Общение с этим «нормальным парнем» отличалось от предыдущего опыта знакомств на 180 градусов. Он был внимательным и добрым. С ним я чувствовала себя особенной. С ним я чувствовала себя в безопасности. Пришлось ломать привычку влюбляться по законам химии – слепо и безоглядно. Ведь эти бабочки в животе изначально сигналили об опасности, а я принимала их за зеленый свет в отношениях. Я так долго включала на свиданиях режим выживания, что уже забыла, каково это – ощущать себя в безопасности. «Операция ВСН» спасла меня.
глава 9опора общения
Умение хорошо общаться делает свидания более приятными. Замените пресловутую химию любопытством – и ваши свидания никогда не будут скучными. Перестав гнаться за искрой, вы сможете сосредоточиться на новых открытиях. Что вы узнаете о своем визави за время, проведенное вместе? А что нового откроете в себе?
Оборотная сторона погони за химией и попыток ощутить ту самую искру с первого взгляда – умение эффективно общаться в начале отношений. Речь не о том, чтобы избегать любых конфликтов и скользить по поверхности, сохраняя накал страстей. Очень важно увидеть, как человек решает проблемы, как ведет себя под давлением, как объясняет фразу, которую вы неверно истолковали. В увлекательной беседе, когда вы ловите каждое слово собеседника, есть своя магия – и для нее вовсе не обязательно прыгать к нему в постель. Еще одна опора отношений – ясная коммуникация.
Вы сами в ответе за свой досуг: если вам не нравится тема разговора, найдите в себе уверенность и переведите беседу в другое русло. Общительность и жизнерадостность – отнюдь не обязательное требование для свиданий. Залог сближения – умение открыто и увлекательно изъясняться, а вовсе не громкий голос. Порой интроверты оказываются лучшими собеседниками: люди твердят, что мечтают встречаться с экстравертами, но куда охотнее назначают второе свидание тому, кто внимательно слушает, а не перебивает на каждом слове.
Много лет подряд я отправляла клиентов на учебные свидания с одним из моих ассистентов. Его работа заключалась в том, чтобы ходить на «притворные» свидания и оценивать клиентов по целому списку качеств, необходимых для успешного свидания (работа мечты, скажу я вам!). В анкете был и такой важный вопрос: кто говорил больше? Клиент-отличник – это тот, про кого мой ассистент отвечал, что они говорили примерно поровну. Но куда чаще было иначе. Перед учебными свиданиями я всегда инструктировала клиентов: больше слушайте, соблюдайте пропорцию – 70% на слушание, 30% на разговоры. В итоге и получится 50 на 50. Но все равно мой «фейковый партнер» неизменно жаловался, что большую часть времени говорил клиент.
На свидании мы нервничаем. Нервничая, мы начинаем думать, как произвести впечатление на собеседника, и пускаемся в пляс. Нам кажется: чем больше мы говорим, тем интереснее кажемся потенциальному партнеру. Однако исследования показывают, что все наоборот.
Согласно опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology исследованию Гарвардского университета, люди, которые задавали больше вопросов во время разговора, особенно дополнительных, воспринимались как более приятные собеседники.
Когда вы сосредоточены на том, чтобы слушать визави, вы остаетесь в настоящем: химия не уносит вас в будущее, а разум не цепляется за прошлое. Слушая с неподдельным интересом, вы задаете отличные вопросы, проясняющие истории, которые рассказывает собеседник. Вы лучше понимаете, кто он такой и подходит ли вам.
Вспомните: когда мы чувствуем химию, это обычно сигнал, что мозг накачан адреналином. Он же отвечает и за реакцию «бей или беги», но у животных в стрессовых ситуациях есть и третий вариант. Бей, беги или замри. Вы когда-нибудь видели оленя, застывшего в свете фар? Эта метафора прекрасно описывает человека, который растерялся и не знает, что делать дальше, – как олень, замерший перед лицом опасности. Так же реагируют на свиданиях и люди.
В одном выпуске шоу Дрю Бэрримор мы с Алисией Сильверстоун и самой Дрю обсуждали тревожные звоночки на свиданиях – то, что сейчас принято называть красными флагами. Я задала вопрос: это тревожный звоночек, если собеседник ни о чем вас не спрашивает? Дрю и Алисия дружно подняли свои красные флаги, но я возразила. Да, порой отсутствие встречных вопросов – повод насторожиться. Особенно в сочетании с осуждающими репликами, грубостью в адрес официанта или еще чем-то, что задевает ваши чувства и вгоняет в краску. Но иногда человек на свидании настолько нервничает, что впадает в ступор.
Большинство людей терпеть не могут первые свидания и чувствуют себя не в своей тарелке. Обычно из-за недостатка практики, но порой химия буквально парализует, не давая установить контакт с настоящим, живым человеком напротив. Мы принимаем отсутствие вопросов за отсутствие интереса или снобизм, хотя зачастую все наоборот. То, что кажется равнодушием, на самом деле – перевозбужденная симпатическая нервная система, тщетно пытающаяся «замереть», лишь бы поскорее выбраться из щекотливой ситуации. Усмирить разбушевавшиеся нервы в разгар свидания трудно. Любой военный скажет: единственный способ сохранять хладнокровие, когда ставки высоки, – это заранее готовиться к таким моментам.
