«Женщины анализируют свои шансы на победу; мужчины – идут напролом»Разница в тренировке женских и мужских команд
Все, чему я научился, тренируя девчонок, было результатом одной катастрофической ошибки за другой.
Мой тренер сказал, что я бегаю как девчонка. Я ответила, что если бы он мог бегать немного быстрее, то бегал бы так же.
Энсон Дорранс, главный тренер женской футбольной команды Университета Северной Каролины, считается одним из лучших тренеров женских команд в мире: на его счету более тысячи побед, двадцать два национальных чемпионата и титул чемпионов мира в 1991 году. Его успехи в качестве тренера мужских команд поскромнее. За двенадцать лет работы тренером мужской футбольной команды UNC он выиграл 172 матча, а из семи наград Национального тренера года NCAA медаль в 1987 году он получил за то, что вывел команду «Тар Хил» в полуфинал NCAA.
Пожалуй, нет другого тренера, особенно в командных видах спорта, с таким огромным опытом, на столь высоком уровне – и в мужском, и в женском футболе, – как у Дорранса. Так что, когда он рассказывает о различиях между тем, как тренировать юношей и девушек, стоит прислушаться. По словам Дорранса: «Все, чему я научился, тренируя девчонок, было результатом одной катастрофической ошибки за другой».
Был у него в жизни непростой период, когда несколько лет он выступал в качестве главного тренера мужской и женской сборных в UNC. А еще мечтал поступить на юридический, только что обзавелся семьей и, по сути, разрывался. Перед сезоном, вместо того чтобы делать две отдельные тренировки, он устраивал общую для юношей и девушек. И вот тут-то и начались проблемы.
У Дорранса было одно любимое упражнение, которое, по сути, представляло собой матч «пять против пяти». Игроки должны были блокировать только своего соперника и не могли атаковать никого больше. Смысл заключался в том, что победа каждой команды зависела от успешности выполнения индивидуальных заданий. Дорранс особенно любил ставить друг против друга игроков, которые боролись за одну и ту же позицию в сборной.
По его словам, игры были, мягко говоря, напряженными. «Я заставлял двух центральных нападающих блокировать друг друга, и они знали, что я делаю, потому что, по сути, их ставили в пару с человеком, которого они должны были победить, чтобы в матче выйти на поле. В итоге тренировка превращалась в побоище, потому что это битва с твоим главным соперником в команде».
И после таких матчей Дорранс начал замечать разницу. «Парни побратались со своим соперником, стали подкалывать друг друга, – усмехается он. – Идя к кулеру с водой, показывали друг другу шрамы и ссадины, которыми наградили друг друга».
Когда Дорранс попытался повторить то же упражнение с женской командой, реакция после игры была совсем другой. Его целью было создать «соревновательный котел», о котором мы с вами говорили в уроке 6, но вскоре он понял, что способ был выбран неверный.
«У кулера с водой образовалось два лагеря. В первом – девочки, которые очень злились на своих соперниц на тренировках. Для меня это было потрясением, ведь сначала я тренировал только юношей, и все было прекрасно, и только потом мне дали женскую команду. Мне пришлось адаптироваться к другому миру, где было больше места личному, что стало для меня открытием».
Вскоре Дорранс понял, насколько тонкие отношения в женском коллективе. «Когда вы требуете от девочек бороться и агрессивнее нападать, – говорит Дорранс, – это может поставить под угрозу их отношения. Задача в том, чтобы заставить их отчаянно соревноваться друг с другом, но при этом, когда матч заканчивается, они не должны затаить злобу на соперницу или обижаться. Для этого требуется быть дипломатом, потому что обычно те девочки, которые играют жестко, подвергаются остракизму со стороны тех, кто не принимает такой стиль. Ключ к успеху в женской команде в том, чтобы донести до них: когда все закончится, мы обнимемся. То есть все, что происходит во время игры, не будет вынесено за пределы поля, и надо создать культуру, где игроки будут это принимать».
Эта глава посвящена различиям, с которыми могут столкнуться тренеры, тренирующие мальчиков и девочек, юношей и девушек. Слушатели моего подкаста знают, что с 2016 по 2019 год я тренировал футбольную команду в средней школе моей дочери. На второй год нашей совместной работы девочкам наконец-то разрешили, в соответствии с правилами US Soccer, вести в игре мяч головой. Мы работали над этим на тренировках. Мы пробовали использовать более легкие мячи и модифицированные подачи, чтобы они играли увереннее, но спустя почти два года лишь несколько девочек умели это делать, и то при определенных обстоятельствах.
