Мы не можем повернуть время вспять и стать теми, кем были, но мы можем влюбиться друг в друга такими, какие мы есть сейчас. Я люблю тебя, я не хочу, чтобы наша история закончилась из-за нехватки нежности и участия с моей стороны. Принимаешь ли ты мои усилия и согласна ли сделать то же самое в ответ, чтобы мы могли заново обрести друг друга?»
Он не дает мне времени ответить – на стене гостиной появляется проекция наших фотографий и видео. Они показывают самые яркие моменты нашей совместной жизни. Слезы текут по моим щекам. Я бы никогда не подумала, что он способен на такое резкое изменение, на такую осознанность и теплоту по отношению к нашей паре.
Снова влюблены
Меня переполняют эмоции от происходящего. В этот момент я снова чувствую тех самых бабочек в животе, те же ощущения, которые испытала в день первой встречи, когда влюбилась в него. Это чувство, которое покинуло меня в последние годы, возникает вновь за доли секунды, охватив все мое тело, голову и сердце.
Я снова влюбляюсь.
Этот знак глубокой привязанности и внимания, это доказательство любви, поворот в его поведении и осознание возвращают мне веру в наши отношения – в будущее.
Достаточно было дуновения, чтобы уголек в сердце вновь запылал ярким пламенем.
За ужином он обмолвился, что ему было достаточно одного дня, чтобы понять, какая серьезная нагрузка ухаживать за ребенком во время работы. Он не взял день отпуска, решив, что будет легко совместить работу и уход за Зели. И довольно быстро понял, что мои будни в течение нескольких месяцев были на самом деле глубоко беспокойными. Его признание меня радует. Моя усталость обоснована, он меня понимает.
Помимо того, что он понимает меня, он хочет, чтобы мы нашли совместное решение, как вернуть нашу пару на путь счастья.
У нас нет палочки-выручалочки или близких родственников рядом с домом. А друзей мы не можем оставить присматривать за детьми на столько, на сколько нам бы хотелось.
Первое решение: найти присмотр для Зели, пока днем я занимаюсь работой и учебой. Мы записываем ее в частный детский сад, который соглашается принимать ее трижды в неделю с сентября. Зели быстро и легко адаптируется на новом месте.
Второе решение: Жюльен предлагает нам брать выходной раз в месяц, пока дочь под присмотром, а сын в школе, чтобы проводить время вместе – сходить в ресторан, кино, на выставку или просто поспать! Я думаю, это великолепная идея, и каждый месяц мы стараемся урвать время для нас двоих.
Моменты для себя
Этот денек для двоих уже как глоток воздуха, но на консультации с психотерапевтом я осознаю, что мне также нужны моменты именно для себя, благодаря которым я снова могу почувствовать себя женщиной.
«Вы знаете, Мелина, каждому человеку нужно время и пространство, чтобы восполнить свое эмоциональное состояние. Хобби, отдых, физическая активность и т. д. Каждый находит этот выход в разных видах деятельности. У малышей есть только один возможный источник – фигура взрослого. Для ваших детей это вы, их родители. Как вы можете восполнить эмоциональный ресурс другого человека, когда пуст ваш собственный? Если вы наполнитесь, у вас будет достаточно заряда, чтобы напитать им ваших детей. Истощенный ресурс приводит к раздражительности, нервному состоянию, усталости, апатии и нежеланию делиться чем-то с окружающими».
В яблочко. Мой эмоциональный источник уже давным-давно иссяк.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РЕСУРС
Наши эмоции, будь то положительные или негативные, содержатся в резервуаре, подобном топливному баку автомобиля. Если он наполнен позитивными эмоциями, мы легко воспринимаем трудности и транслируем свой позитив окружающим. Но если резервуар пуст или переполнен негативными эмоциями, это пагубно сказывается на жизни и окружении. У каждого есть свое топливо, поэтому важно знать, чем именно пополнять свои источники, не дожидаясь истощения запасов.
В итоге я предлагаю Жюльену другое решение: уехать в отель (другие варианты для перезарядки см. на стр. 154) на несколько дней поодиночке, чтобы «всласть» посвятить время себе и восполнить эмоциональный ресурс. Однако он говорит, что ему это не нужно, и даже называет эту идею нелепой. Конечно, он боится еще и за то, что надолго останется наедине с детьми и без меня рядом.
Перезарядка внутренних батареек
Я все же решаю сделать это – подумать о себе.
Хоть раз поставить свои желания выше чужих.
Затем я бронирую двое суток в чудесном отеле со спа-салоном. Я хочу оказаться далеко от хлопот и быть только наедине с собой. Есть что хочу и когда хочу. Спать сколько влезет и когда захочется. Я, себе и для меня. То самое «я», о котором я забыла с тех пор, как стала матерью.
Я объясняю детям, что быть родителем совсем не просто, это требует много работы и энергии и поэтому нормально, что мама берет пару дней, чтобы отдохнуть. Они очень чутко воспринимают ситуацию и не грустят, что я ухожу.
