– Лана, ау! У тебя все хорошо? – моя новая знакомая по Базовому курсу слегка привела меня в чувства.
– Да, я просто задумалась. О тебе.
– Обо мне?
– Да. Скажи, пожалуйста, а это правда, что ты очень мнительная, страдаешь от панических атак, а ещё тебе часто мерещатся эпидемии?
– Мы только начали упражнение. Как тебе удалось так быстро меня почувствовать?
– Сама удивляюсь. Видимо, вошла с тобой в хороший раппорт .
На третий день Базового курса для специалистов PSY2.0 я выходила с занятий и понимала, что чувствую мир так, как никогда раньше. Закрой глаза, подыши, настройся, почувствуй человека напротив, мысленно стань им…и, пожалуйста, читай его, как открытую книгу. Такого я не могла и предположить. Другие студенты тоже.
– Вы не поверите, ей в гипнозе удалось увидеть моего мужа. Представьте моё удивление, когда она точь-в-точь описала его вид: высокий, брюнет, атлетического телосложения, одет в черную спортивную майку.
– Это ещё что! Мне удалось увидеть, какие кастрюли у тебя на кухне.
– А у нас вообще получилось невероятно. Девушка, с которой мы делали упражнение, увидела меня в детстве. Говорит: вот ты маленькая, в центре круга, вокруг взрослые, слушают, хлопают в ладоши. А ведь именно так я и выступала со скрипкой в детстве перед своими родными и близкими!
Быть человеком-рентгеном и видеть картинки из прошлого людей это, конечно, интересно, но мне бы хотелось переложить эти знания в более полезную, практическую плоскость – исцелиться, например, от своей болезни или помочь близким.
Глава 7Новости психосоматики
Проснулась я раньше обычного, спешно позавтракала и заранее вышла из дому. Чувство радостного предвкушения настойчиво гнало меня за порог. Сегодня мне предстоит побывать на последнем модуле Базового курса PSY2.0, и от перспективы овладеть новыми техниками в области солнечного сплетения разливается приятное тепло.
Уже после первых занятий у меня обнаружились способности, о которых раньше я могла читать только в фантастических книгах. Например, умение видеть силуэты людей с закрытыми глазами или предсказывать ближайшее будущее. Впрочем, всё это можно списать на обострившуюся интуицию и моё от природы богатое воображение. Кроме одного. Есть факты, которые не врут.
– Лучше бы помогла мне справиться с головной болью… Весь день мучаюсь, – как-то сказал мне муж.
– Хорошо, я попробую помочь, – неуверенно согласилась я. Теорией-то я овладела, а вот практики пока маловато.
На мгновение меня охватила легкая паника – а вдруг ничего не получится? Откинув тревогу и сомнения, попросила мужа сесть напротив, сделать глубокий вдох и довериться моему голосу.
– После какого происшествия или события у тебя сегодня разболелась голова? – уточнила я, зная, что подобные приступы у него случаются регулярно на протяжении почти всей жизни.
– Объяснял подрядчику задачу, но тот никак не мог понять, чего я от него хочу. Разозлился, а через какое-то время появилась боль, – поделился супруг.
– Почувствуй свою головную боль, – прошу я его и начинаю считать, используя метод регресса и отматывая прошлое, шаг за шагом приближаясь к детским годам.
– Что со мной такое? Боль стала сильнее! – неожиданно вскрикнул супруг, когда я подобралась к его семилетию.
– Что там произошло? – уточнила я, догадываясь об ответе.
– Авария. Что же ещё, – с раздражением в голосе пробормотал супруг.
– Хорошо, теперь тебе 6 лет. Боль есть? – поинтересовалась я.
– Нет, все пропало, – изумленно уставился на меня муж.
– Не открывай глаза, – попросила я его. – Давай вернемся к аварии. Расскажи в деталях, что там произошло.
– Я жил в крошечном городе. Автомобили на дорогах были большой редкостью. В тот день я гулял с соседским мальчишкой во дворе. Мы решили пересечь проезжую часть, но припарковавшийся грузовик мешал обзору. Сосед перебежал дорогу первым, оглянулся и стал махать мне руками. Я никак не мог понять, что значат эти жесты. Что он хочет мне сказать? Бежать или остановиться и подождать? Мы что-то друг другу кричали, но не понимали друг друга. Это жутко раздражало, злило. И тут он начал снова махать руками, и я бросился вперед. В ту же секунду лицо соседа исказилось от ужаса, он закрыл глаза ладонями, развернулся и позорно сбежал, а я почувствовал… сильный удар, – грустно выдохнул последние слова муж.
На мои глаза навернулись слезы, а в горле застрял комок. Сделав глубокий вдох, я заставила себя продолжить. Моему мужу не нужна жалость, ему нужна моя поддержка.
– Давай вернемся в тот момент, когда авария ещё не произошла, – предлагаю я.
Супруг согласно кивает, и мы снова отматываем время вспять.
– Там оказываюсь я и предупреждаю тебя о том, что сейчас произойдёт неприятное событие. Будет больно, но ты выживешь. Даже последствий для твоего здоровья никаких не останется. А, значит, это безопасно. Я буду рядом, когда это случится, и ты будешь чувствовать мою поддержку. И вот ты видишь, как твой сосед перебегает дорогу. Ты хочешь побежать следом, но он начинает махать руками. Что ты чувствуешь в этот момент? – спрашиваю у мужа.
– Меня раздражает моя непонятливость и его неумение нормально изъясняться, – непроизвольно сжимает кулаки супруг.
– Хорошо. Почему ты побежал? Какое решение ты принял? – уточняю я.
– Я решил, что мне надоело смотреть на его кривляния. Понимаешь, меня взбесило, что мы никак не могли понять друг друга, – раздраженным голосом отвечает он.
– Каким ты себя тогда почувствовал? – аккуратно интересуюсь я.
– Неспособным понять, неспособным объяснить. Я почувствовал себя глупо, – опуская голову, признался муж.
– Но ведь он всего лишь маленький шестилетний мальчик. Не суди его и себя так строго. Он говорить-то недавно научился, как, впрочем, и ты. Вы были слишком малы. И вы не виноваты в том, что произошло. Это было просто небольшое приключение, которые вы пережили. Теперь ты взрослый, и если что-то тебе не понятно, ты всегда можешь взять паузу и подумать, задать вопрос, собрать факты и принять верное решение. Непонимание – это безопасно, понимаешь? – глядя в его насупившееся лицо, мягко сказала я.
– Да, – ответил он уже без напряжения в голове.
– И, знаешь, это было действительно уникальное приключение, из которого ты вышел живым и здоровым. Благодаря этому событию ты научишься ценить жизнь, станешь заикаться, но избавишься от этого и неуверенности в себе. Станешь благодаря этому приключению сильным и мужественным, настоящим победителем по жизни! Научишься преодолевать трудности, обучишься ораторскому мастерству и будешь легко находить общий язык с людьми. Ты станешь тем, кого я полюбила, понимаешь? – ещё раз говорю ему я, замечая, что его лицо разгладилось и стало расслабленным и счастливым.
– И сейчас мы с тобой ещё раз проживем это событие по-новому. И теперь оно покажется тебе забавным. Ты сможешь посмеяться над этой историей, как над старым добрым анекдотом. Ты готов? – спрашиваю я.
– Готов, – с улыбкой отвечает он.
– И сейчас ты будешь проживать все похожие события, в которых ты сталкивался с недопониманием, легко и спокойно, с принятием и пониманием. И вот тебе 8 лет, тебе 10 лет, 30 лет, – говорю я, наблюдая за эмоциями любимого мужчины.
На мгновение мне кажется, что даже морщина между его бровей разгладилась.
– И ты здесь и сейчас. Как ты себя чувствуешь? – спрашиваю мужа ещё раз.
– Хорошо, и голова не болит, – радостно отвечает он и благодарно сжимает мою ладонь.
С этого дня головные боли у супруга прекратились, словно их и не было. Даже характер мужа стал мягче. И для меня это стало лучшим доказательством эффективности методики PSY2.0. Теперь хоть рекламную табличку вешай:
Михаил Филяев о психосоматике головных болей
Голова человека состоит из многих зон и отделов. Часто люди говорят: «У меня болит голова». Но это всё равно, что сказать: «У меня что-то где-то болит».
Головная боль – это датчик опасности, надвигающейся угрозы. Для женщины это могут быть ежевечерние супружеские обязанности, для мужчины – автомобиль, карьерный рост или карьерное понижение, встреча с неприятным человеком, все что угодно.
Как понять, о какой угрозе идёт речь в каждом конкретном случае?
Мы просим человека почувствовать головную боль или, если он не может почувствовать, просто спрашиваем: «В какие моменты у тебя болит голова?». Например, он сообщает: «У меня вечером в 10 часов начинает болеть голова». Тогда мы говорим: «Вот сейчас 10 часов вечера, представь это. Человек представляет. А мы понимаем, болит у него голова или нет».
Или он говорит, что у него болит голова, когда вокруг много народу. Говорим: «Представь, что сейчас стало людно, болит голова или не болит?». Таким образом, мы калибруем, на что у человека болит голова. Наша задача, чтобы человек понял, что на него надвигается опасного, из-за чего у него болит голова. А потом мы легко разбираем те детские истории, в которых это началось.
– Знаете ли вы, что наше тело нас слышит и слушает? Я часто говорю человеку – поговори со своим телом. Но многие делают это только ради галочки, а потом жалуются, что их тело не откликается, – рассказывает преподаватель последнего модуля Базового курса PSY2.0.
Часто ли мы беседуем со своим телом не как с врагом, а тепло и любовью? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, достаточно заглянуть в любую поликлинику и послушать разговоры в очереди к врачу. Люди будут жаловаться, стенать и даже обзывать своё тело – предателем, больным, доставляющим дискомфорт и срывающим планы. Впрочем, их можно понять. Легко вести диалог с телом, когда ты абсолютно здоров, но если в организме происходят какие-то неполадки, избавиться от протеста и осуждения непросто.