переживание трудных времен.
Сначала вы должны опираться на вашу внутреннюю силу и решимость, чтобы отделить себя от обстоятельств и применить принцип ДНК.
После этого начального момента начинается основная игра. Когда начинают происходить трудные для вас события, скажите себе: «Вот теперь начинается самое интересное». Это отличный способ прервать импульс своих эмоций, когда кому-то трудно с вами или вы боитесь столкнуться с вызовом вас на бой.
На самом деле здесь начинается самое интересное, потому что нет большего удовлетворения, чем успокоение дурного голоса вашего испуганного или оскорбленного эго. В такие моменты вы понимаете, что вы на самом деле отделены от страха или от сердитых эмоций, вы капитан собственного корабля и экипажа.
Со временем этот процесс становится легче.
Как вы соблюдаете закон ДНК, вы становитесь более выровнены с Миссией наблюдателя в вас, и время начинает замедляться во время таких инцидентов. Вы видите момент прихода к вам негативных эмоций, но эти эмоции не находят вас в вас.
Однажды я принял заказ на значительное восстановление фортепиано для одного клиента, который провалился в последний момент.
Мы обсуждали проект несколько месяцев подряд, расписали работу по времени на полгода вперед и нашли удобный для всех график труда. За восемь недель до начала работы я уже освободил себе заранее пару недель, отменил все другие дела, чтобы плотно приступить к заказу.
Я должен был две недели подряд работать только над этим проектом и сдать его в срок.
И вдруг за два дня до начала этого масштабного действия клиент звонит и сообщает, то он передумал и не собирается отдавать в починку свой инструмент. Люди, которые имеют частный бизнес, знают, о чем я говорю.
Когда ты не работаешь, ты не зарабатываешь деньги. Это особенно заметно в бизнесе, связанном с сервисным обслуживанием, где у вас идет сдельная оплата. Пять звонков в день приносят вам по пятьдесят долларов каждый, и если вы от них отказываетесь, то ваши доходы стремительно тают.
Даже если перед клиентом извиниться и перенести его заказ на позже, ваш еженедельный доход снизится, и вы ничего не можете сделать, чтобы повлиять на это.
Такая ситуация, как случившаяся, была слишком серьезной. Потому что начиная со следующей недели я отменил все заказы аж на две недели вперед.
Кроме того, я уже вложил в проект несколько тысяч долларов, чтобы закупить нужные инструменты. Это было не лучшее время.
Мое эго немедленно стало топать ногами и включило сигнал тревоги, протестуя против всей этой несправедливости.
Вот тут и началось самое интересное.
Первое, что я сделал, это шаг назад, и согласовался с наблюдателем. Затем я определил мою ДНК цикла для данного конкретного случая.
Мой цикл был такой: когда началась тревога, я заметил и оценил ее.
Я понял, что мое эго кричит мне о том, что ситуация была несправедливой и что включился страх потери доходов.
Я также понял, что ситуацию надо воспринять такой, какая она есть, без определения «плохая или хорошая», и я мог лишь согласиться с тем, что она случилась, или игнорировать ее факт.
Я выбрал игнорировать попытку моего эго оценить ситуацию как «плохую», «справедливую и несправедливую».
Я сказал себе, что ситуация была лишь частью цикла приливов и отливов финансовой энергии в мою жизнь.
Некоторые работы я получил и выполнил, другие заказы я не хотел сам брать, были и те, которые я хотел, но они мне не достались.
Я сосредоточился на пребывании в беспристрастной оценке ситуации, несмотря на то, как громко кричало мое эго о том, что это несправедливо, неправильно и вообще подло.
Я смотрел на это, как не более чем на отвлечение.
В этом случае цикл ДНК был составлен из моего сознательного участия в этом процессе: я видел гнев и разочарование, наблюдал мой внутренний диалог с отрядом чувств и исправлял мою реакцию на этот диалог. Когда я завершил цикл ДНК таким образом, тревога утихла, и внутренний диалог успокоился.
В начале эмоции могут вернуться через пятнадцать минут, и, возможно, я хотел бы начать заниматься своей тревогой, чтобы потом она уже не возникала, но это не привело бы меня к решению финансовой проблемы, и поэтому я отложил работу с тревогой на более позднее время.
А пока же я решал, как залатать финансовую дыру.
У меня был выбор не стать жертвой моей паники, и я знал, что я контролирую этот процесс, это было главным для меня в этой ситуации.
Я хотел уметь сознательно отделять себя от своих эмоций и чтобы у меня была привычка это делать.
Периоды возвращения тревоги неуклонно снижались, их частота стала менее интенсивной, пока я пребывал в процессе ДНК.
К началу следующей недели они почти все ушли.
Я считал, что это важно, потому что в моей жизни был опыт, когда исчезновение работы длилось почти месяц, и это очень сильно повлияло на качество моей жизни.
На самом деле из-за этой неудачи я не собираюсь менять уровень своей жизни, и не важно, сколько мое эго хотело спорить со мной на эту тему.
