Если и после этого молитва не идет, если вам трудно удержать внимание на словах молитвы и мысли как будто разбредаются в разные стороны, – не расстраивайтесь, это обычное явление для того, кто только учится молиться. Молитва – это труд, и молиться не всегда бывает просто. Поэтому не следует сразу же ожидать от молитвы каких-то высоких духовных состояний, упоений, восторгов и радостей. Попробуйте для начала хотя бы научиться возвращать свои мысли обратно к словам молитвы, когда они начнут разбредаться в разные стороны. Почувствовали, что произносите слова молитвы машинально, – начните все сначала, возвратите мысли к смыслу произносимых слов, от которых ваш ум так и норовит убежать. Сколько бы раз ваши мысли ни убегали – каждый раз возвращайте их обратно, и читайте молитву столько раз, сколько понадобится, чтобы она наконец зазвучала без всяких отвлечений, а с чувством и с пониманием, с осознанием каждого слова, в состоянии полной сосредоточенности на молитве. Если вам удастся сделать это хотя бы один раз – с каждым следующим разом вы будете достигать этого состояния все легче и легче.
Приучите себя молиться ежедневно, в обязательном порядке, хотя бы два раза в день: утром и вечером. Увидите, как начнет преображаться ваша жизнь, как просветлеет ваше лицо, как улучшится настроение, как исчезнут сами собой многие страхи и мрачные мысли. Вы сможете очень скоро убедиться на своем опыте в огромной силе молитвы, если, конечно, не будете лениться, не будете искать поводов, чтобы обойтись сегодня без молитвы, – помните, что нет и не может быть таких причин, из-за которых можно отказываться от молитвы! Ведь на множество других занятий времени и сил у вас хватает – на то, например, чтобы прочитать газету, выкурить сигарету, посмотреть телевизор. Неужели же на молитву вы пожалеете несколько минут – самых важных, может быть, минут в течение дня, когда вы прикасаетесь и к своей душе, и к Богу?
Итак, возьмите за правило начинать с молитвы каждый день – обращаться к молитве, едва проснувшись. Когда вы научитесь молиться и молитва будет даваться легко, можно будет делать это, не зажигая свечи, не подходя к иконе – а просто поднявшись с постели. Утро можно начинать и с молитвы «Отче наш» – и ее же читать вечером перед сном. Универсальными утренними и вечерними молитвами являются и некоторые другие молитвы. Вот одна из них:
Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, иже везде сый и вся исполняяй, сокровище благих и жизни подателю, при-иди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.
Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас. (3 раза)
Эта молитва Святому Духу. На первый взгляд эта молитва еще непонятнее, чем «Отче наш», но на самом деле, стоит только познакомиться с переводом церковнославянских слов, и понять ее вам не составит никакого труда. «Душе истины» – «Дух истинный», «иже» – «который», «сый» – «существует», «исполняяй» – «наполняет», «сокровище благих» – «сокровищница благ, добра», «ны» – «нас», «Блаже» – «Благой».
В этой молитве мы просим Царя Небесного, Утешителя, Истинного Духа войти в нас, очистить от грехов, от скверны, спасти нашу душу. Когда читаем эту молитву, тоже надо каждое слово доводить до сердца, понимать, осознавать, чувствовать. Например, читаем: «очисти ны от всякия скверны» – ив самом деле нужно всей душой захотеть чистоты, ощутить ту грязь в душе, от которой мы так хотим избавиться, почувствовать, как нисходит на нас эта чистота, свыше посылаемая нам Богом для очищения от скверны и грязи.
Существует множество других молитв на разные случаи жизни, которые можно читать и утром, и вечером, и в течение дня, их вы найдете в любом молитвослове.
Семь слов, которые могут изменить мир
Особняком среди молитв стоит Иисусова молитва. В ней вся суть православной веры, несмотря на то что молитва эта очень короткая, в ней всего семь слов, и кажется она очень простой:
Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя!
С помощью этой молитвы мы всегда можем вернуть своей душе покой и радость – в любом состоянии, даже в унынии и печали, даже в тоске и в скорби, даже в болезни.
Эта молитва восстанавливает нашу связь с божественным, когда мы ненароком теряем ее. А теряем мы ее, к сожалению, достаточно часто. И именно в этом причина наших бед и несчастий. Мы забываем об искре Божьей, которая есть в каждом из нас, – о своей душе. Мы забываем, что человек создан для того, чтобы беречь и укреплять эту свою внутреннюю связь с Богом – связь между искрой своей души и божественным огнем. Когда эта связь существует, когда она не оборвана, мы словно бы подключены к сверхмощному аккумулятору Вселенной, который дает нам и силы, и здоровье, и радость, и любовь, и полноту чувств. Когда эта связь разорвана, мы болеем, страдаем, впадаем в уныние.
