И если у мужчины выявилось бесплодие, поздно заниматься упражнениями для развития мышц ног, брюшного пресса и спины с целью избавления от недуга, так как как «поздно пить боржоми»! Ретардация, знаете ли… Думать и действовать надо было раньше…
Если у мужчины выявилось бесплодие, поздно заниматься упражнениями для развития мышц ног, брюшного пресса и спины с целью избавления от недуга.
Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что родителям маленьких детей следует подумать над физическим развитием своих чад до 6 лет! Но большинство молодых родителей считают, что главное – родить, а каким будет их ребенок, здоровым или не очень, они, как правило, не задумываются, и все проблемы по его развитию перекладывают на педиатров.
А это большое заблуждение! Педиатры не воспитывают здоровых детей! Они следят за их нездоровьем, назначая в периоды болезни лекарства и выписывая больничный лист. Родители, воспитывающие здорового ребенка, узнают о своем педиатре только к моменту получения справки в детские ясли, детский сад и школу, а если в эти встречи они показывают врачам своего здорового ребенка, те очень удивляются: они не привыкли видеть таких детей…
Во второй стадии (начало пубертата), или к началу полового созревания (в возрасте 10–13 лет) в организме ребенка наконец-то просыпаются гормоны, стимулирующие развитие половых желез. Начинается синтез тестостерона, и только в этой стадии у малоподвижных детей налаживаются обратные связи (от половых органов до гипофиза и гипоталамуса) ровно настолько, насколько хватит тестостерона!
Жизнь показывает новую проблему – гипоспермию у юношей. То есть до 9 лет ребенок должен активно подключать обратные связи (от мышц к мозгу), чтобы к периоду полового созревания половые железы начали вырабатывать в больших (!) количествах половые стероидные гормоны. Но получается иначе. Внешне половые органы имеют достаточные размеры (это третья стадия полового созревания), а яички вырабатывают сперматозоиды в недостаточных количествах (это и есть гипоспермия). Организм слишком долго спал – до 10–11 лет.
И все эти проблемы проявляются в четвертой стадии полового созревания, когда мальчики растут (так как гормон роста работает во все периоды онтогенеза), первичные и вторичные половые признаки продолжают развиваться (то есть происходит лобковое и подмышечное оволосение, увеличение гениталий). Но вот о качестве гениталий (яичка) пока ничего неизвестно…
К возрасту 20 лет (это пятая стадия, которая начинается с 15–17 лет) сперматогенез должен достичь полного развития. Возникают браки, и вдруг выясняется, что у молодых мужчин не хватает сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки… Проспали… И что самое печальное – уже поздно что-то сделать. Ретардация – закон недостаточности питательных веществ во все периоды полового созревания (то есть с первого по третий). Что же делать? Остается только ЭКО!
В начале главы было сказано о том, что на каждом этапе полового созревания складываются специфические взаимоотношения между системами нервной и эндокринной регуляции, и в «спящие» стадии организм не должен спать. Только с помощью биологических обратных связей между телом и мозгом можно и нужно влиять на мозг, а точнее – на переднюю долю гипофиза, выделяющей гонадотропные гормоны, которые влияют на развитие половых органов. Если позволить мозгу (гипофизу и гипоталамусу) «спать» в период инфантилизма с их стороны (от стадии новорожденности до окончания третьей стадии), то и у данных желез наблюдается снижение функций. Эти мозговые центры не обращают внимания на качество развития половых желез, а в 4–5 стадии уже поздно усиливать их действие, так как организм в целом уже сформировался – как говорится, что выросло – то выросло.
Фото 1,2, 3, 4
Глава 6Как избежать нарушения фертильности?
Об этом надо задуматься еще в период зачатия. Будущие родители должны подойти к желанию родить ребенка очень ответственно. Никто не будет спорить, что хочется не просто родить, а произвести на свет здорового малыша.
Будущие родители должны мы подойти к желанию родить ребенка очень ответственно, так как всем родителям хочется не просто родить, а произвести на свет здорового малыша.
Вот основные условия для этого(тоже по стадиям):
Первая стадия
Родители должны следить за собственным здоровьем – то есть вести здоровый образ жизни. В их повседневности должны присутствовать солнце, воздух, вода и активный образ жизни.
Если говорить о солнце, то необходимо иметь в виду витамин D, который вырабатывается организмом во время приема солнечных ванн – летом с 8 до 10 часов, весной и осенью – до 12 часов.
Второй важный фактор – вода. Это в первую очередь достаточный питьевой режим (2,5–3 литра чистой воды в сутки), так как вода является не только транспортной средой для доставки питательных веществ к органам, но и ассенизирующей (выводящей, очистительной) средой для отработанных веществ. Надо знать, что в сутки организм выводит не менее 2,5 л воды, и если извне (экзо-) ее поступает недостаточно, то используется внутренняя (эндо-) вода из органов: глаз, мозга, сердца, кишечника и почек. Таким образом и возникают различного типа дистрофии – клеточные и внеклеточные.
