Правая нога отталкивается вверх, тело взмывает вверх, корпус разворачивается еще влево, руки поднимают правый конец шеста вверх, левая кисть сверху (рис. 43).
Совершив прыжок с разворотом на 180 градусов влево, тело приземляется, первой земли касается левая нога, за ней чуть впереди правая, левая нога сгибается, правая ступня скользит вперед, принимается пубу, одновременно руки с силой наносят рубящий удар шестом вперед по земле; смотреть вперед палевый ударный конец шеста (рис. 44).
Особенности: данная форма является безостановочным продолжением предыдущего приема, прыжок высокий плавный с разворотом на 360 градусов и с переходом в пубу, шест описывает круг в вертикальной плоскости, сила-ли сосредоточена во всей длине шеста, удар сильный и быстрый.
16. ПОПУТНЫЙ ВЕТЕР СМЕТАЕТ ЛИСТВУ
Корпус опускается на левые бедро и бок, левая рука отпускает шест и опускается на землю слева от тела; одновременно правая рука проводит мах шестом влево в горизонтальной плоскости против часовой стрелки; правая нога также начинает движение влево в горизонтальной плоскости (рис. 45).
Тело продолжает выполнять подъем «Китайский веер», правая рука машет шестом по кругу влево, корпус опускается на верхнюю часть спины, правая нога по кругу делает замах вслед за шестом, ягодицы отрываются от пола, левая нога следует по кругу за правой (рис. 46).
Правая рука проходит под корпусом, который опирается левым плечом и левой рукой о землю, ноги ставятся на землю (рис. 47).
Корпус выпрямляется, правая рука продолжает прием «сметать», левый конец шеста описывает горизонтальный круг над телом (рис. 48).
Левая нога шагает вперед, принимается баньмабу, корпус разворачивается на 90 градусов вправо, одновременно правая кисть опускает свой конец шеста вниз к правому бедру, тем самым нанося рубящий удар левым концом влево, в последний момент левая кисть перехватывает шест снизу посередине, смотреть вперед на левый конец (рис. 49).
Особенности: вспрыгивание «китайский веер» проводится естественно, мах шестом придает вспрыгиванию дополнительный импульс, действие шеста и маха ногами должно быть скоординированно таким образом, чтобы шест не коснулся тела. Проводя сметающее движение, двигаться равномерно. Для этого тело при вспрыгивании должно опираться лишь на шею и левое плечо. Левый конец шеста описывает два полных круга, а затем опускается вниз, производя рубящий удар, шаг в баньмабу и удар в конечной фазе строго согласованы.
17. БРОСИВШИСЬ ВПЕРЕД, ПРИЖАТЬ ТИГРА
Вес тела переносится на левую ногу, правая нога отталкивается от земли, центр тяжести поднимается, левая нога почти полностью выпрямляется, правое колено касается подколенного сгиба левой ноги; одновременно руки поднимают шест вверх вперед и правая рука резко надавливает на свой конец снизу вверх, левый конец шеста бьет сверху вниз вперед, смотреть вперед на левый конец (рис. 50). Правая ступня возвращается назад, вес тела слегка переносится на правую ногу, обе ноги сгибаются, принимается баньмабу, одновременно левый конец шеста наносит рубящий удар вниз на уровне пояса, правая кисть расположена у правого бока, левый конец шеста выше правого, смотреть на левый конец (рис. 51).
Особенности: поднятие и перенос веса тела на левую ногу строго скоординирован с обманным уколом в верхний уровень левым концом шеста, правая рука действует своим концом как рычагом, уход в баньмабу и рубящий удар вниз слитны и согласованы, сила-ли концентрируется на левом конце шеста.
18. РАЗВЕРНУВШИСЬ, РАСКОЛОТЬ ГОРУ
Вес тела переносится на правую ногу, левая зашагивает вправо вперед, корпус слегка разворачивается вправо, принимается чабу; одновременно правая рука поднимает свой конец шеста вверх, левая двигает шест вниз вправо, проводя прием бо, смотреть на левый конец (рис. 52).
Не останавливаясь, корпус вращается в пояснице вправо на 180 градусов, центр тяжести слегка поднимается, руки держат шест без изменения (рис. 53).
Корпус разворачивается еще на 90 градусов вправо, ноги сгибаются, центр тяжести опускается, принимается чабу; одновременно правая рука с силой опускает свой конец шеста вниз вправо к правому бедру, левая рука также опускается вниз вправо, нанося рубящий удар вперед, смотреть на левый конец шеста (рис. 54).
Особенности: движение шеста проходит в вертикальной плоскости, приемы бо и пи слитны, движения рук, поворота корпуса и ног четко взаимосвязаны и строго скоординированы, движение легкое, свободное и проворное, сила-ли концентрируется на левом конце шеста.
19. ЖЕЧЬ ЛАДАН НА ВОСХОД СОЛНЦА
Левая нога шагает влево и ставится на носок, корпус также немного разворачивается влево, принимается левосторонняя сюйбу; одновременно левая рука скользит по шесту ближе клевому концу, меняя хват на верхний и отводя свой конец влево клевому бедру, правая кисть скользит ближе к середине шеста и наносит правым концом удар по диагонали влево вверх, сила-ли концентрируется на правом конце шеста, смотреть на ударный конец (рис. 55).
