Хотите укрепить свой брачный союз, сделать его счастливее? Начните следовать следующим правилам:
1. По крайней мере два вечера в неделю оставлять свободными, чтобы проводить их вдвоем или же в кругу семьи.
2. Научиться преодолевать тщеславие. Мужчине, жена которого зарабатывает больше его, нужно гордиться своей удачливой половиной, а не завидовать ей. Ну а женщине, чей супруг стал вдруг безработным, следует быть не только тактичной, но и сильной, чтобы поддержать «главу семьи».
3. Уметь быть гибким(ой). Если мужчина делает карьеру или заводит свое дело, а жена хочет, к примеру, учиться, следует внимательно отнестись к желаниям противоположной стороны. Приспосабливаться – не значит перестать быть самим собой. Чем целостнее человек сохраняет свою личность, тем бережнее он будет относиться к другому.
4. Не избегать столкновения мнений. Более прочными оказываются те семейные отношения, при которых партнеры откровенно обсуждают или оспаривают любые вопросы и не таят обиды в себе.
5. Не стараться помнить одни только ошибки. Да, на ошибках учатся, но их не сдают на сохранение злопамятности! Не забывайте о том, что счастливые супруги, даже прожив вместе многие годы, обычно смотрят друг на друга как бы снизу вверх, чуть ли не идеализируя друг друга.
6. И еще помните о том, что откровенность, являющаяся важным условием брачного союза, не всегда должна быть абсолютной. Не зря же в одной чрезвычайно популярной песне пелось: «Должна быть в женщине какая-то загадка, должна быть тайна в ней какая-то!» Это же в равной мере относится и к мужчине. Небольшая тайна может сделать отношения между партнерами по браку более волнующими и романтичными.
Неплохо бы переписать эти правила большими разноцветными буквами и повесить в вашей квартире на самом видном месте! Ну а эпиграфом к этому «своду семейных канонов» сделать мудрые слова немецкого философа Артура Шопенгауэра: «Жениться – это наполовину уменьшить свои права и вдвое увеличить свои обязанности».
Тем читателям, кто почему-то хочет сбросить с себя цепи Гименея, кто осознанно или же просто по собственной глупости стремится к разрушению своего семейного союза, я могу предложить вот эти
Вредные советы
1. Постоянно напоминайте своей второй половине о любых ошибках и просчетах, совершенных ею за период совместных отношений. Говорите своему партнеру по браку по любому поводу (а можно даже и без него, просто воспитывая для профилактики), что он(а) «рохля», «простодыра», «лох» и т. д. и т. п. – и финал вашего брака окажется не за горами.
2. Тешьте себя и окружающих как можно более частыми выяснениями отношений, спорами и ссорами. Обвиняйте противную сторону в неаккуратности («ты всегда разбрасываешь колготки…», «не туда кладешь носки…», «все пачкаешь зубной пастой…» и т. д.), в неточности и необязательности («на тебя никогда ни в чем нельзя положиться!», «ты вечно опаздываешь!» и т. п.), в совершенно испортившемся характере («меня достало твое вечное брюзжание… постоянное нытье… твои заскоки!..»), в неумении распоряжаться деньгами («опять ты накупил(а) какую-то чушь!», «из-за тебя в семье нет денег на самое необходимое!» и т. д.), а также в плохом отношении к родственникам («ты просто на дух не переносишь мою маму!», «все мои родные для тебя просто никто!»).
3. Старайтесь принижать партнера по браку не только во время ссор. Вытаскивайте из багажа своей памяти самые обидные, самые уничижительные замечания и просто оскорбления.
4. Пренебрегайте старыми друзьями, старайтесь отгородить свою вторую половину от какого-либо общения с ними.
5. И в то же время слушайте чужие советы (здесь не имеются в виду рекомендации специалистов по проблемам семейных отношений) о том, как быть в той или иной семейной ситуации. Особенно эффективными могут оказываться советы тех, кто никогда не был счастлив в браке, а то и вообще избежал уз Гименея.
6. И конечно же боритесь с необоснованной ревностью.
