Каждый из нас играет множество ролей в жизни. Все мы сыновья или дочери, супруги или друзья, работники или игроки, матери или отцы. Сестры или братья, помощники или творцы, последователи или лидеры. Мы работаем, зарабатываем деньги и тратим их. Мы художники, механики, мыслители и ученые. Спортсмены, яхтсмены, активисты и солдаты. Список можно продолжать бесконечно. Все эти роли предполагают, что мы должны решить, какими станем и какое наследие оставим после себя. Большинство из нас хотели бы изменить мир к лучшему теми способами, которые у нас есть. Пройдите следующий тест и проверьте, поддерживаете ли вы друг друга в тех ролях, которые для себя выбрали, признавая тем самым их значение для вашей семьи.
Тест: насколько хорошо вы поддерживаете друг друга в выбранных ролях
Подсчитайте, сколько раз вы ответили «истинно». Если два или меньше, вам есть что улучшить. Если больше двух – отлично!
У Роберто и Эмбер были разные мнения о балансе между семьей, любовью и работой. Они были биохимиками в небольшой, но многообещающей биотехнологической компании. Когда родилась Джулия, Эмбер оставила работу, а Роберто, наоборот, с головой погрузился в нее. Он добился нескольких блестящих результатов, и ему поручили новый большой проект: поиск генетической базы диабета. Долгие часы он проводил за рабочим столом и даже дома засиживался за полночь. Он редко ложился спать одновременно с Эмбер, и она в темноте обнимала подушку, а не его. Считая себя хорошим отцом, Роберто почти никогда не играл с Джулией.
Когда мы познакомились с Роберто и Эмбер, они выглядели одинокими, отчужденными и старались не смотреть друг на друга. Эмбер сердило, что Роберто совершенно не поддерживает ее в домашних делах и почти не замечает ее. Роберто утверждал, что Эмбер слепа к тому, насколько важна его работа, мысли о которой невозможно выключить, когда приходит пора ложиться спать.
– На самом деле я очень хорошо понимаю, насколько важна твоя работа, Роберто. В конце концов, я тоже ученый. И я горжусь тобой. Но это не значит, что ты должен устраняться от роли мужа и отца.
– Послушай, я же не для одного себя работаю, а для всех нас.
– Мне бы хотелось, чтобы ты чуть больше работал в постели.
– А мне бы хотелось, чтобы ты заткнулась.
Роберто и Эмбер предстояло пройти большой путь. Они должны были почувствовать признательность за то, что получают, а не сожаление о том, чего им не дают. Обеспечить безопасность и почувствовать эмпатию, чтобы не бояться показаться уязвимыми и поведать о своих нуждах. Когда мы начали работать над восстановлением контакта между ними, Эмбер увидела, что работа Роберто была его миссией, а не способом избежать семейных обязанностей. Роберто узнал, что Эмбер скучает по его смеху и хотела бы проводить больше времени наедине с ним. Защищаясь, он сказал, что ложится спать, хотя ему хочется продолжать работать. Но Эмбер ответила, что он спит, не раздеваясь, на одеяле, а она под одеялом, и это не то, что она имеет в виду.
– Ты не понял? Я хочу положить голову на твою голую волосатую грудь.
– Ох.
Им обоим не хватало нежных объятий, как прежде. Затем Роберто признался, что испытывает страх из-за того, что пропускает лучшие годы Джулии. Постепенно они снова отыскали путь друг к другу, взвесили и уравновесили свои роли. Ученый, отец, исследователь в декрете, мать, друг и любовник – все эти роли требовали определения заново. Говорить об этом им предстоит еще долгие годы. Но они по крайней мере начали этот разговор.
В своей семье вы можете или поддерживать друг друга в тех ключевых ролях, которые играете, или нет. Вот как можно их обсудить.
УпражнениеВаше отношение к ключевым ролям, которые вы играете, и тому, как поддерживать в этом друг друга
Инструкции. Выделите на это упражнение достаточно времени. Выберите как минимум одну тему из приведенного ниже списка и обсудите ее.
1. Поговорите о своем личном взгляде на то, что значит быть партнером, матерью или отцом. Что вы думаете о себе в этих ролях? Что наиболее важно в каждой из них? Чего вы хотите достичь?
2. Поговорите о роли, которую вы играете в своей работе, и о том, что она для вас значит. Чего вы пытаетесь достичь? Какова ваша миссия в работе?
3. Как вы находите баланс между работой и семьей (роли матери, отца, сына, дочери, брата или сестры, партнера, мужа или жены)? Какие ограничения устанавливаете для каждой из этих ролей и почему?