Все три дня мы переписываемся с Жюльеном, но я не звоню детям. Хочу на мгновение вернуться к своей женской жизни. Моя вылазка по-настоящему идет мне на пользу.
По возвращении мне не терпится их обнять и поиграть с ними – и это мне, которая и пяти минут не продержится, чтобы не начать заводиться! А еще я очень хочу проводить время с Жюльеном. Мне снова приятны его прикосновения, объятия, во мне просыпается желание. Я счастлива, чувствую себя в гармонии с семьей, и они понимают ту пользу, которую мне подарила перезарядка в отдалении от семьи.
В конце концов, домашний быт оказался для Жюльена не такой уж серьезной задачей. Поскольку я уезжала в будни, дети находились в школе и детском саду, ему оставалось брать на себя хлопоты только утром и вечером. Это позволило ему укрепить отношения с детьми. Беспокоясь о том, что им придется готовить, он баловал их тем, чего обычно не бывает у нас на столе: пиццей, фастфудом, мороженым…
Жюльен поражен моим преображением после этих трех дней. Он не узнает меня. И начинает расспрашивать:
– Ты думаешь, мне это тоже пойдет на пользу? Ты не против, если я попробую?
– Однозначно! Скажи мне, когда ты соберешься, и я подстроюсь. Вот увидишь, тебе станет лучше, я уверена!
Через пару недель после моей перезарядки он тоже отправляется на две ночи и три дня в отель. В первую ночь мы шлем друг другу довольно интимные сообщения. Мы, как двадцатилетние, секстимся[50] и занимаемся любовью на расстоянии до двух часов ночи.
Вдали друг от друга нам легче открыть свои сердца.
Когда он возвращается, я встречаю мужчину, которого люблю таким, какой он есть, – заботливого, спокойного, терпеливого, любящего.
Решено: как только мы чувствуем необходимость, сразу же отправляемся на перезарядку своих внутренних батареек. Этот способ превращается для нас в спасательный круг, глоток кислорода, когда дышать становится невозможно. Мы никогда не запрещаем друг другу взять паузу для себя и стараемся создать наиболее комфортную обстановку для того, кто остается дома.
Оживлять отношения!
Последняя уловка, которой мы пользуемся для оживления отношений, – «свидания под одеялом». Мы назначаем друг другу «обольстительные» свидания на тот же вечер. В течение дня мы обмениваемся сообщениями, голосовыми или видео, чтобы разжечь желание. Эта связь, игривая и возбуждающая, заставляет нас переживать моменты особого, волнительного удовольствия. Нас совсем не огорчает, что мы не можем коснуться друг друга в пиковый момент. Все проходит просто великолепно!
Иногда мы уступаем место загадкам и сюрпризам, чтобы еще больше дать волю фантазии.
Оглядываясь назад, я понимаю, что за пять лет с момента нашей свадьбы мы пережили множество потрясений, которые смогли преодолеть вместе. В поиске поддержки, решений, в попытках понять друг друга и подвергая сомнению себя, общаясь друг с другом, восстанавливая взаимоотношения, освобождая личное пространство, разделяя задачи, выражая эмоции, осознавая ошибки, травмы и недостатки… Все это ежедневная борьба. Но какое утешение осознавать, что наши усилия окупаются и мы становимся сильнее! Несколько раз мы хотели опустить руки, но, когда один ослабевал, другой подхватывал его и приободрял. В конце концов, от жизни вдвоем к жизни вчетвером мы прошли прекрасный путь, который вдохновлял и питал нашу жизнь.
Перезарядить внутренние батарейки
Вот несколько советов, которые помогут вам по-настоящему расслабиться и не испытывать за это вину.
День, время, место
☝ Отель, Airbnb, гостиница, дома у друзей или родителей… Отключиться от внешнего мира можно где угодно, если это не у вас дома! Существует множество вариантов, куда можно отправиться даже с ограниченным бюджетом.
☝ Если есть возможность, старайтесь уезжать в будни, когда дети в школе, детском саду или с няней, чтобы не перегружать второго родителя.
☝ Проводите на перезарядке столько времени, сколько хочется или получится, и ни в коем случае не вините себя: у вас есть право на счастье. Если ваши близкие пытаются вызвать у вас чувство вины и не понимают ваши потребности, попросите их пару дней присмотреть за детьми… Вряд ли вы увидите лес рук желающих…
Перед отъездом
☝ Объясните истинные причины вашего отъезда детям. Объясните, что вы уезжаете отдыхать, потому что быть родителем иногда бывает сложно. Своим примером вы поможете будущим родителям, которыми они (возможно) однажды станут, и покажете, как важно проявлять заботу о себе.
☝ Если ваша половинка не поддерживает идею уехать отдохнуть на пару дней, не стоит ожидать его одобрения, чтобы быть счастливым. Если ваш партнер любит вас, то ваше счастье должно быть его приоритетом.