Отеллов комплекс
Польский сатирик Владислав Гжещик четко сформулировал понятие этого сложного чувства, написав, что ревность всем верит и никому не доверяет. И с этим трудно поспорить.
Вообще-то прекрасные дамы ревнуют своих избранников чаще, чем те их. И причиной тому является тот факт, что представители пола сильного обычно полигамны, то есть склонны иметь в 2–3 раза больше внебрачных связей, нежели представительницы пола прекрасного.
Однако женщины мнительные, впечатлительные, подозрительные могут начать ревновать и без существенного на то повода. И хуже всего бывает, если это чувство превращается у них в своеобразную манию.
Вообще-то одной из самых банальных причин измены является супружеская (в первую очередь, может быть, даже интимная) неудовлетворенность. Но еще чаще измена происходит из-за несовпадения романтических мечтаний и реальностей жизни. Представители вроде бы сильного пола дают поводы для ревности потому, что застряли где-то в районе детства. И если их избранниц нет рядом, подобные маменькины сынки начинают катастрофически страдать от отсутствия женской ласки и соответствующей опеки, а потому легко попадают в силки, расставленные женщинами – искательницами любовных связей. Ну а у наших милых дам проблемы совсем иного рода. Все большее число женщин в возрасте между 40 и 50 годами вступают в интимные отношения на стороне с молодыми мужчинами.
Зачем? Да чтобы заботиться о них, чтобы вновь почувствовать себя юными, а может быть, чтобы получать возможность изливать на кого-то свои нерастраченные материнские чувства. Увы, теперь у нас в моде бездетные женщины либо в лучшем случае женщины, имеющие всего лишь одного ребенка, который к тому времени уже вырастает.
Ревнует, значит, любит… выпить
Многочисленные исследования подтвердили, что новобранцев для армии ревнивцев жизнь весьма нередко вербует именно среди пьющих людей. И те чаще всего неадекватно воспринимают своих партнеров (партнерш) и их отношение к себе. Холодность, раздражительность (а о каких пылких и нежных чувствах к нализавшемуся человеку может идти речь?!), отчужденность и брезгливость истолковываются ими как доказательство того, что у второй половины завелся заместитель (заместительница), кто-то другой. К тому же импотенция, весьма нередко развивающаяся на фоне активной алкоголизации у представителей сильного пола, или же нарушение либидо (полового влечения) у пьющих дам еще больше подогревают мысли об измене.
Впрочем, патологическая ревность зачастую обуревает еще и людей с невротическими расстройствами, неуравновешенной психикой или с больным воображением.
Почему вскипает кровь?
С установлением патриархата мужчина стал чувствовать себя полным господином и повелителем женщин. И никакие исторические и социальные преобразования не смогли искоренить в нем первобытные частнособственнические инстинкты. Оттого-то любая попытка жены проявить независимость нередко пробуждает в муже жгучую ревность – страсть убогого, скаредного животного, боящегося потери, как сказал некогда умнейший француз Дени Дидро.
Соответственно ряд психологов считает, что женская ревность – это своеобразные собственнические отголоски канувшего в Лету матриархата.
Однако частенько своих спутников жизни ревнуют женщины, просто не уверенные в себе, в своих возможностях и достоинствах. Сниженная степень самооценки у них порождает опасения и даже убежденность в том, что муж нашел себе кого-то лучше, моложе и красивее. А уж если любимый человек дает для этого хотя бы малейший повод!..
Все возрасты!
Ревности, как и любви, все возрасты покорны. В практике автора был случай, когда старичок 83 лет отчаянно ревновал свою 77-летнюю спутницу жизни к… 30-летнему соседу!
А уж о разнообразнейших и бурных проявлениях ревности у молодых людей можно написать целые тома!
Сцены ревности закатывают нередко те, кто не может придумать иного способа выпустить лишний пар, разрядиться, снять накопившуюся агрессивность и раздражительность.
И все-таки чаще всего подвержены ревности люди закомплексованные – мнительные, неуверенные в себе. К тому же присущее им обычно богатое воображение, склонность все интерпретировать в особом подозрительном ракурсе могут сыграть злую шутку с излишне впечатлительными, импульсивными или не в меру горячими натурами, живущими в мире своих фантазий. Классический пример тому – «почерневший от ревности» Отелло и платок несчастной Дездемоны.