Летом 2019 года я переключился на команду своего сына – группу одиннадцати- и двенадцатилетних мальчиков, вступающих в сезон, когда им тоже разрешат направлять мяч в игре. Мне было любопытно, как они поведут себя, когда я попросил их поработать над ударом. «Бейте выше!» – крикнул один из них. «Давайте забивать мячи нырком!» – сказал другой. Сразу стало ясно, что научить их правильно направлять мяч, а затем использовать его в игре будет проще.
Как объяснила мне в нашем подкасте «Путь чемпионов» доцент Университета Западной Вирджинии и президент Центра тренерского мастерства США Кристен Диффенбах: «Долгое время, когда вы говорили “разница”, автоматически подразумевалось, что кто-то лучше, чем другой. Я думаю, нам нужно изменить это определение, чтобы убрать из него оценку. Это просто констатация различий».
Читая эту главу, пожалуйста, помните, что я делаю обобщения, а все обобщения не универсальны и допускают исключения. Помните также, что разница между тем, когда тренируешь мальчиков и девочек, – это лишь одно из многих различий, о которых мы могли бы говорить, помимо массы других, биологических и гендерных. Можно было бы еще обсудить, как тренировать детей из богатых семей и неблагополучных. Или поговорить о религиозном воспитании, о том, проще ли работать с городскими командами или сельскими. Я решил написать об одном конкретном различии, потому что с ним сталкиваются многие тренеры, и это также одна из областей, куда нельзя не привнести собственный опыт и воспитание.
Мужчина-тренер, скорее всего, будет делать фокус на динамику команды, обратную связь от публики и отдельных лиц и другие факторы через призму своего опыта, а женщина-тренер – через призму своего.
В 2019 году Фонд женского спорта выпустил отчет под названием «Тренерство через гендерную призму», посвященный проблеме поиска тренерских и административных практик, которые способствуют устранению гендерного разрыва в спорте. Команда экспертов и консультантов опросила более тысячи спортсменок и членов их семей, а также шестьдесят четыре секции, лидирующие по вовлеченности девочек в спорт. Они также изучили результаты исследований, проводившихся на протяжении десятилетий, и выяснили, почему девочки в два-три раза чаще бросают спорт, чем мальчики.
Оказалось, что в среднем девочки начинают заниматься спортом позже и бросают раньше, и это особенно характерно для афроамериканских и испаноязычных общин. А еще выяснилось, что во многих семьях к мальчикам-спортсменам отношение серьезнее, чем к девочкам, что только усугубляется установкой «плати, чтобы играть», которая приводит к росту стоимости занятий спортом среди молодежи.
Один из главных факторов, согласно исследованию, – нехватка женщин-тренеров, поскольку по состоянию на 2015 год из 6,5 млн тренеров в США они составляли только 25 %. Женщины-тренеры – положительный пример для подражания, к тому же они опровергают негативные стереотипы по поводу «слабого пола» в спорте. И все же многие молодые спортсменки никогда не тренировались у представительниц своего пола. Если же они все-таки попадают к женщине, то, согласно исследованиям, часто положительно оценивают их после мужчин-тренеров – в соотношении 82 % к 73 % соответственно.
Один из самых больших мифов, развеянных в отчете, заключается в том, что у девочек меньше развит дух соревновательности. Еще как развит. На самом деле бегать и быть активными, а также учиться новым навыкам – вот основные причины, которые назвали почти 50 % девочек, когда их спросили, почему им нравится заниматься спортом.
Однако есть две важные вещи, которые они поставили даже выше: «общение и времяпрепровождение с друзьями» (61 %) и «чувство единения с командой» (55 %). В отчете делается вывод, что «основные критерии, определяющие, нравится или нет девочкам спорт, связаны с социальными аспектами и мастерством и включают в себя возможность быть с друзьями, заслужить уважение тренера, не бояться осваивать новые навыки, не быть отстающей в команде, иметь цели и воспринимать спорт как очень важный элемент своей жизни».
Как выяснил Энсон Дорранс, девочки любят соревноваться, но окружающая обстановка определяет, будет ли это для них комфортно. Итак, с учетом всего сказанного, давайте обсудим эту важнейшую тему. Я буду рассматривать четыре фактора, которые выделил из бесед с тренерами за много лет. Вот они:
– «Мужчины соревнуются, чтобы объединиться; женщинам нужно объединиться, чтобы соревноваться».
– «Женщины склонны оценивать свои шансы на победу, а мужчины идут напролом».
– «Мужчин трудно тренировать, но ими легко управлять. Женщин легко тренировать, но ими трудно управлять».
– «Хвалите и критикуйте мужчин на публике, а женщин – наедине».
