. И когда в следующий раз ты сделаешь ошибку, то не будешь машинально думать, что ты ничтожество.
• Точно так же ты будешь вести себя, когда кто-то будет тебя критиковать или игнорировать. Некоторое время у тебя будет чувство отвержения, но очень быстро ты вспомнишь, что критика относится к тому, что ты сделал, а не к тому, какой ты есть.
• Ты будешь получать удовольствие, познавая реальный мир, ведь ты сильнее будешь ощущать состояние «здесь и сейчас».
• Когда тебе нужно будет что-то кому-то объяснить, ты больше не будешь чувствовать себя обязанным вдаваться в подробности или повторять много раз, чтобы убедиться, что твою идею не отвергают.
• Если твой страх паники уменьшится, ты сможешь правильно применить свой естественный талант концентрироваться в срочных и неотложных ситуациях.
• Ты сможешь с большим удовольствием принимать комплименты, вместо того чтобы думать лишь о своих недостатках.
Травма покинутости: вместо того чтобы становиться зависимым, ты сможешь испытать свою способность быть самостоятельным. Ты больше не будешь рассчитывать на любовь других людей, чтобы доказать самому себе, что ты достоин любви. У тебя будет новое поведение и более естественные реакции.
• Ты всегда будешь специалистом по обращению с просьбами к другим людям. Но теперь ты будешь это делать, не жалуясь и не имея ожиданий. Ты будешь знать: даже если другой человек не может дать тебе желаемое, это не значит, что он тебя не любит.
• Ты будешь помнить о том, что нравиться и любить — разные вещи.
• Следовательно, ты не будешь чувствовать себя обязанным всем нравиться, чтобы доказать им, что ты их любишь. И ты сможешь позволить себе говорить «нет», не опасаясь, что потеряешь любовь других людей. Твой ответ «да» будет означать, что ты действительно хочешь это сделать, и это позволит тебе освободиться от ожиданий.
• Теперь ты не будешь использовать свои актерские таланты лишь для того, чтобы привлечь внимание других людей. Ты будешь чувствовать, когда это уместно, а когда нет.
• Рассказывая о конкретных фактах и событиях, ты будешь постепенно упрощать и резюмировать сказанное, не пускаясь в долгие объяснения в надежде, что так ты сможешь долго удерживать внимание окружающих.
• Все чаще и чаще ты будешь демонстрировать свою способность принимать решения самостоятельно, не имея надобности в согласии или в поддержке других людей.
• Когда дорогие тебе люди будут не согласны с твоими проектами, ты будешь знать, что они имеют право не соглашаться с тобой и не хотеть того, чего хочешь ты. Но главное, ты будешь знать, что они все же любят тебя, даже если они не согласны.
• Ты будешь использовать свои невероятные актерские таланты для собственного удовольствия, а не для привлечения внимания.
• Тебе по-прежнему будет нравиться присутствие других людей, но ты также сможешь чувствовать себя хорошо, оставаясь в одиночестве.
Травма унижения: вместо того чтобы становиться мазохистом, ты сможешь пережить опыт чувственного. Ты больше не будешь стремиться ограничить или подавить свою чувственность, и у тебя будет более естественное для тебя поведение и реакции.
• Ты будешь все больше позволять себе прислушиваться к своим потребностям, обладая естественной способностью знать их.
• Ты по-прежнему останешься человеком, готовым прийти на помощь, но будешь видеть, когда помощь другим людям тебе полезна, а когда нет.
• Ты научишься уважать свободу других людей и не будешь считать, что обязан решать их проблемы. Прежде чем помогать, ты убедишься, что человек действительно нуждается в твоей помощи.
• Когда тебя будут просить о помощи, прежде чем согласиться, ты будешь сверяться со своими собственными потребностями. Ты будешь знать, что тебе не нужно постоянно заниматься другими людьми и лишать себя собственной свободы.
• Твоя вновь обретенная свобода даст тебе право получать удовольствие от всех органов чувств и во всех сферах жизни.
• Ты будешь позволять себе проявлять свою огромную жизнерадостность, которой нужен выход. Ты сможешь эффектно драматизировать некоторые ситуации, а также научишься смешить людей, и окружающие это оценят!
• Ты сможешь принять округлые формы твоего тела и постепенно обретешь подходящий тебе вес, даже если он не будет считаться «нормальным».
• Ты позволишь себе пережить опыт прекрасных любовных и сексуальных отношений, не испытывая чувства вины.
• Ты будешь чувствовать себя все более и более достойным того, какой ты есть, и гордиться этим.
Травма предательства: вместо того чтобы становиться контролером, ты сможешь испытать свою невероятную способность быть хорошим руководителем. В отсутствие необходимости доказывать свою силу, чтобы контролировать окружение, ты сможешь вести себя и реагировать на все более естественно.
