Глава 5. Лечебный сеанс, или новая встреча в Киеве
Вот уже 20 лет я провожу сеансы в Киеве. Здесь, мне кажется, прошли мои самые лучшие, самые активные молодые годы. Когда я приезжаю на Подол, всегда вспоминаю первые годы работы в Киеве. Киевляне как-то сразу меня полюбили, и я, признаюсь, был ошеломлен неожиданным успехом. Когда я первый раз приехал в Киев, я был малоизвестным молодым доктором из Евпатории. Мне тогда было 36 лет. Я был очень худым (при росте 179 см весил 65 кг). Но это очень нравилось моим «нехудым» пациентам. Все они стремились быть похожими на меня.
Во взаимоотношениях со своими пациентами я всегда был демократом и либералом. Потому что только свободная личность может развить в себе волю к победе и довести начатое лечение до конца. Психотерапия не должна ставить перед собой задачу сделать из пациента послушного робота. Наоборот, никакая терапия не возможна без активного участия пациента в процессе лечения и его духовного перерождения. Поставленная перед ним цель – редукция веса – должна инициироваться стремлением изменить свое отношение к жизни, поиском новых смыслов в ней, выбором более активной позиции и т. д.
В те годы я находился под большим впечатлением от собственных приемов. В то время зал всегда был забит до отказа. Мои пациенты с большим удовольствием ходили на сеансы и приводили с собой родственников, знакомых и друзей. Такая популярность, конечно, была связана с прекрасными результатами снижения веса. Иногда на своих сеансах я подсчитывал общую сумму ушедшего веса среди присутствующих в зале пациентов. Цифры получались фантастические – от 6 до 7 тысяч килограммов!
И поверьте, ко мне приходили далеко не здоровые люди. Многие из них страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом II типа и болезнями опорно-двигательного аппарата. Однако это не являлось противопоказанием к снижению веса, как утверждают некоторые врачи, а, наоборот, было прямым показанием к его нормализации. Для особенно тучных пациентов промедление с восстановлением веса иногда было смерти подобно. Потому что жить по-старому они уже не могли. Некоторые из них были настолько ослаблены, что уже не могли подняться на третий этаж. Огромные, красные от напряжения, они тяжело дышали, с трудом передвигались. Из-за высокого давления лица у них были багрово-синие, губы синюшные. В то же время было видно, что они давно смирились со своим положением. Да и окружающие их люди, как правило, им не сочувствовали, считая обжорами и лежебоками.
Уже после первого сеанса, через 2–3 недели, они начинали более уверенно подниматься по лестнице. Даже недельная диета значительно улучшала их самочув ствие. Снижение веса, а также ограничение углеводов сразу же нормализуют углеводный и жировой обмен веществ. В результате нормализуется артериальное давление, улучшается работа сердца и, самое главное, укрепляется вера в успех лечения и в возможность вырваться из жирового плена. Многие из моих пациентов уже в первую неделю теряли от 3 до 5 кг, при этом значительно улучшалось их самочувствие. Это даже было видно по их внешнему виду. Улучшался цвет лица, появлялся даже какой-то блеск в глазах. Я в шутку хвалил их за такой «голодный» блеск. Кроме этого, исчезала характерная для толстяков сонливость, значительно уменьшалась одышка. И главное, у них поднималось настроение. Первые положительные результаты похудения окрыляли их и вселяли веру в себя. Среди моих пациентов даже появилось соревнование – кто больше потеряет килограммов за неделю, месяц, полгода и т. д. Таким образом члены моей группы настраивали друг друга на борьбу с ожирением.
И самое главное, мои пациенты чувствуют ответственность передо мной и всей группой за свое пищевое поведение. Это их удерживает от пищевых нарушений. Лечение в моем клубе долгосрочное и длится от 2–3 месяцев до 10–15 лет, в зависимости от тяжести заболевания. Поэтому пациенты не остаются один на один с окружающим их миром соблазнов. «Клуб бывших толстяков» помогает им удержать вес, соблюдая правильное питание. В то же время члены клуба, добившиеся хороших результатов лечения, являются примером для новичков. Они с удовольствием им демонстрируют свои фотографии до и после лечения, примеряют старую одежду. В клубе есть альбом со сравнительными фотографиями до и после лечения всех его участников. Кроме этого, члены клуба с гордостью рассказывают новичкам о том, как они, победив ожирение, переломили свою судьбу, став личностью в высоком понимании этого слова. У каждого из них была своя трагедия: у кого-то распалась семья, изменял муж, не было интимных отношений, у другого утрачена профессия, кто-то из-за полноты и болезней не может найти работу. И только «Клуб бывших толстяков» помог им поверить в себя и вырваться из жирового плена. В глазах членов группы они совершили подвиг – преодолели уготованную им участь погибнуть от собственного жира. Поэтому в ходе работы группы в сознании пациентов вырабатываются такие ценности, как стойкость, целеустремленность, стремление к красоте, к творчеству.
