Йога за 29 дней

Обложка книги Йога за 29 дней Читать книгу Скачать книгу

Хотите освоить базовые упражнения йоги всего за 4 недели? Тогда «Йога за 29 дней» Андрея Левшинова — то, что вам нужно!

В этом уникальном пособии вы найдёте мудрые упражнения, доступные каждому независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям — она помогает достичь гармонии духа и тела.

Прочитав книгу Андрея Левшинова «Йога за 29 дней», вы сможете погрузиться в мир йоги и улучшить своё самочувствие. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Йога за 29 дней» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (8,46 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Йога за 29 дней» — читать онлайн бесплатно

Так я называю йогу. Потому что йога – это связь с Богом, а значит, с изобилием, БОГатством. Она дает то, что каждый из нас ищет и редко находит в гуще повседневной жизни, – подлинное счастье.

Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Освоите легко, играючи, я бы даже сказал – отдыхая. Потому что упражнения йоги, если они выполняются правильно и в должном ритме, создают ни с чем не сравнимый комфорт и телу, и психике. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога – это расслабление. Она создана для тех, кто мечтает о совершенной гармонии внутри и вокруг себя, но не хочет перенапрягаться. Ее мудрые упражнения доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. Главное – выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой – во все не скрутить свое тело в узел, как ошибочно полагают многие; скорее наоборот – распутать, сбросить сковывающие его мышечные зажимы. А вместе с мышечными уходят и зажимы психологические.

Читать дальше

Книги, похожие на «Йога за 29 дней»