Но вода поступает в клетку только по закону осмоса (толчок, пинок), поэтому малоподвижные люди не способны пропустить через капилляры, которых в нашем организме насчитывается около 100 миллиардов, необходимое количество воды. Только люди активные и регулярно выполняющие комплексы упражнений способны «промыть» все свои капилляры. Мышцы – это насосы, прокачивающие все жидкости через сосуды, проходящие в мышцах!
Надо помнить, что дистрофические процессы (недостаток питательных веществ) лежат в основе подавляющего числа общепринятых заболеваний – таких как ИБС, остеохондроз, бронхиальная астма, запор и т. д. А причиной дистрофии является слабая мышечная система.
Например, если женщина «входит» в беременность с запорами, то у нее есть большая вероятность появления болей в нижней части спины с шестого месяца, которые сохраняются на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, у нее бывает низка вероятность естественных родов – только через кесарево сечение, что в значительной степени негативно влияет на иммунную систему ребенка. И, наконец, отсутствие достаточного количества упражнений, прежде всего на тренажерах, приводит к неполноценному питанию плода, так как неиспользование мышечных тканей ухудшает состояние всех органов и систем (об этом мы поговорим чуть позже).
Естественно, алкоголь и курение должны быть исключены из жизни будущих родителей – хотя бы на период зачатия. Есть даже феномен под названием «дети воскресенья». Многие к этим достаточно привычным рекомендациям относятся безразлично и даже саркастически, но чуть позже (когда уже поздно) начинают кусать локти… А ведь больной ребенок – это навсегда!
Вторая стадия
Во время беременности женщина не должна отказываться от привычного распорядка жизни, в котором, естественно, обязаны присутствовать и тренажерная программа, и закаливание. В нашей системе кинезитерапии (кинезитерапия – это на самом деле образ жизни, а не только гимнастика) есть гимнастика для беременных без тренажеров и на тренажерах, из которых можно посоветовать МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского). Это просто информация.
МТБ – это безопасный, декомпрессионный (из-за отсутствия осевой нагрузки на позвоночник и суставы с полной проработкой их глубоких мышц), антигравитационный (кровоток не задерживается в венах нижних конечностей и не вызывает их переполнение) тренажер с естественной геометрией всех движений. Он подходит и детям с 6 лет (для профилактики и лечения сколиозов), и пожилым людям с остеопорозом (для восстановления микроциркуляции тканей). Упражнения на этом тренажере выполняются женщинами, ожидающими ребенка, до последней стадии беременности (до опущения живота). (Фото 5, 6,7).
Фото 5
Фото 6
Фото 7
Фото 8
При выполнении упражнений на этом тренажере женщины не испытывают боли в спине после шестого месяца, рожают естественным путем и не нуждаются в эпизиотомии, что тоже немаловажно! Практически сразу после родов можно начинать восстановление организма.
Третья стадия
Третья стадия заключается в физическом воспитании ребенка. Как говорили адепты педагогики, до 6 лет – только физическое воспитание. Интересно, что и в этом аспекте может возникать физическая ретардация. Например, если в первые две недели не обучить ребенка хватательному рефлексу за пальцы родителя при вынимании малыша из кроватки, то этот рефлекс надолго исчезнет, и в дальнейшем возникнут сложности при обучении ребенка лазанью по шведской лестнице. Раннее обучение этому рефлексу хватания благотворно влияет на развитие мозга.
Далее. Если ребенка в первые два месяца жизни не обучить подниманию спины из рук родителей, то пройдет целый год прежде чем он научится сносно держать спину (а это профилактика сколиоза).
Если начинать закаливание ребенка позже первой недели, то в дальнейшем будут большие недоразвития иммунной системы, и увеличится вероятность частых простуд.
Если не обучать с первых дней отталкиваться ножками от ладоней родителей при положении лежа на животе, то в дальнейшем мышцы тазобедренных суставов могут отставать от роста костей. В таком случае ортопеды часто ставят диагноз «подвывих тазобедренного сустава», устанавливают шины, и можно считать, что здоровые ноги пропали! (Фото 9, 10, 11).
Четвертая стадия
Тренажер МТБ в квартире в связке со шведской стенкой – с возраста 8 месяцев. В этом случае родители забудут про ортопедов и детских врачей, а дети будут расти в гармонии с природой. Лазанье по шведской стенке и упражнения для мышц ног (на аддукторы и абдукторы – мышцы промежности), упражнения для мышц брюшного пресса и спины гарантируют воспитание здорового ребенка. Чуть позже (после 20 лет) дети, выросшие в гармонии с природой и телом, став вз