Сложно раскрыть эту тему в одной главе, поэтому в примечаниях я приведу список дополнительной литературы, не считая цитируемых здесь источников. Но я также считаю, что понимание некоторых из этих различий и причин их существования крайне важно для тренеров всех возрастов.
Мужчины соревнуются, чтобы объединиться; женщинам нужно объединиться, чтобы соревноваться
В 2012 году По Бронсон и Эшли Мерриман задались целью изучить, что наука говорит о феномене конкуренции, о том, что движет успехом одних и заставляет других отступать и терпеть неудачи. В своей книге «Фавориты: наука о победах и поражениях» (Top Dog: The Science of Winning and Losing) они также рассматривают различия между тем, как мужчины и женщины относятся к соперничеству, к прогрессу команды и шансам на успех – все это очень важно и для нас с вами.
Гарвардский биолог-эволюционист Джойс Бененсон в результате исследований пришел к выводу, что в ходе эволюции мужчины в основном сбивались в большие группы (для охоты, например), в то время как женщины, как правило, больше общались парами.
В процессе исследования детей, в том числе дошкольного возраста, выяснилось, что мальчики в два раза чаще играют в группах, в то время как девочки в два раза чаще играют парами. Одно из исследований с участием шестилетних детей показало, что, когда им разрешили играть так, как им хочется, мальчики проводили 74 % времени в команде, в то время как девочки – только 16 %. Мальчики в игре соревнуются и борются за звание лучшего, в то время как девочки предпочитают действовать по очереди. И эти различия, похоже, сохраняются и во взрослом возрасте.
Однако есть две важные вещи, которые они поставили даже выше: «общение и времяпрепровождение с друзьями» (61 %) и «чувство единения с командой» (55 %).
Если задуматься о динамике любой группы или команды, в ней можно найти общие черты. Обычно – общие интересы, и, хотя это не обязательно коллектив равных, большинство участников привносит в коллектив свои способности и возможности. Каждый должен выполнять свою роль. Вы можете быть, например, самым быстрым, самым сильным, самым веселым или самым милым, при этом в коллективе вы служите общей цели, оставаясь личностью. Вот что пишет Бененсон о группах мальчиков: «Пока индивидуум может внести свой уникальный вклад… ему [мальчику] есть место в группе».
У любой группы есть и другие общие черты. В них приветствуют новичков, которые могут что-то привнести в коллектив. Одним позволяют спорить и высказываться, а другим быть посредниками в спорах, переговорщиками, и конфликт может переключиться на других членов группы, пока напряжение не спадет. Группы могут поощрять конкуренцию без реальной потери в случае проигрыша. Другими словами, даже если вы ошибаетесь или проигрываете, вы все равно можете внести свой вклад и быть полезным для коллектива. По словам Бронсона и Мерримана, «коллектив учит нас соревноваться, а затем – выиграв или проиграв – двигаться дальше».
В исследованиях, посвященных отношениям в парах, указывается несколько отличий от коллективных отношений. У пары нет общей цели, выходящей за рамки собственно дружбы. Акцент делается на поиске общих черт характера и интересов, даже среди незнакомых людей, объединенных на тренировке. Отношения также очень эгалитарны, и ожидается, что обе стороны будут вносить в них равный вклад.
По мнению исследователей, поскольку у пар нет более масштабной цели или посредника в спорах, отношения по своей природе более хрупкие, чем в группах. Как пишут Бронсон и Мерриман, «присущая диадам структура не допускает соперничества. Само желание соперничать может поставить существование отношений под угрозу. Если считать такие отношения точкой отсчета, то неудивительно, что женщинам, когда они соревнуются или играют, нужна уверенность. Ведь если соревноваться – значит рисковать отношениями с любимым человеком, – то лучше быть уверенной, что вы вернетесь в пустой дом хотя бы с трофеем в руках. Таким образом, суть в том, что здесь конкуренция разрушает отношения».
Еще один элемент модели «группа против пары» выходит на первый план с приходом новичков. Если речь идет о мальчиках, то коллектив примет новичка, который может привнести что-то новое. У девочек же все новички могут восприниматься как угроза отношениям в парах, поскольку у одного из членов коллектива могут украсть подругу. В результате новичка могут подвергнуть остракизму, в то время как мальчики, скорее всего, примут его.
По своему опыту тренера по футболу, когда я звал приглашенных игроков на показательные выступления в колледже, мальчики были очень рады, если видели, что гость может внести свой вклад в команду. В командах девочек я часто сталкивался с неприязнью: «Зачем она здесь и чье место она собирается занять?» Это была яркая разница, которая потрясла меня в первый раз. Я-то думал, что укрепляю в команде соревновательный дух, поэтому сначала не мог понять, почему мои девочки не хотят принять еще одного хорошего игрока. На самом же деле я разрывал команду на части.
