От нелюбви к себе до полного расцвета
Ты никогда не станешь красивой, пока не почувствуешь себя красивой.
Галина обратилась с необычным запросом. В 32 года она ощущала себя потерянной и страдала от огромного количества комплексов. Прежде всего она была убеждена в том, что некрасива и недостойна любви. Я удивилась: передо мной сидела стройная симпатичная девушка, но казалось, что она совсем не умеет пользоваться косметикой и нарочно подбирает старомодную мешковатую одежду. И еще было впечатление, что ей хочется спрятать чудесные волосы, собрав их в пучок. Когда мы стали разбирать ситуацию, оказалось, в собственной непривлекательности ее убедил отец.
– Папа всегда мне говорил: «С лица воду не пить, дочка. С фигурой тоже не очень тебе повезло, ножки кривоваты, бюста почти нет. Раз на внешность надеяться не приходится, развивай мозги. Налегай на учебу! Получишь хорошее образование, а потом и работу приличную найдешь. Замуж тебе не светит, за мужа все равно не спрячешься, будешь хотя бы карьеру строить». И я всегда старалась хорошо учиться, была отличницей, на Олимпиадах побеждала. Школу с медалью закончила, в МГУ легко поступила сама, на экономический.
– А были у тебя какие-то романы в студенческие годы?
– Мне нравился однокурсник, но он отдал предпочтение подруге. Потом с коллегой одним дружили, но оказалось, что он просто использует мои знания, чтобы скинуть мне часть рабочей рутины. Мне стало так грустно, я совсем замкнулась в себе.
– А как твое общение с отцом?
– Мы давно не виделись, я стараюсь с ним не общаться, он все время мне говорил обидные вещи, особенно на моем 30-летнем юбилее отличился, сказал, что во всем я его разочаровала. Я даже перестала ему звонить.
– Галечка, я покажу тебе практики для принятия внутреннего ребенка и осознания своего достоинства. Сейчас мы проведем медитацию, устройся поудобнее.
Галя стала активно заниматься практиками. Прошла весь курс в Школе гейш и расцвела как женщина. Она нашла внутреннюю опору и раскрыла свой огромный потенциал. Когда выросла ее уверенность в себе, она стала брать уроки у стилиста и визажиста. Научилась делать современный мейкап и подбирать одежду, которая подчеркивала ее достоинства. Со временем ей удалось преодолеть нелюбовь к себе, которую заложил отец. А ведь взгляд папы на дочку очень важен: это первый значимый мужчина в жизни девочки. Он подсознательно программирует ее будущую женскую судьбу и усиливает те качества, на которые обращает внимание. Папам надо быть очень аккуратными в высказываниях о внешности и талантах дочки. По большому счету воспитывает девочку именно папа. За счет наблюдения за ее развитием и обратной связи, которую отец дает дочери, он формирует ее самооценку. Мама тоже, конечно, воспитывает своим поведением, делясь опытом, но взгляд отца на дочь определяет, будет ли она в будущем любима, появится ли гармония в ее семье.
После наших занятий Галина полностью преодолела неуверенность, превратившись в очень эффектную, манящую молодую женщину. Изменилась даже походка. Она удачно вышла замуж и родила двоих детей.
А затем произошла удивительная история. После двухлетнего перерыва в общении с отцом она получила грустную новость о том, что у него случился инсульт, он впал в кому. Она решила, что хватит обижаться, надо поддержать родного человека. Приехав к родителям, она склонилась над ним. Отец очнулся, вышел из комы и спросил:
– Кто эта красивая молодая женщина?
В тот момент Галя поняла, насколько сильно она смогла трансформироваться благодаря практикам и долгой работе над собой.
Это было признание ее победы. Победы над собой.
Очень важно научить девочек любить себя и пользоваться всеми достижениями индустрии моды и красоты, чтобы усилить привлекательность. Из внутреннего состояния уверенности в своем обаянии и внешнего очарования рождается истинная женственность.
И когда мы сами верим в свое манящее женское начало, происходят настоящие чудеса, как в истории Галины и в этой притче.
Притча о 10 коровах
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли на остров, где у вождя племени было две дочери. Старшая – красавица, а младшая – не очень.
Один из моряков сказал другу:
– Все, я нашел свое счастье, – остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
– Да, ты прав, старшая дочь – красавица и умница. Ты сделал правильный выбор – женись.
– Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
– Ты что, с ума сошел? Она же такая… не очень.
– Это мое решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше искать свое счастье, а жених пошел свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила 10 коров. Пригнал их моряк и отправился к вождю.
– Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за нее 10 коров!
– Это хороший выбор. Моя старшая дочь – красавица и умница, она стоит 10 коров. Я согласен.
– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
– Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
– Я хочу жениться именно на ней.
– Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять 10 коров, она того не стоит. Я возьму за нее три коровы, не больше.
– Нет, я хочу заплатить именно 10 коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своем корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как сложилась его жизнь. Приплыл, идет по берегу, а навстречу – женщина неземной красоты.
Он ее спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит путешественник в дом и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
– Как живешь?
– Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
– Вот, познакомься. Это моя жена.
– Как? Ты что, женился еще раз?
– Нет, это все та же младшая дочь вождя.
– Но как она могла так измениться? Что произошло?
– А ты сам у нее спроси.
Подошел друг к женщине и спрашивает:
– Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло? Как тебе удалось стать такой прекрасной?
– Просто однажды я поняла, что стою 10 коров.
Глава 28Исполнение желаний и энергия благодарности
Благодарность – прекраснейший из цветков души.
Пока мы не научимся быть благодарными Вселенной, Богу, себе, близким и всем окружающим людям, нам сложно будет жить в гармонии. Даже негативный опыт – важный урок. Если вы ощущаете благодарность за него, этот урок больше не повторится. Когда мы становимся осознанными и учимся благодарить жизнь за каждый ее момент, постепенно в нашей реальности начинают преобладать такие светлые чувства, как радость, любовь, мы становимся счастливее. И даже испытания встречаем с улыбкой, потому что умеем их трансформировать в свет. Мы и сами излучаем свет, который согревает всех вокруг. Давайте сделаем практику, которая позволяет отбросить все лишнее и оставить в жизни и сердце лишь самое важное.
Принимаем удобное положение стоя. Закрываем глаза. Начинаем глубоко дышать. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом тело все больше и больше расслабляется.
Представьте, что вы стоите на кристально чистом, светящемся прозрачном подиуме, он сине-голубого цвета, мерцает и переливается.
Свет, который исходит от подиума, заполняет вас, и вы становитесь кристально чистой, светящийся и прозрачной. Понаблюдайте за этим светом, который наполняет вас. Посмотрите внимательно, нет ли внутри вас каких-то блоков или темных пятен. Если увидите внутри себя темные пятна, значит, у вас есть ненужные эмоции, страхи, комплексы, в вас живет память о каких-то негативных событиях из прошлого. Это застойная энергия, она лишает вас прозрачности.
А теперь начинайте практику тряски – чтобы вытрясти все лишнее из тела, избавиться от всех темных пятен, чтобы ваше тело наполнилось светом, и вы стали абсолютно чистой и прозрачной.
Практика тряски выполняется в течение 15 минут.
Закончив ее, продолжаете стоять с закрытыми глазами и глубоко дышать. Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом. И эти три центра светятся, как самые яркие звезды: матка, сердце и центр видения (третий глаз). Ощутите рождение этих звезд. Прочувствуйте тело, наполненное светом, и вы с каждым вдохом все больше и больше наполняетесь этим светом. Почувствуйте, как вместе с этим светом тело просыпается, входит в состояние включенности и радости. Почувствуйте, что с каждым вдохом наполняетесь все большим количеством энергии, ощутите крылья за спиной и необыкновенную легкость.
Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир. Почувствуете искренность сердца и его открытость миру, и поблагодарите искренне свет, мир, Землю, солнце, людей вокруг, поблагодарите близких и родных, неважно, какие события были связаны с этими людьми, поблагодарите всех. Одновременно с этим ощутите чувство полета. С каждой благодарностью вы становитесь все легче, а затем – практически невесомой. Понаблюдайте, как от вашей благодарности мир становится чище. Прочувствуйте, как от вашего сердца течет благодарность ко всему живому и неживому.
Дышите глубоко и медленно. Возвращайтесь в реальность. Открывайте глаза.
Очень важно завершать день практикой благодарности себе.
Кроме того, вы также можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого вы хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост, чистый светящийся мост благодарности.
Можно выстраивать такие мосты на уровне всех центров женской силы. Эти мосты могут помочь нам в начале отношений с мужчиной, когда мы еще не знаем человека, и мост, связывающий наше сердце и сердце мужчины, поможет нам прочувствовать его. Во время этой практики прислушивайтесь к телу, как оно реагирует, что чувствует, какие эмоции испытывает. Выстраивая мост с мужчиной на уровне центра видения, мы можем лучше его понять.
Если хотим подарить человеку энергию, по этим трем мостам мы также можем отправить ему поддержку и энергию. Если хотим передать физическую силу, нужен мост на уровне матки, если эмоциональную силу – мост на уровне сердца, ментальную силу – мост на уровне центра видения.
Подводные камни на пути наших желаний
Иногда наши желания не реализуются. На пути к реализации внутреннего намерения есть несколько подводных камней.
Первый камень – застревание в детской позиции, неумение брать на себя ответственность за исполнение желания. Находясь во взрослой позиции, мы понимаем, что наша жизнь, благодаря исполненному желанию, может измениться, и нужно взять на себя ответственность за эти изменения.
Второй камень – неготовность принять исполнившееся желание. Мы можем считать себя недостойной этого желания из-за низкой самооценки. Очень часто мы не готовы принимать желаемое, так как это для нас может быть затратно, как физически, так и морально.
Третий камень – внутренние противоречия: голова хочет одного, чувства – другого, а тело – третьего. Ваши три центра женской силы находятся в дисбалансе и дисгармонии.
Когда мы что-то загадываем, очень важно прочувствовать желание на уровне каждого центра. Как реагирует тело, когда думаем, что желаемое уже с нами произошло? Какие эмоции испытываем, когда думаем о сбывшемся желании? И какие мысли, убеждения приходят в голову, когда представляем, что желаемое реализовалось. И только тогда, когда все три центра женской силы придут в полную гармонию, мы будем готовы принять желаемое. Очень важно примирить внутри себя тело, эмоции и ментал.
Четвертый камень – наше прошлое. Очень часто слезы прошлого не дают нам возможность реализовать желания. Очень важно вовремя избавляться от всего, что занимает место в нашем внутреннем пространстве и мешает приходу нового.
Пятый камень – отсутствие энергии. Реализация желания – энергозатратный процесс. Энергию в себе нужно развивать, а «электростанцией» для нашей энергии является первая чакра, поэтому для женщины крайне важно развивать интимные мышцы. Тренируя интимные мышцы, мы наполняем себя энергией, улучшаем и усиливаем оргазмы, укрепляем здоровье, ведь здоровая женщина вкусно пахнет. А также эти занятия повышают общий жизненный тонус, позволяя реализовывать любые, самые смелые планы.
Возьмите лист бумаги и ручку. Сверху напишите три вопроса:
• Каким мне кажется страх прямо сейчас?
• Что я чувствую относительно этого страха прямо сейчас?
• Как я отношусь к этому страху прямо сейчас?
Отвечайте на эти вопросы по очереди, записывая ответы в столбик до тех пор, пока, дойдя до конца листа, вы не измените отношение к данному страху, пока вам не станет смешно от того, что у вас был этот страх.
При желании можно еще и нарисовать свой страх в виде сказочного героя, а еще – придумать волшебного защитника, который помогает победить страх, как грозного дракона.
# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:
«Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом».
«Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир».
«Вы можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост – чистый светящийся мост блаГОДАРНОСТИ».