Молитва из семи слов восстанавливает эту связь. Секрет этой молитвы в том, что она – покаянная. Ведь мы просим Христа помиловать нас, значит, признаем свои грехи и просим простить нас за них, мы припадаем к Христу с мольбой о помощи и прощении, когда нам плохо, когда нам нужна защита и поддержка. Тем самым, каясь в своих грехах, в своей беспомощности, мы снимаем многие преграды, вставшие между нами и Богом. А эти преграды – и грехи, и обиды, и гордыня. Мы снимаем с себя маску гордыни, обращаясь к Христу, припадая к Его ногам с покаянием и просьбой о защите. Мы осознаем, в чем были не правы, и каемся. И мир и покой возвращаются в нашу душу.
Если молитва идет с трудом, если настроение не лучшее для молитвы – начинайте ваше обращение к Богу с Иисусовой молитвы. Повторите несколько раз эти семь слов, впуская их в самое свое сердце. Вы увидите, они дадут вам гораздо больше, чем вы можете предположить…
Можно ли молиться своими словами?
Есть молитвы канонические – те, которые можно прочитать в молитвословах. А есть молитвы неканонические, к их числу относятся и те слова обращения к Богу, которые вырываются у нас иногда от себя, из глубин нашей души, нашего сердца.
Часто спрашивают: можно ли молиться своими словами, не грех ли это? Я убеждена, что это не грех, – но лишь при одном условии: когда искренние слова эти действительно сами рвутся из души, сами срываются с губ и произносятся с глубоким чувством. То есть тогда, когда такая молитва становится настоящим криком души. Это бывает в минуты, когда душа в смятении, когда нам действительно нужна помощь или нужна помощь нашим близким, либо какому-то другому человеку, которому мы искренне, всеми силами нашей души желаем помочь.
И еще: молясь своими словами, помните, что такая молитва должна быть очень краткой, лаконичной, ни в коем случае не многословной, предельно простой, понятной, без сложных витиеватых формулировок. И конечно, в такой молитве можно просить лишь помощи, защиты, наставления на путь истинный – но она не должна содержать просьб о достижении каких-то материальных целей.
Помните, что каноническая молитва всегда скорее находит дорогу к Богу – ведь ее можно сравнить с гладкой и ровной проторенной колеей. Ваша же собственная молитва – тропинка, по которой до вас еще никто не ходил. Поэтому только большая сила чувства поможет вам пробиться по этой тропинке к Богу.
Если это чувство есть, если вам крайне необходимо обратиться к Богу со своими словами, если вам действительно нужна помощь, защита, поддержка, и вы просите об этом, – не сомневайтесь, если ваша душа открыта и не запятнана грехом, если помыслы чисты, ваша молитва дойдет. И защиту вы непременно получите. Эта защита и помощь абсолютно реальна, ощутима и обычно не оставляет сомнений, что пришла она от Бога.
Одна моя знакомая, Анна, была буквально измучена разладившимися отношениями с мужем и взрослой дочерью. Полное взаимное непонимание, напряженная, нервная обстановка в семье, а самое главное – она не могла понять, как вести себя в такой ситуации, чтобы хоть немного ее изменить к лучшему. Все это довело женщину почти до невроза. Она пошла в церковь и искренне, своими словами попросила Богородицу помочь ей привести к гармонии отношения с близкими, подсказать, как можно это сделать. Заметим: Анна не просила образумить мужа и дочь, не требовала, чтобы они немедленно изменились к лучшему. Такие просьбы были бы лишь упорствованием в гордыне и ни к чему бы не привели. Но Анна не стала пытаться как-то воздействовать на близких – она лишь попросила подсказать, что нужно изменить в своем поведении ей самой, чтобы наладить отношения в семье.
Надо сказать, что, помолившись так, Анна быстро об этом забыла; как она сама призналась, хоть и молилась очень искренне от большого отчаяния, но при этом «не очень-то верила в такие чудеса». Иными словами, она не требовала, чтобы ее просьбы мгновенно осуществились, и, сама того не сознавая, поступила очень правильно – просто отдала все на волю Божью.
Буквально через несколько дней она вдруг почувствовала, что неожиданно для себя самой стала вести себя и с мужем, и с дочерью совершенно по-другому. Она не раздражалась, как прежде, не отвечала грубостью на грубость, а вместо этого какое-то ровное и светлое спокойствие воцарилось в ее душе. И еще: она легко находила нужные и, как оказывалось, единственно правильные слова в общении с мужем и с дочерью – находила их даже в самых конфликтных, напряженных ситуациях, при этом не выходя из спокойного состояния. Ей даже показалось, что кто-то как будто подсказывает ей эти слова, подсказывает, как именно себя вести, что делать.
Сначала у нее промелькнула мысль: «Неужели я такая умная стала – так правильно себя веду…» И тут она вспомнила о своей просьбе к Богородице! И все поняла. Поняла, откуда эти подсказки, эта помощь, поняла, кто ее вразумил и наставил на истинный путь, научил так разумно и правильно вести себя с близкими людьми. Обстановка в семье нормализовалась, все нашли общий язык друг с другом. И оказалось, научиться понимать друг друга совсем не так трудно – особенно когда делается это с Божьей помощью.