Динамика «группа против пары» невероятно важна для понимания, если вы переносите эти характеристики на отношения спортивной команды. В общем, команда мальчиков будет соревноваться, несмотря ни на что, и эта борьба их только сплотит. По опыту, мальчики превращают в соревнование почти все. Даже если вы делаете перерыв, они устраивают спринтерский забег к кулеру за водой. Мужской коллектив будет праздновать успех, даже если очевидно, что его принесли один или двое игроков.
В женских группах царит власть диад: никто не хочет ни превысить средние показатели, ни опуститься ниже, чтобы не нарушить равенство. Таким образом, получается, что девочки часто должны сначала объединиться, чтобы по-настоящему соревноваться. Мы должны создать для них крепкую командную культуру, в которой будут царить любовь, уважение и доверие, связанные с четкой общей целью и подкрепленные психологической безопасностью, позволяющей им соревноваться и бороться, не опасаясь остракизма. Создание такой среды, побуждающей спортсменок без страха и с уверенностью доминировать на тренировках и в игре, – один из ключей к успеху Дорранса в «Северной Каролине». Можно взять это за образец, но при этом признать, что совсем слабые игроки могут захотеть уйти, чтобы не нарушить равновесие.
Диффенбах усмотрел в работе Дорранса со студентами-атлетами простое гениальное решение. «В самом начале ему нужно было разобраться, потому что он был чужим в этой культуре, – говорит Диффенбах. – Так что дело было не в том, чтобы понять, хорошо это или плохо, а в том, как это работает. Примерно как если бы вы переехали в Испанию, Китай или Великобританию. Приспособиться к другому менталитету».
Дорранс понял, что ему нужно создать атмосферу, в которой футболистки могли бы чувствовать себя в безопасности, играя агрессивно, но при этом сохранить дружеские отношения после тренировок. По мнению Диффенбаха, основная сложность здесь в том, как в принципе мальчики и девочки воспитываются с раннего возраста, а также в эволюции спорта в связи с принятием Раздела IX[6] и другими факторами.
«Спорт действительно превратился в сферу, где доминируют мужчины, – говорит Диффенбах. – По большей части большинство “мужских” видов спорта базируются на физиологических характеристиках: выше, сильнее, быстрее, – что достигается благодаря генетике, гормонам и прочим вещам. Поэтому нельзя не связывать развитие личности со спортом. Мы знаем, что для мужчин это непросто. Вот почему мальчиков так же важно учитывать в этой дискуссии, потому что, если ты “недомужчина”, ты не сможешь заниматься спортом. Тебя вытеснят, потому что ты не соответствуешь стереотипу “настоящий мужчина”. Поэтому мальчики очень стараются быть достаточно мужественными».
Девушки в спорте сталкиваются с проблемой того, как быть собой, особенно в тех странах или культурах, где ценится выраженная женственность. Другими словами, как оставаться женственной, если твой спорт «традиционно» мужской? «Энсон работает тренером в колледже, – говорит Диффенбах, – с молодежью, которой практически все детство вбивали в голову, что является приемлемым поведением, а что – нет». Так, от мужчин общество требует быть царем горы, идти напролом, тогда как от девочек и девушек – уступать и искать компромисс. В итоге в женском коллективе лучше обсудят человека за его спиной, чем прямо выскажут свое мнение и вступят в открытую конфронтацию. Первое, о чем беспокоится воспитанная и тактичная девушка, – это ее отношения с коллективами, в которых она вращается. Бывает, приходит новенькая, которая хочет дружить со всеми, не делая отличий. Скажем, она пытается найти свое место в коллективе. Для нее одна из самых трудных задач – завоевать свое место на поле, в команде. Ей придется пройти испытания, чтобы ее приняли, прежде чем ей разрешат участвовать в соревнованиях. Так что дела у девушек обстоят поинтереснее, чем у парней».
Диффенбах считает, что это часть процесса социализации. «Прямая конфронтация – это не по-женски, – говорит она. – Это не женственно. Это осуждается. И вот вы выходите на новый уровень конкуренции. Если бы с ними занимались этим психологическим аспектом тренировок с самого раннего возраста, велика была бы вероятность того, что у многих из них выработались бы навыки, чтобы справиться с этим».
Диффенбах считает, что проблему можно решить, если начать с подготовки тренеров. «Когда женщинам дают возможность соревноваться, играть и выступать с самого раннего возраста, разница в результатах станет гораздо меньше».
