42. Китайский веер.
43. Леопард выходит на тропу.
44. Натягивать жесткий лук.
45. Леопард прыгает с дерева.
46. Отступив, поднять знамя.
47. Обезьяна, увернувшись, хватает свиток.
48. Полководец наступает вперед.
49. Натягивать жесткий лук.
50. Вырвать дерево с корнем.
51. Проткнуть вверх.
52. Конь брыкает ногой.
53. Ветер сметает опавшие листья.
54. Красный феникс смотрит на Солнце.
55. Толкнуть вперед.
56. Поставить чашку на стол.
57. Сумасшедший размахивает руками.
58. Монах поднимает коромысло.
59. Красавица сажает цветы.
60. Ураган обрушивается на вершину горы.
61. Проткнуть вправо, стоя на одной ноге.
62. Скорпион бьет жалом снизу.
63. Кувырок вперед.
64. Подпрыгнув, достать ногой до неба.
65. Два тигра сражаются у обрыва.
66. Утка-мандаринка бьет ногой.
67. Ветер в нижнем ущелье.
68. Подняться в гору и хлестнуть плетью.
69. Тигр выходит из логова.
70. Поставить две чашки на стол.
71. Проткнуть ногой вправо.
72. Заключительная форма.
Иллюстрированное разъяснение
1. НАЧАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ
Встать прямо, ноги чуть согнуты, ступни вместе, руки свободно опущены вдоль тела, смотреть прямо.
2. АИСТ РАЗВОДИТ КРЫЛЬЯ
Ноги слегка сгибаются в коленях, центр тяжести тела опускается, одновременно обе ладони поднимаются вверх, руки сгибаются в локтях, предплечья скрещиваются перед грудью, ладони повернуты к телу, левая рука поверх правой, смотреть прямо (рис. 1).
Левое колено поднимается вверх, стопа отрывается от земли, принимается стойка на одной ноге; одновременно ладони разводятся в стороны, пальцы смотрят вверх, смотреть влево (рис. 2).
Особенности: поднятие колена и разведение рук согласованы с поворотом головы влево, опорная нога прямая, сила ли исходит из дань-тянь в основания ладоней.
3. ОГЛУШИТЬ СПРАВА
Левая нога опускается влево, центр тяжести опускается, корпус разворачивается на 90 градусов влево, принимается левосторонняя нинбу; одновременно левая ладонь захватывая воздух, сжимается в кулак и махом отводится назад, правая ладонь формируется в кулак и наносит чао цюань; смотреть прямо (рис. 3).
Особенности: левая стопа ставится на носок и разворачивается наружу, действия левой и правой рук согласованы с постановкой ноги, правое колено развернуть вовнутрь, пятка оторвана от земли.
4. УТКА-МАНДАРИНКА БЬЕТ НОГОЙ
Корпус продолжает разворот влево, вес тела полностью переносится на левую ногу, правый кулак опускается вниз, а левый поднимается к правому плечу; одновременно правая нога наносит дань туй в средний уровень (рис. 4).
Особенности: сила-ли сосредоточена в передней части правой стопы, опорная нога чуть согнута.
5. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ
Правая нога после удара возвращается и ставится впереди слева от левой, на нее переносится вес тела, правая нога полностью сгибается в колене, стопа разворачивается вовнутрь, левая нога выпрямляется, ладони ставятся на землю (рис. 5).
Тело делает вращение на правом носке на 360 градусов назад-влево, левая стопа проводит задний сметающий удар (рис. 6).
Особенности: сила-ли сосредоточена в пятке левой ноги, носок развернут вовнутрь, движение быстрое и сильное.
6. МАХНУТЬ ВЕЕРОМ СНИЗУ
Вес тела переносится на левую ногу, полностью согнутую в колене (рис. 7).
Правая стопа, используя инерцию вращения предыдущего удара, проводит подсекающий удар влево, носок повернут вовнутрь, в конце движения опорная левая стопа выворачивается наружу (рис. 8).
Особенности: перенос веса тела с ноги на ногу быстрый и проворный, в конце подсекающего удара правой стопы корпус опрокидывается влево на левый локоть.
7. КИТАЙСКИЙ ВЕЕР
Корпус опускается на землю, левая нога согнута в колене, правая прямая совершает горизонтальный круговой мах влево (рис. 9).
Совершая вспрыгивание «Китайский веер» тело встает на ноги (рис. 10).
Особенности: данное движение описывалось ранее.
8. ОБЕЗЬЯНА ХВАТАЕТ ПЛОД С ДЕРЕВА
Правая нога делает шаг вправо вперед, корпус разворачивается на 45 градусов влево; одновременно правая ладонь делает отводящее движение вовнутрь на уровне лица, пальцы смотрят вверх, левая ладонь располагается под правой подмышкой (рис. 11).
Вес тела переносится на правую ногу, левая выпрямляется, образуя гунбу; одновременно правая ладонь формируется в кулак и наносит бяньцюань вперед, левая ладонь сжимается в кулак и отводится к левой стороне груди (рис. 12).
Особенности: левая ладонь, находясь под правой подмышкой смотрит вниз, левый кулак во второй фазе движения смотрит сердцем вниз, локоть поднят.