«Все ясно ревности, а доказательств нет»[1]
Ревность – это «зверь, ненавидящий самого себя», он пожирает, как вы уже поняли, не только сильную половину человечества. Однако ее проявления у мужчин и у женщин во многом разнятся.
Оказывается, хотя прекрасные дамы ревнуют своих избранников (как уже было сказано выше) в 2–3 раза чаще, зато переживания мужчин-ревнивцев много глубже, мрачнее и тяжелее. Как это ни может показаться странным, но мужская сексуальность более ранима, хрупка и уязвима. Представители внешне сильного пола предпочитают не делиться ни с кем своими черными подозрениями, опасаясь уронить свое мужское достоинство, и потому не могут снять душевное напряжение, выговорившись другу или иному близкому человеку. Насыщенность их переживаний, накал страстей столь велики, что порой их невозможно обуздать и контролировать. Безумие мужской ревности может быть по-настоящему страшным и даже опасным для подозреваемой стороны. Не зря же еще великий Вольтер заметил: «Бурная ревность совершает более преступлений, чем корысть и честолюбие».
Даже к самому факту измены мужчины и женщины относятся по-разному. Сравнительно недавно швейцарский психолог Вилли Пассини провел интересное исследование. Он обратился к сотням пар со следующим вопросом: «Что бы вы предпочли, узнав об измене своего партнера: чтобы он спал с кем-то другим, думая о вас, или, наоборот, спал с вами, а думал о другом?» И что же вы думаете? Две трети мужчин, не задумываясь, выбрали второй вариант, в то время как две трети женщин, напротив, посчитали, что если уж такое случится, то «пусть спит с другой, но думает только обо мне!». Так-то вот!..
Важные советы
К сожалению, при первых же признаках (даже совершенно недоказанной) измены многие ревнивцы тут же бросаются искать у своих партнеров подтверждения этого факта, да к тому же начинают разборки с ними.
Однако стоит ли так поступать? Конечно же нет! Не спешите выяснять отношения (ведь это чаще всего только портит дело!), с ходу обвинять и давить на подозреваемую сторону. Примените лучше известный принцип презумпции невиновности к самому близкому и дорогому для вас человеку.
Не требуйте непременных признаний и раскаяний. Ваш(а) партнер(ша) способен (способна) со зла и в отместку просто сочинить подобное признание. А что это вам даст? Ничего, кроме непереносимых страданий, мук и униженного достоинства. Не стоит также (как это начало входить в моду в наши дни) заставлять подозреваемую сторону проходить тестирование на полиграфе – детекторе лжи, ведь волнение, страх да и просто возмущение человека, подвергшегося подобной проверке, могут исказить результаты и послужить ложным доказательством вины!
Помните: ревность – это свидетельство не любви, а эгоизма и глупости. Свободный человек имеет право на свои мысли, чувства и даже увлечения. Что далеко не всегда является изменой.
Как только мрачная ревность встанет за вашей спиной, попробуйте успокоиться! Ведь тот, кто злится, уже не прав!
Посвятите несколько минут так называемому осознаванию ревности. Для этого найдите спокойное место, где вы сможете побыть в одиночестве. Удобно сядьте: обе ноги стоят на полу, кисти рук свободно лежат на коленях либо так, чтобы большие и указательные пальцы их соприкасались. Выпрямитесь. Закройте глаза.
Расслабьте мышцы лица и челюстей – для этого про себя произнесите звук «Ы».
Отрегулируйте свое дыхание: оно должно быть легким, неслышным и обязательно ровным.
Настройтесь на то, чтобы на время отложить свои эмоции. Представьте себе спокойное море или цветущий луг (сад).
А теперь обдумайте свои супружеские или любовные отношения.
Далее, открыв глаза, запишите все случаи, когда вы испытывали ревность и когда вас мучили подозрения, что ваш(а) партнер(ша):
• интересуется кем-то другим;
• находит кого-то более привлекательным (сексапильным, умным, веселым), чем вы;
• обращал(а) на кого-то больше внимания, чем на вас;
• больше доверяла мнению своих родственников (друзей, коллег), чем вашему;
• возможно, имел(а) с кем-то любовную связь на стороне.