Женщины взвешивают шансы на победу, мужчины идут напролом
Когда я слышу афоризм о том, что женщины склонны взвешивать шансы на победу, а мужчины – идут напролом, то всегда вспоминаю сцену в конце фильма «Тупой и еще тупее», когда Ллойд, которого играет Джим Кэрри, приглашает на свидание Мэри Суонсон, измученную жену похищенного мужчины. Он спрашивает ее, каковы шансы на то, что такой парень, как он, и такая роскошная девушка, как она, станут встречаться? Когда она честно говорит: «Ничтожные», Ллойд отвечает: «Это как… один из ста?» «Скорее один на миллион», – отвечает она. Ллойд на мгновение задумывается и восклицает: «Так вы говорите, что у меня есть шанс! Ура!»
По моему опыту, именно так мальчики часто относятся к матчам, в которых у них мало шансов на победу: сосредоточившись на том, что они получат, если справятся, вместо того чтобы думать о том, что потеряют. Есть несколько интересных исследований, подтверждающих это.
В многочисленных исследованиях, посвященных политическим гонкам от уровня отдельного штата до национального, женщины-кандидатки избираются так же часто, как и мужчины. Проблема заключается в том, что женщины в принципе реже выдвигаются. В научной статье, посвященной желающим баллотироваться в Конгресс США, профессор Техасского университета Сара Фултон пишет, что «амбициозные мужчины будут баллотироваться в Конгресс, если у них есть хоть какой-то шанс на победу. Женщины же решают выдвинуться, если у них большие шансы на победу». Когда эта цифра составляет 20 % или меньше, почти все кандидаты будут мужчинами, но если шансы на победу возрастают, например из-за ухода действующего депутата на пенсию или скандала, женщины будут участвовать в выборах. Чем выше шансы, тем представительниц прекрасного пола будет больше, может дойти даже до того, что их будет больше, чем мужчин. Женщины, как правило, баллотируются реже, но это потому, что они участвуют в выборах только тогда, когда уверены в победе. «Эфемерный шанс на победу не отпугивает мужчин от участия в выборах, – говорит Фултон. – Но для женщин это как очень длинный и крутой склон. Они очень объективно оценивают свои шансы».
Исследование Фултон также показывает, что мужчины и женщины конкурируют по-разному. Они по-разному оценивают риск, успех и неудачу, что в значительной степени влияет на то, будут ли они в дальнейшем бороться за победу. И даже причины играть у них разные. Исследование профессора экономики из Стэнфорда Мюриэл Нидерле показало, что мужчины в три раза чаще участвуют в математических турнирах, где победитель получает все, чем женщины, которые хоть и уверены в своих способностях, но сосредоточены на том, что они могут получить за победу, и, следовательно, не способны противостоять вызовам и конкурировать. Женщины, участвовавшие в математическом турнире, даже если они добивались хороших результатов, редко выходили в следующий раунд.
Диффенбах наблюдала похожую картину, когда речь идет о разнице между мужчинами и женщинами, претендующими на позицию главного тренера. «Я пообщалась с бесчисленным количеством юношей, которые страстно хотят стать тренерами по баскетболу или футболу, – рассказала она мне. – Сначала они говорят, что никогда не играли в эту игру, но являются ее большими поклонниками и знают наизусть все матчи. Я еще ни разу не встречала девушку, которая хотела бы стать тренером в каком-либо виде спорта, но не имела бы огромного опыта в этой области. Часто они скромны до такой степени, что как только я говорю: “Да, ты не должна быть помощником, ты должна быть главным тренером”, она отвечает: “О, нет, нет, нет. Я еще недостаточно набралась опыта”».
В то время как мальчики будут устраивать забеги к кулеру, с девочками нужно провести подготовительную работу. Согласно исследованиям Нидерле, чтобы заставить женщин соревноваться, их нужно поместить в контекст, где соревновательность будет иметь значение для успеха. Будь то бизнес или спорт, если социальный контекст правильный, женщины будут конкурировать. Вот почему для тренеров крайне важно создать такую обстановку, в которой спортсменки будут чувствовать себя комфортно и могут быть уверенными, что конкуренция не нарушит хрупкий баланс в коллективе.
«Обычно команде мальчиков, – говорит Диффенбах, – можно сказать: вот что вы будете делать, вот как вы это сделаете, вот что я хочу увидеть. С девочками нужно быть тактичнее: “Как вы думаете, что нам нужно сделать? Как нам справиться с этим и как команде преодолеть это? Как нам поддержать командный дух? Как сделать так, чтобы никто не сдался?”»
Они по-разному оценивают риск, успех и неудачу, что в значительной степени влияет на то, будут ли они в дальнейшем бороться за победу.
И, опять же, дело не в том, что один способ правильный, а другой – неправильный, они просто разные. И, чтобы развивать игроков и получать от них максимальную отдачу, вы должны признать эти различия.