4. Что с другими ролями, которые вы играете, – скажем, кормильца, защитника, воспитателя, учителя, наставника, друга, прихожанина или философа? Все ли они для вас одинаково важны? Почему? Как вы оцениваете свои успехи в их исполнении?
Шестой жгут для хлеба-плетенки – определение своих целей
Известно, что Альфред Нобель оставил завещание, в соответствии с которым его состояние должно было использоваться для поощрения выдающихся достижений в литературе, науке и установлении мира. Но еще известно, что он изобрел динамит, благодаря чему и заработал свое огромное состояние. Так вот, с Нобелем произошла любопытная история. На следующий день после смерти его брата ведущая стокгольмская газета, решив, что умер сам Нобель, опубликовала обличительный некролог. В нем говорилось, что покойный стал причиной большего количества смертей в Европе, чем кто-либо другой. Придумав динамит, он превратил войну в способ уничтожения лучших людей на Земле.
Мало кто может похвастаться тем, что прочитал свой собственный некролог. Этот опыт изменил Альфреда Нобеля навсегда. Именно после этого он учредил Нобелевский комитет, создал Нобелевскую премию и передал большую часть своего состояния на поощрение самых одаренных, творческих и смелых за их работу. Кто в наше время помнит, что премия выдается за счет денег, заработанных на динамите?
Что бы вы сделали, если бы вам представился случай написать свой собственный некролог? Как бы вы прожили остаток своей жизни? Изменили бы ее, как Альфред Нобель? Какие цели есть в вашей жизни? Разделяет ли партнер вашу точку зрения на них? Поддерживаете ли вы цели друг друга? Гордитесь ли достижениями друг друга? Пройдите следующий тест, чтобы понять, есть ли у вас общие цели и общий смысл в жизни.
Тест: есть ли у вас общие цели?
Подсчитайте, сколько раз вы ответили «истинно». Если меньше двух раз, вам есть о чем поговорить.
Не многие думают о своих целях в жизни. Но, как сказал Йоги Берра[13]: «Если идешь сам не знаешь куда, надо быть осторожнее, иначе можно туда и не дойти». А Стивен Кови[14] добавил: «Вместо того чтобы брать пару часов, возьмите компас. Неважно, как быстро вы двигаетесь, если вы идете не в том направлении».
Общие цели должны стать фундаментом семейной жизни: они наполняют ее содержанием и делают движение вперед осмысленным. Поразмышляйте над целями своей семьи в ходе выполнения следующего упражнения.
УпражнениеКаковы ваши общие цели?
Инструкции. Выберите минимум одну тему и обсудите ее друг с другом.
1. Если бы вы могли в конце жизни оглянуться назад, что бы вы о ней сказали? Каким достижениям были бы рады?
2. Каковы ваши личные цели, не связанные с семейными отношениями?
3. Каковы ваши финансовые цели? Какого катастрофического финансового сценария вы хотели бы избежать?
4. Каковы ваши надежды и устремления в отношении детей?
5. О чем вы больше всего мечтаете в жизни? Почему именно об этом? Как вы думаете, откуда взялись эти мечты?
6. У ваших родителей были схожие цели?
7. Какие цели вы разделяете? Чем ваши цели отличаются? Насколько удовлетворены вы этой стороной своей совместной жизни? Как вам кажется, насколько вы близки к достижению тех целей, которые считаете важными?
Последний жгут для хлеба-плетенки – общие ценности и убеждения
Исследования показывают, что отношения в семьях, члены которых придерживаются общих религиозных взглядов и регулярно посещают церковь, складываются не лучше, чем в семьях атеистов. Так что дело не в религиозности, а в том, считают ли супруги свои отношения священными, то есть основанными на договоре, который не может быть разорван.
Те, кто относится к ним так, верят, что вместе они сильнее или что это этическое следствие согласия быть вместе. Так или иначе, исследования говорят о том, что супруги, считающие свои отношения священными, совсем по-другому управляют конфликтами. Они более уважительно и менее враждебно относятся друг к другу. И реже раздувают спор до уровня ссоры.
Возможно, это следствие того, что они двигаются от «я» к «мы» и с большей готовностью берут на себя ответственность за свою роль в конфликтах. А насколько согласованы ваши ценности?
Тест на общие ценности
Поставьте отметку «истинно» или «ложно» напротив каждого утверждения.
Подсчитайте, сколько раз вы ответили «истинно». Если меньше двух раз, вам есть о чем поговорить.