Заметили ли вы, что все эти подозрения основаны на сравнениях?
Теперь рассмотрите каждый случай, который отмечен вами, применительно к себе: как бы вы чувствовали себя, если бы вас интересовал кто-то другой; если бы вы считали кого-то более привлекательным, более сексуальным, чем ваш(а) партнер(ша), и т. д.? Хотели бы вы, чтобы у вас были такие развлечения, которые вы нафантазировали для своей второй половины? Что нужно сделать, чтобы обладать качествами, которые, по вашему мнению, могут заинтересовать вашего(у) партнера(шу).
И еще подумайте: нет ли вашей вины в том, что он(а) стал(а), как вам кажется, посматривать на сторону? Ведь дыма без огня не бывает. И если муж любуется чьей-то стройной фигурой, то, возможно, вам пора всерьез заняться своей внешностью. А если жена с умилением посматривает на соседа, который возится с ребятишками во дворе, вероятно, супругу следует больше времени уделять своим детям.
Однако всякое бывает в жизни. И если у одного из супругов действительно была связь на стороне и доказательства неопровержимы, то в этом случае лучше признаться без скандала. Но рассказать об этой связи самый минимум, объясняя ее случайным стечением обстоятельств или желанием отвлечься от каких-то тягостных душевных переживаний. При этом ни в коем случае не следует утверждать, что именно вторая половина довела вас до такого вот неверного шага. Ни в коем случае! Ибо сказать так – означает подбросить дров в разгорающийся костер конфликта и разрыва! Да и нечестно это – пытаться сваливать ответственность за собственные прегрешения на другого (тем более очень близкого для вас) человека!
Не такие уж и сложные приемы борьбы со своей ревностью, не так ли?
Кроме того, хочется напомнить вам ставший уже, пожалуй, хрестоматийным пример. Известно, что, когда отношения Хиллари Клинтон с ее Биллом (еще в бытность его губернатором), тем еще ходоком, сделались особо кризисными и семья их оказалась на грани распада, Хиллари обратилась в косметическую фирму, где ей сменили прическу, макияж, заменили очки на контактные линзы, и, представ перед изменщиком в совсем ином облике, она тогда сумела вернуть внимание и, возможно, даже любовь своего Билла.
В заключение одно не совсем обычное утверждение психологов. Многие из них считают, что небольшие порции ревности могут быть даже полезными, поскольку обостряют чувства пар, отношения которых за долгие годы совместного проживания становятся пресными, приевшимися. Главное здесь – только не переборщить!
«Проверки на дорогах». Тест: ревнивы ли вы?
А теперь будет неплохо, если вы попытаетесь проверить, не поджидает ли вас на путях, на дорогах к полноценному семейному счастью пресловутая ревность.
Вашему вниманию представляется специально разработанный тест, ответив на вопросы которого вы сможете разобраться в себе и осознать, насколько терпеливы вы по отношению к своему(ей) партнеру(ше) или спутнику(це) жизни, к самому близкому для вас человеку, понять, ревнивы ли вы, а если и ревнивы, то в какой степени. Главное условие: постарайтесь отвечать на все вопросы искренне и по возможности долго не раздумывая.
1) Неожиданно ваш(а) спутник (спутница) жизни начинает чрезмерно заботиться о своей внешности, одежде. Вы:
а) думаете, что наконец-то он(а) прислушался(лась) к вашим советам побольше следить за собой, за своей внешностью, – 3 балла;
б) считаете, что за всем этим кроется особая причина, что у него (нее), по-видимому, появился кто-то другой, – 1 балл.
2) У своего(ей) партнера(ши) вы находите чужой носовой платок. Вы:
а) принимаете на веру то, что это шутка коллег, – 3 балла;
б) молчите, как сфинкс, – 2 балла.
3) Там, где работает ваша вторая половина, устраивается на службу интересный(ая), привлекательный(ая) сотрудник(ца). Вы:
а) воспринимаете это спокойно – 2 балла;
б) для верности изыскиваете возможность побольше узнать о нем (ней) и пытаетесь в дальнейшем раскрыть перед своей второй половиной обнаруженные недостатки этого человека – 0 баллов.
