Вот и все, что я хотела сказать о сути модели двойного контроля: есть тормоз, есть акселератор. И это не метафора — это в буквальном смысле описание возбуждающей и подавляющей деятельности нервной системы[18]. Конечно, здесь существует еще масса нюансов, но даже если ограничиться самым общим пониманием, многое становится ясно, и любые проявления сексуального поведения (а также дисфункции) можно рассматривать как баланс в работе тормоза и акселератора. Если у вас проблемы с каким-то из аспектов сексуального поведения, возможно, дело в том, что акселератор не получает достаточно серьезного стимула. Или на тормоз приходит слишком сильный стимул. Очень часто люди, испытывающие недостаток сексуального желания или проблемы с достижением оргазма, считают, что дело в слабой работе акселератора. На самом же деле часто проблема связана как раз с тормозом (подробнее об этом поговорим в главе 7 и главе 8). Определив, где же именно кроется проблема, вы поймете, как и что нужно изменить.
Крайне упрощенная иллюстрация некоторых возбуждающих (акселератор) и подавляющих (тормоз) сигналов в мозгу. ArcN = дугообразное ядро; mPOA = медиальная преоптическая область; NAcc = прилежащее ядро; PFC = префронтальная кора; VP = вентральный паллидум; VTA = вентральная область покрышки. Обратите внимание: от дугообразного ядра исходят как возбуждающие, так и подавляющие сигналы.
Когда Оливия, любительница мастурбации из главы 1, рассказывая о том, что ее возбуждает (вопросы, которые я задавала, приведены ниже), написала, что способна возбудиться во время мытья посуды, мне стало ясно, как устроена управляющая сексуальными реакциями часть ее мозга. Оливия заметила:
— Я обожаю секс. Я люблю своего партнера. Мне нравится пробовать новые места, позиции, новые игрушки, порно — да что угодно. Я всегда готова.
И это написано на ее лице: радостная, уверенная в себе женщина, которой комфортно в собственном теле. Я поинтересовалась:
— А случалось тебе что-то сделать и самой потом удивляться зачем? Она вздрогнула и кивнула:
— Бывало. Нечасто, но… Когда стресс слишком высок, я начинаю думать: «Да наплевать, будь что будет». И вот тогда случались довольно глупые вещи.
— А бывает, что тебе хочется мастурбировать по нескольку раз в день? — спросила я, и она так на меня посмотрела, как будто засомневалась, не установила ли я камеру в ее спальне.
— Как правило, я легко с этим справляюсь, — ответила Оливия, — но время от времени становится невмоготу. Как будто где-то все время чешется и никак не проходит. Возникает ощущение, что я вообще себя не контролирую.
— Да, понимаю, слишком чувствительный акселератор может заставлять людей идти на излишний риск. Появляются признаки навязчивого поведения. Вот тогда и кажется, что контроль утерян.
— А, вот в чем дело. Акселератор слишком чувствительный? Так это не повышенный тестостерон, это излишне активная система возбуждения?
— Это объясняет и твое постоянное «да», и возникающее иногда чувство неспособности себя контролировать.
Может показаться, что иметь излишне чувствительную систему возбуждения даже неплохо. Так и есть, но в правильном контексте. Оливия обожает своего партнера и открыто это демонстрирует. Ей это приятно и кажется вполне естественным. Но иногда, особенно когда она в напряжении или рассержена, Оливии кажется, что ее «сексуальное желание требует круглосуточного внимания и удовлетворения и от него никак не отделаться».
Излишне чувствительная система возбуждения иногда связана с повышенным уровнем риска. Порой Оливия думает, что ее сексуальность управляет всей ее жизнью, и тогда она начинает помыкать своим партнером: становится слишком требовательной, слишком настойчивой, слишком сексуально агрессивной. «Мне нужно аккуратнее обращаться со своей мощной сексуальностью — ради мира во всем мире!» — объявляет она. Вроде бы в шутку.
Согласно принципам модели двойного контроля, сексуальное возбуждение — это результат двух процессов: активации возбуждения и деактивации торможения. Поэтому уровень сексуального возбуждения в каждый момент времени — результат того, насколько активно стимулируется механизм возбуждения и как мало стимуляции получает механизм подавления. А еще крайне важно, насколько чувствительны акселератор и тормоз к получаемой стимуляции.
