Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Если вы страдаете от боли в позвоночнике, то книга «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» Анатолия Сителя станет для вас настоящим спасением. Автор предлагает читателям эффективные методы борьбы с болями в спине и восстановления подвижности позвоночника.
В книге собраны уникальные методики, основанные на глубоком понимании анатомии и физиологии человека. Вы узнаете о причинах возникновения болей в позвоночнике и получите практические рекомендации по их устранению. С помощью простых упражнений и техник вы сможете избавиться от боли и улучшить качество жизни.
Читайте книгу «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» Анатолия Сителя онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!
Читать полный текст книги «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,32 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.
- Автор(ы): Анатолий Ситель
- Жанры: Здоровье
- Серия: Избавься от боли
- fb2 файл книги добавлен , размер файла 1,32 MB
«Избавься от боли. Боль в позвоночнике» — читать онлайн бесплатно
Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Почему возникает боль в позвоночнике? Очень часто боли в позвоночнике возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшие в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов! Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.
Книги, похожие на «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»
-
Соло для позвоночника Анатолий Ситель -
Избавься от боли. Головная боль Анатолий Ситель -
Избавься от боли. Боль в руках и ногах Анатолий Ситель -
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли Анатолий Ситель -
Гимнастика для сосудов Анатолий Ситель -
Лечебные позы-движения А. Б. Сителя Анатолий Ситель -
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам Сергей Бубновский -
Труд и красота Барбара Ярошевская -
Экскурсия в природу. Лекарственные растения. Выпуск 1 Александр Рабинович -
Маленькая книга хорошего сна Роб Хобсон -
К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы Ксения Курманчук -
Исцеление человека Юрий Андреев