Глава 5Мышление PSY2.0, или Добро пожаловать в Хогвартс
В то утро моя журналистская ищейка вся извелась от нетерпения. Наверное, также чувствовал себя Гарри Поттер на пути в Хогвартс. Сегодня мне тоже предстояло переступить порог одной по-своему волшебной, но вполне реальной школы – Базового курса PSY2.0.
К тому моменту я уже увидела достаточно «чудес» и хотела внимательнее разглядеть изнанку процесса, узнать, как становятся теми, кто может взять и сделать так, чтобы ребенок, который 5 лет молчал, вдруг заговорил, а человек, который много лет не видел, вдруг смог рассмотреть мир вокруг.
– Как мне рассказать вам про психосоматику? – обращается к будущим специалистам PSY2.0 Михаил Филяев.
– На каком-нибудь примере, – отвечает ему одна из слушательниц, шмыгая носом.
– Она пришла с простудой, а ушла без нее. Или она оставила свою простуду Филяеву. Так подойдёт? – с улыбкой предлагает Михаил.
– Да, – смеются студенты, а одна из девушек громко чихает.
– Вот у вас насморк и наверняка болит горло. Вы начитались в Интернете, что психосоматика существует, и решили, что что-то можно как-то поменять, чтобы что-то не болело, верно? – улыбка Михаила становится шире.
– Раз есть простуда, значит, это у меня реакция на что-то, на какой-то внешний раздражитель, – отвечает девушка с насморком.
– Идите сюда. Какой раздражитель?
– Ну, что-то не понравилось моему телу, и оно так отреагировало.
– Когда у вас появился насморк и горло заболело?
– Вчера?
– Вот что ему перед этим не понравилось?
– Коллега. У нее сложная жизненная ситуация, и она, в очередной раз, выплеснула на меня свою проблему. А я чувствительная, очень за нее переживаю. За всех переживаю, – лицо девушки мрачнеет.
– Вам важно что-то в жизни менять. Давайте, вы больше не будете такой сердобольной, а станете циничным, равнодушным, не добрым человеком, не воспринимающим чужое горе.
– Ой, – от неожиданности глаза девушки становятся круглыми, как два больших блюдца.
– Да. Сейчас наложу на вас руки, и станете таким вот бессердечным гаденьким человеком, но горло болеть не будет, – Михаил вдруг становится серьезным.
– Не знаю.
– Или давайте вообще «убьем» вашу подругу? – говорит мастер провокативной терапии.
– Как это? – ошарашено смотрит на специалиста по психосоматике девушка.
– Словом, – поясняет он и добавляет, – но так, чтобы она, вы и все здесь присутствующие поверили.
– А есть вариант ничего не делать с подругой, но при этом быть здоровой? – робко предлагает девушка, делая шаг назад к своему месту.
– У нас все серьезно, все по-честному, никаких полумер, – бескомпромиссно заявляет Михаил.
– Я попробую.
– Представьте, что вы оказываетесь в том событии и говорите подруге: «Сгинь».
Девушка закрывает глаза, морщится, вспоминая неприятный разговор, и тихонько проговаривает предлагаемую фразу.
– Как она реагирует?
– Она не понимает, как это я себе такое вообще позволила. Я же всегда всем сочувствую и за всех переживаю, как настоящая жилетка для слёз. Я никогда об этом раньше никому не говорила, но на самом деле нытьё меня раздражает, – отвечает девушка с легкой улыбкой.
– Как теперь горло?
– Хорошо. Нос задышал.
– Теперь снова считай до пяти.
– Раз, два, три, четыре, пять, – идеально произносит она, – спасибо!
Затаившая дыхание аудитория выдыхает и адресует Михаилу громкие аплодисменты, а простуженная девушка светится счастьем.
– Теперь давайте разберём то, что вы увидели. Что общего между простудой и вечно ноющей коллегой? И что психосоматического во всём этом было? – обращается к студентам Базового курса Михаил.
– Девушка не хочет быть чьей-то жилеткой, но ей приходится играть эту роль. Она делает то, что не хочет. Возникает внутренний конфликт. «Психо» и «сома» – взаимосвязь психики и тела, вот, что вы нам показали, – отвечает молодая женщина, сидящая напротив меня.
– Отлично. Вы сказали одновременно очень простую и очень сложную вещь. Давайте разбираться. Как они связаны – психика и тело? Чем? – задаёт Михаил очередной вопрос и получает десяток разных предположений.
– Эмоциями.
– Реакциями.
– Подавленными чувствами.
– Тело помогает, сообщает: обрати внимание.
– Психика не существует без тела и наоборот.
– Тело решает какую-то задачу психики.
– Психика за общество, тело за себя. Может быть так?
– Вы все правы. У каждого из вас своё знание психосоматики, – примиряет дискутирующих Михаил и озадачивает собравшихся ещё более интересным вопросом.
– Помните, я встал напротив нее и сказал: «Я твоя подруга»? И она видела на моем месте свою подругу. Как это происходит? Кроме того, вы заметили, что в начале работы у неё была одна реакция на коллегу, в конце другая. Нос задышал. Что поменялось?