Мое истинное Я знало, что доход будет не такой большой, как я ожидал, но достаточный, чтобы поддержать семью в нужном состоянии.
В течение остальной части недели я сосредоточился только на поиске решения этой проблемы.
К понедельнику я заполнил эти две недели работой, и даже было немного времени, чтобы продолжить работу над этой книгой.
Благодаря этой ситуации я смог сбалансировать свой перегруженный график и пересмотреть свой уровень занятости на работе.
Опыт увеличился, мое знание значения метода ДНК окрепло, и я увидел, что жизнь становится интереснее с каждым разом. Я использовал ДНК во всех мыслимых сложных ситуациях.
Если кто-то ругается на меня, потому что у него плохой день, мой внутренний ответ: «Именно здесь начинается самое интересное. Пойдем, посмотрим».
У меня нет цели всегда оставаться отдельно от людей и от их эмоций. Это было бы контрпродуктивно, потому что я бы заменил стресс одного вида на стресс другого вида. Моя цель – это практиковать метод ДНК и достаточно контролировать мои внутренние диалоги.
Помните о том, что начинать свои практики вам надо с коротких промежутков контроля. Иначе вы будете уставать и у вас появится разочарование, которое опасно.
Так же, как занятия бегом требуют постоянно, тренировки, так и работа с методом ДНК поначалу будет короткой, недолгой и с перерывами.
Обязательно разрешайте себе отдыхать. И знайте, что когда вы пытаетесь наблюдать за собой, то вы уже находитесь в положении «настоящего момента» и это уже ваша тренировка идет вам в зачет.
Вы с каждым даже маленьким контролем двигаетесь к своей цели, и цель всегда будет в том, что делаете вы, а не каких результатов вам надо добиться. Помните, что самое важное – то, что вы делаете.
Это и есть цель всех этих практик.
Мудрость не является побочным продуктом возраста.
Учитесь учиться у всех окружающих вас людей.
Глава 8Учитесь учиться у детей
Если у вас есть дети, то очень естественно хотеть передать им все, что вы узнали про ту жизнь, ее правила, законы, удачи и поражения.
Мы делаем это, чтобы спасти наших детей от повторения наших ошибок, нам хочется, чтобы они прошли дальше нас и сделали больше, чем мы. По иронии судьбы, наши дети знают больше нас, опережают нас в развитии и понимании мира и они чаще находятся в открытом и безоценочном восприятии мира, чем мы. Нам есть что предложить им, но у нас есть чему поучиться у них.
Когда я пытался передать реальные знания моим собственным детям, я обнаружил, что это непростая задача. Причина в том, что существует большое различие между детской перспективой на жизнь и взрослой.
И я имею в виду наши перспективы, а не наши приоритеты.
Дети в основном хотят чувство безопасности, много свободного времени и опыта, который приносит веселье и свободу от стресса и страха.
У взрослых желания разве другие?
Тем не менее мы действительно отличаемся в некоторых областях, таких, как наша концепция времени. Когда я был ребенком, я чувствовал, что школьный день был вечным. Летние каникулы, казалось, продолжались в течение многих лет.
Время шло очень медленно.
Если я говорю своим детям, что мы пойдем куда-то специально гулять на выходных, то они скулят о том, что ждать так долго. Между тем я хочу, чтобы эти выходные наступили через месяц, тогда я успею завершить все свои работы и важные дела.
Если я велю им делать свою домашнюю работу, прежде чем они смотрят телевизор или будут играть на компьютере, они протестуют, что полчаса домашнего задания длятся вечно.
Став взрослыми, мы обычно чувствуем, что жизнь идет слишком быстро. Мы чувствуем, что есть слишком много дел и интересов, которые надо сделать в маленький отрезок времени, и у многих из нас этого времени было много, пока мы учились в школе.
И чем старше мы становимся, тем быстрее, кажется, идет время.
Мы чувствуем, словно время и годы летят, как листья на сильном ветру. И в десять, двадцать лет жизнь нам казалась длинной и бесконечной, а в тридцать она уже и не такая длинная.
Я не совсем знаю, почему это явление имеет место в нашей жизни почти у всех людей, но я никогда не встречал взрослого, кто не испытывает этого чувства.
Может быть, потому, что когда ты ребенок, ты надеешься, у тебя много иллюзий и ты не окунаешься в страдания взрослых людей.
То, что важно для ребенка сейчас, станет бессмысленным в зрелые годы.
Разница в восприятии времени всегда отличает ребенка от взрослого. Детям все равно куда они идут по жизни. Они просто идут, живут, действуют, и все.
Им не важно какая их ждет перспектива и кем они станут в жизни. Но они это делают не по собственной воле и желанию, так чувствовать жизнь они умеют по своей природе.
Дети все время огорчают родителей тем, что не хотят быть усидчивыми, делать что-то для будущего, учиться, предугадывать, планировать заранее.