По моему опыту работы с мальчиками и девочками среднего и старшего школьного возраста, если нам предстоял сложный матч, а шансы на победу были низкими, я должен был настраивать их по-разному. Когда с девочками мы выкладывались по полной и в перерыве выходили на ничью, их настроение внезапно менялось на «Да, мы можем это сделать». Во втором тайме что-то щелкало, и мы наконец-то заиграли свободно и уверенно. Их нужно было убедить в том, что они могут выиграть, в то время как парни просто сказали: «Ну что ж, давайте просто сыграем и будем надеяться, что все сложится в нашу пользу». Иногда им это удавалось а иногда все разваливалось прямо на глазах. Но они не унывали, и уже на следующей неделе снова выходили на поле с таким же позитивным настроем.
Мужчин трудно тренировать, но легко ими управлять; женщин легко тренировать, но трудно ими управлять
Это еще одно утверждение, которое подтверждает мой тренерский опыт. Когда я говорю, что мужчин трудно тренировать, это означает, что они всегда хотят знать, почему мы делаем то или иное упражнение или хотят вместе разрабатывать новую тактику. Они относятся к обучению критичнее, чем девушки.
С другой стороны, управлять группой мальчиков всегда было проще. В юношеских и мужских командах колледжа новичка принимают, если он приносит что-то новое команде. Они быстро решают споры на поле и за его пределами, и даже если они друг другу не нравятся, то, скорее всего, к новичку все равно относятся с уважением. Как правило, я работаю с одной командой около трех лет. И в мужских командах я был готов уйти даже раньше, потому что уставал от споров о технических и тактических аспектах игры. Это как в анекдоте о том, что мужчины никогда не спрашивают дорогу: мои спортсмены уже знали, что им нужно, не спрашивали и обижались, когда им рассказывали, как и куда идти.
Что касается женских команд, которые я тренировал, то они всегда были невероятно восприимчивы к моим советам по технике и тактике. Какие бы идеи или новые концепции я ни предлагал, они были открыты. В ответ редко звучал «типичный» мужской вопрос: «И зачем мы это делаем?» Однако через привычные три года меня выматывала необходимость управления отдельными личностями и группами. Мне было трудно запоминать, кто против кого дружит и как это влияет на атмосферу в команде.
Меня, ориентированного на «мужской» стиль общения, удивляло, что мы не можем просто поладить друг с другом и вместе сыграть на чемпионате штата. Особенно это проявлялось в командах, где спортсменки учились в разных школах и соревновались друг с другом всю осень, а потом у меня было две недели, чтобы подготовить их к показательным выступлениям в колледже. Разъезжаясь в августе, они были лучшими друзьями, а возвращаясь в ноябре – уже заклятыми врагами. Это мне надоедало.
Когда я рассказал об этом Диффенбах, она улыбнулась. «Забавно. Я думаю, если говорить про среднюю школу, все определенно так, но сложности подросткового возраста касаются и мальчиков, и девочек. Но, думаю, особенно все же последних. Мальчики обычно рассуждают так: эй, парень, ты мне нравишься – бац! – вопрос решен, поладили. У девочек, как правило, больше драмы, потому что у них не принято открыто конфликтовать. Все будет происходить молча, за спиной, за дверью, в письмах – в наши дни в смс-сообщениях – и все в таком духе».
Как напомнила мне Диффенбах, в девочках поощряют, поддерживают и подкрепляют готовность к сотрудничеству и диалогу. Мальчиков подталкивают к тому, чтобы они были лидерами и новаторами. Так что все, что им говорили в детстве, на поле или на корте, просто усиливается, особенно если это спорт, который им дается.
Хвалите и критикуйте мужчин на публике, а женщин наедине
Осознание того, как мальчики и девочки обычно предпочитают получать обратную связь, стало одним из важнейших открытий для меня как тренера. Это стало большим открытием и для Энсона Дорранса: «Одна из тех вещей, что мужчины просто обожают, – публичная похвала. Если парень классно играл весь матч, я в раздевалке после игры при всех ему говорил: “Джерри, ты был великолепен! Ты нас вытащил”. И каждый в комнате похлопает Джерри по спине и скажет, какой он молодец. Конечно, эго Джерри раздувается, как парашют после прыжка».
Дорранс увидел эффективность такой похвалы и решил использовать тот же прием в женских командах. «Я едва дождался, чтобы похвалить одну из своих хороших спортсменок, – вспоминает Дорранс. – Мэри правда была на высоте, и я при всех ей сказал: “Эй, Мэри, ты сегодня просто молодец”. И после этого воцарилась такая тишина, что было слышно, как в кулере капает вода, потому что каждая из спортсменок страстно возненавидела Мэри и лично меня за то, что я похвалил не ее. И, что еще хуже, Мэри теперь ненавидит меня за то, что я унизил ее перед другими игроками».
