Похвалы моей невестке Тамаре за разрешение рассказать ее вдохновляющую историю преобразования и ее сестре Тане (моей прекрасной жене) за поддержку в процессе. Доктор Риз Малик – талантливый психиатр, который работает в нашей клинике в Рестоне, Вирджиния. Риз, ваше письмо с заглавием «Новый человек» стало для меня главным событием того дня. Спасибо за описание своего пути к здоровью, которым вы поделились с читателями.
Доктор Энди МакГилл, я очень благодарен вам за то, что вы поделились историей о том, как решились изменить свой мозг в новом десятилетии жизни. Я чувствую, что после прочтения вашей истории многие люди развернут свою жизнь на 180 градусов. Доктор Джо Диспенца, я говорил вам в последнее время, насколько вы талантливы? Вы умеете проникать в самую суть того, как принимать решения раз и навсегда. Доктор Кир Раджи, ваши поразительные исследования о связи между физкультурой и болезнью Альцгеймера наверняка мотивируют тысячи людей к нормализации веса и улучшению мозга. Спасибо за вашу прекрасную работу.
Джим Квик, вы сделали невероятный вклад в исследование процесса пожизненного обучения и в эту книгу. Спасибо за щедрость ума и сердца. Спасибо Саванне Де Варни за работу над созданием нашего Круглосуточного спортзала для мозга на сайте www.amensolutions.com и информацию, почему уму нужны тренировки. Джоуни Хотейн, спасибо за откровенный рассказ о себе. Смех – лучшее лекарство. Желаю вам много лет молодости души и тела.
Крис Хартсфилд, вы пережили худшее, что может пережить родитель, и теперь вы помогаете другим обрести новую жизнь после горя. История Сэмми показывает, что даже в самой непроницаемой тьме после потери, которую нельзя описать словами, можно вернуть радость и здоровье. Ваша история изменит многие жизни. Джеральд Шэрон, вам спасибо за поддержку тех, кто переживает стресс и горе. Вы прекрасно почтили память жены своей работой.
Спасибо нашим легендарным футболистам, участвовавших в исследовании игроков НФЛ. Особенно Эй-Ди (Энтони Дэвису), Рою Уильямсу, Марвину Флемингу, Фреду Драйеру и Кэму Клиланду за разрешение рассказать их истории. Кроме того, я выражаю свою признательность капитану Патрику Кэффри, а также Рэю и Нэнси, которые непрерывно вдохновляют меня продолжать то, чем я занимаюсь.
Я особенно благодарен Бекки Джонсон и Фрэнсис Шарп, чья помощь в процессе работы и завершении этой книги неоценима. Кроме того, наш исследовательский отдел, включая доктора Кристен Виллеумеир и Дерека Тэйлора – они оказали неоценимую помощь, проявили понимание и поддержку.
Спасибо всем сотрудникам Amen Clinics, Inc., которые как всегда обеспечили огромную помощь и поддержку в работе, особенно моему личному помощнику Кэтрин Хэнлон и доктору Джозефу Аннибали. Я, кроме того, благодарен моему другу и коллеге доктору Эрлу Хенслину, который прочитал рукопись и дал мне ценные советы.
Я хочу поблагодарить удивительную литературную команду издательства Crown Archetype, особенно моего доброго и вдумчивого редактора Джулию Пэстор и моего издателя Тину Констэйбл. Я вечно благодарен своему литературному агенту Фейт Хэмлин, моему другу, защитнику, творческому наставнику, и Стефани Диас, которая занимается нашими правами в других странах. Если вы читаете эту книгу за пределами США, то за ее выход спасибо Стефани.
Кроме того, я благодарен всем моим друзьям и коллегам на станциях общественного телевидения по всей стране. Общественное телевидение – сокровище нашей страны, и я признателен за возможность быть партнером и дать всем зрителям надежду на улучшение их жизни.
Спасибо моей жене Тане, моему счастью и лучшему другу, за то, что она терпеливо выслушивала меня многие часы и делала ценные предложения. Я люблю вас всех.
О Дэниэле Дж. Амене, докторе медицины
Доктор Амен – врач, психиатр, учитель и автор четырех бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Он широко известен во всем мире как передовой эксперт по применению томографии мозга в клинической психиатрической практике. Он – сертифицированный взрослый и детский психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Д. Амен является медицинским директором Amen Clinics, Inc., в Ньюпорт-Бич и Сан-Франциско, Калифорния; Бельвю, Вашингтон; иРестон, Вирджиния. В Клиниках Амена собрана самая большая в мире база данных функциональных томограмм головного мозга, связанных с поведением, больше 70 тыс. сканов.
В клиниках проходили обследование и лечение пациенты из 90 стран.
