Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!

Обложка книги Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! Читать книгу Скачать книгу

Хотите вернуть бодрость, омолодить тело и предотвратить болезни? Попробуйте йогу за 10 минут! Андрей Левшинов предлагает комплекс упражнений, который можно выполнять даже при самом плотном графике.

Вы живёте в бешеном ритме современной жизни и часто чувствуете усталость и напряжение? Вам кажется, что у вас нет времени на долгие тренировки? Тогда эта книга — для вас! Простые упражнения помогут улучшить самочувствие, вернуть тонус мышцам и омолодить тело. Они доступны каждому!

Читать онлайн бесплатно книгу Андрея Левшинова «Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!» можно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,5 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!» — читать онлайн бесплатно

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Прекрасные комплексы для тех, у кого и в самом деле вечно «нет времени»! Оказывается – оно есть! На йогу, на себя, на здоровье…

ИринаП., Петрозаводск

Спасибо автору, изменившему мою жизнь! Эта книга помогла мне трезво взглянуть на свое существование – действительно, бег по кругу – и принять решение начать жить иначе.

ЕгорТ, Москва

Книга подходит и тем, кто всерьез занимается йогой, – это прекрасное пособие, несложные упражнения на любой случай жизни. Даже если у меня в какой-то день не хватает времени на долгое занятие моей любимой йогой, теперь я знаю, как могу компенсировать это в обеденный перерыв, за 15 минут после пробуждения или перед сном.

Читать дальше

Книги, похожие на «Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!»