В конце концов Дорранс понял, что лучшее, что можно сделать для такой вот старающейся Мэри, – подойти к ней после матча, отвести в сторонку и чуть ли не шепотом сказать: «Мэри, ты сегодня отлично играла». Дорранс понял, что так гораздо эффективнее. «Мэри на седьмом небе, потому что вы оценили ее старания. Вы сделали это деликатно, не поставив ее в неловкое положение перед товарками по команде, – говорит Дорранс. – Это был замечательный урок, который мне следовало бы усвоить гораздо раньше».
С Доррансом соглашается Терри Штайнер, который тренирует женскую сборную США по борьбе с 2002 года. Штайнер сделал невероятную карьеру, занимаясь под руководством легендарного тренера Дэна Гейбла в Университете Айовы. Он был трехкратным чемпионом NCAA, а вскоре после стал тренером. После работы в штате Орегон и Висконсине ему предложили возглавить женскую сборную.
«Самое большое отличие между женскими и мужскими командами, которое я обнаружил, – это стиль общения, – признается Штайнер. – За первые три месяца работы я провел больше индивидуальных встреч с членами команды, чем за шесть лет работы тренером у мужчин». Темы бесед были самыми разными: от технических и тактических рекомендаций до жизненных советов. Для Штайнера это был удивительный опыт, ведь борец и тренер мужских команд привык общаться по-другому. «Мои парни не нуждались в личном общении и выстраивании отношений. Все, что им было нужно, – просто доверять мне», – говорит Штайнер.
Вскоре после своего первого чемпионата мира в конце 2002 года Штайнер пережил еще одно потрясение. Остановившись на одиннадцатом месте в турнирной таблице, его команда завалила даже тренировку. Тогда Штайнер решил, что с него хватит. «Баста!» – рявкнул и остановил тренировку. А затем заявил команде, что им надо стараться, иначе они зря тратят свое и его время.
«Я не дал им даже шанса что-либо возразить мне, – смеется Штайнер. – Я вылетел из комнаты и пошел в душ, а когда вернулся в офис, обнаружил на телефоне несколько пропущенных звонков от игроков. Все девочки переживали, и каждая думала, что он злится именно на нее. Когда говорю парням, что нужно больше выкладываться, они все оглядываются на соседа, полагая, что я говорю о ком-то другом… В женской команде напротив – каждая уверена, что вы отчитываете лично ее».
В своем исследовании Джойс Бененсон обнаружила, что девочки-подростки переживают, что кто-то из их подруг может получать выше оценки или завести роман. В свою очередь, их подруги тоже переживают, что добились успеха. Это замкнутый круг. По моему опыту, до средней школы и мальчики, и девочки нормально относятся к публичной похвале. Кажется, все дети этому радуются. Я люблю проводить со своими командами собрания после тренировок, где они отмечают друг друга за поддержку наших командных ценностей и благодарят товарищей за работу или отличную игру. Девочки до двенадцати-тринадцати лет всегда напоминали мне, когда я забывал проводить такие ритуалы. Но как только они перешли в среднюю школу, их пыл к таким общественным собраниям поугас. Когда я поинтересовался, почему они больше не хотят прилюдно хвалить друг друга, одна из девушек сказала: «Если я похвалю одну из своих подруг по команде, другая обидится, что я сказала это не ей. Это того не стоит. И мы все расстраиваемся, когда вы отмечаете кого-то другого. Я просто честна с вами, тренер», – добавила она, пожав плечами.
А вот мальчики из средней и старшей школы совсем не возражают против такой похвалы, особенно если это касается навыков или техники. Отметьте игрока, который забил красивый гол или сделал отличный пас в присутствии товарищей по команде, и они все похлопают его по плечу. Но стоит похвалить его за тактичность или доброту, то выходит неловкий момент, потому что все остальные начинают передразнивать: «Ой, Джонни, ты такой добряк!»
Если кратко, советует Диффенбах, надо понимать, кто пришел к вам на тренировку. «С мальчиками можно быть чуть более требовательным и откровенным, но не принимайте мальчиков за мужчин. Не надо думать: “Я наору на них, чтобы сделать из них мужчин”, – предостерегает она. – Надо видеть в каждом личность. Дайте им то, чего они так жаждут, похвалите их. С девочками прежде всего учитывайте отношения в команде: убедитесь, что есть баланс, что у вас нет явных фавориток. Иначе это быстро разрушит команду девочек. Самое главное – знать свою аудиторию».
