ещества. Выделяясь, они раздражают горло, бронхи, слизистую оболочку глаз, снижают иммунитет.
Фенол токсичен. Пары фенола раздражают слизистые оболочки глаз, дыхательных органов, кожу.
Бензол вызывает тошноту и головокружение, может стать причиной заболевания крови.
Диоксины — очень опасные вещества, которые способны накапливаться в организме, подавлять иммунитет и вызывать рак. Конечно, надо чаще проветривать квартиру.
Правда, не в такие часы и дни, когда предупреждают, чтобы жильцы не открывали форточек и не выходили из дома. Хорошо очищает уличный воздух обильный дождь. Тогда чище будет и воздух в квартире.
Вносят свою лепту в загрязнение воздуха в квартире и разные и с каждым днем все более ядовитые моющие средства. Мало того что с «чистых» тарелок молекулярный слой не смывается водой, яд поступает и в воздух. Чаще вспоминайте о том, что есть сода и хозяйственное мыло, будете дольше жить и меньше болеть. Стиральные порошки легко распыляются в воздухе даже тогда, когда никто их не трогает. Они должны быть герметично упакованы и убраны подальше от жилой зоны (в сарай, гараж, в худшем случае на балкон).
Что касается газовых плит и духовок, то они совсем не безвредные, тем более при современном качестве газа. Недаром эксперты процесс приготовления пищи на газовой плите приравнивают к условиям производства со значительными профессиональными вредностями.
Тут разных мнений быть не может. Все хорошо и легко измеряется. При сгорании газа в воздух в квартире поступают окись и двуокись углерода, двуокись серы, окислы азота, канцерогенные углеводороды, формальдегид, а также многие другие соединения, вредные для здоровья.
Исправить ситуацию трудно, но что-то можно сделать. Следите за горением газа, имея в виду, что желтое коптящее пламя приводит в конце концов к очень сильному загрязнению воздуха. Желательно пользоваться конфорками с высокими ребрами. В этом случае лучше приток кислорода, а значит, и более полное сгорание газа. Пламя должно иметь синий цвет без молочно-желтого оттенка или быть прозрачным с ядром зеленовато-синей окраски. Только в этом случае имеет место полное сгорание газа с образованием углекислого газа и водяного пара.
Если воздуха поступает много, то пламя становится низким и горит с шипением.
Если воздуха поступает недостаточно, то пламя образуется высокое, молочно-желтого цвета, с большой копотью и выделением значительного количества недоокисленных продуктов.
Если горит на кухне газ, то закройте на кухне двери и откройте форточку. Не надо отравлять воздух во всех помещениях квартиры. Если есть возможность, пользуйтесь вытяжной электрической вентиляцией.
Больше двух часов газовая плита не должна быть включена. Надо хорошо проветрить помещение. Если у вас задействованы две конфорки, то включать еще и духовку не следует.
Как можно улучшить качество воздуха в квартире?
Проветривание помогает в том случае, если за окном воздух чище, чем в квартире.
Поэтому не забывайте о комнатных растениях.
Установлено, что воздух в комнате с растениями на 40 процентов чище, чем в комнате без растений. На всякий случай перечислим комнатные универсальные растения, которые очищают воздух в комнате (квартире): спатифиллум, сингониум, филодендрон, хлорофитум хохлатый (лучше несколько экземпляров), эпипремнум перистый, сансевиерия трехполосная, плющ обыкновенный, пеперомия, хвойные, роициссус ромбический, карликовый фикус, эфироносные (герани, мирт), нефролепис, каланхоэ, традесканция зебрина, бегония вечноцветущая.
Чем мы облучаемся
Электромагнитное излучение вокруг нас
Практически в каждой точке земного шара имеется электромагнитное излучение, которое создал человек. Его называют антропогенным. Но человек своими органами чувств не ощущает присутствия этого излучения (за исключением очень небольшого участка частот, в пределах которого находится видимый свет). Это и хорошо и плохо. Хорошо потому, что вездесущее электромагнитное излучение не отвлекает человека от работы, отдыха и т. д. Плохо потому, что человек не защищается от излучения, когда оно опасно для его здоровья и даже жизни. Это очень плохо, потому что, не зная об опасности, человек не может уберечься от нее. Представьте себе, что человек не чувствует никаких болей (от ожога, отравления, удара и т. д.). Сможет ли вообще жить такой человек? Конечно нет. Так почему же природа не наделила человека способностью ощущать электромагнитные излучения? Потому что этих излучений в таком количестве на Земле не было. Их создал сам человек и сам же от этого страдает.
Электромагнитное излучение имеет различную частоту и различную интенсивность. Любой провод, по которому течет электрический ток, излучает во все стороны электромагнитные волны. Включенный в сеть утюг является источником электромагнитных волн. В проводе течет ток частотой 50 герц. Обозначается Гц. Ток, который течет в электрической сети в квартире, является переменным. Он определенное время течет в одном направлении, затем в течение такого же времени в обратном направлении.
Если он в течение 1 секунды проходит и туда и обратно, то его частота составляет одно колебание в 1 секунду. Эта частота была названа именем физика Герца. Если электрический ток в 1 секунду меняет свое направление 50 раз, то частота составляет 50 Гц. Если такой провод не окружен металлическим экраном, он излучает во все стороны электромагнитные волны частотой 50 Гц. По сути, любой неэкранированный провод, по которому течет электрический ток, является антенной. Если мимо антенны распространяется электромагнитная волна, то под ее действием в антенне создается электрический ток (той же частоты), который можно зарегистрировать радиоприемником, или телевизором, или измерительным прибором. Такая антенна называется приемной. Если к антенне подключен передатчик, то он создает электрический ток в антенне, а этот ток генерирует вокруг себя электромагнитные волны. Эти волны распространяются в разных направлениях. Это передающая антенна. Ее можно сконструировать так, что возбуждаемые ею волны будут распространяться преимущественно в одном или нескольких направлениях.
Вам в жизни надо знать те электромагнитные излучения, которые могут быть вредными для вашего здоровья. В квартире или на работе это компьютер, сотовый телефон, СВЧ-печь, телевизор и т. д. Вообще, любой проводник, который не находится в металлической трубке или сетке (это экран) и по которому течет электрический ток, излучает электромагнитные волны, которые в той или иной степени вредны для здоровья. За пределами квартиры или офиса вы можете попасть в зону излучения следующих технических средств, сооружений. Это электротранспорт (троллейбусы, трамваи, электропоезда и пр.), радиотелевизионные станции, средства радиолокации и радиосвязи. Обращайте внимание на линии электропередач (ЛЭП), по которым текут большие токи, высоковольтные подстанции и др. Электромагнитные волны уходят далеко от излучателя (некоторые проходят сквозь землю). Поэтому, если вы хотите знать, чем вы облучаетесь, вы должны учесть не только излучение от приборов в квартире (телевизор, компьютер, сотовый телефон, СВЧ-печь и т. п.), но и излучение, которое приходит к вам с улицы. В городе посмотрите из окна квартиры и посчитайте антенны, которые вы видите. От каждой из них к вам приходит ненужное вам (и вредное) электромагнитное излучение. К этим антеннам добавьте те, которых вы не видите.
Если все эти излучения просуммировать (вам от них не укрыться), то получается, что вы облучаетесь круглые сутки всю жизнь. Кстати, сюда надо добавить медицинское облучение (флюорограммы, рентгенограммы, томограммы и т. д.). Часто рентгенаппараты и другая излучающая медицинская техника находятся за стеной вашей квартиры или этажом ниже. Устанавливая ее, сэкономили на работах по экранизации, и все вокруг облучаются. Поэтому подумайте не только об излучающих приборах в вашей квартире, а присмотритесь ко всему излучающему вокруг. Если в доме есть какие-либо медицинские или другие технические заведения, то постарайтесь узнать, какие приборы и установки они используют.
Нас интересует сейчас одна проблема — как защититься от электромагнитных излучений. В этом плане важными являются следующие моменты.
Первое. Вредность электромагнитных излучений зависит от частоты излучения. Частота излучения может меняться от нуля (или около нуля) до миллиардов и триллионов герц (то есть колебаний в секунду). Чем больше частота излучения, тем больше его пробивная сила, тем оно более опасно для здоровья. Например, частота рентгеновского излучения намного больше частоты видимого света. Поэтому облучение рентгеновским излучением вредно для здоровья, а облучение видимым светом безвредно. Вредно и длительное облучение ультрафиолетом. Исходя из этого, интересуйтесь прежде всего частотой, на которой излучает данный прибор или установка.
Второе. Вред, наносимый здоровью электромагнитным излучением, зависит от интенсивности данного излучения. Важно знать не всю интенсивность излучения, а ту, что приходится на перпендикулярную к лучу площадку в 1 квадратный сантиметр (см). Чем дальше вы удаляетесь от источника излучения, тем его интенсивность в месте вашего нахождения становится все меньше.
Третье. Чем дольше вы облучаетесь, тем хуже для вас, для вашего организма. Это значит, что важны не только частота и интенсивность излучения (в месте вашего нахождения), но и длительность облучения.
Зная частоту и интенсивность излучения и время облучения, вы можете решить задачу, насколько это облучение вредно для вас. Для этого вы интенсивность излучения в точке вашего нахождения умножаете на площадь поверхности вашего тела, которая повернута к источнику излучения. Другими словами, это площадь проекции вашего тела на площадь, перпендикулярную направлению на источник излучения. Путем такого умножения вы рассчитаете энергию, которая падает на ваше тело в течение 1 секунды. Интенсивность излучения измеряется в ваттах на один квадратный сантиметр. Один ватт очень большая мощность, поэтому используют тысячные доли ватта (микроватт, сокращенно мкВт). Тогда интенсивность излучения в данной точке определяется в мкВт/см. Эту единицу измерения вам надо знать для того, чтобы сопоставить рассчитанное вами облучение с той величиной излучения, которая считается безвредной. Такая величина в разных справочниках и инструкциях называется предельно допустимым уровнем (ПДУ). При оценке загрязнения окружающей среды различными химическими соединениями пользуются установленными величинами предельно допустимых концентраций (ПДК). Эти величины также содержатся в соответствующих справочниках. Для каждого вещества, загрязняющего окружающую среду, определена та величина концентрации, выше которой это вещество наносит вред здоровью.
Электромагнитное излучение в каждом диапазоне частот имеет свой предельно допустимый уровень (ПДУ). Если вы не знаете частоту, то не сможете определить, насколько излучение данной интенсивности было для вас вредным.
Из этого следует, что первым делом надо знать частоту (или диапазон частот) того излучения, вред от которого вы хотите определить. Затем вам надо знать мощность излучения данного прибора или установки. Ищите ее в техническом паспорте, инструкции по эксплуатации и т. д. Затем надо определить интенсивность излучения в интересующей вас точке. Чем больше вы удаляетесь от источника излучения, тем интенсивность излучения уменьшается (как куб расстояния до излучателя). Зная мощность и расстояние, рассчитаете интенсивность. Затем ее умножаете на площадь вашего тела в перпендикулярной проекции и на время облучения. Полученные величины сопоставляете с ПДУ, которые возьмете из справочника. Если облучение в несколько раз превышает предельно допустимые величины, немедленно принимайте меры. Меняйте, или выкидывайте, или реже включайте приборы, которые излучают. Если вас облучают со стороны, то подавайте в суд. Но обязательно что-то делайте, так как вред здоровью проявится обязательно. Но имейте в виду, что с величиной ПДУ надо сравнивать не отдельно ту энергию, которую вы получили от компьютера, от СВЧ-печи, от сотового телефона, плеера и т. д. Надо сравнивать с ПДУ всю энергию, которую вы получили от всех излучателей, причем не только в вашей квартире, но и за ее пределами. Если в офисе стоит пять компьютеров, то они все вас облучают. Посчитайте это суммарное облучение и подумайте, кто еще направил на вас свои излучатели. Может, за окном проходит троллейбусная линия или на ваши окна смотрят антенны из соседних домов. Эту суммарную величину сравнивайте с ПДУ. Будьте уверены, что получаемая вами величина больше ПДУ. Это значит, что вы капитально облучаетесь и последствия этого обязательно проявятся.
Вы можете отнестись к этому без особого внимания. Но имейте в виду, что это пишут специалисты, знающие данную проблему. Конечно, определенный скепсис вызывает то, что никто официально за этим не следит и вас не предупреждает. Наоборот, реклама агитирует покупать СВЧ-печи, сотовые телефоны, компьютеры, плееры и т. д., но не говорит о мерах предосторожности. Но не забывайте, что сейчас лозунг у производителей один — как можно больше продать и получить прибыль. Так продают продукты питания, наносящие непоправимый вред здоровью, лекарства, которые могут отправить на тот свет (не говоря уже о подделках). Главное — прибыль. И никто не собирается беспокоиться о том, чтобы вы не отравились и не облучились. Хотите выжить — позаботьтесь о себе сами. Мы стараемся вам в этом помочь. Можно подумать, что если регламентирующие органы молчат по поводу опасности облучения электромагнитным излучением, то эта проблема не так уж и важна. Более того, появляются в прессе заказные статьи, доказывающие, что вредное действие излучения сотовых телефонов не установлено. И люди верят. Они носят эти источники излучения около сердца, около паха, на цепочке. Они не думают о том, что этот источник излучает и тогда, когда не ведется разговор. Мы пытались отдельным, на вид солидным и умным людям сказать об этом. Но никто и слушать не хочет. Как же, сотовый телефон стал свидетельством престижа, и это надо демонстрировать.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) всю важность проблемы понимает. Она включила проблему загрязнения окружающей среды электромагнитным излучением в перечень приоритетных направлений исследований, сформулировав Международную программу по биологическому действию электромагнитных полей (ЭМП). В обосновании этой научной программы заявлено, что многие негативные медицинские последствия действия электромагнитных излучений, такие как заболевания раком, изменения в поведении, потеря памяти, болезни Паркинсона и Альцгеймера, синдром внезапной смерти внешне здорового ребенка и многие другие эффекты, включая повышение уровня самоубийств, могут быть результатом воздействия электромагнитных полей. Над этой проблемой активно работают в настоящее время в Британском национальном центре радиологической защиты (NRPB), в Немецком электротехническом союзе (VDE), а также в Европейском сообществе. Европейский комитет по стандартизации и электротехнике подготовил два «предварительных стандарта», которые распространяются на частоты от 1 Гц до 30 ГГц (ГГц — гигагерц, то есть миллиард герц).
У человека основным источником собственного электромагнитного излучения является кровеносная система, которая генерирует излучение с длиной волны, примерно равной росту человека (при росте 150–200 см частота излучения составляет 22,2—26,6 МГц). Электромагнитные поля принимают участие в разнообразных процессах регулирования, синхронизации и взаимосвязей в живых организмах.
Тело человека окружено постоянным электрическим и магнитным полем, акустическим излучением, электромагнитным излучением практически всех длин волн, а также ионизирующим излучением электромагнитной и корпускулярной природы. Доказано, что организм человека чувствителен к самым различным типам внешних полей. К примеру, микроволны с плотностью потока в 1 мкВт/см активности мозга практически у всех людей.
Под действием микроволнового излучения происходят сдвиги в функционировании высших отделов центральной нервной системы. Ухудшаются показатели условнорефлекторной деятельности человека.
Под действием микроволн появляется катаракта хрусталика. Это является следствием теплового нагрева тканей. Микроволны высокой интенсивности оказывают неблагоприятное влияние на функцию размножения. Воздействие микроволнового излучения на человека вызывает неблагоприятные сдвиги в структуре крови. Происходит снижение числа эритроцитов. Наблюдались сдвиги в формуле белой крови, тенденция к лимфоцитозу, а также сдвиги в лейкоцитарной формуле. У половины облучаемых регистрировалось снижение числа тромбоцитов.
Микроволновое излучение негативно действует на функционирование сердечно — сосудистой системы. Повышается скорость кровотока вследствие расширения сосудов. Повышается частота сердцебиений, уменьшаются зубцы электрокардиограммы, повышается (а у некоторых людей понижается) артериальное давление.
Электромагнитные излучения бытовых приборов
Допустимые уровни физических факторов при применении товаров народного потребления в бытовых условиях приведены в Санитарных нормах, утвержденных Госсанэпиднадзором России в 1996 году. Согласно этому документу предельно допустимый уровень электростатических полей в жилых зданиях не должен превышать 15 кВ/м2. Чтобы снизить воздействие электростатических полей, необходимо заземлять защитные экраны-фильтры персональных компьютеров. Расстояние между зрителем и телевизором (менее 36 см по диагонали) не должно быть менее 1 м, а для телевизоров с трубкой, размер которой по диагонали свыше 51 см, должно быть не менее 2 м. Кроме того, необходимо регулярно проводить влажную уборку в жилых помещениях. Положительный эффект дает использование антистатических аэрозолей, а также бытовых ионизаторов воздуха.
Согласно международным рекомендациям (наши не разработаны) для времени облучения до 2 часов в сутки безопасный уровень магнитного поля промышленной частоты (50 Гц) составляет 500 мкТл (микротесла). При круглосуточном воздействии излучения этотуровень составляет 1 мкТл.
Нужны ли наши нормы, если есть зарубежные? Нужны, и вот почему. Утвержденные нормативы по безопасному облучению являются социальным фактором. Если они утверждены и являются обязательными, то гражданин имеет право подавать в суд на корпорацию, по вине которой он облучается. А это бьет по карману корпораций. Поэтому в западных странах, и особенно в США, существующие ПДУ в сто и тысячи раз превышают реально безопасные уровни. Так, например, в США допускается, что под действием электромагнитного поля температура тела человека может повыситься на 1° и составлять не 36,6 °C, а 37,6 °C, и так в течение всего рабочего дня (если он облучается на работе) или в течение суток (если его облучают дома). Такой человек по американским законам не может на это пожаловаться, так как по их ПДУ все нормально. Мало того, он не может пожаловаться и в том случае, если на него действует излучение большей интенсивности. Почему? Потому что в США ПДУ носят не обязательный, а рекомендательный характер. Только в одном штате есть утвержденные ПДУ, но, как мы выше говорили, они примерно в 1000 раз выше реально безопасных уровней. Наш человек должен это знать и четко представлять себе, что значат сведения о том, что американские ученые доказали безопасность облучения, приема генно-модифицированной пищи и т. д. Они обслуживают крупный капитал, который там правит. Наши нормы были меньше в 1000 раз и соответствовали истине. Они пока действуют. Но можете не сомневаться, что уровень будет поднят в 100—1000 раз. У нас тоже хозяевами жизни стали монополии.
Зачем защищать рядового гражданина? Поэтому надейтесь только на себя. Для тех, кто хочет позаботиться о своем здоровье, полезно знать, какие магнитные поля излучают наиболее ходовые электрические приборы. Приводим эти данные в таблице.
Особенно печально обстоят дела с сотовыми телефонами. Монополии позаботились о том, чтобы они считались безвредными. Анализ данных измерений электромагнитных полей от радиотелефонов показывает, что они намного превышают значения предельно допустимых уровней, которые установлены на всей территории России. Установлено, что для пользователей телефонов этот уровень должен быть не выше 100 мкВт/см. Базовые станции сотовой связи излучают электромагнитные волны. Так облучается население. Надо иметь в виду, что это излучение облучает людей круглосуточно.
Под влиянием электромагнитных полей возникают усталость, ухудшение памяти, повышение артериального давления, бессонница, нарушение сердечной деятельности, преждевременное старение организма и много других неприятных вещей.
Работа нервной системы обеспечивается электрическими токами, которые текут по нервным волокнам. Электромагнитное поле работающего сотового телефона также создает (индуцирует) электрические токи в нервных волокнах. Эти дополнительные токи служат помехой для собственных токов нервной системы. Они мешают нормальной работе нервной системы. Для достаточного взаимодействия телефона с базовой станцией (установленными по всему городу антеннами) его сигнал должен иметь достаточную величину. Он распространяется во все стороны одинаково. В том числе и туда, где находится ваш организм.
При массовом обследовании 11 тысяч жителей получены данные об изменении проницаемости мембран нервных клеток головного мозга. А это имеет весьма неблагоприятные последствия. При этом надо учитывать, что одновременно облучаются и рецепторы слухового и вестибулярного аппарата, а также сетчатка глаза.
Данную проблему решали и в Институте медицины труда Российской академии медицинских наук. Исследователи утверждают, что «подавляющее число аппаратов, поставляемых на российских рынок, не удовлетворяет гигиеническим требованиям, предъявляемым в нашей стране». Возникает вопрос: почему соответствующие государственные службы это позволяют? Ведь это не менее опасно, чем завозить отравленные продукты питания. Исследователи доказали, что «во время облучения у абсолютно здоровых людей в височных областях мозга отмечаются изменения, похожие на энцефалограмму больных эпилепсией». Телефон излучает и тогда, когда им не пользуются. Исследователи предупреждают, что «нельзя носить сотовый телефон на груди, на поясе, в кармане брюк. Дело в том, что когда вам звонят и звучит звонок, то именно в это время ваш организм получает облучение по полной программе. Это потом мобильник подстроится под станцию и уменьшит мощность, в момент же соединения сигнал максимальный».
В настоящее время получено достоверное научное подтверждение того, что мобильные телефоны негативно влияют на количество и качество сперматозоидов.
Исследователи изучали этот вопрос длительное время на большом числе мужчин, пользующихся мобильными телефонами. Они достоверно установили, что у мужчин, которые носили мобильный телефон на поясе или в кармане брюк, меньше чем через год показатели спермы ухудшились на 20–30 процентов. На конференции Американского общества репродуктивной медицины был представлен сенсационный доклад, в котором говорилось о негативном влиянии на мужчин длительности разговоров по мобильнику: чем дольше они говорили в течение дня, тем меньше у них было сперматозоидов.
Шведские исследователи достоверно установили, что у тех, кто часто пользуется мобильным телефоном в течение больше часа в день, увеличивается шанс получить самый распространенный вид раковой опухоли мозга — глиому. Итальянские ученые выяснили, что излучение мобильного телефона больше всего затрагивает легковозбудимые моторные зоны мозга. В результате развиваются нервные расстройства. Норма та же самая — говорить по мобильному телефону безопасно в общей сложности в течение не более часа в сутки.
Воздействие излучения мобильного телефона на мозг проявляется буквально незамедлительно. Австралийские ученые установили, что после беспрерывного разговора человека по мобильному телефону в течение 40 минут у него развивается нерешительность или синдром замедленной реакции. Японские ученые установили, что радиоизлучение мобильных телефонов повреждает нервные клетки — нейроны и ДНК.
Совершенно очевидно, что мобильный телефон надо держать подальше, а не на теле, в нагрудном кармане или на цепочке на груди. Не следует облучаться всю ночь только для того, чтобы телефон разбудил вас. На ночь мобильный телефон следует выключить и убрать подальше. Если нужна экстренная связь, установите его подальше от вашей головы.
Не пользуйтесь мобильниками старых моделей. Они хуже экранированы и более вредны. Не носите мобильники на поясе (мужчинам). Он облучает ваши органы и влияет на потенцию. Женщинам лучше не облучать грудь. Это провоцирует образование злокачественной опухоли.
В Институте Вейцмана в Израиле в результате проведенных исследований было установлено, что десятиминутный разговор по мобильному телефону может вызвать в головном мозге изменения, которые могут закончиться раком. Дело в том, что даже малые уровни электромагнитных излучений от трубок влияют на процесс деления клеток и могут способствовать росту опухолей.
Исследователи подвергали мозг человека и крыс облучению на частоте 875 МГц. Это самая распространенная частота для многих моделей сотовых телефонов. Уровень сигнала (амплитуда) составлял всего десятую часть уровня сигнала, который излучают трубки телефонов. Но даже такой слабый сигнал через 5 минут после начала облучения приводил к образованию в клетках химического вещества, которое стимулировало рост клеток и их деление. А это прямой путь к раку.
Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений рекомендует:
• детям до 16 лет использовать мобильные телефоны как можно реже, лучше не использовать вообще;
• как можно меньше разговаривать по мобильному телефону беременным женщинам;
• не использовать сотовый телефон лицам, страдающим заболеваниями неврологического характера и эпилепсией;
• при использовании сотового телефона принимать меры по ограничению воздействия электромагнитного поля (уменьшать продолжительность разговоров: однократный разговор до 3 минут), максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимум 15 минут);
• использовать сотовые телефоны с гарнитурами и системами «свободные руки» (hands free);
• в течение суток разговаривать по мобильному телефону не более 15 минут.
Директор Центра электромагнитной безопасности Ю. Григорьев так высказался по поводу влияния излучения мобильника на организм человека: «Во время разговора по мобильному телефону электромагнитное поле проникает в голову и воздействует на мозг, центральную нервную систему, что приводит к реакции всего организма — ив первую очередь иммунной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем».
Врачи утверждают, что существует зависимость от мобильника, которая сильнее, чем зависимость от сигарет. Эта зависимость сильно влияет на здоровье. Наиболее зависимы те, кто в детстве был обделен теплом и пониманием. Если мне звонят, значит, меня любят. Молчащая трубка способна довести до депрессии. Развивается синдром ожидания: человеку кажется, что он слышит звонок своего мобильника. Это невроз.
В настоящее время люди страдают зависимостью от «умной» техники — коммуникаторов, мобильников и компьютеров. Часто они плохо помнят номер своего телефона, а даты рождения своих близких родственников называют, только взглянув в электронную записную книжку.
Это настоящая катастрофа для мозга, поскольку он перестает тренироваться. В результате клетки мозга деградируют и отмирают. Директор Научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П. Сербского Зураб
Кекелидзе считает, что мобильный телефон является наркотиком нового поколения. Статистика свидетельствует, что каждый шестой человек на Земле попадает в зависимость от мобильного телефона.
Признаки такой зависимости следующие. Человек ни на минуту не расстается с телефоном, не может оторвать глаз от экрана, скачивает игры, музыку, постоянно меняет тип звонка или тариф, испытывает сильнейшее беспокойство при разрядке мобильника и тратит последние деньги на связь. Многие зависимые от мобильника больные жалуются, что в любых звуках им начинает слышаться звонок их собственного мобильника.
Психологи рекомендуют: установить лимит времени на телефонные разговоры, отключать телефон на ночь, не брать с собой трубку на прогулку, не пользоваться им в выходные, не перегружать телефон музыкой, играми, Интернетом.
Китайские сотовые телефоны обладают очень высоким излучением, вызывающим опасные заболевания, а их батарейки взрываются при подзарядке телефона.
Излучение сотового телефона губительно действует на все живое. В зоне разговора по мобильному телефону исчезают бабочки, замолкают кузнечики, перестают летать пчелы и шмели. В Америке и Европе пчел постигла трагедия. Им негде спрятаться от излучения мобильного телефона, и они не возвращаются в ульи. Электромагнитное излучение ломает всю информационную систему, благодаря которой пчелы трудятся и находят свой улей. Явление настолько масштабное, что вызвало спад в производстве меда в США и Европе. Ульи опустели. Фермерам и пасечникам рекомендовано не разговаривать по сотовым телефонам. Что касается влияния излучения мобильника, то о нем стараются не говорить — очень уж всесильны операторы мобильной связи. Нас открыто спрашивают: вы не боитесь писать об этом? Мы отвечаем: боимся.
Министр по защите окружающей среды правительства Франции объявил о законе, который запретит рекламировать специальные мобильники для детей до 12 лет. Будет запрещена продажа моделей телефонов с особым «игрушечным» дизайном. Такие телефоны рассчитаны на тех, кому не исполнилось еще и 6 лет.
Максимально допустимые нормы электромагнитных излучений в разных странах разные, самые удобные для монополий в США. Самые щадящие были в Советском Союзе. Сейчас мы идем в этом вопросе по стопам США. Во Франции вводятся более заниженные величины максимально допустимых уровней излучения мобильных телефонов. Это ужесточает требования к монополиям — производителям и торгующим фирмам. Можно будет продавать мобильники только в комплекте с наушниками. Это позволит держать мобильник подальше от головы. Шведские исследователи доказали, что дети и подростки в 5 раз больше, чем взрослые, рискуют заполучить от излучения рак мозга. И вообще, человечество вскоре столкнется с волной поражений мозга.
Мобильные телефоны запретить не получится. Монополии не станут делать их более безопасными — это уменьшит их прибыль. Поэтому остается улучшать ситуацию хотя бы в том, что зависит от нас.
Председатель Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений профессор Ю. Григорьев дает такие советы: «Конечно, обойтись сейчас без мобильников уже нельзя, но надо научиться ими пользоваться. Во-первых, надо ограничить разговоры по времени, говорить только самое необходимое: пришел, ушел, встретимся там-то. Во-вторых, покупать все-таки дорогие телефоны, поскольку у них защита лучше. В-третьих, самое оптимальное — приобрести наушники и держать телефон в сумке, поскольку на расстоянии уже 30–40 см воздействие электромагнитного поля значительно меньше».
Воздействие электромагнитных полей на детский организм очень пагубно. Недаром в Бангладеш действует закон, по которому наказываются те родители, дети которых пользуются сотовыми телефонами. Там думают о своих гражданах. Мы же не даем своим элементарных сведений.
Важным источником электромагнитных излучений, неблагоприятно действующих на организм человека, являются мониторы персональных компьютеров. Их использование требует проведения специальных защитных мероприятий.
Наибольшие уровни излучений имеют место от верхних боковых стенок монитора. В некоторых случаях зона превышения существующих гигиенических стандартов электромагнитных излучений может простираться до 2,5 м. Наиболее опасны эти излучения для детей и подростков.
Любопытно, что в большинстве стран продолжительность работы на компьютере не регламентируется. Это в интересах монополий. У нас в стране нет запретов даже для детей. Есть только рекомендации Центра электромагнитной безопасности. Они гласят, что общая продолжительность работы за компьютером в течение дня не должна превышать 10 минут для детей дошкольного возраста, 45 минут для детей 8—10 лет, 1,5 часа для детей 11-13 лет и 2 часа 15 минут для детей 14–16 лет. Взрослым не рекомендуется работать на компьютере более 2 часов подряд без перерыва и не более 24 часов в неделю. Экран дисплея должен находиться на расстоянии 50–70 см от глаз пользователя.
Экран монитора должен находиться ниже уровня зрачков. О переутомлении глаз говорят такие симптомы: глаза краснеют, слезятся или, наоборот, пересыхают (появляется желание их потереть). Одновременно болят виски и снижается внимание. В таких случаях надо почаще моргать. Помогает массаж век. Успокоить глаза можно таким упражнением: глядя в окно, смотрите сначала на предмет вблизи. Затем переводите взгляд вдаль, задержите на 1–2 минуты и снова на ближний предмет. Это упражнение следует повторить 2–3 раза. Снимают усталость глаз и специальные глазные капли. Однако многие глазные капли содержат сосудосужающие лекарства, которые противопоказаны при заболеваниях сетчатки глаза. Поэтому нужна консультация врача-офтальмолога. Если в помещении располагаются несколько компьютеров, то надо учитывать суммарное их излучение. Прежде всего надо учитывать излучение от боковых и задней стенок дисплея. Следует располагать компьютеры на удалении друг от друга не менее метра.
В настоящее время в России действуют ГОСТ и Санитарные правила и нормы, принятые в 1996 году. Эти документы устанавливают гигиенические требования к видеодисплейным терминалам и персональным компьютерам. Основные цифровые показатели этих требований следующие. Предельно допустимый уровень (ПДУ) напряженности электрического и магнитного полей на расстоянии 50 см от любой точки поверхности монитора не должен превышать определенные значения. Для частот 5 Гц — 2 кГц эти значения составляют 25 В/м и 250 нТл (0,2 А/м). Для диапазона частот 2 кГц — 400 кГц — 2,5 В/м и 25 нТл (0,02 А/м). Поверхностный электростатический потенциал экрана монитора не должен превышать 500 В.
Международные гигиенические рекомендации завышают уровень напряженности магнитного поля не менее чем в 1000 раз. Они устанавливают ПДУ на уровне 100 мкТл, тогда как при воздействии магнитным полем в 0,1 мкТл наблюдается развитие злокачественных опухолей. У нас в стране принято в качестве ПДУ не 100 мкТл, а 7,5 мкТл. Причем это поле может действовать в течение рабочего дня (но не круглосуточно). Правда, этот норматив относится к импульсным магнитным полям, с которыми встречаются профессионалы при использовании дуговой сварки. Надо похвалить шведов. Их ПДУ самый гуманный — 0,25 мкТл. Отрадно, что нормативы Швеции сейчас включены в официальные документы ЕЭС.
Ученые получили новые подтверждения тому, что прослушивание музыки через наушники приводит к прогрессирующей глухоте. Как свидетельствуют эксперты, эта угроза связана с новыми технологиями, позволяющими увеличивать громкость и продолжительность прослушивания записей. Часто люди включают свои плееры на
максимальную громкость, когда находятся в шумной среде — едут в автобусе, электричке или в метро, чтобы заглушить посторонние звуки. И при этом им не приходит в голову, что тем самым они уничтожают свою систему слуха. После удара по ушам шума в 80 дБ появляется звон. Если вы регулярно прослушиваете звук силой 105 дБ более часа в день, то это уже влечет безвозвратную потерю слуха. Изготовители плееров продолжают увеличивать силу звука, и теперь уже можно без подзарядки слушать такой проигрыватель непрерывно в течение 18 часов и дольше.
Советуем молодым меломанам внимательнее следить за изменениями в своем слухе. Например, им нужно сразу прекратить оглушать себя музыкой, как только в их ушах впервые возникнут шумы и звоны. Это знак предупреждения об опасности потери слуха. Не случайно многие рок-музыканты страдают прогрессирующей глухотой. Надо чаще убавлять звук и стараться давать своим ушам отдых.
В первых конструкциях СВЧ-печей в западных странах плотность потока энергии (ППЭ) при закрытой двери составляла в одной трети случаев около 10 м/Вт/см2 и более. При этом максимальные значения ППЭ достигали 100 мВт/см. Причиной этого была плохая конструкция экрана и закрывающейся двери. Такой уровень излучения крайне опасен для здоровья. Опасность от такого излучения была больше, чем от других источников электромагнитных излучений (включая радио, телевидение, связь и т. д.). Даже у лиц, которые профессионально связаны с электромагнитными излучениями, опасность облучения меньше, если в соответствии с техникой безопасности производятся определенные защитные мероприятия.
Более поздние конструкции СВЧ-печей позволили снизить величину ППЭ при закрытой печи.
СВЧ-печи, как российские, так и импортные, работают на частоте 2450 МГц. Выходная мощность магнетронных генераторов подобных устройств зависит от емкости печи. Она может достигать 800 Вт. Излучение электромагнитной энергии обусловлено главным образом технологическими неисправностями и нарушениями. Одно из таких нарушений — неплотно закрытая дверца. Предельно допустимый уровень ППЭ (плотности потока энергии) для СВЧ-печей в России составляет 10 мкВт/см2 на расстоянии 50 см. Это в 10 тысяч раз меньше, чем уровень излучения первых СВЧ-печей. В США этот критерий безопасности принят равным 5000 мкВт/см2, то есть 5 мВт/см2. Это в 500 раз больше, чем в России. В Канаде уровень безопасности в 5 раз меньше, чем в США, ив 100 раз больше, чем в России.
В настоящее время в производстве СВЧ-печей используют полимерные ферромагнитные материалы. Они лучше поглощают электроэнергию и являются эластичными. С ними легче обеспечить более надежную защиту. Но тем не менее СВЧ-печи не стали безопасными. Чтобы выдать желаемое за действительное, американцы утвердили такой порог безопасности, который должен ее обеспечить.
Лучи, которые идут от телевизора или монитора, вызывают сильное напряжение глаз. Кроме того, при тусклом освещении глаза настраиваются на сумеречное зрение, и зрачок расширяется и внутриглазное давление повышается. Если это повторяется часто, то может возникнуть глаукома. Включение настольной лампы ситуацию только ухудшит, поскольку в этой ситуации глазам придется постоянно перестраиваться и менять режим работы с сумерек на дневной свет. Правильно — включать дневной свет 60-100 Вт. Лучше использовать многорожковые люстры (но без острых элементов).
Число больных аутизмом в США за последние 30 лет увеличилось в 15 раз, в Великобритании — в 10 раз. В других странах примерно то же самое.
У больных аутизмом имеется мутация гена, который отвечает за развитие головного мозга, иммунной и пищеварительной систем. При аутизме эти системы всегда повреждены.
Ученые доказали, что около 40 процентов случаев аутизма у маленьких детей связано с развитием сети кабельного телевидения с программами для детей. Дети, долго смотрящие эти программы, рискуют заболеть аутизмом.
