение углеводного обмена. Так или иначе каждый из факторов повышает вероятность возникновения остальных трех.
Наиболее опасным с точки зрения сердечнососудистых рисков является абдоминальное (или висцеральное) ожирение: отложение жира в области живота и талии.
Висцеральное ожирение играет ведущую роль в развитии «смертельного квартета». И, к сожалению, это очень широко распространенное явление: в России более половины жителей старше 40 лет имеют избыточную массу тела, переходящую к 50 годам в ожирение. У большинства – именно висцеральное ожирение.
Метаболический синдром абсолютно заслуженно называют «смертельным квартетом». В современном мире он стал настолько часто встречаться, что иногда распространенность его сравнивают с эпидемией. В России он встречается с частотой до 25–35 % среди взрослого населения. Распространенность ожирения и сахарного диабета 2-го типа бурно растет, что в свою очередь ведет к прогрессированию атеросклероза и артериальной гипертензии, а в итоге повышается смертность от сердечнососудистой патологии. До сих пор причиной преждевременной смерти от сердечнососудистых заболеваний нередко является «смертельный квартет», т. е. метаболический синдром.
В некоторых странах стали реализовывать эффективные программы по профилактике неинфекционных заболеваний, к которым относятся ожирение, сахарный диабет, онкологические и сердечнососудистые заболевания. С начала XXI века стали отмечать затухание эпидемий инфарктов и инсультов. Важной составной частью этих программ является тот факт, что люди сами осознали вред курения, гиподинамии, избыточного потребления алкоголя и приняли для себя решение изменить стиль жизни.
А вот был случай…
Вызов на консультацию в отделение реанимации. Мужчина 53 лет со значительной избыточной массой тела, у которого ранее отмечались колебания уровня сахара крови, страдающий гипертонической болезнью, поступил с жалобами на невозможность удержать равновесие при ходьбе, двоение в глазах. Да, это инсульт. Признаться, тогда возникли большие сомнения в успехе лечения. Лет через 6 мы случайно встретились на улице. Он меня узнал, а я его – нет. Тогда в стационаре дела к счастью пошли на поправку, но главное, что этот человек смог в корне поменять образ жизни, наладил диету, регулярные прогулки, стал четко контролировать артериальное давление, даже с семьей переехал жить в экологически более благоприятный район. И результат просто потрясающий – от избыточного веса ничего не осталось: бодрая походка, хорошее настроение, здоровый цвет лица. Он вернулся к своей профессии, был полон планов и идей. Такие встречи – самые приятные. Однако, к сожалению, не так много пациентов решаются радикально взяться за свое здоровье.
Уважаемый читатель, нельзя не отметить, что проблемы ожирения, сахарного диабета, нарушения обмена веществ очень важны не только в плане риска развития инсульта. О них говорилось и в предыдущих книгах серии Академия доктора Родионова, и им будет посвящена отдельная книга.
Синдром обструктивного апноэ сна: самостоятельный фактор риска развития инсульта
Среди факторов риска развития инсульта (и не только инсульта, но и других сердечнососудистых катастроф) следует выделить такие распространенные явления, как храп и синдром обструктивного апноэ сна.
С этими патологическими состояниями приходится встречаться специалистам разных областей, поскольку проблема имеет отношение к отоларингологии, кардиологии, пульмонологии, неврологии, а также сексопатологии и урологии.
Случаи смерти во сне были известны еще в древние времена.
В греческой мифологии у бога сна Гипноса был брат-близнец Танатос – бог смерти. Это образное отражение аналогии между человеком спящим и человеком мертвым.
Причины смерти во сне в настоящее время хорошо изучены, но предотвратить их удается не всегда.
Храп отмечается более чем у 30 % населения старше 30 лет. Распространенность синдрома обструктивного апноэ сна составляет от 5 до 7 %. Тяжелые формы встречаются в 2 % случаев.
Храп – это своеобразный звуковой феномен, который возникает из-за частого биения мягких тканей глотки друг о друга при прохождении через них воздуха.
Апноэ – это термин, обозначающий остановку дыхания. Многие люди умеют задерживать дыхание по собственному желанию.
Обычный человек без тренировки может задержать дыхание примерно на 40 с. При определенном навыке задержку дыхания можно продлить. Например, некоторые ловцы жемчуга способны не дышать до 7 мин/ч.
А вот апноэ во сне – остановка дыхания бессознательная.
В среднем оно может продолжаться 20–30 с, но в некоторых случаях может достигать 2–3 мин.
Синдром обструктивного апноэ сна – состояние, характеризующееся периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки в процессе храпа, прекращением нормального поступления воздуха в легкие при сохраняющихся дыхательных усилиях, снижением уровня кислорода в крови.
В международной классификации болезней есть отдельное заболевание – апноэ сна.
Причины храпа и синдрома обструктивного апноэ сна достаточно хорошо изучены.
Это снижение тонуса мышц мягкого нёба и языка, наследственная узость дыхательных путей, избыточность мягкого нёба, увеличение глоточных миндалин, пороки развития верхних дыхательных путей, ожирение, гипотиреоз и акромегалия. Механизм храпа связан с увеличением податливости стенки дыхательных путей.
Чаще всего храп встречается при ожирении и гипертрофии миндалин.
Спадение мягких тканей происходит на уровне корня языка. Во время сна может происходить полное спадение мягких тканей – и проходимость дыхательных путей нарушается.
При этом происходит снижение концентрации кислорода, мозг возбуждается, человек просыпается, повышается тонус мышц глотки, кровь насыщается кислородом – и человек вновь засыпает.
Таких пробуждений может быть до 500 раз за ночь. Продолжительность и качество сна при этом существенно страдают, бодрости после пробуждения пациент не испытывает.
Очень часто сердечнососудистые катастрофы случаются ночью и под утро. Одна из причин – синдром обструктивного апноэ сна.
И храп, и синдром обструктивного апноэ сна имеют большую социальную, экономическую и юридическую значимость (пациентов с тяжелой формой синдрома обструктивного апноэ сна следует отстранять от видов деятельности, связанных с управлением механизмами, в частности от вождения автомобиля).
У таких пациентов нарушается физиологический суточный ритм выработки гормонов – некоторые гормоны вырабатываются именно во время ночного сна. Исследования показали, что лечение ожирения при синдроме обструктивного апноэ сна может быть неэффективным из-за недостатка гормонов, контролирующих жировой обмен.
Пациенты с синдромом обструктивного апноэ сна имеют характерный внешний вид. Как правило, это люди гиперстенического телосложения – невысокие, с широкой грудной клеткой и короткой шеей, склонные к ожирению.
Единственный объективный метод выявления синдрома обструктивного апноэ сна – специальная диагностическая процедура полисомнография, или метод длительной регистрации различных функций организма во время сна.
Во время сна в специальном диагностическом кабинете у пациента регистрируется ряд показателей в непрерывном режиме. Запись фиксирует наличие храпа, ротоносовой поток воздуха, дыхательные усилия, пульс, ЭКГ, насыщение крови кислородом, энцефалограмму (запись электрических потенциалов мозга), окулограмму (движение глазных яблок во сне), миограмму (мышечный тонус и скорость проведения по мышцам электрических импульсов).
Проявления синдрома обструктивного апноэ сна можно разделить на три группы:
♦ Частые (> 60 %): громкий храп, апноэ, беспокойный сон, дневная сонливость, раздражительность.