Энергия жизненной силы, описанная в схеме приложения 12.1, является той же самой энергией, что питает процесс сепарации-индивидуации ребенка. Она существует с самого зарождения жизни. Эта жизненная энергия служит толчком для цыпленка, чтобы тот вылупился из яйца, и толкает ребенка к рождению. Позднее эта физиологическая энергия питает психологические процессы. С точки зрения развития именно здоровая агрессия и жажда самовыражения заставляют ребенка хотеть самостоятельно есть, завязывать себе шнурки и исследовать мир. Когда из-за недостатка чуткости или из-за абьюза и пренебрежения они развиваются неправильно, к этим естественным чувствам добавляются страх, стыд и вина. В таком случае процесс сепарации-индивидуации прерывается, и детям не удается отделиться психологически.
Ключевая энергия, доступ к которой открывается в процессе исцеления, поддерживает психологическую индивидуацию, недостаточно успешно прошедшую в ранние годы. Психологическая аксиома заключается в том, что истинная близость невозможна без адекватной автономии. Крепнущая связь с жизненной силой позволяет человеку все больше освободиться от идентификаций стыда и гордости, которые развились у него в процессе жизни. Так человек становится все более автономным, а привязанность и близость, соответственно, становятся доступнее.
В ходе психотерапии, по мере которой Пол интегрировал свою агрессию, он начал все активнее высказываться на работе, в личных отношениях и даже в таких безличных ситуациях, как ужин в ресторане. Чем легче ему давалось здоровое отстаивание своих прав, тем больше сходил на нет страх повести себя неуместно и ощущение, что протест не имеет смысла и даже опасен. Пол начал постепенно избавляться от зависимости от компьютерных игр и все меньше изолировался. Ближе к концу психотерапии он завел первые длительные отношения с женщиной.
Процесс развития не завершен, пока клиент не осознает, как изначальные ошибки окружения впитались и закрепились в его организме, идентичностях и поведении. По мере развития собственной агентивности мы начинаем видеть, что отторжение, которого мы так боимся со стороны мира, уже произошло. Для ребенка это было катастрофой. Однако во взрослой жизни, когда ключевая жизненная сила интегрирована, мы понимаем, что все меньше полагаемся на окружение, чтобы выражать собственную суть и истинное «я».
Про наш страх жить полной жизнью в 1994 году говорил Нельсон Мандела, цитируя Марианну Уильямсон в своей инаугурационной речи:
«Наш глубочайший страх не в том, что мы не полноценны. Наш глубочайший страх в том, что мы боимся показаться слишком сильными. Именно наш свет, а не наша тьма больше всего пугает нас».
Возможно, вам удивительно слышать, что жить полной жизнью – одно из самых сложных испытаний, что лежит перед любым человеком. Мы растем и меняемся по мере того, как устанавливаем или укрепляем связь с ключевыми способностями: связи, чуткости, доверия, автономии, любви и сексуальности. Исчезают искажения идентичности и налаживается саморегуляция. В цикле исцеления связи с нашим организмом, эмоциями и жизненными силами дают нам возможность укрепить контакт с другими, и наоборот – контакт с другими помогает укрепить связь с собой. Связь, которая всегда была нашим глубочайшим желанием, теперь перестает быть нашим главным страхом.
Об авторах
Лоуренс Хеллер, доктор наук, является создателем Нейроаффективной реляционной моделиTM (НАРМ), единой системы по работе с травмами развития и привязанности, а также шоковыми травмами. Его работа объединяет психодинамические подходы, техники Соматического переживания®, а также нетрадиционную ориентацию на работу с идентичностью. Он является соучредителем Гештальт-института Денвера, входил в преподавательский состав нескольких крупных университетов, а сейчас является старшим преподавателем некоммерческого Института обучения терапии Соматического переживания® (ИОТСП). Доктор Хеллер является соавтором книги Crash Course о травмах, полученных в результате автокатастроф, которая была опубликована на четырех языках. Он свободно владеет несколькими языками и в настоящее время преподает НАРМ и терапию Соматического переживания®. Более подробно с подходом НАРМ можно ознакомиться на сайте DrLaurenceHeller.com.
