Измени свой мозг – изменится и возраст!

Обложка книги Измени свой мозг – изменится и возраст! Читать книгу Скачать книгу

Хотите узнать, как сохранить молодость и здоровье на долгие годы? Читайте книгу Дэниела Дж. Амена «Измени свой мозг – изменится и возраст!»

В этой книге известный автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга делится с читателями своими знаниями и опытом. Он рассказывает о десяти простых шагах, которые помогут вам улучшить состояние здоровья и внешний вид.

За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено более 70 000 томограмм головного мозга пациентов из 90 стран мира. Его опыт и знания помогут вам изменить свой образ жизни и почувствовать себя лучше.

Читайте книгу «Измени свой мозг – изменится и возраст!» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Измени свой мозг – изменится и возраст!» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Измени свой мозг – изменится и возраст!» — читать онлайн бесплатно

Посвящается моей жене Т а н е, ради которой стоит жить долго и вести здоровый образ жизни!

Молодость проходит, а незрелость может продолжаться бесконечно.

Огден Нэш

Недавно я путешествовал самолетом из Сан-Франциско в Гонолулу, где мне предстояло участвовать в важных дебатах на ежегодной встрече Американской психиатрической ассоциации. В соседнем кресле сидела пожилая дама по имени Мэри, узнавшая меня по телешоу, в которых я выступал. Когда я открывал компьютер, чтобы подготовить речь, она наклонилась и спросила: «А когда уже поздно начинать?»

«Начинать что?» – не понял я, погруженный в предстоящие дебаты.

«Мне 76 лет, – прошептала она, – это уже слишком поздно, чтобы улучшать мозг?»

«Это поздно, только если вы планируете прожить до 77,– улыбнулся я, посмотрев в ее зеленые глаза. – А если вы собираетесь прожить до девяноста лет, то сейчас самое подходящее время, чтобы начать». Она хихикнула, и я расслабился. Благодаря таким людям, как Мэри, мне всегда нравилась моя работа.

Читать дальше

Книги, похожие на «Измени свой мозг – изменится и возраст!»