• Как мужчина может заниматься таким непристойным делом? (Эго имеет в виду: я слишком люблю себя, чтобы на такое соглашаться, я достоин более почетной работы.)
• Почему меня так долго обслуживают? В ресторане не так уж много клиентов. Наверное, официанты ушли на забастовку? (Эго имеет в виду: если бы я был владельцем ресторана, я бы все организовал иначе, ведь обслуживание — это самое главное.)
• Не могу поверить, что еще существуют рестораны, в которых еду подают в пластиковой посуде! Никакой экологии! Бедная планета задыхается от мусора! (Эго имеет в виду: я более сознательный, я знаю последствия такого загрязнения.)
• У него обязательно будут проблемы со здоровьем, он почти не пьет воды, хотя это вторая основная потребность физического тела. (Эго имеет в виду: я умнее, я пью много воды, как положено.)
• Эти проблемы у него длятся годами и многие из нас предлагали ему разные решения. Когда же он прислушается к нам? Я больше не хочу ему помогать. (Эго имеет в виду: я бы был очень признателен, если бы у меня были любящие меня люди, готовые мне помочь, и я бы обязательно делал все, чтобы что-то изменить.)
• Мне жаль, что моя сестра больше любит своего сына, чем дочь. Это очень несправедливо. (Эго имеет в виду: я бы никогда так себя не вела со своими детьми, ведь я так сильно их люблю.)
• Я не понимаю, почему мои родители продолжают жить вместе. Они постоянно ругаются, а мой отец должен все время пресмыкаться перед матерью. (Эго имеет в виду: если бы я была на месте матери и была бы постоянно недовольна поведением мужа, я бы его бросила. Второй вариант: я намного сильнее отца, я бы никогда не позволил, чтобы моя жена так меня контролировала.)
• Каждый раз, когда я встречаюсь с моей матерью, она рассказывает мне о подвигах моей сестры. Почему бы вместо этого ей не похвалить меня? (Эго имеет в виду: я бы никогда не была так несправедлива.)
Каждый раз, что-либо преувеличивая, наше Эго стремится еще больше самоутвердиться. Оно любит употреблять сильные слова — такие, как всегда, никогда, постоянно, — а также прилагательные в превосходной степени.
• Ты постоянно занят на работе, и даже если ты дома, тебя нет рядом, когда ты мне нужен!
• Я никогда не ем десерты.
• Ты постоянно опаздываешь.
• Я уже ничего не боюсь.
• Ты никогда ничего не понимаешь. Мне постоянно приходится повторять.
• Мой сын постоянно мне врет.
• Только я один должен постоянно оставаться после работы.
• Ты никогда не разговариваешь со мной. Даже вернувшись с работы, ты постоянно торчишь перед телевизором.
Кроме того, мысленно или вслух, Эго употребляет слово «нужно» или условное наклонение: «я должен был», «мне бы хотелось», «это было бы здорово» и т. п.
Почему? Потому что эти выражения говорят о наличии страха, даже если страх не выказывается явно. Так Эго ограничивает нас, вынуждая прислушиваться к его страхам и опасениям.
Например, Эго говорит: «Нужно перестать объедаться». Или другой пример: «Нужно прекращать курить». Так Эго стремится напугать нас, оно хочет снова и снова нас контролировать, чтобы чувствовать, что живет и имеет власть. Ему неизвестно, что у нас в жизни всегда есть выбор. Но главное — Эго не знает, что, принимая решение, основанное на страхе, мы подпитываем этот страх и в конце концов, хотим мы или нет, то, чего мы боимся, происходит. Эго не понимает, что стремится нас контролировать, чтобы избежать чего-то. Однако контроль — лучший способ заставить произойти именно то, чего мы не хотим.
Все выражения в условном наклонении скрывают неосознанный страх: «Я должен был сказать коллеге по работе, что мне надоели его обидные замечания намой счет. Как бы мне хотелось ответить ему в его же манере!» За желанием, выраженным в условном наклонении, могут скрываться различные страхи. Если бы человек не боялся, он бы, скорее всего, произнес: «Все, я решил завтра поговорить с коллегой. Мне нужно поставить все на свои места, чтобы наши отношения на работе стали лучше».
Эго отождествляет себя с тем, чем человек обладает или что он делает. Поэтому Эго стремится обладать всем тем, что его питает, что дает ему чувство безопасности (имущество и окружение). Эго не хочет ничего терять, ведь так оно потеряет часть себя. Бывает также, что человек пытается придать себе важность и ценность, стараясь как можно чаще в разговоре упомянуть о том, что он имеет, или выставить это напоказ любыми способами.
Ты — это не то, что ты имеешь. Ты — это не твое имущество, деньги, таланты, награды.
Ты — это не то, что ты делаешь в роли профессионала, в роли родителя, и т. д.
