Глава 36Принять себя и мир своих детей
Все подростки немного бунтари, которые хотят жить отдельно. Но я думаю, что каждый в итоге был бы не против вернуться к родителям в безопасность, которую они обеспечивают.
Подростки опасны.
От гормонов они как терминаторы.
Иногда ко мне обращаются женщины, которым трудно найти взаимопонимание с подростками или взрослыми детьми. Приходится подробно разбирать ситуации, обращая внимание на то, насколько мама позволяет детям стать самостоятельными. Однажды ко мне обратилась Маргарита, у которой случилась беда, – 20-летний сын стал слишком увлекаться вечеринками. Вслед за алкоголем в его компании «прожигателей жизни» появились и легкие наркотики. Он как будто хотел в своем запоздалом протесте компенсировать чрезмерную опеку, которой его окружали в детстве. После развода с мужем Маргарита все внимание сосредоточила на сыне, не заметив, что мальчик вырос. Второй раз замуж она не вышла, занималась только карьерой и делами сына. Она была в отчаянии и хотела спасти ребенка от бездны, в которую он стремительно падал.
– Маргарита, я скажу то, что может прозвучать жестко, но это реальность, которую надо постараться осознать. Только так у тебя есть шанс найти выход из сложной ситуации. Когда у детей возникают проблемы, которые выходят за рамки наших представлений о нормах морали и здоровья, это всегда сигнал, что нам надо поработать со своим чувствами и мыслями.
– Как со своими? Это же у него проблема! Я всегда старалась дать ему самое лучшее. А он такой неблагодарный!
– Понимаешь, в чем дело, его протест вполне можно понять. Очень важно вовремя оборвать пуповину, чтобы позволить ребенку стать самостоятельным. У него сейчас такой возраст, когда ему хочется выпорхнуть из гнезда. Надо позволить ему отправиться в свободное плавание, не нужно звонить ему каждые пять минут, постоянно его контролировать. Надо позволить ему решать: звонить или не звонить, писать или не писать. Еще важно не навязывать детям выбор профессии или партнера, не указывать, как проводить свободное время.
– Ну как же его не контролировать? Я же знаю, в какую жуткую компанию он попал!
– Попробуй хотя бы не проявлять контроль так явно и навязчиво. Поговори с ним, расскажи о своих переживаниях. И обязательно постарайся заняться личной жизнью. Важно научиться строить собственную жизнь, потому что многие женщины замещают свою жизнь жизнью детей.
– Пожалуй, ты права. После развода мне так страшно оказаться наедине с собой. Я как будто цепляюсь за сына. На него все мои надежды.
– Сепарация – очень важный процесс, когда ты ребенку позволяешь иметь собственное мнение, делать собственные ошибки. И даже когда ты знаешь, что ты проживала подобный опыт, все равно надо учитывать мнение ребенка. Можно его спросить: «Тебе интересен мой опыт?» И если он ответит: «Да!», можно поделиться. Он ответит: «Нет!», надо просто позволить ему совершать эти ошибки.
Важно научиться относиться к нему как к взрослому человеку, который, хотя и появился на свет благодаря тебе, имеет собственные душу, путь, восприятие мира и миссию. Важно не быть собственником своих детей. Через них дается жизнь. С божьего благословения, получив поцелуй бога, мы родили ребенка, но это не значит, что он – наша собственность. Надо позволить ему быть равноправным членом общества.
– То есть правильно ли я поняла, если хочу исправить поведение сына, мне надо сначала о себе подумать?
– Да, Маргарита! Все вопросы к тебе. Когда мы начинаем меняться, меняется наше поле. А близкие люди априори находятся в нашем поле. Родовая энергия движется от корней к листьям. Если дети – это ветви, ты – ствол, а предки – корни, ты должна понимать, что именно ты доносишь эту энергетику до ветвей, объединяешь родовые энергии. Стоит что-то поменять на уровне ствола, и ветви начинают получать определенное питание, минералы, то есть правильные информацию и энергию. И правильные какие-то вещи начинают делать. Мы не можем детей изолировать от мира. В мире очень опасно, там есть наркотики, преступления и много других страшных вещей. Человек может в любом возрасте с этим соприкоснуться. От тебя тоже зависит, столкнется он с этим или нет, потому что ты часть родового древа, подпитываешь его.
– А о чем говорит желание молодежи найти какие-то допинги? Это так шокирует, потому что в нашем роду не было алкоголиков. Ни я, ни муж никогда не позволяли себе лишнего, только по праздникам немного хорошего вина. Пожалуй, коньяка мог муж выпить, но совсем чуть-чуть, за компанию с друзьями.
