Для достижения освобождения вы должны ежедневно выполнять следующее. Загляните за рамки своей ограниченности. Вы – дитя Вселенной, и именно это должно стать вашим главным принципом. Задерживайте внимание на тех моментах, когда вы чувствуете себя свободным, бодрым, когда кажется, что перед вами открыт весь мир. Скажите себе, что то, к чему вы прикоснулись, действительно реально. Ищите любовь, счастье и возможность реализовать себя творчески – все это ваше неотъемлемое право. Посвятите себя исследованию неизвестного. Знайте, что существует нечто бесконечно драгоценное, чего нельзя ощутить с помощью ваших пяти чувств.
Конечно, найдутся и те, кто возразит: «Как я могу измениться? Это слишком ошарашивающая информация. И придется слишком много работать для этого». Согласен. Когда перед вами открываются детали личностного роста, картина выглядит весьма обширной. Недаром индийская духовная традиция описывает просветление как золотой дворец, который приносит счастье и свободу, а разрушение вашей старой реальности похоже на разрушение хижины, вызывающее панику и тревогу, когда вокруг вас рушатся стены. Попробуем сформулировать спорные вопросы без метафор. Когда вы смотрите вокруг, мир кажется реальным. И, конечно же, он такой и есть, но это реальность, где нет истинного «я». Когда вы достигаете цели вашего духовного путешествия и снова смотрите на мир, он выглядит точно так же. Но сейчас ваше сознание уже полностью проснулось, и вы утвердились в своем истинном «я». Пока вы находитесь в промежуточном состоянии между этими двумя крайностями, жизнь кажется непонятной. Бывают дни, когда вы это четко осознаете. События разворачиваются так, словно кто-то наверху следит за вами (на самом деле это вы следите за собой). Бывают и дни, когда духовная жизнь исчезает, как сон, и вы барахтаетесь в том же болоте, что и все остальные.
Что держит вас в движении? Подумайте о том, как развиваются дети. Дни идут своим чередом, со своими бедами и радостями, а между тем скрытая реальность разворачивается сама по себе. Мы не можем видеть, каким образом в теле растут клетки, развиваются нервные волокна, осуществляется деятельность генов и гормонов и каким образом в результате их согласованного взаимодействия из одной-единственной оплодотворенной клетки получается человек. Природа защищает процесс нашего физического роста в отличие от процесса роста духовного. Здесь каждый сам себе хозяин. Вы должны сами сделать выбор в пользу духовного развития, но оно также является естественным. Вместе с телом развивается и разум, и именно он должен принимать решения, определяющие процесс вашего духовного развития. Сам план развития не представляет сложности. Вам всего лишь нужно задать себе вопрос: если я выберу X, будет это способствовать моему развитию или препятствовать ему?
Вам может не понравиться задавать его себе. В жизни бывает множество моментов, когда вам гораздо приятнее получить удовольствие или поддаться моментальному импульсу. Вам также может не понравиться ответ, который вы получаете. Духовное развитие не преследует никаких корыстных целей, а все мы, подталкиваемые жадностью или отчаянием, привыкли в первую очередь заботиться «о себе, любимом». Ни одно из этих препятствий не имеет значения, так же как и сопротивление, разочарование или отступление от цели. Пока вы можете задавать себе этот вопрос – если я выберу X, будет это способствовать моему развитию или препятствовать ему? – вы движетесь к свободе.
“ ВЕЛИКИЕ ДУХОВНЫЕ УЧИТЕЛЯ МУДРОСТИ
СКАЗАЛИ БЫ, ЧТО НЕУДАЧА ФАКТИЧЕСКИ
НЕВОЗМОЖНА. ПРОСТО ЗАДАТЬ СЕБЕ ВОПРОС,
РАЗВИВАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ, – ЭТО УЖЕ И ЕСТЬ РАЗВИТИЕ. „
Краткое содержание
Ваше истинное «я» – это и есть настоящий вы, но как его можно почувствовать? Повседневное «я» уже наполнено массой впечатлений и событий. Для достижения более глубокого уровня требуется провести определенный процесс. Ежедневно ориентируйте себя на духовный рост в следующих областях:
Зрелость – становление взрослой независимой личности.
Цель – нахождение цели вашего пребывания в этом мире.
Видение – принятие мировоззрения, в соответствии с которым вы будете жить.
«Второе внимание» – видение глазами души.
Трансцендентность – выход за пределы беспокойного ума и пяти чувств.
Освобождение – свобода от ограничений и привязанностей.
Когда все эти аспекты вашего истинного «я» начинают раскрываться, они объединяются в стремлении к одной цели: разрушение «иллюзии реальности», которая мешает вам познать свою суть.
Конец иллюзии реальности знаменует этап развития, называемый просветлением.
Часть 3 Разговор наедине
Ничто не может заменить общения с людьми, увязшими в своих проблемах. Именно оно – точнее, письма людей со всего мира – дало толчок к написанию этой книги. В этом разделе приведены некоторые из них.
Авторы писем были не удовлетворены той или иной сферой своей жизни и не могли разобраться со своими проблемами. Цель моих ответов состояла в том, чтобы каждый раз открывать перед человеком новую перспективу, и в этом я следовал принципу, что уровень ответа никогда не является уровнем проблемы.
