Genome Biol, 2015; 16(1): 25.
Постоянный стресс и перемены в настроении:
Lupien, S.J., et al., Stressinduced declarative memory impairment in healthy elderly subjects: relationship to cortisol reactivity. J Clin Endocrinol Metab, 1997. 82(7): p. 2070–5.
Lupien, S.J., et al., Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nat Rev Neurosci, 2009. 10(6): p. 434–45.
В известном новозеландском исследовании… об их отношении к старению:
Caspi, A., et al., Longitudinal Assessment of Mental Health Disorders and Comorbidities Across 4 Decades Among Participants in the Dunedin Birth Cohort Study. JAMA Netw Open, 2020 Apr; 3(4): p. e203221-e203221.
Например, они хуже держали баланс, не могли простоять на одной ноге столько же, сколько медленно стареющие люди, у них появлялись проблемы с мелкой моторикой, когда нужно было разместить небольшие предметы, просунув их в отверстия в специальной доске, также хватка у таких людей оказывалась слабее:
Elliott, M.L., et al., Brain-age in midlife is associated with accelerated biological aging and cognitive decline in a longitudinal birth cohort. Mol Psychiatry, 2019 Dec 10:10.1038/s41380-019- 0626-7.
Belsky, D.W., et al., Eleven Telomere, Epigenetic Clock, and Biomarker-Composite Quantifications of Biological Aging: Do They Measure the Same Thing? Am J Epidemiol, 2018. 187(6): p. 1220–1230.
Elliott, M.L., et al., Disparities in the pace of biological aging among midlife adults of the same chronological age have implications for future frailty risk and policy. Nat Aging, 2021. 1(3): p. 295–308.
Belsky, D., et al., Quantification of the pace of biological aging in humans through a blood test
Caspi, A., et al., Longitudinal Assessment of Mental Health Disorders and Comorbidities
Эта отправная точка позволяет нам делать выводы о сосудах головного мозга по сосудам глаз у взрослых людей:
Shalev, I., et al., Retinal vessel caliber and lifelong neuropsychological functioning: retinal imaging as an investigative tool for cognitive epidemiology. Psychol Sci, 2013. 24(7): p. 1198–207.
Изменения, выявленные на фотографии сетчатки, позволяют спрогнозировать вероятный инсульт и сосудистую деменцию:
Wong, T.Y. and P. Mitchell, Hypertensive retinopathy. N Engl J Med, 2004. 351(22): p. 2310–7.
Ikram, M.A., et al., The Rotterdam Study: 2018 update on objectives, design and main results. Eur J Epidemiol, 2017. 32(9): p. 807–850.
Участники Данидинского исследования… имели «старые» сосуды, что повышало риск инсульта и сосудистой деменции в более зрелом возрасте:
Nolan, J.M., Kenny, RA., et al., Education is positively associated with macular pigment: the Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA). Invest Ophthalmol Vis Sci, 2012. 53(12): p. 7855–61.
Connolly, E., Kenny, RA., et al., Prevalence of age-related macular degeneration associated genetic risk factors and 4-year progression data in the Irish population. Br J Ophthalmol, 2018. 102(12): p. 1691–1695.
Feeney, J., Kenny, RA., et al., Low macular pigment optical density is associated with lower cognitive performance in a large, population-based sample of older adults. Neurobiol Aging, 2013. 34(11): p. 2449–56.
Почти 12-летняя разница между биологическим и хронологическим возрастом по большей части произошла из-за негативного опыта в юности:
Belsky, D.W., Reply to Newman: Quantification of biological aging in young adults is not the same thing as the onset of obesity. Proc Natl Acad Sci USA, 2015. 112(52): E7164-E7165.
…эти люди проявляли позитивный настрой, оптимизм и хорошее отношение к себе и жизни, несмотря на все обстоятельства:
Snowdon, D., Aging with Grace: What the Nun Study Teaches Us About Leading Longer, Healthier, and More Meaningful Lives. 2002: Bantam.
Однако несколько исследований нашей группы и других ученых доказали, что «мы молоды настолько, насколько себя чувствуем», вне зависимости от болезней:
Weiss, D. and F. Lang, “They” Are Old But “I” Feel Younger: Age-Group Dissociation as a Self-Protective Strategy in Old Age. Psychol Aging, 2012. 27: p. 153–63.
Позитивный взгляд на старение меняет… эпигенетику:
Wurm, S. and Y. Benyamini, Optimism buffers the detrimental effect of negative selfperceptions of ageing on physical and mental health. Psychol Health, 2014. 29(7): p. 832–48.
Wurm, S., et al., How do negative self-perceptions of aging become a self-fulfilling prophecy? Psychol Aging, 2013. 28(4): p. 1088–97.