Электромагнитные излучения в квартире влияют на организм, вызывая утомляемость, раздражительность, нарушения сна, памяти и внимания. Надо стараться как можно меньше времени находиться в зоне излучения (например, несколько часов). Специалисты определили то минимальное расстояние, на которое можно приближаться к бытовым приборам, излучающим электромагнитные волны. Полезно знать эти расстояния: СВЧ-печь — 1,5 м, электродуховка — 40 см от передней стенки, телевизор — 1,1 мот экрана и 1,2 мот боковой панели, стиральная машина — 30 см от мотора, компьютер — 50 см от экрана, холодильник обычный — 10 см от мотора, холодильник, не требующий разморозки (No frost), — 1,2 мот дверцы и 1,4 мот задней стенки, аэрогриль — 1,4 м, электрорадиатор -30 см, утюг — 25 см от ручки, распределительный щит, силовой кабель — 2,5 м.
Стандарты электромагнитной безопасности
Стандарты электромагнитной безопасности содержатся в двух официальных документах: Государственном стандарте (ГОСТе) и Санитарных правилах и нормах (СанПиН). Эти два документа взаимосвязаны. Они являются обязательными для исполнения на всей территории России. В этих документах отдельно приводятся нормы для тех, кто работает с источниками излучения (профессионалов), и тех лиц, которые просто облучаются (непрофессиональное воздействие). Те, кто разрабатывал эти нормы, и те, кто их утверждал, чтобы они были обязательными, исходили из того, что воздействие электромагнитного излучения не должно вызывать у человека нарушение его состояния и функционирования, а также напряжение защитных и адаптационно-компенсаторных механизмов ни в ближайшем, ни в отдаленном будущем. Санитарные правила и нормы включают в себя те же основные положения, что и ГОСТ, однако излагаются они более подробно, включая указания по проведению контрольных измерений.
Подробная информация о предельно допустимых уровнях (ПДУ) воздействия электромагнитных излучений (ЭМИ) в производственных условиях содержится в Санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах «Электромагнитные поля в производственных условиях. СанПиН2.2. 41191-03». Эти правила введены в действие с 1 мая 2003 года. Они устанавливают на рабочих местах: временные допустимые уровни ослабления геомагнитного поля; предельно допустимые уровни (ПДУ) электростатического поля; ПДУ постоянного магнитного поля; ПДУ электрического и магнитного полей промышленной частоты 50 Гц; ПДУ электромагнитных полей в диапазоне частот от 10 до 30 кГц; ПДУ электромагнитных полей в диапазоне частот от 30 кГцдо 300 ГГц.
В линиях электропередач (ЛЭП) течет переменный ток частоты 50 Гц. Он является источником излучения электромагнитных волн, которое является вредным для здоровья.
Установлено, что электрическое поле под ЛЭП напряжением 765 кВ может вызывать аритмию сердца. Воздействующее электрическое поле вызывает в организме человека образование внутреннего электрического поля (в живой ткани). Этот внутренний ток воздействует на мембрану мышечной или нервной клетки. В результате может создаваться нервный импульс или потенциал действия.
Возникают и другие значимые биологические эффекты, влияющие на нормальную работу организма. Все сказанное относится к электрическому полю. Но на организм действует и магнитное поле, которое излучает ЛЭП. Электромагнитная волна состоит из двух составляющих — электрической и магнитной. Так вот, было установлено, что магнитная составляющая излучения ЛЭП неблагоприятно действует на организм человека.
Под действием магнитных полей даже слабой интенсивности развиваются некоторые виды раковых заболеваний, в частности лейкемия у детей. Поэтому обращайте внимание, где проходит линия электропередач. Очень часто дачные участки находятся вблизи ЛЭП, и люди не знают, почему они болеют.
В жилых помещениях безопасные уровни низкочастотных ЭМП составляют 0,08—0,24 А/м. Здесь А — ампер, м — метр. Это соответствует 0,1–0,3 мкТл. Так, в Швеции рекомендовано размещать детское учреждение и строить жилые дома только на участках, где значение магнитной индукции не превышает 0,2–0,3 мкТл.
У нас в стране приняты такие нормы безопасности. Напряженность электрического поля не должна превышать внутри жилых зданий 500 В/м, на территории зоны жилой постройки — 1 кВ/м, в населенной местности вне зоны жилой застройки — 5 кВ/м. Эти величины содержатся в документах СанПиН № 2971-84, которые в настоящее время имеют силу закона. В этих же правилах содержатся нормативы безопасности для профессионалов, работа которых связана с линиями электропередач. Этот документ запрещает строить жилые и общественные дома и здания в пределах защитных зон. Эти зоны располагаются по обе стороны от ЛЭП и составляют 20 м для ЛЭП напряжением 330 кВ, 30 м — для 500 кВ, 40 м — для 650 кВ и 50 м — для 1150 кВ. Но реально эти территории заняты под садово-огородными участками, и в них в течение весны — лета — осени живут и работают люди. Укрепляют свое здоровье на свежем воздухе, не ведая, что они облучаются.
У нас в стране разработаны и утверждены нормы безопасного уровня только для электрических полей. Выше они приведены. Существующее тут же магнитное поле действует намного хуже и при меньших значениях. Но до сих пор у нас таких норм не разработано и не утверждено. Это надо иметь в виду.