У Этелии и Рэймонда особая история. Они познакомились в церковном комитете. Этелия сказала, что Рэймонд раздражал ее как никто другой. Он был баптистским священником из сельской части Луизианы и сам называл себя «приземленным» человеком, человеком «от сохи». Этелия, напротив, выросла на Северо-Востоке и скорее считала себя «аристократкой». По ее словам, ее всегда окружали вежливые и уважительные мужчины. Рэймонд был другим.
Работа в церковном комитете подошла к концу, и Этелия вздохнула с облегчением. Но, как ни удивительно это было ей самой, она начала скучать по Рэймонду. А потом однажды раздался звонок – и это был он!
Их первое свидание прошло на Пайк-Плэйс-Маркет в Сиэтле сразу после Дня труда. Они проговорили несколько часов, совершенно потеряв счет времени. Они даже забыли о еде, несмотря на соблазнительные запахи вокруг. В тот вечер Рэймонд проводил Этелию домой. У двери он взял ее за руку и был не в силах отпустить. А потом прошептал: «Знаешь, Этелия, а ведь мы поженимся». У нее расширились глаза, и она выдохнула: «Ты – мой суженый?» «Да», – спокойно ответил он. Она начала плакать и никак не могла остановиться. Она знала, что он был прав.
Но притираться друг к другу им предстояло долго. Как-то в церкви она занозила ногу. Рэймонд сразу бросился к аптечке первой помощи. Прямо там, на глазах у всех, он опустился на колени, снял ее туфлю и вытащил занозу. Она чувствовала себя кем-то вроде животного на ферме, но не могла сопротивляться его заботе о ней. И все же ей пришлось приучать Рэймонда к ужинам при свечах и прочим изящным вещам, которые были так ей близки. Им необходимо было соединить две культуры. Рэймонд как-то сказал: «Можно вывезти человека с Юга, но нельзя вывести Юг из человека». Этелия была согласна с этим.
Через шесть недель после первого свидания Рэймонду, у которого были проблемы с сердцем, нужно было сделать ангиограмму. Этелия появилась у его койки со свидетельством о браке и священником. Там, в кардиоцентре, они и поженились. Если бы с ним что-то случилось, она хотела быть рядом. Первое свидание после Дня труда, свадьба на Хэллоуин. Она ужасно нервничала, он тоже.
Спустя многие годы они рассказывали нам, что если они чувствовали, что могут поссориться, то расходились на полчаса, чтобы помолиться. О чем они молились, спросили мы. Чтобы партнер не упрямился? Нет, ответили они, о том, чтобы каждый смог признать свою ответственность за проблему. И только после этого они возвращались к прерванному разговору. Ух ты, подумали мы. Это было достойно восхищения. Их вера в то, что их отношения освящены Богом, помогала им преодолевать любые разногласия.
Рэймонд и Этелия смотрели на свой брак как на священный союз сквозь призму общих религиозных убеждений. Но не нужно быть религиозными людьми, чтобы считать отношения священными. Достаточно иметь одинаковые ценности и убеждения. Следующее упражнение поможет вам определить, какие ценности и убеждения вы разделяете с партнером.
УпражнениеКаковы ваши ценности и убеждения?
Инструкции. Выберите минимум одну тему и обсудите ее друг с другом.
1. В чем вы считаете свои отношения «священными»?
2. Что вы вкладываете в понятие «дом»? Как превратить просто жилище в настоящий Дом? Что вы для этого делаете?
3. Что вы вкладываете в понятие «любовь»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?
4. Что вы вкладываете в понятие «кормилец»?
5. Что вы вкладываете в понятие «духовность»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?
6. Что вы вкладываете в понятие «миролюбие»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?
7. Что вы вкладываете в понятие «семья»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?
8. Что для вас значат деньги? Что значат деньги для развития вашей семьи? Что вам в них нравится, а что – нет? Насколько важными должны быть деньги в вашей жизни?
9. Что для вас значит образование? Что значит образование для развития вашей семьи? Что вам в нем нравится, а что – нет? Какие из ваших ценностей имеют отношение к образованию? Как вы можете выразить эти ценности в жизни?
10. Что для вас значат «веселье» и «игра»? Какую роль им следует играть в вашей совместной жизни?
11. Что вы вкладываете в понятие «доверие»?
12. Что вы вкладываете в понятие «свобода», «автономия», «независимость» и «власть»?
13. Что каждый из вас вкладывает в понятие «владеть», «иметь что-то» (вроде автомобилей, красивой одежды, книг, музыки, дома, земли)?
14. Что вы вкладываете в понятие «природа»? Как вы относитесь к временам года?
15. О чем вы вспоминаете?