Неверно, что дистиллированная вода вымывает органические вещества из организма. Она — не мертвая вода. Она — наиболее чистая вода, которую может пить человек. Дистиллированная вода помогает растворять токсины, которые накапливаются в организме современного цивилизованного человека, она проходит через почки, не оставляя там неорганических остатков камней. Это мягкая вода. Вымойте свои волосы в дистиллированной воде и в этом убедитесь.
Вода на земле очищается перегонкой. Солнце испаряет воду, собирает в облака, они наполняются и разражаются дождем — чистой водой, одним из великих чудес природы.
Ко мне в Голливуде, штат Калифорния, дистиллированная вода доставляется в 20-литровых сосудах для домашнего использования, есть такая вода и в моем офисе. Ее можно приобрести в Америке в любом большом магазине. Ее используют для детского питания и в других целях.
Человеку, который не имеет опыта голодания, не следует голодать более 10 дней, причем он должен быть это время под наблюдением квалифицированного человека, имеющего многолетний успешный опыт голодания.
Голодание — научный метод очищения организма и должно проводиться по-научному. На мой взгляд, многие, даже из числа так называемых здоровых, могут умереть от эффекта удаления ядов, накопленных в организме, если они попытаются предпринять длительный голод, скажем в течение 21–35 дней.
Длительное голодание должно проводиться под наблюдением специалиста, потому что он может лучше определить тот момент, когда прервать голодание. Иногда даже специалисты не могут заранее сказать, как долго должно длиться голодание. Когда и как прервать голодание определяется тщательным наблюдением за пациентом. Специалист следит за тем, как почки избавляют нас от ядов. Он несколько раз в день исследует мочу, и если удаляется слишком много токсичных веществ, что вызывает перегрузку почек, голодание следует немедленно прервать.
Итак, даже самый квалифицированный специалист не может сказать человеку: вам следует голодать 30 или 40 дней. Я часто наблюдал, как люди начинали голодание на срок, который я примерно определял в 21–25 дней. Но в первые же 6 дней приходило в движение так много токсичных веществ, что я немедленно прерывал голодание. Голодающий затем переводился на естественную диету, и через несколько недель попытка повторялась. Но если опять ядов высвобождалось слишком много, то и в этом случае голодание приходилось прерывать.
Я слышал, как неквалифицированные люди говорили: «Чем дольше голодание, тем лучше протекает внутреннее очищение». В это я определенно не верю, потому что современный цивилизованный человек очень слаб. Ни одно из созданий природы не издевается так жестоко над законами питания, как человек, ни одно из созданий природы не питается так несдержанно, как человек.
Назову еще одну причину, по которой я против длительного голодания, если оно проводится без наблюдений специалиста. Ведь «средний» человек заражен не только токсичными ядами в результате неправильного питания, загрязнения воздуха и воды химическими отходами и солью. В нем немало остатков множества принятых им лекарств, которые надолго откладываются в его тканях. Так что длительное голодание для очистки организма в теории хорошо, но на практике далеко не всегда. Я, например, добивался наибольших успехов короткими сроками голодания, хотя часто наблюдал и удачные длительные периоды.
Еженедельные суточные голодания прекрасно очищают организм. Особенно при отказе от завтрака (за исключением свежих фруктов, их я считаю не едой, а только подкреплением). Следуя программе питания только естественными продуктами, человек, который хочет обрести жизнеспособность и долголетие, может за несколько месяцев подготовить себя к 3—4-дневному голоданию. После четырех месяцев еженедельных голоданий и нескольких 3—4-дневных голоданий человек готов к 7-дневному голоданию. К этому времени большое количество токсичных веществ уже удалено из организма.
После шести месяцев очищения провести 7-дневное голодание окажется довольно просто. Первое 7-дневное голодание даст чудесный результат, потому что эффект очищения будет совершенно ошеломительным. Еще через несколько месяцев человек будет готов к 10-дневному голоданию, и опять это приведет к суперочищению каждой клеточки организма.
Я не хочу ограничивать срок вашего голодания 10 днями. Но не советую голодать более 10 дней, пока вы не испытаете как минимум шесть 10-дневных голоданий с трехмесячными интервалами. С таким багажом вы сможете успешно голодать 15 дней. С помощью такого голодания вы проведете великолепную очистку организма. Вы уже знаете, чего следует ожидать от голодания. А если вы затем захотите попробовать 21—30-дневное голодание, то вы уже будете знать, как его проводить. У вас уже будет опыт.
Во время путешествий по разным странам с лекциями о здоровье, когда я говорю о голодании, то всегда спрашиваю у аудитории, кто из слушателей испытывал голодание на себе. Я обнаружил, что у меня много учеников, которые самостоятельно, без врачебного контроля голодали 30 и более дней и достигали при этом прекрасных результатов. Но я все-таки уверен, что, если человек собирается голодать 30 дней, ему следует быть под наблюдением специалиста, который знает, как контролировать голодание. Он поможет вам, когда высвобождение ядов идет с большими трудностями. А главное — специалист сможет точно установить момент, когда надо прервать голодание, чтобы избежать смертельного риска.