Доктор Амен – ассистирующй клинический профессор психиатрии и поведения человека в Калифорнийском университете Ирвина. Он известен как просветитель, излагающий сложные понятия нейропсихиатрии, томографии и здоровья мозга понятным для широкой публики языком.
Доктор Амен – ведущий исследователь самого крупного в мире томографического исследования состояния мозга профессиональных спортсменов, которое не только подтвердило наличие повреждений головного мозга у значительного числа отставных игроков, но и доказало возможности его восстановления. Под руководством пастора Рика Уоррена доктор Амен вместе с докторами Марком Хайманом и Мехметом Озом был одним из разработчиков плана «Даниил» церкви Сэддлбэк, 52-недельного плана достижения физического, эмоционального и духовного здоровья прихожан.
Доктор Амен – продюсер и звезда шести очень популярных шоу о мозге, которые принесли общественному телевидению США более 35 млн долларов.
Вот некоторые из организаций, спикером которых выступал доктор Амен: Агентство национальной безопасности; Национальный научный фонд; Научная конференция Гарварда по вопросам мозга; Franklin Covey; Круглый стол «Миллион долларов», Национальный совет по подростковой и семейной юстиции и Верховные суды Делавэра, Огайо, и Вайоминга.
Работа доктора Амена освещалась в изданиях Newsweek, Parade, New York Times Magazine, Men’s Health и Cosmopolitan.
Доктор Амен женат на Тане; он отец четырех детей и дедушка Элиаса, Юлиана, Анджелины, Эмми и Лиэма. Его хобби – настольный теннис.
Измените свой мозг – изменится и жизнь!
Измени свой мозг – изменится и тело!
Великолепный мозг в любом возрасте
Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии
Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции
Мозг против лишнего веса
Мозг: от хорошего к превосходному
О Клиниках Amen Clinics, Inc
Amen Clinics, Inc. (ACI) была основана в 1989 году Дэниэлом Дж. Аменом. Они специализируются на инновационных методах диагностики и лечения разнообразных поведенческих, учебных, эмоциональных, познавательных расстройств и избыточного веса у детей, подростков и взрослых. Клиники ACI приобрели международную репутацию как центры диагностики и лечения СДВ(Г), депрессии, тревожности, школьной неуспеваемости, травм мозга, обсессивно-компульсивных нарушений, агрессивности, брачных конфликтов, когнитивных ухудшений, токсических поражений мозга, ожирения.
В клиниках выполняется томография ОЭКТ. Здесь собрана самая крупная в мире база томографий головного мозга при эмоциональных, когнитивных, поведенческих расстройствах. Клиники ACI принимают пациентов по направлению от врачей, психологов, социальных работников, консультантов по вопросам брака, адвокатов, а также частных клиентов.
Amen Clinics, Inc., Newport Beach
4019 Westerly Pl., Suite 100
Newport Beach, CA 92660
(888) 564– 2700
Amen Clinics, Inc., San Francisco
1000 Marina Blvd., Suite 100
Brisbane, CA 94005
(888) 564– 2700
Amen Clinics, Inc., Northwest
616 120th Ave. NE, Suite C100
Bellevue, WA 98005
(888) 564– 2700
Amen Clinics, Inc., DC
1875 Campus Commons Dr.
Reston, VA 20191
(888) 564– 2700
www.amenclinics.com
WWW.AMENCLINICS.COM
Amenclinics.com – образовательный, интерактивный веб-сайт о психическом здоровье, созданный для медицинских специалистов, педагогов, студентов и широкой публики. Здесь содержится обширная информация о том, как оптимизировать работу головного мозга.
На сайте вы найдете более 300 цветных томограмм ОЭКТ, тысячи резюме научных статей, бесплатный опросник здоровья мозга и другие сведения.
WWW.THEAMENSOLUTION.COM
Основываясь на 30-летнем опыте работы психиатром, доктор Амен основал онлайн-сообщество, чтобы помочь вам стать стройнее, умнее, счастливее и моложе. Здесь вы найдете:
• Подробные анкеты, позволяющие приблизительно определить свой тип мозга и выбрать программу оздоровления.
• Интерактивный ежедневный дневник, помогающий отслеживать свои «показатели здоровья», потребленные калории и полезные для мозга привычки.
• Сотни рецептов целебных для мозга блюд, всевозможные подсказки, списки покупок и планы меню.
• Круглосуточный спортзал для мозга.
• Ежедневные советы и даже текстовые сообщения, чтобы напомнить о приеме добавок и других полезных повседневных делах.
• «Комната отдыха», чтобы помочь вам устранить стресс и преодолеть негативный стиль мышления.
• И многое другое (www.theamensolution.com).