Обнаружить это помогает анализ мочи. Поголодайте 4 дня, употребляя дистиллированную воду. Ничего не должно попасть в ваш организм за эти 4 дня, кроме дистиллированной воды, которую можно пить сколько угодно.
Собирайте первую утреннюю мочу. Поставьте бутылку с мочой в прохладное место и храните в течение 2 или 3 недель, затем посмотрите ее на свет. Вы увидите концентрированный хлорид натрия на дне бутылки вместе с другими побочными продуктами жизнедеятельности. Когда эта соль уйдет из организма, вы увидите, насколько свободнее будут работать почки, как перестанет пересыхать во рту, исчезнет ненормальная жажда. Обратите внимание на упругость кожи, тонус мышц. Вы выглядите моложе и стройнее. Первое, от чего организм избавляется при голодании, — это соль и связанная с ней полнота.
Вы с трудом поверите своим глазам. За время голодания с вами произойдет чудесное превращение. Могущественная жизненная энергия, которая обычно растрачивается на переваривание пищи, теперь используется для очищения каждого уголка вашего организма, для удаления вредных продуктов, ядов, которые накапливались в клетках и тканях тела. Омоложение происходит с каждой из миллиардов клеток. После 4 дней очистки от соли, постарайтесь и дальше не позволять проникать соли в ваш организм. Хотя сделать это довольно трудно. Ведь, как я уже говорил, во всех покупаемых продуктах имеется скрытая соль.
Для еженедельной очистки от соли поможет 24- или 36-часовое голодание. Мне особенно трудно бывает избегать скрытой соли, так как я часто путешествую с лекциями и научными экспериментами. Правда, в ресторанах, на океанских лайнерах, самолетах и поездах я всегда прошу: «Без соли, пожалуйста!» Я никогда не добавляю соль в пищу. Соль вообще не используется в доме Брэгга. Мы приправляем пищу травами и чесноком, которые являются естественными природными добавками.
Часто спрашивают, сможет ли голодание вылечить от той или иной болезни? Хочу быть ясно понятым: я не рекомендую голодание как лекарство от болезней! Я не занимаюсь лечением. Я не верю ни в какие лекарства, кроме природы. Единственное, что мы можем сделать, это укрепить жизненные силы таким образом, чтобы лечение болезней стало сугубо внутренним делом самого организма. Я учу вас голодать, чтобы вы сами укрепляли ваши жизненные силы для преодоления слабости.
Мы живем в безумном, сумасшедшем мире. Требования, предъявляемые цивилизацией к человеческой энергии, огромны. Мы должны поддерживать стандартный образ жизни, мы должны занимать определенное положение среди родственников и друзей. Долг — это жестокий властелин. Мы должны ему подчиняться. Каждый час бодрствования требует огромной отдачи жизненных сил, чтобы заработать на жизнь, содержать семью, вести машину на перегруженной трассе, отвечать за свою работу или работать по дому, воспитывать детей, исполнять общественный и гражданский долг. Тысячи дел, которые требуют все больше затрат энергии! Энергия — это весьма ценная вещь, но ее нельзя упаковать в бутылку или коробку и купить. Многие думают, что ее можно найти в лекарствах, алкоголе, табаке, кофе, чае, пепси-коле, но они ошибаются. Энергия — это награда за жизнь, возможно более близкую к естественной.
Ослабляют нас дурные привычки, из-за них у нас не хватает энергии для полной очистки организма. Снижение энергии ведет к замедлению деятельности всей системы выделения: кишечника, почек, кожи и легких. У этих органов не хватает энергии, чтобы функционировать на полную мощность. И тогда яды разного рода не выводятся полностью из организма и постепенно накапливаются.
Яды концентрируются в различных частях организма и воздействуют на нервную систему, вследствие чего мы страдаем от болей. Это сигналы природы, которая предупреждает о том, что мы живем не по тем законам, которые она нам предписала. Но мы виним в случившемся что угодно, вместо того чтобы обратиться к истинной причине неприятностей.
«Нет, — говорит человек, — я простудился; я переутомился; я чувствую себя хуже, потому что старею». Выискиваются оправдания за оправданием, но никогда не называется истинная причина — он сам! Вы и только вы сами отвечаете за ваши боли и болезни, за ваше преждевременное старение.
Ведя неправильный образ жизни, вы ослабляете себя. Уровень ваших жизненных сил снижается, яды не уходят из организма. Они мучают вас, отзываясь болезнями тех органов, в которых сконцентрированы. Но боль на самом деле происходит от вашего образа жизни. Не вините никого и ничего, кроме себя самого. Вы ослабили свой организм, и ядовитые вещества, поступающие из множества источников, отравляют нас. Укрепите ваши жизненные силы путем голодания и естественного образа жизни, слабость отступит.
Беспорядочный образ жизни — вот истинная причина вашего плохого самочувствия, слабости, измотанности, преждевременного старения и целого набора всяких болячек, которые могут превратить вас в развалину. Вы не можете переступить через естественные законы. Это сломает вас. Вы можете думать, что вы превзошли все законы природы, но потом вам предстоит взывать к медицине, чтобы она заменила природу и свершила чудо.
Человеку свойственно мечтать о чуде! Не изведав реальных достижений естественного питания, физических упражнений и голодания, которые сами по себе удивительны, он ищет чудеса в сферах, которые понять не в состоянии.
Следовать великим законам природы довольно просто. Люди, страдающие от болезней, преждевременно стареющие, мечтают о быстром и легком пути к здоровью и молодости. Помните, здоровье надо заработать! Его нельзя купить. Никто не продаст его вам. Я полон здоровья и энергии именно потому, что изучаю законы природы и следую им.
Голодание — это ключи от кладовой, где природа хранит энергию. Голодание достигает каждой клетки, каждого органа и генерирует жизненные силы! Никто не сделает это за вас! Это должны сделать только вы. Никто не сможет питаться вместо вас. А я верю, что 99 % всех болезней происходит от неправильного и неестественного питания.
Эффективность работы любой машины зависит от количества и качества той энергии, которую она потребляет. То же относится и к человеческому организму.
Обычно человек не знает, как ужасно загрязнен его организм за многие годы переедания, из-за неиспользования очистительного голодания, а также из-за неестественной пищи. Все это вместе взятое накапливает в организме ядовитые вещества.
Если человека, который хвастает своим здоровьем, посадить на 5—6-дневный режим голодания с дистиллированной водой, то его организм станет выводить яды с дыханием и мочой, которая обретает темный цвет и жуткий запах. Это доказывает, что организм переполнен разложившимися невыделенными веществами, которые попали в него вместе с питанием.
Эти постоянно накапливающиеся яды таят в себе будущие болезни человека. И когда природа захочет извергнуть эти яды, она избирает «взрыв», который именуется болезнью. В этом случае человек лихорадочно начинает искать пути, чтобы быстро и легко выздороветь. Единственно, о чем он не вспоминает, — это о голодании.
Болезнь можно рассматривать как способ, с помощью которого природа показывает, что ваш организм переполнен токсичными веществами и внутренними ядами. У мертвецов болезней не бывает. Проблемы возникают только, если вы живы. Голодая, вы помогаете природе выводить продукты распада и яды, накопившиеся в вашем теле. Это известно каждому дикому животному. Голодание — единственный путь, который помогает животному преодолеть физические недуги. Мы, люди, так долго жили в условиях цивилизации, что утратили инстинкт голодать в случае болезни.
Вероятно, вы замечали, что при серьезной болезни, вы не ощущали никакого аппетита. Вы испытывали даже отвращение к пище. Заботливые, но невежественные родственники и друзья говорили: «Ешь, чтобы поддержать силы». В тот момент вы меньше всего нуждались в еде, подсознание сигнализировало вам прекратить питание. Природа хотела, чтобы вы голодали, дабы она могла спокойно потратить энергию для очищения организма. Тихий голос матери-природы трудно услышать и понять. При голодании ваши ощущения становятся очень острыми. Голодание обостряет разум, настраивает на чуткий голос природы. Я хорошо знаю, насколько лучше начинает работать голова после каждого периода голодания.
В египетской Александрии во времена, когда она была культурным центром мира, люди должны были голодать в течении 40 дней, прежде чем начать курс обучения у мастера. Иисус Христос голодал 40 дней, долго голодал Будда, также поступал и Ганди! Все великие учителя на протяжении всей истории черпали в голодании свои духовные силы. Причем голодание не только не ухудшало их физическое состояние, но и давало огромную интеллектуальную силу! Попробуйте сами. И убедитесь, насколько острее стал после голодания ваш мозг, насколько быстрее вы стали воспринимать информацию. Обратите внимание, насколько больше после этого вы стали усваивать при чтении.
Виктор Гюго назвал яды нашего организма «змеей, которая сидит в человеке». Хотя эти слова — чисто поэтическая метафора, они содержат гораздо больше суровой прозы, чем поэзии. Я склонен признать аутоинтоксикацию худшим, злейшим врагом в борьбе за долголетие против старения. Она даже больше опустошает нас морально, чем физически. Это ведь отравление не только тела, но и разума. Даже когда приток энергии возобновляется, у человека может сохраниться ощущение бесполезности всякого притока энергии. Человек в таких случаях часто склонен говорить себе: «Лучшее в жизни пройдено. Впереди осталось немного и ничего хорошего. Из жизни ушло так много моих друзей и родственников. Видимо, скоро мой черед». Такие мысли приводят к грустному, депрессивному состоянию и отнюдь не способствуют здоровью и долголетию.
Интоксикация сама по себе является величайшим врагом именно из-за своей обыденности и малой изученности. Болезненное настроение, беспокойство, напряжение, стрессы, нервозность, ненужное возбуждение свидетельствуют о нездоровом состоянии крови. Обычным для нас должен стать оптимизм, веселость, беззаботность, уверенность в себе. Но даже тогда, когда фортуна соблазнительно улыбается нам, мы порой остаемся грустными и угрюмыми. А вот при неудачах нам случается удивлять всех своей душевной стойкостью. Все это можно объяснить очищенностью или неочищенностью крови.