Каждую неделю без единого пропуска провожу я 24- или 36-часовое голодание. Кроме того, я голодаю от 7 до 10 дней 4 раза в год. В течение многих лет я следую этому графику и поддерживаю себя в отличном состоянии. Я живу словно ожившая динамо-машина. Мой день насыщен больше, чем год у иного человека. Я обладаю неограниченной энергией для работы и игры. Я никогда не устаю, не бываю сонным. Я постоянно активен и умственно, и физически, и интеллектуально. Мне приходится читать много лекций, путешествовать по всему миру, писать и выполнять много других обязанностей. Но у меня на все хватает времени и сил.
Все свое свободное время провожу с молодежью или с детьми, которые обращаются со мной, как с ровесником, и так же молоды душой и телом, как и я. А вот от преждевременно состарившихся людей я держусь подальше, потому что они действуют на меня отрицательно. Они так долго убеждали себя, что они старые и конченые люди, что это в самом деле состарило их. Многие из них в духовном отношении умерли уже лет 30 назад и ходят по земле только для того, чтобы сэкономить на похоронных расходах.
Я занимаюсь в спортивном, теннисном, водном, альпинистском, танцевальном клубах. Я всегда нахожусь там, где кипучая деятельность. Мне нравятся новые темпераментные танцы, такие, как твист, которые дают мне возможность быть физически активным и сохранять хорошее настроение.
Я люблю танцевать под гавайскую музыку. Когда я читаю лекции на Гавайских островах, я очень часто участвую там в танцевальных вечерах.
Когда ваше тело очищено голоданием и вы ведете естественный здоровый образ жизни, вы постоянно чудесно чувствуете себя. Потому что природа создала человека для счастья, создала его уравновешенным, свободным от страхов, стрессов и перегрузок.
Ваше 24-часовое голодание должно продолжаться от обеда до обеда или от ужина до ужина. Вы при этом должны воздерживаться от любой пищи, в том числе и от фруктов, а также от фруктовых и овощных соков. Такое голодание называют полным голоданием, проводимым только на воде.
Может быть лишь одно исключение в 24-часовом голодании. Если хотите, то в стакан дистиллированной воды вы можете добавить 1/3 чайной ложки натурального меда или 1 чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. Это делается не для того, чтобы поддержать силы, а для того, чтобы сделать воду более приятной на вкус и, как я уже говорил, для растворения слизи и токсичных веществ, чтобы их можно было легче пропустить через естественный фильтр нашего организма — почки. Почки играют самую важную роль в этом 1-дневном голодании так же, как и в 36-часовом голодании, и в 7—10-дневном голодании. Вот почему во время любого голодания очень важно пить большое количество дистиллированной воды. Когда организм голодает, почки занимаются активным удалением токсинов. Все жизненные силы и нервная энергия организма работают без устали, потому что они теперь не заняты бесплодной работой по пережевыванию пищи, ее перевариванию и переработке.
Пока токсины остаются в вашем организме, вы можете себя не очень хорошо чувствовать во время голодания. Но по мере того, как жизненные силы будут вымывать эти яды из организма через почки, ваше самочувствие будет улучшаться.
Многократно используя голодание, вы сможете избавиться от остатков старых лекарств, которые захоронены в ваших тканях за долгие годы лечения медикаментами. Позвольте мне рассказать об одном случае из моего собственного опыта первых голоданий. В детстве я питался обычной жирной, мучной и сладкой пищей. Мой организм был столь закислен, что ребенком я переболел буквально всеми детскими болезнями: свинкой, корью, коклюшем — вы можете назвать любое детское заболевание и не ошибетесь: я болел им. Во время всех этих детских неприятностей я принимал большие количества лекарства под названием каломель, содержащего ртуть.
После того как я восстановил свое здоровье в санатории доктора Августа Роллье в швейцарском городе Лозанна, я приступил к своей программе регулярного голодания. Я голодал еженедельно по 24 ч и 4 раза в год по 7—10 дней с трехмесячными интервалами, причем голодал только на дистиллированной воде. Так я прожил 5 лет. Однажды я приступил к 10-дневному голоданию, и тут случилось чудо. Я был на своей старой ферме в Вирджинии, на седьмой день 10-дневного голодания я катался на каноэ по реке, наслаждаясь солнцем и свежим воздухом. Как вдруг начались страшные боли в желудке, подобного в моей жизни не было. С большим трудом я добрался до берега, освободил желудок, а потом почувствовал, как наружу вышло примерно около трети чашки ртути из каломеля, который я принимал в детстве. Этот случай резко изменил мое физическое состояние. С этого дня я наконец узнал, что такое прекрасное здоровье. Мои жизненные силы резко возросли в результате следования программе питания естественной живой пищей, голодания и использования таких сил природы, как свежий воздух, солнце, физические