4) Супруг(а) предлагает вам провести в этом году отпуск, кто как захочет. Вы:
а) предполагаете, что он(а) хочет поехать куда-то один (одна) для того, чтобы были развязаны руки, – 1 балл;
б) считаете, что это хорошая идея – какое-то время побыть одному (одной) – 2 балла.
5) Последнее время ваш(а) спутник (спутница) жизни подолгу задерживается на работе. Вы:
а) допытываетесь, не завел(а) ли он(а) служебный роман, – 2 балла;
6) не сомневаетесь, что у него (нее) действительно много дел и он(а) не справляется с ними в отведенное для этого рабочее время, – 3 балла.
6) В почтовом ящике вы находите письмо, написанное неизвестной вам рукой и адресованное вашей половине. Вы:
а) осторожно его вскрываете и прочитываете – 0 баллов;
б) ждете своего(ю) спутника (спутницу) жизни – он(а), если захочет, все расскажет вам – 3 балла.
7) Во сне ваш(а) супруг(а) произносит имя, но… не ваше. Вы:
а) сразу же будите его (ее) и требуете объяснений – 0 баллов;
б) не мешаете ему (ей) спать, считая, что это – результат беспокойного сна (мало ли что может присниться человеку?) – 3 балла.
8) Он(а) стал(а) меньше и реже разговаривать с вами. Вы:
а) начинаете думать, что это из-за того, что он(а) выговаривается с кем-то на стороне, – 1 балл;
б) считаете, что все это из-за переутомления на работе, – 2 балла.
9) Что вы думаете о любви?
а) она должна продолжаться всю жизнь – 0 баллов;
б) человек может любить несколько раз в жизни – 2 балла.
10) На дружеской вечеринке ваш(а) супруг(а) заигрывает с представительницами (представителями) противоположного пола. Вы:
а) не делаете из этого никакой трагедии – 3 балла;
б) настаиваете, чтобы он(а) прекратил(а) это, – 0 баллов.
11) Когда вы думаете о прошлом своего(ей) избранника(цы):
а) вас охватывают неприятные чувства – 0 баллов;
б) вы об этом никогда не задумываетесь – 2 балла.
Ну а теперь суммируйте количество набранных вами баллов и оцените полученный результат.
Ключ:
Если вы набрали от 28 до 22 баллов, то это может означать, что вы терпеливы и опытны в жизни, что весьма положительно влияет на ваши отношения с вашей второй половиной, создавая благоприятный семейный климат.
Вы спокойны, уверены в том, что ваш(а) избранник(ца) лучше вас никого не найдет. В общем, вы совершенно не ревнивы (или же ваш партнер или ваша партнерша не дает вам для этого никакого повода).
Если у вас оказалось от 21 до 14 баллов, то это может свидетельствовать о том, что вам прекрасно известно, что не нужно ревновать. И все же вам не удается справляться со своими чувствами. Однако даже если к вам в голову и приходят черные подозрения, если вас и охватывает порой недоверие, вы умеете проявлять сдержанность и благодаря присущему вам здравому смыслу никогда не доводите выяснение отношений до точки кипения, не говоря уже о кулачных боях. И в то же время вам следует помнить о том, что если вы будете частенько упрекать, подозревать своего(ю) партнера(шу), то в конце концов он(а) действительно может дать вам настоящий повод для ревности!
Ну а если у вас получилось менее 14 баллов, то это скорее всего говорит о том, что вы чрезвычайно, а может быть, даже просто болезненно ревнивы! Вы – властный человек или же просто с избытком наделены эгоистичностью и эгоцентризмом. Увы, своим поведением вы способны разрушить любую привязанность, любое, даже самое нежное чувство! Хочется посоветовать вам: попробуйте хоть раз взглянуть на себя и свое поведение самокритично, глазами объективного стороннего наблюдателя – быть может, именно в вас и кроется причина всех ваших семейных (и любовных) неудач. Не исключено, что вам уже следует обратиться за помощью к опытному психологу или же психотерапевту.