9. ДВА ДРАКОНА ИГРАЮТ В ВОДЕ
Корпус разворачивается вправо, правый кулак отводится назад к лицу, локоть поднят; одновременно левая ладонь наносит бяо чжан в верхний уровень, смотреть прямо (рис. 13).
На этом движение не прекращается. Левая ладонь уходит к груди пальцами вверх, правый кулак наносит чунцюань, одновременно левая нога наносит дэн туй в средний уровень (рис. 14).
Особенности: движения рук и ноги гармонично согласованы, при ударе ногой, опорная нога согнута.
10. ТОЛКНУТЬ ЛОКТЕМ
Левая нога после удара возвращается и зашагивает назад за правую, образуя чабу; одновременно правый локоть наносит хэн дин чжоу вправо, левая ладонь располагается у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 15).
Особенности: шаг в чабу и удар локтем одновременно, сила-ли сосредоточена в острие правого локтя, ноги согнуты.
11. ТОЛКНУТЬ ЛОКТЕМ И РАСКОЛОТЬ КУЛАКОМ
Ноги выпрямляются, корпус разворачивается влево на 180 градусов, одновременно левый локоть наносит хэн дин чжоу влево вверх, правый кулак у одноименного бока, сердце кулака смотрит вверх, смотреть влево (рис. 16).
Движение не заканчивается, корпус разворачивается еще на 180 градусов влево, ноги сгибаются и принимается чабу, корпус слегка наклоняется вперед; одновременно левый кулак разжимается и снова сжимается, отводясь к левому боку, правая рука наносит толкающий удар кулаком сверху вниз (рис. 17).
Особенности: движение непрерывное, сначала следует подъем центра тяжести, затем опускание, сила-ли сосредоточена в правом кулаке, опускание и удар во второй фазе одновременны.
12. НАТЯНУТЬ ТУФЛЮ НА НОГУ
Вес тела переносится на левую ногу, правая нога наносит дань туй вперед; одновременно правый кулак поднимается вверх, а левый опускается вниз, смотреть прямо (рис. 18).
Особенности: опорная нога остается согнутой, дно правого кулака смотрит вправо, левая влево, правая нога при ударе не разгибается полностью, сила-ли сосредоточена в пальцах ноги, корпус прямой.
13. УДАР, РАСКАЛЫВАЮЩИЙ ГОРУ ПОПОЛАМ
Правая нога после удара шагает вправо, принимается баньмабу; одновременно левый кулак, превращаясь в ладонь, возвращается к груди, правый локоть наносит удар сверху вниз, глаз кулака смотрит вправо (рис. 19).
Особенности: шаг, удар локтем и движение левой ладони одновременны, стойка укорененная, сила-ли сосредоточена в острие правого локтя, одновременно делать выдох со звуком «ХО».
14. КРАСАВИЦА МАШЕТ РУКАВАМИ
Правая нога зашагивает за левую, корпус слегка разворачивается вправо; одновременно правая ладонь идет вниз и затем поднимается вправо вверх, смотреть вправо (рис. 20).
Движение продолжается, корпус разворачивается вправо, принимается левосторонняя сюйбу, правая ладонь двигается назад вниз, левая ладонь поднимается вверх (рис. 21).
Особенности: шаг проворный, руки колесообразно двигаются по бокам от тела полностью не выпрямляясь.
15. БОГИНЯ УКАЗЫВАЕТ ПУТЬ
Левая нога шагает назад, принимается правосторонняя гуайбу, корпус разворачивается на 180 градусов влево; одновременно левая ладонь опускается к груди, правая наносит бяо чжан вправо вверх, смотреть вправо (рис. 22).
Особенности: шаг и удар ладонью согласованы, сила-ли сосредоточена в пальцах правой руки, левая ладонь расположена у правого плеча, пальцами вверх.
16. ВИХРЬ
Корпус разворачивается влево, левая рука делает мах влево вверх, левая нога отрывается от земли, делая мах влево-вверх (рис. 23).
Корпус продолжает разворачиваться влево, левая стопа, описывая дугу опускается вниз, правая стопа отталкиваясь взлетает влево вверх, нанося в прыжке удар внутренней частью стопы по левой ладони (рис. 24).
Особенности: прыжок-вихрь выполняется с разворотом тела на 360 градусов, сила-ли концентрируется в правой стопе, движение сильное и энергичное.
17. РАСКОЛОТЬ ВНИЗ
Правая стопа приземляется вслед за левой, принимается баньмабу, одновременно левая ладонь оттягивается к поясу, ладонь смотрит вверх, правая рука наносит толкающий удар вниз дном кулака, смотреть прямо (рис. 25).
Особенности: сила удара кулаком исходит из предыдущего прыжка на мгновение позже постановки правой ноги.
18. ТРИ ЗВЕЗДЫ С НЕБА
Голова поворачивается влево, правая стопа, отталкиваясь от земли двигается влево и как только достигает левой ноги, та также делает быстрый скачок влево, принимается левосторонняя гуайбу; одновременно с принятием стойки левый кулак наносит бянь цюань влево, правая ладонь у левой стороны груди пальцами вверх (рис. 26).