Алин ЛаПьер, доктор наук, является создателем системы Нейроаффективных прикосновений, компонента Нейроаффективной реляционной моделиTM. Она разработала обширную серию эмпирических упражнений для поддержки осознанности и укрепления связи с телом. В течение десяти лет она преподавала в докторантуре по телесно ориентированной психологии в Институте последипломного образования Санта-Барбары и является сотрудником-психоаналитиком в Новом центре психоанализа в Лос-Анджелесе. Доктор ЛаПьер владеет целым рядом телесно ориентированных методик, включая центрирование тела и разума, Соматическое переживание®, Континуум и точечный массаж, а также краниосакральной, глубокотканевой и нервно-мышечной работой с телом. Занимаясь частной практикой в Лос-Анджелесе с 1990 года, она специализируется на интеграции психодинамического и телесно ориентированного подходов, а также психологии развития. Более подробную информацию можно найти на сайте AlineLaPierre.com.
Рекомендации для дальнейшего чтения
Aposhyan, S. (2004). Body-Mind Psychotherapy. New York: W.W. Norton.
Под ред. Aron, L., Sommer Anderson, F. Eds. (1998). Relational Perspectives on the Body. Hillsdale: The Analytic Press.
Bainbridge Cohen, B. (1993). Sensing, Feeling, and Action. Northampton: Contact Editions.
Beebe, B., Lachman, F. (2002). Infant Research and Adult Treatment. New York: The Analytic Press.
Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. London: Routledge.
Damasio, A. (1999). The Feeling of What Happens. New York: Harcourt.
Damasio, A. (2003). Looking for Spinoza. New York: Harcourt.
Hedges, L. E. (1994). Working the Organizing Experience. Northvale, NJ: Jason Aronson.
Hedges, L. E. (2000). Terrifying Transferences. Northvale, NJ: Jason Aronson.
Kornfield, J. (2011). Bringing Home the Dharma: Awakening Right Where You Are. Boston: Shambala.
LeDoux, J. (1998). The Emotional Brain. New York: Touchstone.
Levine, P. (2010). In an Unspoken Voice. Berkeley: North Atlantic Books.
Lewis, T., Amini, F., Lannon, R. (2000). A General Theory of Love. New York: Vintage Books. Lillas, C., Turnbull, J. (2009). Infant/Child Mental Health, Early Intervention, and Relationship-Based Therapies. New York: W.W. Norton.
Lowen, A. (1975). Bioenergetics: The Revolutionary Therapy That Uses the Language of the Body to Heal Problems of the Mind. New York: Penguin Compass.
Montague, A. (1971). Touching: The Human Significance of the Skin. New York: Harper and Row.
Ogden, P., Minton, K., Pain, C. (2006). Trauma and the Body. New York: W.W. Norton.
Ogden, T. H. (1989). The Primitive Edge of Experience. Northvale: Jason Aronson.
Pally, R. (2000). The Mind—Brain Relationship. New York: Karnac Books.
Panksepp, J. (1998). Affective Neuroscience. New York: Oxford University Press.
Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory. New York: W.W. Norton.
Schore, A. (2003). Affect Dysregulation and the Disorders of the Self. New York: W.W. Norton.
Schore, A. (2003). Affect Regulation and the Repair of the Self. New York: W.W. Norton.
Siegel, D. J. (1999). The Developing Mind: Toward a Neurobiology of Interpersonal Experience. New York: Guilford Press.
Siegel, D.J., Hartzell, M. (2003). Parenting from the Inside Out. New York: Jeremy P. Tarcher/Putnam.
Wilber, K. (2000). Integral Psychology: Consciousness, Spirit, Psychology, Therapy. Boston: Shambhala Publications.
Winnicott, D. W. (1964/1987). The Child, the Family, and the Outside World. New York: Perseus.
Балинт, М. Базисный дефект. Терапевтические аспекты регрессии. Москва: Когито-Центр, 2019.
Винникотт, Д. В. Ребенок, семья и внешний мир. Санкт-Петербург: Питер, 2019.
Джендлин, Ю. Фокусинг. Москва: Эксмо, 2013.
Левин, П. Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Москва: Бомбора, 2022.
Малер, М. С., Пайн, Ф., Бергман А. Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация. Москва: Когито-Центр, 2018.
Райх, В. Функция оргазма. Основные сексуально-экономические проблемы биологической энергии. Москва: RUGRAM, 2022.
Таткин, С. Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
Толле, Э. Сила настоящего. Киев: София, 2015.