Вес тела переносится на левую ногу, правая нога выпрямляется, принимается левосторонняя гунбу; одновременно правая рука уходит под левую подмышку, заставляя свой конец шеста двигаться вниз назад и вверх, левая рука выводит свой конец вверх вперед, нанося удар гай в верхний уровень, смотреть на левый конец (рис. 56).
Вес тела перемещается назад на правую ногу, принимается сюйбу, одновременно правая рука двигает свой конец шеста по полукругу вперед вверх, нанося удар тяо, левая рука двигает свой конец назад вниз, останавливаясь у левого плеча, смотреть вперед на правый конец шеста (рис. 57).
Особенности: удары бо, гай и тяо четко согласованны с шагом и переходом в стойки, все три приема четкие, быстрые и слитные, без остановок, сила-ли концентрируется в соответствующих концах шеста, центр тяжести постоянно опущен.
20. ЛАСТОЧКА ПРОЛЕТАЕТ СКВОЗЬ ЛЕС
Левая нога быстро шагает сначала к правой ноге, затем влево, вес тела переносится на левую ногу и тотчас же правая нога зашагивает назад за левую, корпус слегка разворачивается вправо, принимает чабу; одновременно левая кисть скользит к середине шеста, меняя хват на нижний и двигает левый конец вправо, правая рука скользит к правому концу и с силой нажимает влево, заставляя левый конец нанести удар в уровень паха, смотреть влево на колющий конец шеста (рис. 58).
Движение продолжается, левая нога шагает влево, носок стопы слегка повернут вовнутрь, принимается баньмабу; одновременно левая рука коротким движением приподнимает левый конец шеста и рубит коротко вниз, правая рука держит свой конец у правого бедра, смотреть влево на левый конец шеста (рис. 59).
Особенности: по отношению к предыдущему приему направление атаки изменяется на 90 градусов влево, переход в чабу в первой фазе производится прыжком и четко спаян с колющим ударом, при шагании влево в баньмабу шест не перемещается влево вместе с телом, а остается на месте.
21. ОБЕЗЬЯНА ПЕРЕПРЫГИВАЕТ ЧЕРЕЗ ГОРУ ЭМЕЙ
Левая нога делает маленький подмах влево, вес тела переносится на левую ногу, одновременно правая нога отталкивается от земли взмывая вверх вперед, корпус разворачивается влево на 90 градусов, тем временем правая рука меняет хват на нижний, руки с силой вонзают шест левым концом в землю слева почти вертикально (рис. 60).
Движение не прекращается, левая стопа отталкивается от земли, тело взмывает вверх, разворачиваясь влево вокруг шеста и опираясь о него руками (рис. 61).
Тело разворачивается в воздухе еще влево вокруг шеста, первой приземляется правая нога, одновременно правая кисть снова меняет хват на верхний (рис. 62).
Левая стопа приземляется слева от правой, корпус разворачивается влево, принимается баньмабу, левая рука двигает левый конец шеста влево, нанося им укол в средний уровень, правая рука также давит влево, располагаясь у живота, смотреть влево на левый конец (рис. 63).
Особенности: прыжок высокий, сильный и упругий, ноги поджимаются к телу, спина прямая, инерционная сила прыжка вкладывается в последующий укол, при приземлении сохранять устойчивость за счет быстрого понижения центра тяжести, сила-ли концентрируется палевом конце шеста.
22. ВЗМАХНУВ ШЕСТОМ, УКЛОНИТЬСЯ ОТ УДАРА СВЕРХУ
Вес тела переносится на правую ногу, которая сгибается в колене, левая нога выпрямляется, корпус разворачивается на 90 градусов вправо, принимается правосторонняя гунбу; одновременно левая рука отпускает шест, правая рука проводит мах шестом в горизонтальной плоскости вправо на уровне груди, левый конец описывает горизонтальный полукруг, смотреть вправо (рис. 64).
Движение шеста не прекращается, правая кисть двигая шест влево, переворачивается ладонью вверх и поднимается над головой, а затем вновь переворачивается вниз, одновременно левая нога подшагивает ближе к правой, принимается гуайбу, левый конец шеста описывает почти полный круг, опускаясь вперед вниз (рис. 65).
Движение продолжается, левое колено опускается на землю, корпус наклоняется вперед, центр тяжести идет вниз, одновременно левая кисть перехватывает шест сверху почти посередине, чуть ближе клевому концу, шест опускается всей своей длиной на землю перед телом, кулаки упираются в землю, смотреть вперед (рис. 66).
Носок правой ноги отталкивается от земли и тело совершает кувырок вперед, голова наклоняется вперед, подбородок касается груди (рис. 67).
Совершив кувырок, тело принимает позицию на левом колене, правая стопа становится впереди, руки держат шест перед туловищем посередине горизонтально, правый конец немного дальше от тела, смотреть вперед (рис. 68).
Особенности: при проведении приема сао в начальной фазе приема правая рука начинает нажимать на свой конец вправо чуть раньше, чем левая рука отпустит шест, тем самым движение сметания становятся быстрым. Опускание шеста на землю быстрое, в этот момент обе кисти держат шест хватом сверху, при кувырке голова не должна касаться шеста, кувырок и вставание быстрые, в конечной фазе приема левая нога касается земли не только коленом, но и носком, корпус прямой, правая рука скользит к середине, расстояние между кистями — 30 см, шест располагается на уровне солнечного сплете