– Понимаешь, надо ответить себе на вопрос: когда человек ищет различные допинги? Когда у него нет энергии. Он находится в поисках ее, в поисках вдохновения, чего-то более стабильного, значит, он на сегодняшний момент не стабилен. Это означает, что корни и ствол родового древа не стабильны, если ветви себя чувствуют не очень уверенно, растут не плотно. Надо взять ответственность на себя, начать работать над собой и создавать эту плотную основу для своих детей. Мы их не ограничим от всего темного в этом мире. Это все есть, существует параллельно, главное – какой выбор сделает наш ребенок.
Мы стали заниматься практиками и работать с родом, а также прокачивать ее женское начало. Маргарита постепенно поняла, как важно научиться заботиться в первую очередь о себе, не возлагая на сына слишком много надежд. В какой-то момент он сам попросил отправить его на три месяца на реабилитацию. После этого сменил вуз, параллельно стал работать веб-дизайнером, делать сайты. Марго нашла интересное хобби – начала танцевать танго по выходным и вскоре познакомилась с интересным вдовцом.
Недавно она позвонила и порадовала, что сын женился и скоро она станет бабушкой.
«Вот они меня озадачили! Какая из меня бабуля в 47? Я тоже замуж собираюсь! Я танцевать хочу с любимым и радоваться жизни, а не памперсы внукам менять. (Марго засмеялась.) В свадебное путешествие мы собрались в Испанию. Я же еще на фламенко скоро пойду. Мне в медитации праматерь рода подарила кастаньеты, так что я совершенно без ума от испанской темы. А вообще, конечно, счастлива, что все так удачно складывается. Спасибо, Женя, за новую энергию! Ты меня возродила!»
Глава 37Преображение души в волшебном саду
То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.
Женский мир наполнен самыми разными эмоциями. Мы грустим и радуемся, испытываем удивление или страх, самые впечатлительные натуры могут быстро переходить от одной эмоции к другой. Гейша учится владеть внутренним состоянием, чтобы транслировать в мир только любовь и гармонию. Очень важно постоянно работать с эмоциями, отпускать негативные ощущения и концентрироваться на позитивных. В этих процессах очень помогают специальные техники медитации.
Занимаем удобное положение и расслабляемся. Начинаем глубоко дышать. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом ваше тело расслабляется все больше и больше, каждая клеточка тела полностью расслаблена. Дышите медленно и глубоко, ваше тело словно растворяется в пространстве.
А теперь отправляемся в ваше воображение. Представьте, вы выходите из дома, идете по улице. Осмотритесь, какая она, эта улица. Есть ли на ней люди, чем они заняты. Вы продолжаете идти, наблюдая за миром вокруг.
Идете по дороге и спускаетесь в долину. Перед вашими глазами открывается удивительный чарующий мир. Впереди – чудесный сад, наполненный разными деревьями, цветами, животными и бабочками. В этом саду звучит прекрасная музыка. Вы осматриваетесь. Оглянитесь вокруг, какие цветы здесь растут, какого они цвета? Какой оттенок доминирует в вашем саду? Вдохните аромат цветов, ощутите всю их прелесть и свежесть.
Проходите в центр сада и находите волшебную кисточку. Берете ее и начинаете тщательно очищать лицо. Щетинка кисточки задорно щекочет щеки, лоб, губы, отчего внутри рождается необычное ощущение тепла, поднимается настроение. Вы продолжаете касаться кисточкой кожи и волос.
Посмотрите внимательно на себя: как вы теперь выглядите и как себя чувствуете? Ощутите, что вы очистились ото всех омертвевших клеточек, тревог, печалей, всех обид, негативных эмоций, физической и энергетической грязи. Как только почувствуете себя полностью чистой, отложите кисточку и прислушайтесь к музыке. Услышьте, как сквозь эту музыку звучит ручей, идите на этот журчащий звук. И вот перед вами чистый ключ, который переходит в ручеек. Какой он? Рассмотрите его внимательно. Опуститесь перед ручьем на колени. Зачерпните ладонями свежую кристально воду и умойте лицо, помойте руки и шею. С полным осознанием того, что таким образом вы смываете всю грязь с тела и души, зачерпните чистую воду еще раз и снова умойтесь. Вода очищает вас изнутри, вы чувствуете себя свежей, очищенной, энергичной и бодрой. Поиграйте с ручьем. Может быть, вы хотите пробежаться по нему босиком, поплескаться в нем? Наполните чистотой ручья тело, доверьтесь фантазии.