В конце концов, почитайте литературу и проанализируйте состав своей команды. Попробуйте понять их, поинтересуйтесь, что происходит в их жизни за пределами поля или зала. Как советует Диффенбах, «надо попытаться понять их мир, потому что это не ваш мир. Вы уже старик, вы уже не один из них».
В конечном итоге, независимо от того, кого вы тренируете – мужчин или женщин, мальчиков или девочек, помните, что прежде всего вы тренируете человека, а все люди по-своему жаждут признания. Думаю, лучше всех сказал об этом Дорранс. Работа тренера заключается в том, чтобы «при любой возможности дать понять всем этим детям, что делает их уникальными и особенными, почему вы их цените и уважаете. Это должно быть в нашем тренерском арсенале: всегда напоминайте себе – при каждой возможности, личными и публичными способами, письмами или голосом, который могут услышать только они, – чтобы они знали, что мы считаем их необыкновенными».
Как уменьшить различия между тренерским стилем мужчин и женщин
Теперь, когда вы знаете о различиях спортсменов, которые определяет их возраст и пол, перечитайте советы, описанные в этой главе. Станьте отличным слушателем и наблюдайте за своими подопечными – это первый шаг.
Если вы не уверены, как/где спортсмен предпочитает получать обратную связь, лучше делайте это лично. Вы всегда можете обидеть или поставить кого-то в неловкое положение перед товарищами по команде, если выскажетесь при всех.
Мы еще поговорим о ценностях и культуре команды в уроке 13, но, независимо от того, тренируете вы мужчин или женщин, сильные командные связи, позволяющие создать здоровую соревновательную атмосферу и в то же время оставаться семьей, всегда будут конкурентным преимуществом.
В конечном итоге, независимо от того, кого вы тренируете – мужчин или женщин, мальчиков или девочек, помните, что прежде всего вы тренируете человека, а все люди по-своему жаждут признания.
Выводы
Тренер играет решающую роль и в том, останется ли ребенок в спорте, и в создании такой среды, которая позволит каждому атлету совершенствоваться независимо от пола и возраста. Это особенно актуально для спортсменок в мире, где по-прежнему доминируют мужчины. Мы должны узнать лучше наших учеников, понять их культуру и мир, в котором они живут. Как следует из отчета Фонда женского спорта, то, нравится ли девочкам их тренер, определяет их желание продолжать играть и насколько высоко они оценивают игру и свою любовь к спорту. Тренерский подход, основанный на мастерстве, а также необходимость выстраивания дружеских отношений в спорте критически важны и для женских команд. Они хотят стать лучше и при этом не чувствовать себя неловко. Они не хотят, чтобы с ними обращались как с неженками и принцессами; они хотят, чтобы с ними обращались как с воинами, каковыми они и являются.
Спортивные организации должны активнее привлекать женщин-тренеров и обучать тренерскому делу как мужчин, так и женщин, чтобы все специалисты понимали и принимали различия между тренировками мальчиков и девочек.
Для этого следует помнить о нескольких основных принципах, о которых мы говорили в этой главе:
– «Мужчины соревнуются, чтобы сплотиться; женщины должны сплотиться, чтобы соревноваться». Внимательно относитесь к атмосфере, которую вы создаете для своих спортсменов. Мальчики или юноши, скорее всего, сплотятся, просто если их бросят в котел соревнований. А вот девочки должны сначала сдружиться, а затем почувствовать себя в безопасности и быть уверенными, что, участвуя в соревнованиях, они не поставят под угрозу дружеские отношения с товарками по команде.
– «Женщины оценивают шансы на победу, мужчины идут напролом». Ваши парни, скорее всего, выложатся на полную катушку и не будут размышлять, смогут ли одержать победу, а вот девчонки, прежде чем рисковать всем, оценят свои реальные шансы на успех.
– «Мужчин трудно тренировать, но ими легко управлять. Женщин легко тренировать, но ими трудно управлять». Мальчики, скорее всего, будут сопротивляться некоторым вещам, которым вы их учите, но до тех пор, пока каждый член команды не почувствует, что его ценят. Тогда прогресс команды будет стабильным. Девушки с большей охотой будут принимать все ваши упражнения и советы, но при этом тренеру необходимо постоянно следить за прогрессом команды и отношениями между спортсменками.
– «Хвалите и критикуйте мужчин на публике, а женщин – наедине». И в случае сомнения давайте обратную связь индивидуально – и мальчикам, и девочкам. Но в целом после двенадцати-тридцати лет не стесняйтесь хвалить парня в присутствии его товарищей по команде за достижения в технике или старания. Что касается девушек, то хвалите при всех только команду, а обратную связь для каждой лучше давайте лично.