Развернувшись в воздухе вправо на 180 градусов, тело приземляется, правая нога сгибается в колене, левая стопа уходит за правую, левая нога опускается на колено; одновременно правая ладонь наносит рубящий удар вниз вправо, пальцы смотрят вниз, левая ладонь поднимается влево вверх, пальцы направлены вправо, смотреть вправо вниз (рис. 89).
Особенности: прыгать высоко и упруго, приземляться, ударяя правой подошвой по земле, сила-ли концентрируется во внешнем ребре правой ладони; руки в конечной фазе полностью не выпрямляются, корпус слегка наклонен вперед влево.
37. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА
Ноги выпрямляются, тело разворачивается лицом к северу, левая стопа ставится рядом с правой (рис. 90).
Выполнить дыхательное упражнение «Соединение ян и инь».
Отработка и шлифовка техники формальных упражнений, описанных выше, невозможна без се применения в реальных боевых условиях. Поскольку было бы безнравственным искать любой повод для драки, чтобы проверить практичность изученных элементов, необходимо изучать и тренировать связки движений тао совместно с партнером.
В этом случае каждый получает возможность не только попробовать форму «вживую», но и научиться противостоять ей. Подобные упражнения весьма полезны и необходимы для занимающихся. Важно помнить о правилах безопасности, суть которых сводится к:
— правильности техники;
— постепенному наращиванию темпа выполнения;
— избеганию резких движений;
— внимательности.
Для удобства изучения на иллюстрациях один из противников, тот, который демонстрирует технику Мицзун-цюань, показан с черными волосами, в тексте он именуется как А. Его противник со светлыми волосами — Б.
Порядок основных боевых связок
1. Оглушить и проткнуть ногой.
2. Скорпион бьет жалом снизу.
3. Поставить три чашки на стол.
4. Красавица сажает цветы.
5. Ураган обрушивается на вершину.
6. Три звезды с неба.
7. Тигр хватает добычу.
8. Ураган в нижней долине.
9. Ветер сметает опавшие листья и удар ногой сверху.
10. Скачок цикады.
11. Поставить чашку на стол.
12. Тигр пробирается сквозь чащу.
13. Натягивать лук.
14. Стрелять из лука.
15. Подняв ногу, достать до неба.
16. Пьяный Чжао скатывается под стол.
17. Вылить вино из чашки и подняться в горы.
18. Рубить дерево; жало скорпиона снизу.
19. Открыть ворота и подняться в горы.
20. Пьяный выбивает ножки стола.
21. Красавица сажает цветы; поставить чашку на стол; тигр выходит из логова.
22. Расколоть и проткнуть; натягивать лук.
23. Дикий гусь машет крыльями; подпрыгнув, достать до неба.
24. Небожитель ложится на подушку; скорпион бьет хвостом сверху; подняв ногу, достать до неба.
25. Скрытый удар в сердце; смести вражеское войск.
26. Утка-мандарин ка бьет ногами; Красный феникс смотрит на Солнце.
27. Тигр хватает добычу; дракон бьет хвостом.
28. Отступив, разрубить врага; нищий просит подаяние.
29. Аист разводит крылья; оглушить справа; утка-мандаринка бьет ногой.
30. Обезьяна хватает плод с дерева; два дракона играют в воде.
31. Толкнуть локтем и расколоть кулаком; натянуть туфлю на ногу; удар, раскалывающий гору пополам.
32. Красавица машет рукавами; богиня указывает путь.
33. Пьяный небожитель пинает ногой; рубить дерево справа и слева; скорпион бьет жалом снизу.
34. Орел падает с небес.
35. Тигр пробирается сквозь чашу.
36. Удав ползет через долину.
37. Тигр хватает добычу; ураган в нижней долине.
38. Журавль бьет крыльями; проткнуть ногой влево.
39. Послушник открывает врата в пещеру; архат бьет в колокол; утка-мандаринка бьет ногой.
40. Феникс расправляет крылья; скрытый удар в сердце.
41. Леопард выходит на тропу; натягивать жесткий лук.
42. Отступив, поднять знамя; обезьяна, увернувшись, хватает свиток.
43. Полководец наступает вперед; натягивать жесткий лук.
44. Вырвать дерево с корнем; проткнуть вверх.
Иллюстрированное разъяснение
1. ОГЛУШИТЬ И ПРОТКНУТЬ НОГОЙ
Б, шагая вперед левой ногой, наносит правый пичжан сверху вниз в голову А; А, выполняя левый шанфаншоу, одновременно наносит правый скрытый чжуанцюань (рис. 1).
Продолжая движение, А перемещает вес тела вперед на левую ногу и проводит продолженный паньчжоу в голову Б, левая рука А проводит хэн фан шоу (рис. 2).
Оглушив противника, А разворачивает корпус на 90 градусов влево и наносит цэ чуай туй в уровень пояса Б (рис. 3).