Встаньте и оглянитесь вокруг. Полюбуйтесь, в каком красивом и прекрасном саду находитесь. Найдите в нем свое дерево. Какое оно? Яблоня, вишня или береза? Подойдите к нему. Сядьте под ним, ощутите, как ветви с зеленой свежей листвой свисают над вами и шелестят, создавая легкий ветерок. Прислонитесь спиной к его стволу и глубоко, полной грудью, вдохните чистый воздух, насыщенный кислородом. Дерево тоже дышит, ритм вашего дыхания сливается с ритмом его дыхания. Подышите в его ритме, слейтесь с ним.
Пальцы рук и ног плотно прижимаются к земле и, как корни, вбирают ее силу. Почувствуйте, как из центра стопы и центра ладоней в тело направляется очень мощный поток земной энергии и с дыханием распределяется по телу, заполняет каждую клеточку внутренней стабильностью, пониманием того, что вы хотите, ощущением границ, пониманием, кто вы и зачем. Побудьте в таком состоянии и зарядитесь энергией.
Встаньте и понаблюдайте за своим состоянием. Что изменилось, как вы себя чувствуете? Ну, а сейчас вы уже готовы покинуть этот волшебный сад. Перед выходом из него обязательно поблагодарите его за проявленную заботу и идите домой той же дорогой. Знайте, сад всегда рад вам. Вот вы уже и дома. Начните глубоко дышать: глубокий вдох и выдох. С каждым новым вдохом вы все ярче начинаете ощущать пространство здесь и сейчас. Откройте глаза.
Стихии и внутренние органы
Важно осознать эмоции, которые мы испытываем. Сделать это помогает работа со стихиями и проработка каждого состояния на уровне психосоматики, ведь каждому внутреннему органу соответствуют наши эмоции.
Долго находиться в состоянии стресса вредно для здоровья и душевного равновесия. Важно проживать негативные эмоции, давать им выход, освобождаться от них.
Хочется – делаем
Разорвать кого-то – рвем бумагу.
Расстрелять своего врага – мечем в мишень дротики (можно также пострелять в тире).
Скрутить кого-то в бараний рог – стираем белье вручную и тщательно отжимаем.
Дать в морду – стучим по мячу, наносим удары по боксерской груше.
Избить – колотим подушку.
Вычеркнуть из жизни – записываем на листе бумаги свои переживания и вычеркиваем ручкой.
Взорвать – надуваем воздушный шарик, мысленно вдувая в него эмоцию и прокалываем.
Растереть в порошок – выливаем на лист бумаги гуашь, елозим ладонями по краске (начинаем левой рукой).
Точечный массаж шиацу для прокачки 12 меридианов
После активной работы с эмоциями важно успокоить наши энергетические меридианы. У нас есть 12 основных меридианов и два особенных, волшебных, – это канал зачатия и канал управления жизнью.
Первый канал – ямочка на переносице, ближе к внутреннему углу глаза.
Второй канал – внешний угол глаза.
Третий канал – середина нижнего века.
Четвертый канал – точка под носом.
Пятый канал – под нижней губой посередине.
Шестой канал – начало ключиц.
Седьмой канал – если ладонью накрыть подмышечную впадину, точка будет находиться посередине мизинца приложенной руки.
Восьмой канал – на большом пальце руки по бокам ногтевой фаланги.
Девятый канал – по бокам ногтевой фаланги указательного пальца.
Десятый канал – по бокам ногтевой фаланги среднего пальца.
Одиннадцатый канал – по бокам ногтевой фаланги мизинца.
Двенадцатый канал – на середине ребра ладони.
Надавливать на точки меридианов нужно мягко, но ощутимо. Дыхание в этом момент медленное и глубокое.
Надавливая на первую точку, делаем глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох, затем отпускаем точку и переходим к следующей. Сначала надавливания на точки выполняются правой рукой, затем левой.
Эту практику можно использовать, когда испытываете негативные эмоции, чтобы через надавливание на точки меридианов и через глубокое дыхание мягко освободиться от негатива. Практика шиацу позволяет очень быстро избавиться от некомфортных вибраций и настроиться на нужный лад.
# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:
«Почувствуйте, что с помощью волшебной кисточки вы очистились от всех омертвевших клеточек, тревог, печалей, негативных эмоций, от физической и энергетической грязи».
«Применяйте точечный массаж шиацу для успокоения ума и работы с негативным эмоциями».