Шиняев Сергей Николаевич«ИСКУССТВО ПОТЕРЯННОГО СЛЕДА»УШУ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
От автора
Школ и стилей ушу существует великое множество. Среди них в нашей стране за последние годы получили наибольшую популярность такие, как тайцзи-цюань, нань-цюань, чан-цюань, винчун. Значительно меньше поклонников неординарных систем.
В своей книге я попытался детально осветить особенности изучения, тренировки и боевого применения системы Мицзун-цюань, или Стиля Потерянного Следа, более известного на Западе под названием Стиль Лабиринта. Я имел счастье на протяжении семи лет изучать технику Мицзун-цюань под руководством замечательного учителя Игоря Николаевича Цзю.
Стиль Мицзун-цюань имеет северное происхождение и представляет собой слияние трех других стилей: позднего Шаолинь-цюань, Цзуй-цюаньи Дитан-цюань. Из Шаолинь-цюань взяты основные способы передвижения, прыжки, особенности работы с шестом, которые характеризуются решительностью, жесткостью, напористостью. Из Цзуй-цюань позаимствованы некоторые формы кулака, способы смены позиций, а также несколько стоек. Наконец, Дитан-цюань обогатил Стиль Потерянного Следа многочисленными кувырками, подкатами, валяниями и боем в партере.
В целом Мицзун-цюань выделяется среди прочих стилей Северного Китая нестандартными приемами, совершенно неожиданной сменой позиций и уровней защиты — атаки.
Противник, который будет действовать согласно стереотипам, неминуемо окажется в ловушке бесчисленных финтов, пасов, скрытых ударов, подкатов, подсечек и прыжков, которые мгновенно сменяют друг друга. Движения человека, практикующего Мицзун-цюань, напоминают со стороны движения сумасшедшего, однако подобная несуразная хаотичность продумана до мелочей. Самое главное в бою — это быстрота и внезапность, данный принцип является краеугольным камнем всей системы.
Прочитав книгу, кто-то возьмет себе на вооружение всего лишь несколько понравившихся приемов, а кто-то решит изучать стиль Мицзун-цюань всерьез. В таком случае эта книга надолго станет вашим помощником и наставником.
Необходимо отметить, что если вы желаете добиться ощутимых результатов, то вам потребуется необыкновенное трудолюбие и сила воли. Тренеры рукопашного боя и наставники восточных единоборств тоже могут почерпнуть здесь немало полезного, например, некоторые особенности тренинга. И, естественно, многие молодые люди сумеют обрести знания и навыки, необходимые для ведения поединка в уличных условиях, где на первый план выходят именно внезапность и быстрота.
Прежде чем написать книгу, автор в течение долгого времени приспосабливал систему тренировок к реальным современным условиям. В обычной средней школе я создал клуб «Мицзун-И», в котором занимаются две группы: учащихся от 10 до 16 лет и взрослых от 16 до 25 лет. Благодаря им, в нашем поселке появилась устойчивая группа молодежи организующей свой досуг без рок-музыки, сигарет и алкоголя.
В этой книге я описываю основную технику по школе Потерянного следа, особенности психофизической подготовки, а также связки боевых приемов и комплексы формальных упражнений. Кроме того, читатель познакомится с весьма интересным комплексом упражнений с шестом, узнает особенности его боевого применения. Отдельная глава посвящена специфике реального боя с использованием техники и тактики ушу Мицзун-цюань.
Автор
1. История возникновения и развития школы Мицзун-цюань
История школы Мицзун-цюань начинается в XIV веке при династии Мин. Отцом-основателем (шицзу) является мастер Лю Чен Инь, который в то время проживал в городе Ухань провинции Шэньси. С детства он практиковал технику школы Восьми пьяных мудрецов и в конце концов упорством и настойчивостью достиг большого мастерства, став самым лучшим учеником в школе. В зрелом возрасте Лю Чен Инь много путешествовал, изучая различные техники, пока в Хубэе не попал к некоему монаху-отшельнику, у которого в течение нескольких лет постигал технику валяния по земле и приемы шеста Архата.
Вернувшись в Ухань, Лю Чен Инь основал свою школу, которая получила название Потерянного Следа, или Мицзун-цюань. В результате синтеза Цзуй-цюань, Шаолиньсы-цюань и Дитан-цюань появился довольно сложный, но весьма эффективный стиль ведения боя, в котором гармонично сочетались ярость и сила монастырского стиля с увертливостью и мнимой податливостью, присущими школе Пьяного Кулака. Особый колорит новому стилю придавали хитроумные финты, подсечки, подкаты и прыжки, которые требовали незаурядной ловкости, физической подготовленности, отлично развитой координации движений. Именно Лю Чен Инь создал два начальных таолу и таолу валяющегося на земле, которые с небольшими поправками дошли до наших дней и которые дают ясное представление об особенностях стиля Мицзун-цюань.
У Лю было несколько учеников. Трое из них после смерти шифу открыли свои школы. Один из этой тройки, Сянь Фан Шэнь, прослыл в Ухане как Порхающий Сянь за филигранное исполнение приемов и необычайную прыгучесть.
Сянь передал учение своему старшему сыну Сянь Чан И, который существенно обогатил технику Мицзун-цюань рядом захватов рук противника как руками, так и ногами. Такая работа над совершенствованием стиля была свойственна почти всем мастерам в старом Китае, так как в то время часто происходили конфликты между разными школами за сферу влияния. Исход спора обычно решал поединок, выиграть который иногда удавалось за счет одного секретного, тысячекратно отработанного приема. Вот ответ на вопрос, почему техника ушу столь сложна.
Сянь Чан И передал свое учение Вэнь Ши Jiao, тот Ли Чэнэру, который прославился тем, что самостоятельно разработал технику меча-дао согласно канонам школы, причем изучение этой техники строилось на владении парными мечами.
Далее секреты школы передавались из поколения в поколение в семье Ли практически без изменений вплоть до нашего века. Последний адепт Мицзун-цюань семьи Ли — Ли Цзу Кань — тренировал деда моего учителя Цзю Вэй Чжао.
2. Общие требования к выполнению Мицзун-цюань
В этой главе в сжатой форме даются самые необходимые наставления касающиеся правил выполнения техники Мицзун-цюань. Прежде, чем переходить к изучению секретов школы, нужно обязательно очень внимательно ознакомиться с данными требованиями и пропустить их через свои ум и сердце. Иначе можно будет с уверенностью констатировать, что вы занимаетесь чем угодно, но не Мицзун-цюань.
Движения в Мицзун-цюань отличаются высокой скоростью, маневренностью, нестандартным использованием рук и ног, а также интенсивной сменой стоек при множестве подсечек, подкатов, прыжков и финтов.
Главные требования к выполнению техники следующие:
— стойки устойчивые, укорененные, сила-ли устремляется вниз;
— передвижения быстрые; стопа двигается над землей, касаясь и одновременно не касаясь ее; шаг плотный и легкий, сначала вперед становится пятка, затем вся ступня;
— бедра скручены вовнутрь, прикрывая пах;
— корпус укоренен и покоится на подвижной пояснице, позвоночник прямой;
— движения рук быстрые, округлые и прямые, руки мягкие и одновременно жесткие, ударный импульс передается в руку от стоп, плечи опущены;
— голова прямая, подбородок опущен;
— взгляд проникающий насквозь.
Во время выполнения приемов Мицзун-цюань следует придерживаться принципов опережающего нападения, стремительного ухода, яростной атаки, обманного движения, запутывания и опрокидывания.
Опережающее нападение подразумевает ощущение противника на уровне подсознания и умение нанести молниеносный опережающий удар в тот момент, когда соперник только собирается атаковать.
Стремительный уход означает, что вы всегда должны быть готовы быстро уйти с линии атаки посредством прыжка, шага, уклона, приседания с незамедлительной контратакой в уязвимое место. При этом уход не должен превращаться в паническое безоглядное бегство.
Яростная атака значит, что если вам предоставилась возможность атаковать в открытое место, то следует атаковать в полную силу, яростно и беспощадно. В Китае говорят: «Жалость к врагу — это жестокость по отношению к самому себе».
Однако следует всегда помнить о коварстве противника, который может заманить вас в ловушку.
Обманные движения являются той базой, на которой основывается стиль. «Если противник слабее, я используют финты, если противник сильнее, я использую финты вдвойне».
Запутывание подразумевает целый комплекс ложных выпадов, пасов, захватов, кувырков и прыжков, когда показывают верх, а бьют вниз, кричат на востоке, а атакуют на западе.
Опрокидывание означает неминуемое выведение противника из равновесия посредством неожиданного подката или подсечки. Именно опрокидывание является главной целью в бою.
Движения должны быть проворными как у обезьяны, быстрыми как ураган. Удары должны быть сильными как удары тигриной лапой, прыжки подобны прыжкам леопарда, валяния подобны валяниям и ползанию змеи. Опускаться следует как барсу, подниматься как медведю.
Активно используй четыре уровня и три линии, а также девять возможностей.
Четыре уровня — это уровни ведения боя: верхний — от макушки до плеч, средний — от плеч до пояса, нижний — от пояса до колен и самый нижний — ниже колен. Во время поединка следует сочетать атаку во все уровни и одновременно помнить о собственной их защите.
Три линии — это атака-защита прямо, слева и справа. Для успешного ведения поединка следует проводить атаку не только в лоб, но и с флангов.
Девять возможностей — это удары руками, ногами, подсечки, подкаты, кувырки, прыжки, падения, вскакивания, взгляд.
Удары руками и ногами бывают явные, скрытые и продолженные. Они делятся на защитные и атакующие.
Подсечки служат для внезапного выведения противника из равновесия.
Подкат используется в случае невозможности атаковать противника в верхнем и среднем уровнях и должен являться полной неожиданностью для него.