…люди, которые чувствуют себя на свой (или приблизительно свой) возраст, с годами теряют физические силы, их мозговая активность снижается, в отличие от тех, кто чувствует себя моложе:
Robertson, D.A., Kenny, RA., et al., Negative perceptions of aging and decline in walking speed: a self-fulfilling prophecy. PLoS One, 2015. 10(4): e0123260.
Robertson, D.A. and R.A. Kenny, Negative perceptions of aging modify the association between frailty and cognitive function in older adults. Pers Individ Differ, 2016. 100: 120–125.
Robertson, D.A., B.L. King-Kallimanis, and Kenny, R. A., Negative perceptions of aging predict longitudinal decline in cognitive function. Psychol Aging, 2016. 31(1): p. 71–81.
McGarrigle C, Ward M, and Kenny, RA., (In Press). Negative Ageing Perceptions and Cognitive and Functional Decline: Are You As Old As You Feel? JAGS.
Когда участники воспринимали жизнь негативно, результаты тестов показывали снижение уверенности в себе, самооценки… равно как и ухудшение физического здоровья и мозговой деятельности:
Weiss, D. and F. Lang, “They” Are Old But “I” Feel Younger: Age-Group Dissociation as a Self-Protective Strategy
Wurm, S. and Y. Benyamini, Optimism buffers the detrimental effect of negative selfperceptions of ageing on physical and mental health
Wurm, S., et al., How do negative self-perceptions of aging become a self-fulfilling prophecy?
Негативное отношение к жизни с большей вероятностью приведет и к тому, что у человека разовьется сердечное заболевание, повысится риск сердечных приступов и ранней смерти:
Levy, B.R., et al., Reducing cardiovascular stress with positive self-stereotypes of aging. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci, 2000. 55(4): p. P205-P213.
Levy, B.R., et al., Age stereotypes held earlier in life predict cardiovascular events in later life. Psychol Sci, 2009. 20(3): p. 296–298.
Lang, P.O., J.P. Michel, and D. Zekry, Frailty syndrome: a transitional state in a dynamic process. Gerontology, 2009. 55(5): p. 539–49.
…как быстро восприятие возраста может поменять человеческую физиологию… «Альцгеймер», «растерянный», «дряхлый», «хилый», «деменция», «зависимый», «болезни», «умирающий», «забывающий», «некомпетентный», «не на своем месте» и «маразматик»:
Levy, B., Improving memory in old age through implicit self-stereotyping. J Pers Soc Psychol, 1996. 71(6): p. 1092–1107.
Levy, B.R., et al., Subliminal strengthening: improving older individuals’ physical function over time with an implicit-age-stereotype intervention. Psychol Sci, 2014. 25(12): p. 2127–35.
Участники, столкнувшиеся с негативными стереотипами, продемонстрировали нежелательные чрезмерные физические реакции, такие как повышенное кровяное давление… влияние положительных стереотипов… привело к лучшим физиологическим откликам на стресс:
Levy, B.R., et al., Reducing cardiovascular stress with positive self-stereotypes of aging.
Levy, B., Improving memory in old age through implicit self-stereotyping.
Чем больше люди соглашались с первыми негативными утверждениями и чем меньше с последними… у этих участников физическое и когнитивное старение ускорилось в течение следующих восьми лет:
Robertson, D.A., Kenny, RA., et al., Negative perceptions of aging and decline in walking speed.
Robertson, D.A. and R.A. Kenny, Negative perceptions of aging modify the association between frailty and cognitive function in older adults.
Robertson, D.A., B.L. King-Kallimanis, and R.A. Kenny, Negative perceptions of aging predict longitudinal decline in cognitive function.
…показало, как негативное отношение влияет на взаимосвязь различных состояний здоровья…у участников с физической слабостью и негативным отношением наблюдалась сниженная ментальная активность по сравнению с теми, у кого не было физического недомогания:
Robertson, D.A. and R.A. Kenny, Negative perceptions of aging modify the association between frailty and cognitive function in older adults.
…недооценивают влияние сексуальной активности на восприятие старения… сексуально активные люди имеют более положительный настрой, реже воспринимают себя старыми и не так легко доверяют мнению о том, что у старения есть негативные последствия:
Sexual activity in the over 50s population in Ireland. Orr, J., McGarrigle, C., Kenny, R.A., On behalf of the TILDA team February 2017 Copyright © The Irish Longitudinal Study on Ageing 2017 The Irish Longitudinal Study on Ageing Trinity College Dublin. https://tilda.tcd.ie/publications/reports/pdf/Report_SexualActivity.pdf ”.
Orr, J., R. Layte, N. O’Leary Kenny, R. A., Sexual Activity and Relationship Quality in Middle and Older Age: Findings From The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA).