Избранные упражнения и медитации

Профессор Кацудзо Ниши предлагает уникальный подход к здоровью — Система здоровья, основанная на гармонии тела и души. В книге «Избранные упражнения и медитации» собраны практики, которые помогут вам улучшить самочувствие и достичь внутренней гармонии.

В этой книге вы найдёте избранные упражнения и медитации, которые помогут укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и улучшить качество жизни. Автор показывает, как важно поддерживать баланс между физическим и духовным развитием для достижения истинного благополучия.

Читать «Избранные упражнения и медитации» Кацудзо Ниши можно бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя путь к здоровью и гармонии вместе с этой замечательной книгой!

Читать полный текст книги «Избранные упражнения и медитации» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2007
Автор(ы): Ниши Кацудзо
Жанры: Здоровье
Серия: Система здоровья Ниши
fb2 файл книги добавлен 21.06.2014, размер файла 1,31 MB

«Избранные упражнения и медитации» — читать онлайн бесплатно

О, сколько их на полях!

Но каждый цветет по-своему —

В этом высший подвиг цветка!

Мацуо Басе

Древние японцы много двигались и мало говорили. Они обладали мудростью, разумом и сердечностью, жили в гармонии с природой, и были их лета длинными и наполненными. Я много лет изучал восточные техники, постигая искусство древних, исследуя, как они питались, чему посвящали свое время, какие выбирали техники для оздоровления своего организма. Я написал много книг, создал свою собственную систему здоровья, основанную на почерпнутых знаниях. Уже долгое время я практикую ее, помогая людям достичь просветления и радости, бодрости духа и тела. И каждый раз я не устаю удивляться: как же прост тот принцип, что позволяет нам жить радостно и счастливо, вдыхая воздух полной грудью, не думая бесконечно о проблемах и болячках. Я не устаю повторять вновь и вновь: наш организм – единое целое: если мы радостны, у нас живой и гибкий энергетический баланс, налажен обмен энергией с окружающей средой, то у нас не будет ничего болеть. И, напротив, если что-то не в порядке с состоянием души, потоки энергии перепутаны, то такого несчастного постоянно будут преследовать различные недуги и неприятные ощущения. Чтобы избавиться от них, мало просто принять таблетку – это поможет снять боль, но не решит проблему. Чтобы избавиться от проблем с организмом, нужно уделить внимание его гармонии, его целостности.