• Ты будешь руководителем, который не навязывает свою точку зрения и свои убеждения другим людям.
• Твоя способность непринужденно выступать на публике будет служить для помощи другим людям, а не для демонстрации собственного превосходства.
• Твой дар быть руководителем и твоя природная сила будут примером для других людей, чтобы и они развивали свои собственные таланты. Таким образом, тебе будет легче чувствовать их потребности, вместо того чтобы заставлять их выполнять то, чего хочешь ты.
• Сохранив природную способность быстро принимать решения, ты также сможешь уделять время обдумыванию некоторых ситуаций.
• Ты станешь более терпеливым и тебя перестанут раздражать люди, которые не способны делать несколько дел одновременно, как ты.
• Ты всегда будешь уметь окружать себя людьми, которым можно делегировать часть работы. Вместе с тем ты научишься доверять этим людям и, главное, принимать их способ выполнения задачи, который может быть таким же или даже более эффективным, чем твой.
• При встрече с более талантливым в определенной сфере человеком тебе не придет в голову мысль, что ты слабее. Напротив, ты будешь счастлив, что можешь еще чему- то научиться.
• Ты будешь способен принимать свои ошибки или неправоту. Ты будешь чувствовать себя неловко, пытаясь соврать или переложить вину на других людей.
• Твое естественное обаяние ты будешь использовать для общения, а не для соблазнения в надежде получить контроль.
• Ты будешь позволять себе быть уязвимым, допуская наличие страхов или волнений и не обвиняя себя в слабости.
Травма несправедливости: вместо того чтобы становиться ригидным, ты сможешь испытать свою способность быть очень чувствительным. Тебе больше не нужно будет хотеть понравиться всем вокруг или контролировать себя, чтобы быть идеальным в поступках и внешности. У тебя будут более естественное поведение и реакции.
• Ты позволишь себе делать перерывы в работе, даже если еще не все закончено или сделано идеально.
• Твой поиск совершенства будет полезен тебе, чтобы привнести в жизнь красоту, ведь это очень важный для тебя элемент! Так ты больше не будешь стремиться сделать все идеально, чтобы тебя любили или ценили.
• Детали для тебя всегда будут важны. Однако ты будешь помнить, что это всего лишь опыт и что в материальном мире совершенства не существует.
• Ты сможешь разумно использовать свою способность упрощать сложное, и это тебе очень поможет. Твои объяснения фактов не будут слишком короткими, ведь ты будешь знать, что такой талант есть не у всех.
• Ты научишься не стесняться проявлять свою огромную естественную чувствительность, позволяя себе даже слезы, когда это уместно.
• Твой естественный энтузиазм относительно самого себя и других людей станет уравновешенным.
• Для тебя всегда будет важен твой внешний вид, ведь ты стремишься к красоте и совершенству, но ты сможешь чувствовать себя хорошо, даже если кто-то увидит тебя не в лучшей форме.
Как видишь, существует много явных признаков исцеления от травм. Этот список более естественных для тебя поведений и реакций также служит прекрасным проводником, указывающим, каких целей тебе нужно достичь.
Кроме того, становясь более присутствующим в самом себе, позволяя себе как можно чаше быть самим собой, ты все чаше будешь находиться «здесь и сейчас», в постоянном контакте со своим «Я ЕСМЬ».
Как следствие, к тебе вернется повышенная чувствительность и твоя интуиция сможет проявляться так, как положено. Знание собственных истинных потребностей будет приходить к тебе намного быстрее.
Научившись лучше распознавать травмы и маски, ты сможешь понимать страхи и потребности других людей. Но будь начеку и не попадай в ловушку собственного Эго. Ты можешь легко поддаться его влиянию, когда Эго захочет продемонстрировать твою интуитивность (ясновидение) другим людям, чтобы впечатлить их, контролировать их или быть с ними авторитарным. Сознательное использование нашей интуиции означает помогать другим людям осознавать их потребности, а это возможно только путем задавания им правильных вопросов.
К примеру, ты нашел личный дневник одного из своих близких. Если ты захочешь любой ценой решить его проблемы, о которых ты узнал из прочитанного дневника, и скажешь, что ты прочел его, твой близкий этого совершенно не оценит и даже будет злиться на тебя за твою бестактность. Но он больше оценит твою помощь, если ты используешь случайно полученные о нем знания, чтобы задать ему вопросы и направить его к осознанию своих истинных потребностей, а также вариантов их реализации.
По мере приятия своих травм ты также будешь признавать и травмы своих близких. Ты почувствуешь к ним сострадание и больше не станешь позволять себе критиковать или осуждать их.