Я ощущаю себя непривлекательной
Я очень старалась изменить свою жизнь к лучшему, но меня постоянно преследуют негативные мысли, даже когда все идет хорошо. Я дохожу до ненависти к себе, и мне кажется, что любовь, которую люди проявляют по отношению ко мне, на самом деле фальшива. Я многого достигла в жизни, но эта модель мышления вредит моим отношениям с близкими и моему отношению к самой себе. Как мне изменить такую ситуацию?
Эвелин, 43 года, Торонто
То, о чем вы говорите, это рефлекс, идущий из прошлого, и все мы подвержены ему. Можно называть эти влияния из прошлого как угодно – эмоциональным долгом или кармой, – механизм их действия всегда одинаков. Вы испытываете какой-то новый жизненный опыт, но вместо того чтобы оценивать его таким, какой он есть, вы отправляете его по уже проторенной дороге. Эта реакция отработана до автоматизма, и она происходит так быстро, что у нас просто нет времени, чтобы вмешаться. Скажем, прошлый опыт говорит вам, что вы непривлекательны. И когда человек говорит: «Я люблю тебя», вы реагируете не на его слова, а на прошлые сомнения, неуверенность и негативный опыт, связанный с любовью. Новое разрушается старым.
Если дело обстоит так, как можно избавиться от укоренившихся реакций? Я часто подхожу к решению проблемы через понятие «прилипчивости». Некоторые старые воспоминания прилипают к нам прочнее, чем другие. Они цепляются за нас, и мы не можем просто так стряхнуть их с себя. Что именно делает прошлый опыт таким липучим? Если бы мы могли сломать этот механизм, то, наверное, и от каждого аспекта проблемы легче было бы избавиться по очереди. Давайте рассмотрим проблему ощущения себя непривлекательной.
Ощущение собственной непривлекательности обычно имеет следующие аспекты, которые заставляют это ощущение прилипнуть к вам.
1. Кто-то, имеющий над вами власть – обычно это родитель, – сказал вам, что вы непривлекательны.
Решение. Поймите, что у этого человека больше нет власти над вами и вы больше не ребенок. Спросите себя, не был ли этот человек сам непривлекательным. Спросите – мог бы этот человек полюбить даже самого привлекательного ребенка в мире?
“ ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРУЮ ВЫ
ПРИНИМАЛИ ЗА ИСТИНУ, НА САМОМ ДЕЛЕ
НЕНАДЕЖНА, ЗАЧЕМ С НЕЙ СОГЛАШАТЬСЯ?. „
2. Быть любимой было страшно в прошлом.
Решение.
“ НАЙДИТЕ БЕЗОПАСНЫЕ СПОСОБЫ
ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ. НАПРИМЕР, МОЖНО
ПОМОЧЬ НУЖДАЮЩЕМУСЯ РЕБЕНКУ. „
Вы окажетесь любимой невинным, благодарным образом, который очень безопасен. Разберитесь, что для вас самое пугающее в том, чтобы быть любимой. Это отказ? Ощущение, что вам плюнули в душу и сочли недостойной? Не уклоняйтесь от этих вопросов, разберитесь в них, сначала в одиночестве, а потом с человеком, которому вы можете доверять.
3. Любовь кажется давно ушедшей.
Решение.
“ РАЗБЕРИТЕСЬ В СУТИ ВАШЕГО СОЖАЛЕНИЯ.
СОЖАЛЕНИЕ – ЭТО ОБОЮДООСТРЫЙ МЕЧ. „
С одной стороны, в этом чувстве присутствует оттенок ностальгии, своего рода сладкая меланхолия, она служит некоей защитой. Но есть также ранящая сторона. Она говорит, что лучше не быть любимой – тогда нечего и терять. Это болезненный опыт, и когда он диктует желание больше никогда не испытывать чувство любви, на самом деле это маска, под которой прячется страх. Разберитесь в своих сожалениях и затем откажитесь от них.
4. Любовь связана с отрицательными эмоциями.
Решение.
“ ПОЙМИТЕ, ЧТО ЭМОЦИЯ – САМЫЙ
ПРОЧНЫЙ КЛЕЙ ИЗ ВСЕХ. СИТУАЦИИ,
КОГДА МЫ ИСПЫТЫВАЛИ САМЫЕ СИЛЬНЫЕ
ЭМОЦИИ, ПРЕВРАЩАЮТСЯ В НЕЗАБЫВАЕМЫЕ
ВОСПОМИНАНИЯ. „
Для того чтобы избавиться от воспоминаний, нужно проработать эмоцию. Нужно вновь вызвать в себе негативные чувства. Хитрость состоит в том, чтобы не переживать их снова. Для этого нужно воспользоваться услугами хорошего психоаналитика. Но знайте заранее, что существует большая разница между негативным чувством, которое вы таите в себе, и негативным чувством, которое вас покидает. Позвольте себе испытать, что это такое на самом деле – окончательное избавление от отрицательной эмоции.
5. Воспоминания превратились в убеждения.
Решение.
“ ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ ОБОБЩЕНИЯ. „