Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

Обложка книги Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья Читать книгу Скачать книгу

Вы привыкли считать, что жирные кислоты — это плохо? Пришло время пересмотреть свои убеждения! Книга Юрия Константинова «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» раскроет вам всю правду о жирах.

Из книги вы узнаете, почему ненасыщенные жиры полезны и как они могут помочь вашему здоровью. Автор развенчивает мифы и даёт возможность по-новому взглянуть на роль жирных кислот в нашем организме.

Хотите узнать больше? Читайте книгу Юрия Константинова «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,82 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» — читать онлайн бесплатно

При слове «жиры» применительно к пище все сразу вспоминают про их вредность. Нам долго и упорно рассказывали, что будет, если постоянно есть жирное. И в общем правильно рассказывали. Но не всё. И бесхолестериновая диета вредна, как выяснилось, и ненасыщенные жиры очень даже полезны. Просто надо знать, где что находится и в каких количествах продукты лучше употреблять.

Можно с уверенностью сказать, что нет человека, который бы не задумывался время от времени о том, правильно ли он питается. Нет человека, который бы не решал время от времени, что пора либо сесть на диету, либо ограничить употребление продуктов, которые ему неполезны. И практически всегда эти размышления так и остаются размышлениями, не претворяясь в реальную жизнь. Потому что вредно, конечно и без сомнения, но вкусно же!

Читать дальше

Книги, похожие на «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»