Чтобы настроиться на неизбежную неопределенность первого свидания, давайте перемотаем время назад – к тому моменту, когда свидание еще не началось. Для начала я прошу клиентов перечитать профиль предполагаемого партнера и составить «список интересностей». Туда попадает все интригующее, о чем хотелось бы узнать побольше. Затем я провожу для них специальные уроки флирта: пытаюсь научить чувствовать себя свободно, раскрепощенно и прокачивать навыки общения. Если вы ни разу не репетировали сложный разговор и не записывали темы для беседы, чтобы ничего не упустить, вы еще не жили по-настоящему!
Уважаемая Дамона!
Я всегда честно старалась искать в дейтинговых приложениях подходящих людей, близких мне по духу и ценностям, тех, кто настроен на серьезные отношения. Хожу на свидания, а потом понимаю: ну нет у нас химии, нет, хоть тресни! Зато когда я случайно сталкиваюсь с кем-то в реальной жизни или знакомлюсь через друзей, искры так и летят, флиртуем вовсю. Мы идем на свидание, и что же? Оказывается, им нужен только секс, они и слушать-то не умеют. Им плевать на что-то настоящее, душевное. Почему меня сильнее влечет к тем, кому на серьезные отношения явно наплевать? Почему не к тем, с кем мы смотрим в одну сторону и хотим одного и того же?
Ответ на этот вопрос проще, чем кажется. Эта женщина реагирует на знакомое чувство влечения, но жаждет другого результата. На самом деле химия привлекает ее потому, что на подсознательном уровне в потенциальном партнере она узнает что-то до боли знакомое. Дело даже не во влечении, а в щемящем чувстве – «Я это уже где-то видела». Как флиртуют эти люди, как смотрят на нее через всю комнату – все это вызывает привычный выброс адреналина, как при заигрывании с похожими кандидатами. И ответ она получает такой же: с ней флиртуют, зовут ее на свидание, а потом интересуются, не хочет ли она переспать.
Между теми, с кем автор письма знакомится онлайн, и теми, кого находит через друзей, я вижу незримую грань. Если в вашей жизни происходит нечто подобное, значит, в дейтинговых приложениях вы настроены решительно, нацелены на результат, а в реальной жизни отмахиваетесь от любой подготовки к свиданиям. В онлайне этой женщине удается устоять перед «секс-террористами» – ведь там она сама выбирает направление, – но при случайных знакомствах теряет бдительность. Похоже, она ходит на свидания с мужчинами, которые разделяют ее цели и ценности, но перечеркивает их кандидатуры, если не чувствует мгновенной искры.
А как с этим обстоят дела в вашей любовной жизни? Что будет, если поменять химию на любопытство? Что будет, если следовать правилу трех свиданий и дать отношениям время развиться?
Один из способов не торопиться и опробовать медленную любовь на практике – следовать правилу трех свиданий. Да, у каждой пары свой темп, но клиенты буквально требуют от меня конкретных указаний по срокам. Что ж, пожалуйста. Правило трех свиданий гласит: ходите на свидания с человеком до тех пор, пока вам с ним интересно. Если к третьему разу сексуальная химия так и не проснулась, можно с чистой совестью попрощаться – вы дали настоящему чувству шанс. А теперь ответы на неизбежные вопросы!
– Дамона, а если он грубиян и хам?
Разумеется, второго свидания быть не должно. Если вам с ним некомфортно, если его поведение вас смущает – какие уж тут отношения.
– Дамона, а если она страшна как смертный грех?
То есть в ней нет ни капли привлекательного, ни внешне, ни внутренне? Бывало, что у моих клиентов физическое влечение просыпалось к третьему свиданию, но для этого надо отдаться во власть любопытства. Без любопытства никак.
– Дамона, а если у нее – о ужас! – есть одно из моих «сразу мимо»?
Запомните: на долговременную совместимость указывают общие цели и ценности. Если тут нестыковка, то вы, скорее всего, обманываете сами себя – даже вы окрылены бабочками в животе и лучшей в жизни беседой. Твердите ли вы себе, что человек заслуживает еще один шанс, или же просто любите сложные задачки, – все равно финал предрешен.
– Дамона, я в него прямо влюбилась, но его обувь – полный швах!
Бросьте. Не в смысле «бросьте кавалера», а в смысле «не говорите глупостей».
Моя подруга Девин Симон, потрясающая телеведущая, специалист по подбору пары и дейтинг-коуч, рассказывала, как впервые встретила своего мужчину. Вечер прошел чудесно, но ее не отпускала одна мысль: он явился на первое свидание в тренировочных штанах! В ее глазах это было вопиющим пренебрежением приличиями и явно свидетельствовало об отсутствии серьезных намерений. Она даже пошутила в сообщении после свидания: «Рада была познакомиться… с тобой и твоими брюками», – и в довесок отправила эмодзи в виде штанов.