Много лет назад я была знакома с человеком, который всегда покупал себе очень дорогие и престижные автомобили. Когда мы шли в ресторан, он давал портье щедрые чаевые за то, что тот парковал его машину прямо у входа в ресторан. Однако в то же время он мог ехать через весь город, чтобы купить со скидками корм для собаки или туалетную бумагу. И все это лишь бы только сэкономить несколько центов, хотя так много денег тратил в другом месте.
А однажды я поняла, что он отождествлял себя со своими автомобилями: «Я ценен, если у меня есть красивый автомобиль и я кажусь богатым». Этот мужчина многие годы был богат, но закончил свои дни без гроша в кармане и с огромными долгами.
Такое поведение очень помогает Эго верить в свою важность. Только так оно по-настоящему ощущает свое существование. Помни: Эго отлично знает, что оно эфемерно. Ему нужно найти способы убедить себя в своем существовании и в том, что оно будет существовать вечно.
Когда кто-то теряет состояние, терпит банкротство и думает, что самоубийство — это лучший выход, это характеризует его как человека, который отождествляет себя с тем, что он имеет или делает.
Узнать человека, который отождествляет себя со своей профессиональной деятельностью, очень просто. Едва познакомившись с кем-то, он незамедлительно говорит о том, чем он занимается, даже если его об этом не спрашивают. «Я врач, инженер, писатель, директор крупной компании». Такие люди любят, когда ими восхищаются или когда другие выражают им свою признательность. Получая особые привилегии благодаря своей профессии или званиям, они раздуваются от счастья: так незаметно питается и растет Эго.
Многие женщины даже умудряются отождествлять себя с профессией своих мужей: «Я такая-то, жена доктора Гренье». Или, например: «Я сестра N, того, который выиграл серебряную медаль на Олимпийских играх».
Обращал ли ты внимание, как часто окружающие тебя люди, да и ты сам, используют притяжательные местоимения, говоря о своем имуществе, своих близких или о самом себе? Вот всего лишь несколько примеров:
• «Здравствуй, Лиз, хочу представить тебе моего мужа». В таких ситуациях мне хочется со смехом ответить: «Здравствуйте, ее муж», ведь она даже не назвала его по имени!
• «Мой ребенок», «моя мать», «мой отец», «моя сестра» — вместо имени человека.
• Я спрашиваю у подруги, которую не видела несколько месяцев, как она себя чувствует, и она мне отвечает: «Мои боли в спине усиливаются, моя мигрень повторяется все чаще. Я только что узнала, что у меня диабет. В чем я виновата перед Богом, что Он посылает мне столько проблем? Когда же Он оставит меня в покое?»
• «Мои деньги, мои украшения, мой банковский счет…»
• «Кто же так сильно поцарапал мою новенькую красивую машину?» Зачем говорить «мою машину»? Достаточно было бы сказать: «Кто поцарапал машину?»
• Ты ждешь своей очереди на автобусной остановке, но кто-то старается прошмыгнуть впереди тебя. Ты зло отталкиваешь человека: «Это мое место. Я вас не пропущу».
• Женщина, прогуливаясь по улице, крепко прижимается к мужу, и ее взгляд говорит встречным женщинам: «Посмотрите, какая я важная. Мне повезло, что у меня есть такой муж, который так сильно меня любит! Знайте: он полностью мой!» (Мужчины, кстати, ведут себя так же.)
Это также может доходить до ревности, которая есть проявление сильного Эго. Ревнивый человек не может даже представить себе, что кто-то другой завладеет тем, что принадлежит ему. А как ты? Что ты боишься потерять? Твой ответ говорит о следующем: ты считаешь себя тем, что ты имеешь, и позволяешь Эго становиться хозяином твоей жизни.
Человеку, который отождествляет себя со своими поступками, очень сложно принять критику. Он думает, что его критикуют за личные качества, совершенно не осознавая, что критика касается всего лишь его поступков. Вот примеры критики поступков, которые Эго воспринимает как критику личности и ее качеств:
• «Это новое блюдо — безвкусное». (Эго слышит: я плохая хозяйка.)
• «Мама моего друга никогда его не критикует». (Эго слышит: я плохая мать.)
• «Отец моего друга выделяет время, чтобы поиграть с ним». (Эго слышит: я плохой отец.)
• «Ты делаешь одну и ту же ошибку уже в третий раз. Сколько еще раз тебе нужно повторить, чтобы ты понял?» (Эго слышит: я ничтожество, я ничего не стою.)
Преподаватели моей школы и я лично после лекций или тренингов часто слышим такие комментарии: «Ваша лекция была слишком длинной; не было подробных выводов; нам не хватило времени сделать некоторые упражнения; вы закончили слишком поздно; вы не ответили на вопросы всех тех, кто поднимал руку, и т. п.».
Если забыть, что это всего лишь комментарии о стиле преподавания, Эго сразу возьмет верх и будет думать так: «Так и есть, я плохой преподаватель, люди меня не любят, я могу потерять работу»