«Сейчас будет горячо, подходим к самой сути», – шепнула мне на ухо интуиция, а аудитория начала озвучивать мои догадки.
– Её отношение.
– Её решение быть вечной жилеткой для чьих-то слёз.
– Да, она отменила решение быть жертвой, принятое когда-то. Научилась реагировать по-другому.
– Откуда она взяла это решение? – уточняет Михаил.
– Она всю жизнь училась быть хорошей. Повлияли школа, институт, родители. Когда-то оно было единственно верным.
– Что нужно трансформировать, чтобы она поменялась? – Михаил задаёт ещё более глубокий вопрос.
– Мышление поменять.
– Дать знание, что можно по-другому.
– Она должна получить новый опыт.
Михаил одобрительно кивает, а я ловлю себя на мысли, что только эти три пункта всегда давали мне почву для роста: думать по-новому, мыслить и поступать так, как не делала раньше. Вот она формула личного развития!
– Отлично, а сейчас я вам дам определение, что такое психика. Психика – это субъективное восприятие объективной реальности. Что значит субъективное? Это значит, что мы все уникальные и неповторимые, и сейчас я вам это докажу, – заявляет Михаил заинтригованной аудитории.
– Я называю слово, а вы говорите про себя первую возникшую ассоциацию. Первое: любовь.
– Тепло, – отвечаю я про себя.
– Деньги.
– Заботы.
– Смерть.
– Печаль.
– Мама.
– Уют.
– Уверяю, у вас разные ассоциации. Это сразу видно. Слово «мама» для кого-то теплота, для кого-то потеря или обида. У кого-то папа – доброта, строгость, забота, а у кого-то опасность. Мы все неповторимы. Будучи психологами, мы должны расшифровать словарь человека, спросив у него, как ты это понимаешь, что это для тебя, – на последней фразе Михаил подходит к одной из участниц.
– Как, например, мне понять, что для нее папа? Просто спросить. Здесь твой папа, как тебе? Что в теле? – обращается Михаил к студентке.
Мимика миловидной девушки тут же меняется и превращается в нелицеприятную гримасу, состоящую из смеси крайней степени брезгливости и недоверия.
– Вот это твое отношение к папе. Будет ли она с ним общаться? Захочет ли жить под одной крышей? Конечно, не будет, по крайней мере, пока у нее есть такой симптом в теле. Ей от одного слово «папа» хреново, – делает вывод Михаил и подходит ещё к одной студентке.
– Я теперь ваша первая любовь. Как Вам? Я вернулся. Я понял, что жизнь обман, ты самая великолепная, хочу снова быть с тобой. Что в теле?
– Фу, не хочу, – участница курса максимально отстраняется, покрываясь алыми пятнами.
– Обратите внимание, она морщит нос, и у нее краснеет кожа. Что у нее будет с ним? Псориаз и постоянный насморк. Потому что он когда-то там для неё, образно говоря, вонял, – резюмирует Михаил.
– Нет, так просто я от тебя не отстану. Я пришёл, я твоя первая любовь, и сейчас у нас всё получится, – продолжает он провоцировать слушательницу.
– Ой, не надо, пожалуйста.
– Назови, как ты это чувствуешь, одним словом.
– Неприязнь.
– Какая в голове мысль? Что может произойти, если он вдруг вернется?
– Я совершу ошибку, и это будет для меня плохо.
– Совершишь ошибку и что?
– Я испорчу свою жизнь. Буду плакать, стану нищей.
– Испорти сейчас свою жизнь на одну минутку.
На мгновение студентка погружается в свои мысли, закрывает глаза, её плечи опускаются, лицо бледнеет.
– Где ты научилась тому, что если совершить ошибку, то это будут слёзы, бедность и так далее. Вспомни, где ты этому научилась. Вспомнила? – продолжает бороться с нелогичными связями в голове девушки Михаил Филяев.
– Да, – отвечает она расслабленным голосом.
– Запомни, эта ошибка приведет тебя к успеху.
– Ещё до этого момента, вспоминай, когда ты узнала слово «ошибка»?
– Я там совсем маленькая.
– Вот я оказываюсь там и говорю тебе: «Ошибаться круто, это к развитию и росту.
Слова Михаила Филяева заставляют женщину улыбнуться. Кажется, что даже морщинки на её лице разглаживаются.
– Вот так, смотри, ты даже задышала легче. Не поверхностно, а глубоко. Давай проверим. Это снова я – твоя первая любовь. Как теперь в теле?
– Всё равно неприятно. В голове мысль: время потрачено зря.
– Кто тебе так говорил?
– Мама.
– Я твоя мама. Когда я говорила тебе, что время потрачено зря – это была глупость. Время для того и существует, чтобы его тратить на себя и доверять тому, что происходит вокруг. Что сейчас в теле?
– Тревожное состояние.
– Какое приходит воспоминание?
– Поступление в институт, – тихо говорит она и опускает голову.
– Не поступай туда, не поступай. Хорошо, ты расслабилась.
– Скажи еще, для кого ты живешь?
– Для семьи.
– Теперь ты принимаешь решение для семьи больше не жить. С этой минуты ты делаешь все, что захочешь. Как сейчас в теле?