Я понял, что под закаливающими процедурами она подразумевает снижение температуры воды на 1°, и решил, что о Тепляковых здесь лучше не вспоминать.
Еще одна беседа была более содержательной. Педиатр серьезно пошутил, что насморк вылечивается за неделю, а если его не лечить, то он проходит за семь дней. Поэтому предпочтительнее выписывать не лекарства (дабы избежать их побочное вредное воздействие на организм), а витамины, которые всегда полезны. На закаливание его взгляды были столь же трезвы: «Поменьше тряситесь над ребенком и перестаньте его кутать. Дети простужаются не от холода, а оттого, что, набегавшись на улице, потеют в своих шубах и меховых шапках».
Моя первая собеседница действует в полном соответствии с инструкциями и точно так, как ее учили в институте, а потом доучивали на курсах усовершенствования, как писалось в учебниках и разработках. Второй собеседник учился и читал, видимо, то же и столь же усердно, но он видит, сколь мало помогает набор всех этих мер. Конечно, следование инструкции спасает от ответственности, но не от болезни.
Мне довелось познакомиться с материалами, которые должны помочь педиатрам лечить детские простуды. Я, к своему удивлению, не обнаружил там серьезных научных обоснований щадящего режима и комфортного закаливания. Строго говоря, все это не более чем эмпирика.
А что же опыт семьи Никитиных, опыт семьи Тепляковых? Это ведь тоже не предмет глубокого научного исследования и последующего обобщения. Тоже эмпирика. Столкнулись две эмпирики. В первой привлекает комфортность методов закаливания, во второй — эффективность. В пассиве первой — 700 тысяч матерей, бюллетеневших в течение года из-за болезней детей, в пассиве второй — ни одной диссертации. В активе первой — авторитет научных званий, в активе второй — здоровые дети.
Читатель, вероятно, уверен, что я настаиваю на втором пути. Это не совсем так. Мне он, конечно, представляется более предпочтительным, но настаиваю я не на том, чтобы все мамы растили своих детей по примеру Никитиных, Тепляковых или Дубининых, а на том, чтобы наши ученые переключили свое внимание с абстрактных и не оправдавших себя схем на живой и весьма успешный опыт. Чтобы они не отыскивали в нем лишь изъяны и недоработки (а пока что именно этим и ограничивается внимание специалистов к такому опыту), а постарались понять причины удачи и сделать этот опыт достоянием миллионов. Ведь дело, ради которого трудятся наши ведущие специалисты по здоровью детей, неизмеримо более значимо, чем неверно понятые профессиональные амбиции.
Не хотелось бы, чтобы после сказанного здесь у читателя сложилось представление о всех педиатрах (практиках и теоретиках) как о перестраховщиках и консерваторах. На конференции по закаливанию я беседовал с детским врачом из Перми Григорием Владимировичем Курановым.
— Я широко использую снег как средство закаливания детей всех возрастов, — рассказывает он. — Отмассировав или просто растерев стопы (важно, чтобы они разогрелись), мы выпускаем босого ребенка на снег. Для начала — ровно на 1 с. На следующий день — на две. Через месяц — на полминуты. Чтобы родители не волновались, первое время можно вместо выхода на заснеженный балкон ставить ребенка в таз со снегом. Обязательно практикую контрастный душ с разницей температур между горячей и холодной водой — 10–15° (так, как рекомендует А. Н. Колгушкин). Замечено, что чаще всего болеют дети, живущие в повышенном температурном режиме. Поэтому основой закаливания я считаю относительно невысокую температуру воздуха в помещении, где находится ребенок, обязательно воздушные ванны. Гулять детям надо не в шубах, а в комбинезонах. В шубах детям тяжело бегать и играть. Они либо парятся в них, либо неподвижно стоят. И то, и другое плохо.
— А как закаливать детей, которые часто простужаются? Можно ли закаливать во время болезни?
— Закаливание важно прежде всего для ослабленных детей. Мы, педиатры, должны ориентировать родителей таких ребят на постоянное внимание к закаливанию. Ну а если ребенок нездоров, то и в этом случае можно бороться с простудой естественными средствами. Какие меры предпринимаю я? Во-первых, провожу массаж лица ребенка. Во-вторых, воздействую на биологически активные зоны по методу А. А. Уманской. В-третьих, провожу местное закаливание. Впрочем, не считайте этот комплекс универсальным. Вероятно, другие педиатры воздействуют на простуженного ребенка иначе. Выбор оздоравливающих средств индивидуален, зависит от особенностей ребенка и характера его заболевания. Нередки случаи, когда я воздерживаюсь от закаливающих процедур, дожидаясь полного выздоровления.
О массаже лица и о воздействии на биологически активные зоны мы поговорим немного позднее. А пока послушаем других педиатров.
Наталья Полонская, врач из Днепропетровска:
— Я считаю себя не столько лечащим врачом, сколько валеологом — специалистом по здоровью, а не по болезням. Я давно уже убедилась, что деятельность одного детского валеолога эффективнее работы нескольких участковых терапевтов. Потому что мы учим родителей, как сделать их детей здоровыми. Что делает терапевт? Быстро осматривает, прослушивает. А мать знает каждую точечку на теле своего ребенка. Она его сотни раз ощупала, обнюхала, облизала. Надо лишь объяснить ей, что в каком случае делать, научить оздоровительным процедурам. Мамы должны и сами делать то, чему учат детей. Иначе закаливание эффективным не будет.
Что же касается лечения насморка, то я предпочитаю нелекарственные методы: дыхательную гимнастику Стрельниковой, воздействие на зоны. Рекомендую родителям чаще промывать простуженному ребенку нос и полоскать горло. В первые два дня болезни каждые 2–3 ч использовать, постоянно меняя раствор, отвары трав (шалфея, ромашки, мяты, душицы), соки сырых овощей (морковный, капустный, свекольный, картофельный, луковый — разбавленные пополам водой), розоватый раствор марганцовки, содовый раствор, морскую воду (полчайной ложки соли на стакан воды и 5 капель йода). Полезно промывать нос раствором меда в воде. Маленьким, не умеющим полоскать горло, можно закапывать растворы пипеткой через нос (раствор все равно попадет в носоглотку), а тем, кто постарше, промывать зев из маленькой груши. Грудным капать в нос молоко матери. При таком лечении болезнь проходит в 2–3 дня. Позднее для закаливания надо устраивать холодные полоскания горла, хождение босиком, контрастные обливания, выходы на снег.
Порой применяю контрастное закаливание и как лечебное средство. Начала, как всегда, с себя. Заболела гриппом, температура 38°, недомогание, ломота в суставах, чихаю. Делаю 2–3 раза контрастный душ (несколько чередований горячее — холодное) и на следующий день здоровая иду на работу. Конечно, такому лечению предшествует надежное закаливание (включающее, конечно, и контрастный душ), дыхательная гимнастика Стрельниковой, точечный и общий массаж, регулярное полоскание зева и промывание носа…
Ну а теперь расскажем о специальном воздействии на зоны, разработанном врачом Аллой Алексеевной Уманской. Из огромного количества биологически активных точек нашего организма А. А. Уманская выделила те, от которых зависит устойчивость к простудным заболеваниям. Строго говоря, это не точки, а скопления точек, образующие биологически активные зоны. Зоны эти занимают довольно ощутимые площади (до 2–2,5 см2), что позволяет легко находить их. Именно это обстоятельство дает возможность каждому человеку независимо от его профессиональной подготовленности уверенно использовать точечный массаж антигриппозной и антипростудной направленности в целях самопрофилактики или облегчения хода болезни.
Ряд областей нашего организма постоянно подвержен воздействию неблагоприятных факторов внешней среды (вирусы, бактерии, перепады температуры, пыль и т. д.), в связи с чем они оказываются своего рода «воротами» для вредных проникновений. К таким областям относятся слизистые верхних дыхательных путей, глаза, шея, руки. Биологически активные зоны этих областей как бы осуществляют связь внешней среды с совершенно определенными внутренними органами. По закону корреляции Ж. Кювье, любые изменения в области носа, глотки, трахеи, бронхов непременно повлекут за собой изменения в органах и образованиях, связанных с ними топографически, генетически, физиолигически и эмбрионально. И наоборот, любые воздействия, ведущие к нормализации работы одних образований (например, биологически активных зон кожи), поведут к нормализации деятельности связанных с ними органов и нервов.
На схеме указаны девять биологически активных зон Уманской. Сделаем некоторые пояснения.
Зона 1 расположена на грудине. При воздействии на эту зону происходит нормализация кровообращения и иннервация костного мозга, улучшение кровоснабжения пищевода, трахеи, бронхов, легких.
Зона 2 связана с вилочковой железой, играющей большую роль в формировании защитных сил организма. Изменяя частоту, силу и направленность воздействия на вилочковую железу, можно направленно влиять на ее деятельность и тем самым усиливать или угнетать иммунный ответ организма.
Зона 3 управляет так называемыми синокаратидными клубочками, контролирующими химический состав крови и расположенными на пути тока крови от сердца к мозгу (место разделения сонных артерий на их наружную и внутреннюю ветви). Воздействие на эту зону помогает регулировать обмен веществ и поддерживать постоянство внутренней среды организма.
Зона 4 — это район первых четырех шейных позвонков, где расположен верхний шейный симпатический узел, обеспечивающий, в частности, связь с гипофизом и гипоталамусом. Район четвертого шейного позвонка особо важен для нормальной работы головного мозга.
Зона 5 расположена в районе остистых и поперечных отростков седьмого шейного и первого грудного позвонков, где пересекаются многие нервные связи. Воздействие на эту зону помогает компенсировать нарушения, связанные с влиянием факторов внешней среды.
Зона 6 — область носа и гайморовых пазух. Она наиболее доступна для определения и массажа. Вместе с тем эта область наиболее уязвима для вредных воздействий на слизистую носа и носоглотки. Вирусы и другие микроорганизмы могут проникать здесь в кровяное русло, поражая с током крови многие органы и системы, а также вызывая бурную сверхпродукцию слизи, именуемую насморком. Регулярная акупрессура этой зоны стимулирует организм на выработку биологически активных антивирусных веществ, которые мы обычно пытаемся заменить лекарствами.