Кроль – самый быстрый и самый популярный способ плавания. И хотя вид программы называют «вольным стилем», все спортсмены плывут именно кролем. Его принцип – попеременные гребки руками и поочередные удары прямыми ногами. Первый знаменитый пловец – Дюк Каханамоку, победитель Олимпиад 1912 и 1920 гг. Лучшие пловцы вольным стилем – американцы: пятикратные олимпийские чемпионы Джонни Вейсмюллер и Дональд Шолландер, Мэтт Бионди, завоевавший на трех Олимпиадах в общей сложности 11 медалей (8 золотых), десятикратный чемпион мира (1986–1991), герой Олимпиады 2000 г. австралиец Ян Торп и, конечно, Майкл Фелпс.
Лучшие советские мастера плавания вольным стилем – трехкратный олимпийский чемпион Александр Попов и Владимир Сальников – четырехкратный чемпион в плавании кролем, первый пловец, преодолевший 1500 м кролем меньше чем за 15 мин. Победить на трех Олимпиадах подряд удалось австралийке Даун Фрэзер (три золота вольным стилем на стометровке на Играх 1956, 1960 и 1964 гг.).
В Пекине-2008 заплыв на 1500 м вольным стилем неожиданно выиграл Асама Миллоули из Туниса – первое «золото» за все время участия команды Туниса в Олимпиадах. Автором выдающегося рекорда стала англичанка Ребекка Адлингтон: на дистанции 800 м вольным стилем она улучшила результат Джанет Эванс, державшийся девятнадцать лет.
Один из самых престижных видов плавания – эстафеты 4х100 м и 4х400 м вольным стилем. Многие годы здесь лидировали американцы.
Баттерфляй (дельфин, «бабочка») – способ плавания на груди с выполнением гребка круговыми движениями в вертикальной плоскости обеими руками одновременно. Движение ногами совпадает с окончанием «полета» рук. Этот стиль зародился одновременно в СССР и США в 1935 г. и до 1952 г. считался разновидностью другого стиля – брасса.
Советские пловцы Семен Бойченко и Леонид Мешков, а в США Джимми Хиггинс усовершенствовали «бабочку»: вместо тех движений ногами, которые применялись в брассе («лягушачьи»), они стали выполнять волнообразные движения всем телом, включая ноги, напоминающие мощные хвостовые отталкивания от водной поверхности дельфина (отсюда и другое название). Олимпийскими чемпионами в этом стиле становились Сергей Фесенко и Денис Панкратов.
Видное место в истории баттерфляя занимают двукратные олимпийские чемпионы: американцы Каролина Стаудер и Мэтт Бионди, австралиец Кевин Берри, немки Корнелия Эндер, Андреа Поллак и двукратная чемпионка мира Розмари Котер. А самым великим мастером этого стиля всех времен назван американец Марк Спитц. Майкл Фелпс считает этот стиль своим коронным – у него 5 золотых олимпийских наград этим стилем.
Брасс – тоже популярный стиль. Спортсмен преодолевает дистанцию без выноса рук из воды. Технику плавания описал еще в 1538 г. датчанин Николас Бинман. Он назвал этот стиль «лягушачьим» – он действительно похож на движения лягушки. Брасс вошел в олимпийскую программу в 1904 г. (мужчины) и в 1924 г. (женщины).
В первой половине ХХ в. в плавании брассом отличились двукратный чемпион Европы и рекордсмен мира немец Эрих Радемахер, двукратные олимпийские чемпионы японец Иосиюка Цурута и американец Джон Хенкен. Брасс иногда называют «русским стилем», так как советские и российские спортсмены добились здесь значительных достижений – выиграли десятки медалей на различных чемпионатах и установили множество мировых рекордов. На Играх в Мельбурне-1956 «бронзу» выиграл Харис Юничев, а в Токио-1964 быстрее всех 200 м проплыла Галина Прозуменщикова. Впоследствии она выиграла еще три чемпионата Европы и стала призером Олимпиад в Мехико и Мюнхене.
Игры в Монреале-1976 и в Москве-1980 стали триумфом советских брассистов. Из шести монреальских медалей в женских заплывах пять отправились в СССР. На стометровке первенствовала немка Ханнелоре Анке, но 200 м убедительно выиграла Марина Кошевая. А Любовь Русанова и Марина Юрченя выиграли «серебро» и «бронзу» на обеих дистанциях. В Москве Лина Качюшите, Светлана Варганова и Юлия Богданова тоже заняли почти весь пьедестал почета, завоевав два «золота». На рубеже ХХ – ХХI вв. в дистанции на 50 м успешно выступал Роман Слуднов, призер Олимпиады в Сиднее. Ему принадлежит и мировой рекорд – он первым проплыл 100 м брассом быстрее 1 мин.
Плавание на спине. Вошло в программу в конце ХIХ в. Немцы Эрнст Хоппенберг на Играх-1900 и Арно Биберштайн на Играх-1908 показали блестящие для своего времени результаты, но плыли без особой техники. Стиль, похожий на современный, продемонстрировал на Олимпиаде 1912 г. американец Гарри Хебнер. Позднее его соотечественник Адольф Кифер первым применил старт с мощным отталкиванием от стенки бассейна ногами и первым сделал поворот сальто – он установил более десяти мировых рекордов и выиграл Олимпиаду 1936 г.
Настоящую революцию в 1980-е гг. совершил Игорь Полянский, олимпийский чемпион Сеула. Он проплывал первые 50 м под водой, активно работая ногами. Но ФИНА такой способ запретила. По количеству титулов и наград в плавании на спине лидируют немцы: Роланд Маттес (две выигранные дистанции на двух Олимпиадах подряд) и шестикратная олимпийская чемпионка Корнелия Отто, а также герой Олимпиады-1976 американец Джон Набер.
Комплексное (комбинированное) плавание. Спортсмен плывет каждую четверть дистанции (100, 200 или 400 м) разными способами, поочередно на спине, брассом, баттерфляем и кролем. В олимпийскую программу этот вид был включен в Токио-1964. Успехов добиваются пловцы, которые хорошо владеют всеми стилями плавания, но хотя бы один стиль «коронный». Например, у двукратных олимпийских чемпионов, американцев Чарльза Хиккокса и Клаудии Колб это был брасс, а у неоднократных чемпионов и рекордсменов мира шведа Гуннара Ларссона и венгра Андраша Харгитаи – баттерфляй. Чемпионка Олимпиады 1976 г., немка Ульрике Таубер, как и ее соперница, неоднократная олимпийская чемпионка австралийка Шейн Гоулд, делали ставку на кроль.
В Лондоне-2012 16-летняя спортсменка из Китая Е Шивэнь победила в комплексном плавании на 400 м с мировым рекордом, причем проплыла заключительные 50 м быстрее, чем победитель мужского соревнования Райан Лохте. Слухи о допинге не получили подтверждения.
Захватывающее зрелище представляют собой комбинированные эстафеты 4х100 м. Здесь на каждом этапе выступает пловец, специализирующийся в своем виде: на спине, брассом, баттерфляем и кролем.
Плавание на открытой воде. В ХХI в. быстро набирает популярность – здесь плывут вольным стилем, а дистанции начинаются с 5 км. Мужской и женский заплывы на 10 км появились в олимпийской программе в Пекине-2008. Первой чемпионкой в этом виде стала российская спортсменка – Лариса Ильченко.
Прыжки в воду
Вид спорта, включающий выполнение прыжков с трамплина (3 м и 1 м) и вышки (5 м, 7,5 м и 10 м). Прыжки выполняются из разных исходных положений, при оценке учитываются сложность и техника. Сложность определяет в основном набор вращений, а технику – вход в воду, который должен выполняться руками вниз строго вертикально и с минимальным количеством брызг. Недавно появились соревнования по синхронным прыжкам, где в оценку входит и синхронность движений двух спортсменов.
Как вид спорта прыжки в воду появились в середине ХIХ в. в Германии, там же в 1890 г. состоялись первые международные соревнования. В программу Олимпийских игр прыжки входят с 1904 г. у мужчин и с 1912 г. у женщин.
Сильнейшим прыгуном в воду всех времен считается Грег Луганис (США), победивший на Играх 1984 и 1988 гг. в прыжках и с трамплина, и с вышки. 40 лет господствовали американские прыгуны с трамплина на Олимпиадах, и лишь в 1972 г. золотую медаль на Играх в Мюнхене завоевал советский спортсмен Владимир Васин. На следующей Олимпиаде – в 1976 г. в прыжках с 10-метровой вышки победила Елена Вайцеховская, а в отсутствие основных конкурентов чемпионами Олимпиады 1980 г. стали Александр Портнов и Ирина Калинина. Сильнейший российский прыгун в воду – Дмитрий Саутин победил на Олимпийских играх 1996 и 2000 гг. В Лондоне-2012 олимпийским чемпионом в прыжках с трамплина стал Илья Захаров.
Синхронное плавание
Вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Один из самых элегантных видов, занимаются им только женщины, хотя несколько раз делались попытки провести соревнования мужчин и смешанных пар.
В Древней Греции и Древнем Риме проводились праздники и игры в воде, когда пловцы выполняли разные фигуры. В 1892 г. в Англии выступали пловцы, демонстрировавшие красоту движений в воде. А во Франции в начале ХХ в. такая разновидность плавания получила название «художественное плавание». Во время Олимпиады в Хельсинки-1952 состоялись показательные выступления в этом виде спорта, проведенные американскими спортсменками (впервые под музыку). Их успех способствовал международному признанию этого вида спорта.
В программу Олимпийских игр синхронное плавание входит с 1984 г.
На Играх 1988 и 1992 гг. спортсменки соревновались в одиночном разряде – соло и в парном – дуэты, а на Играх 1996 г. – в групповых упражнениях. Разыгрывается два комплекта наград – среди дуэтов и в командных соревнованиях.
Соревнования проходят по обязательной и произвольной программам. Для произвольных упражнений команды и дуэты могут сами подбирать упражнения и музыку. Они создают единую композицию и включают сложные элементы. Произвольная программа продолжается 4 мин. для дуэтов и 5 для команд.
С 1984 по 1996 г. олимпийские награды в синхронном плавании завоевывали представительницы трех стран – США, Канады и Японии, а начиная с 2000 г. неизменно выигрывают российские синхронистки. Мария Киселева и Ольга Брусникина первые стали трехкратными олимпийскими чемпионками, а Анастасия Давыдова в Лондоне-2012 стала пятикратной олимпийской чемпионкой.
Волейбол
Волейбол – не только вид спорта, но и один из самых популярных видов активного отдыха. На основе волейбола создано много игр, в том числе сидячий волейбол – игра для инвалидов, круговой волейбол – игра для начинающих, число игроков в ней не ограниченно, новый вид спорта теннисбол – игра ногами на теннисном корте по правилам, близким к волейбольным, и другие.