Особенности: верхнюю защиту и скрытый удар проводить одновременно, когда правый локоть атакует, левый локоть прикрывает жизненный центр, в момент удара ногой опорная нога поворачивается носком наружу, корпус отклоняется влево, руки прикрывают тело.
2. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ
Б, шагая в гунбу левой ногой, одновременно наносит чунцюань правой рукой. А, разворачивая корпус вправо, заступает правой ногой за левую и скользит ею по земле, падая на правый бок (рис. 4).
Левая нога А, выпрямляясь, наносит удар подошвой в пах Б (рис. 5).
Особенности: падение и удар ногой слитные, тело опирается руками о землю, смотреть влево.
3. ПОСТАВИТЬ ТРИ ЧАШКИ НА СТОЛ
Б атакует правым туйчжан в средний уровень. А, отбивая атаку левым аньфаншоу, наносит правый чунцюань «головой феникса» (рис. 6).
Подшагивая правой стопой, А дополнительно наносит левый чунцюань; одновременно правой рукой проводит баньфаншоу (рис. 7).
Наконец быстро шагая правой ногой в гунбу, А наносит правый бяо чжан в горло Б, одновременно отдергивая левую ладонь к груди (рис. 8).
Особенности: все три удара прямолинейны, проводятся на один шаг вперед и сопровождаются интенсивной защитой.
4. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ
Б атакует правым чао туй, А, разворачивая корпус влево, одновременно чуть наклоняется вперед и зашагивает левой ногой за правую, нанося правым кулаком поднимающийся удар в пах Б (рис. 9).
Особенности: уход от удара проворный, зашагивание, уворачивание и контратакующий удар одновременны, смотреть вправо.
5. УРАГАН ОБРУШИВАЕТСЯ НА ВЕРШИНУ
А, зашагивая левой ногой за правую, наносит правый пи чжан в голову Б изнутри наружу; Б проводит защиту баньфаншоу (рис. 10).
А, разворачивая корпус влево на 180 градусов, наносит левый пи чжан в голову Б сверху вниз; Б защищается левым шанфаншоу (рис. 11).
А, разворачиваясь еще далее влево на 90 градусов и наклоняя корпус вперед, наносит скрытый правый пи чжан в голову Б (рис. 12).
Особенности: разворот плавный и быстрый, удары проводятся с быстротой молнии, сила исходит из поясницы.
6. ТРИ ЗВЕЗДЫ С НЕБА
Б наносит правый чунцюань в голову А. Тот, применяя для защиты хэнфаншоу одновременно наносит ложный бяньцюань в лицо Б (рис. 13).
А возвращает правый кулак назад и одновременно наносит правый чунцюань в грудь или подбородок (рис. 14).
А возвращает левый кулак к груди и одновременно наносит левый чаоцюань в голову Б (рис. 15).
Особенности: защитное движение и три атакующих удара слиты воедино и проводятся без малейшей паузы.
7. ТИГР ХВАТАЕТ ДОБЫЧУ
Б наносит нижний дань туй правой ногой. А, опускаясь на правое колено, блокирует удар левым предплечьем и одновременно наносит бяочжан правой рукой в пах Б (рис. 16).
А, вставая с колена и толкая корпус вперед, чертит левыми «когтями тигра» вверх по телу Б, свою правую ладонь А возвращает назад (рис. 17).
Завершая прием, А проводит левый шанфаншоу, одновременно нанося правый чжуанцюань в подбородок Б (рис. 18).
Особенности: стоять устойчиво, блокирование удара и отмечающий удар проводить одновременно, последний удар, в который нужно вложить всю силу подъема, является скрытым естественным продолжением удара «когтями тигра».
8. УРАГАН В НИЖНЕЙ ДОЛИНЕ
А, зашагивая правой ногой за левую и принимая чабу, наносит пичжан изнутри наружу в шею Б; тот блокирует удар приемом хэнфаншоу правой рукой (рис. 19).
А, разворачиваясь вправо на 180 градусов наносит правый ляоцюань в пах Б; Б, уклоняясь влево, блокирует правым цзяцюань (рис. 20).
После блокирования атаки противника, Б наносит левый чаоцюань в голову А, но А, уклоняясь корпусом влево, подшагивает левой стопой к правой и наносит правый хоу дэн туй в живот Б (рис. 21).
Особенности: во время разворота сохранять устойчивость, взгляд следит за противником, хоу дэн туй проводится пяткой стопы.
9. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ И УДАР НОГОЙ СВЕРХУ
Б наносит дэн туй правой ногой в живот А (рис. 22), А, присев на правую ногу, проводит левый хоу сао туй по опорной ноге Б (рис. 23).
Б падает, А совершает кувырок вперед и правой пяткой наносит добивающий удар в горло или пах Б (рис. 24).
Особенности: подсечка проводится быстро и с силой, кувырок является естественным продолжением приема; при добивающем ударе левая стона прикрывает пах, руки перед грудью в готовности к отражению возможного контрудара.
10. СКАЧОК ЦИКАДЫ