Творчество пациентов
В моем архиве собрано много стихотворений, песен и частушек, написанных пациентами. Все они посвящены деятельности клуба, а также переживаниям и изменениям в жизни, которые они испытали во время лечения. Стремление к физической красоте, внутреннему самосовершенствованию помогает им выдержать любые ограничения. Женщины переживают свою вторую весну. Вот как пишет об этом Людмила Подольская, похудевшая за год на 57 кг:
И снова молодость вернулась,
И радость вновь вошла в мой дом.
Я легкость, силу обрела,
И снова счастье я нашла.
Многие мои пациенты из вялых толстяков после снятия веса превращаются в энергичных стройных людей. Происходит как бы внутреннее перерождение. Некоторые пациенты в 40–50 лет начинают писать стихи. То есть затрагиваются самые тонкие душевные струны человека. И тогда он готов годами сидеть на диете и худеть. Это подтверждают письма моих пациентов. Вот отрывок из письма Надежды Скороход из Киева, похудевшей на 32 кг: «Клуб стал для меня домом и второй семьей. Здесь я избавилась от лишнего веса, от многих болезней, а также от многих комплексов. Приобрела много друзей, единомышленников, которые помогают морально, чтобы преждевременно не состариться. Сейчас я веду активный образ жизни. Пою в народном фольклорном коллективе “Голин”. Пишу стихи и не чувствую себя пенсионеркой, хотя возраст мой – 56 лет.
Давно уже я в чудеса не верю,
От лет и жизни сей состарилась душа,
Но вдруг передо мной открылись двери
И я в сей клуб, в сию семью вошла.
В теченье года над собой трудилась,
И не напрасен был сей труд благой.
За триста с лишним дней – преобразилась
И обрела лицо – души покой…»
Таланты моих пациентов проявлялись не только в написании стихов и частушек. В стенах моего клуба рождалось множество анекдотов. Например: «Одна моя пациентка пришла на Бессарабский рынок и попросила взвесить 10 кг сала. Когда заинтересованный продавец собрал на весах огромную гору сала, он ее спросил:
– Зачем вам столько сала?
– А оно мне и не надо, – ответила пациентка. – Я только хотела увидеть, как выглядят те лишние 10 кг, которые я ношу на себе!»
Победив ожирение, многие пациенты улучшают свое социальное положение: восстанавливают семью, выходят замуж, находят работу. Наш клуб еще называют клубом знакомств. Некоторые пациентки, будучи одинокими из-за лишнего веса, после лечения превращаются в настоящих красавиц и здесь же, в клубе, находят себе женихов из бывших толстяков. После снижения веса у пациентов усиливаются работоспособность и выносливость. Это повышает их приспособляемость в окружающем мире. Мне вспоминается одна пациентка из Ивано-Франковска, которая, похудев на 50 кг, в корне изменила свою жизнь. С ее внешним видом произошла настоящая метаморфоза – из закомплексованной толстушки она превратилась в красивую и уверенную в себе женщину. Уже через год после лечения она вышла замуж, затем защитила кандидатскую диссертацию и наконец открыла свою фирму и стала заниматься бизнесом. Похудение для нее стало толчком к личностному росту и самосовершенствованию. Многие мои пациенты, изменяясь внешне в результате снижения веса, менялись духовно и в корне меняли свою жизнь. И самое главное, они превращались в веселых, энергичных людей.
Наш милый доктор!
Чтобы вызвать интерес,
Нужно сбросить лишний вес.
Ограничить, скажем прямо,
Свой питательный процесс.
На диету надо сесть,
Пить кефир и творог есть.
Только вот какая штука –
Ведь соблазнов-то не счесть!
Шепчет в ухо хитрый бес:
«Дался всем вам этот вес!
Неужель себе позволишь
Пропустить деликатес?!
Доктор Миркин, хоть сердит,
Пожурит да и простит.
Разве можно обижаться
На здоровый аппетит?!
Лишних двадцать килограмм –
Ерунда для милых дам.
Полных любят все на свете.
Даже наш Иваныч сам!»
Улыбнулся хитрый бес,
Пошептал да и исчез.
И осталось все как прежде:
Мы с тобой и лишний вес.
Снова в зеркало глядим
И во всем себя корим.
«Надо ехать на “Динамо”», –
Мысленно себе твердим.
В «Клубе бывших толстяков»
Нас поймут в конце концов
И реально снять помогут
Веса груз, как гнев оков.
Здесь порядок и уют,
Здесь любого гостя ждут.
Даже крупных габаритов
Здесь в обиду не дадут.
Кодировка и гипноз,
Чтобы лучше нам спалось.
Не беда, коль аппетита
Заглушить не удалось.
Главное – начать процесс:
Вот, гляди, уже прогресс!
Потихоньку исчезает
Ненавистный лишний вес.
Ну спасибо, доктор, Вам!
От мужчин и милых дам.
Обязуемся худеть мы
Каждый день на килограмм.