Системы сексуального возбуждения и подавления, акселератор и тормоз, — это индивидуальные признаки, присущие любому человеку и не особенно меняющиеся с течением времени[19]. Но, как и характеристики интроверт / экстраверт, они по-разному проявляются у разных людей. У всех нас есть фаллосы и уретры (и в этом мы убедились в главе 1); у каждого есть акселератор и тормоз, являющиеся частью центральной нервной системы (мы же все устроены одинаково!). Но чувствительность тормоза и акселератора у всех разная (ведь мы все разные!), что и объясняет разницу сексуального темперамента и личности.
У некоторых и тормоз, и акселератор крайне чувствительны; у других обе системы обладают низкой чувствительностью. Есть люди, у которых акселератор заметно активнее тормоза, и есть люди, у которых наоборот. У большинства обе системы работают на среднем уровне. Отклонения формируют типичную кривую распределения; большинство попадает в центр, некоторые оказываются на одном из концов кривой.
Давайте поговорим о том, что происходит, если акселератор или тормоз обладают повышенной чувствительностью (или не обладают). Предположим, у вас активна SE и неактивна SI: акселератор крайне чувствительный, а тормоз еле работает. Какое сексуальное поведение окажется вам свойственно? Вы охотно реагируете на сексуально релевантные стимулы, но недостаточно серьезно относитесь к потенциальным рискам. Вы легко возбуждаетесь, и справиться с возбуждением или вовсе не допустить его вам сложно. И это не всегда так здорово, как можно подумать; временами вы, вероятно, забываете пользоваться презервативами, чаще меняете партнеров, заводите романы на одну ночь и чувствуете, что «не контролируете» свою сексуальность, — все это повышает риск нежелательных последствий[20].
Чувствительную систему возбуждения и слабый тормоз имеют 2–6 % женщин, и такое сочетание вызывает сексуальное поведение с повышенным уровнем риска и склонностью к навязчивому поведению[21]. В силу того что участки мозга, отвечающие за реакцию на сексуально релевантные стимулы, крайне чувствительны, такие люди всегда хотят заняться сексом — тем более что участки мозга, отвечающие за недопущение рискованных действий, очень слабы. Таким людям временами кажется, что они не контролируют свою сексуальность, особенно в условиях повышенного стресса. Скорее всего, у них больше сексуальных партнеров, они реже предохраняются и не чувствуют, что владеют ситуацией. Женщины особенно часто хотят заняться сексом в условиях повышенного стресса («горячий тип»), в отличие от большинства, сексуальное желание которых при повышенном стрессе и усталости резко падает («пресный тип»).
А если все наоборот: у вас чувствительная система подавления и не очень чувствительная система возбуждения? К этой категории относятся 1–4 % женщин. Таким людям сложно возбудиться, они жалуются на отсутствие сексуального желания и трудности в достижении оргазма. Если у вас чувствительный тормоз, вы чутко реагируете на все факторы, вызывающие подавление сексуального желания. А при условии невысокой чувствительности акселератора вам приходится предпринимать немало усилий, чтобы настроиться на секс.
Повышенная чувствительность системы подавления — основная причина сексуальных проблем любого характера. В 2008 году в ходе опроса двухсот двадцати шести женщин в возрасте от восемнадцати до восьмидесяти одного года исследователи установили, что низкий интерес к сексу, сложности с достижением сексуального возбуждения и оргазма коррелируют с работой системы подавления, особенно с «обусловленным возбуждением» («если все факторы не складываются как надо, мне сложно почувствовать сексуальное возбуждение») и опасениями относительно сексуальной функции («если я волнуюсь, что слишком долго не смогу возбудиться или достичь оргазма, это начинает подавлять мое возбуждение»)[22].
Заполнив приведенный ниже опросник для определения типа сексуального темперамента, вы оцените, насколько чувствительны ваши системы возбуждения и подавления, то есть акселератор и тормоз. Разумеется, это не строгое научное исследование. Скорее это что-то вроде адаптированного теста в журнале Cosmo — опросник поможет разобраться, как работает ваш внутренний механизм реагирования на сексуальные стимулы, и то приблизительно[23]. Не забывайте при этом, что у каждого из нас существует два механизма торможения. У некоторых возбуждение подавляется из-за внутренних страхов (скажем, опасение, что для того, чтобы по-настоящему возбудиться, потребуется слишком много времени), а другие больше подвержены влиянию внешних факторов (к примеру, страх получить передающуюся половым путем инфекцию или быть застигнутым кем-то врасплох во время секса). И то и другое может отрицательно влиять на вашу способность возбуждаться.
Для каждого утверждения выберите вариант ответа из представленных ниже, описывающий вас наиболее точно, и посчитайте общую сумму баллов: