Если отбросить желание того, чтобы одни были непохожи на других, мы сможем принять каждого человека таким, какой он есть. В конце концов это приведёт к тому, что мы начнём испытывать чувство Любви. Мы будем любить здесь и сейчас. Мы полюбим людей такими, какие они есть. Именно в этом заключается суть динамических отношений и близости. Связавшись с кем‐то, мы разрешаем этому взаимодействию указывать нам путь.
Перестаньте желать того, чтобы окружающие вас люди были не такими, какие они есть на самом деле. Это желание разделяет нас. Принимая человека и его поведение, вы получаете личный доступ к большему количеству жизненной энергии и к большей ясности ума. Восприимчивость и проницательность в сумме дают принятие. Сердце принимает, а эго отвергает. Самое основное достоинство принятия заключается в умении видеть кого‐то таким, какой он есть, а не таким, каким мы хотим его видеть. Можно сказать, что принятие – это сестра проницательности.
Принятие человека и его поведения не означает, что вы потворствуете вредным вещам. Это означает, что вы предпочитаете действовать, не заблуждаясь и не поддаваясь манипуляциям. Принятие ситуации или человека не означает, что мы подвергаем себя опасности или жестокому обращению. Принимая ситуацию, мы видим её очень ясно и без каких‐либо проекций, а затем с этой точки зрения мы определяем, нужны ли нам какие‐либо изменения. Это означает, что мы стремимся к пониманию и видим лучшие решения для лучшего пути. Принятие даёт нам твёрдую почву под ногами.
«На первый взгляд принятие выглядит как пассивное состояние. Но на самом деле оно весьма активно и созидательно, потому что приносит в мир что‐то совершенно новое. Этот покой, эта тонкая энергетическая вибрация и есть сознание. Один из способов, которыми оно входит в этот мир, – это акт капитуляции, одним из аспектов которого является принятие».
В одном из учений Кришнамурти [22] сказано: «Если вы начнёте понимать, кто вы есть, не пытаясь это изменить, тогда тот, кем вы являетесь на самом деле, переживёт истинное преображение». Пребывая в состоянии принятия, мы не растрачиваем энергию на возмездие, на попытки доказать своё превосходство или неполноценность. Подумайте, сколько энергии мы могли бы сохранить, если бы не пытались разбираться в том, кто прав, а кто виноват.
Мы отказываемся от более глубокого понимания вещей. Принятие – это Любовь в движении. Истина существует вне полярности. Любовь живёт за пределами наших различий, но, если мы находимся в оппозиции и разногласиях, значит, мы ещё не нашли свою истину. Поляризация не оставляет места для настоящего принятия.
Подумайте о любой ситуации, которую вам трудно принять. Было бы так просто смириться с ней, не так ли? Это вовсе не значит, что вы поддерживаете ситуацию и её продолжение. Вы находитесь в ней, принимая её такой, какая она есть. Принятие тесно связано с энергией Божественной женственности, которая охватывает и любит всё творение. Вовлечённость – это наше естественное состояние, поэтому принятие успокаивает нашу нервную систему. И пусть наш разум продолжает бороться, сердце всегда успокоит наши сомнения и разногласия.
Одной из самых важных частей нашего развития является умение создавать чёткие границы. Нам необходимо осознать: «Я пытаюсь угождать людям, и в этом нет ничего здорового. Мне необходимо установить стандарты, заявить о них и поддержать их». Именно так выглядят уважение к себе и зрелость. Теперь, когда вы определили границы, вы можете легко растворить многие из них.
Нас заставили поверить в то, что держать строгие границы намного лучше, чем принимать человека или ситуацию такими, какие они есть. Но границы не являются конечным результатом божественной силы. Это всего лишь стадия развития. В некотором смысле границы – это процесс перехода к самосознанию. Осознание, что стандарты взаимодействия нам необходимы, – это часть осознания нашей врождённой ценности.
Однако иногда эти структуры могут превратиться в настоящие стены. Эгоистичная личность просто обожает возводить целые вереницы преград. Всему виной чрезмерно высокие стандарты. Многие из нас хотят, чтобы их безоговорочно любили, в то время как сами мы продолжаем держаться за собственные условия. Это создаёт внутренний конфликт. Мы всегда получаем то, что отдаём. Если мы чрезмерно ограничиваем себя, то с трудом можем определить, что для нас работает, а что нет.
Я, на самом деле, довольно чётко понимаю всё это. Мне нравится проводить время с добрыми людьми. Я хочу, чтобы вкусная еда была приготовлена с Любовью, и я не люблю, когда в кафе играет хэви-метал. Да, большая часть нашего мира грязна, шумна и поверхностна. И если меня раздражает, когда что‐то идёт не так, я не делаю ни себе, ни другим одолжений – я просто не терплю то, что не люблю и не хочу терпеть. И это прекрасно иллюстрирует тот факт, что границы являются частью нашего пробуждения. Но в тех преградах, которые делят нас на высших и низших, лично я не вижу никакой необходимости.
Когда в игре появляется слишком много правил, с каждым разом становится всё труднее их придерживаться. Сужение, сопротивление и чрезмерная ограниченность утомляют. Эти состояния не являются нашей истинной природой. Мы быстро устаём, направляя чересчур много энергии против нашего священного «я». Сердце всегда будет стремиться к принятию.
Однажды я прогуливалась с другом, которого очень люблю и которому всегда готова оказать поддержку. Надо сказать, что ему была присуща пассивная агрессия. Что касается меня, то я отлично умею обижаться. Вы наверняка догадались, к чему я клоню. Светило солнце, вокруг нас резвились собаки. Мой друг был не в лучшем расположении духа, о чём я поняла по нескольким колким высказываниям в свой адрес. Я мысленно закатила глаза и подумала: «Ну воооот, начинается».
Но вместо того, чтобы сорваться, я чудесным образом взяла себя в руки. Я повернулась лицом к солнцу и сделала вдох своим сердечным центром. В этот момент ко мне пришла, пожалуй, самая буддийская идея, которую только можно представить: «Внутри меня достаточно места даже для того, чтобы сегодня этот человек обращался со мной как с дерьмом». Это был квантовый скачок. Это была настоящая работа с тенью и медитация, которая, несомненно, окупилась. Это придало мне какой‐то более пассивно-агрессивный оттенок. Я разрешила своему другу разглагольствовать и приняла его таким, какой он есть. Я сосредоточилась на дыхании сердечной чакрой, продолжала смотреть на небо, а потом на меня снизошло озарение: «А ведь он так давно страдает и не имеет ни малейшего понятия о том, как с этим справиться». Разве это не часть человеческого состояния? Все мы испытываем некоторую боль и пытаемся понять, как с этим справиться.
Когда кто‐то пытается нас словесно унизить, мы можем постараться разглядеть за таким поведением душу этого человека. Мы можем принять его со всеми недостатками. Как только мы сделаем это, в нас тут же хлынут потоки Любви и мы вспомним, что желаем этому человеку только самого лучшего.
Когда я вернулась домой с прогулки, мой ребёнок спросил меня, как прошла наша встреча. Я покачала головой и сказала: «На самом деле, все прошло отлично. Я решила смириться с его гнусным характером. Поэтому всё было как‐то по-другому и легко. Я просто наполнила себя Любовью».
ПРАКТИКА
Любовь помнит всё
Это базовая практика сосредоточения на собственном сердце. Она необходима для зарождения Любви, даже если вы чувствуете отчуждение или противостояние этому чувству.
Постарайтесь вспомнить, за что вы любите какого‐то конкретного человека. Вы сразу же начнёте тянуться к этим воспоминаниям. В конце концов, они снова сведут вас вместе. Прикоснитесь к Любви, которую вы испытывали раньше, и привнесите её в своё настоящее. Вспомните свои лучшие времена с этим человеком. За что вы его полюбили? Вспомните, как вы смеялись с ним вместе. Вспомните, как вы изо всех сил старались продемонстрировать ему свою Любовь. Разблокируйте это чувство своими воспоминаниями. Пусть ваше сердце станет мягче, оказавшись за пределами необходимости выбора, вне политики, взглядов и осуждений. Любите друг друга, несмотря ни на что. Любовь растворяет все преграды. Она помнит нас и объединяет.
ВСЁ, ЧТО ВОЗНИКАЕТ ПЕРЕД НАМИ, ПОДХОДИТ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ.
МОЖЕТЕ СПОКОЙНО ПРИСТУПАТЬ.
Глава 14Разум сердца
Сосредоточение на сердце – это далеко не поэтическая концепция, а практика физики и духа.
«Согласно мудрым западным традициям христианства, иудаизма и ислама, сердце – это прежде всего орган духовного восприятия».
Считается, что наш мозг управляет телесными функциями. На самом деле так оно и есть. Однако в нашем организме живёт один волшебник, который оказывает мощное влияние на сам мозг, – это наше сердце. Научные исследования подтверждают, что энергия и работа сердца предоставляют информацию не только в мозг, но и в большинство наших основных органов, а также в гормональную и нервную системы. Человеческое сердце – это центр обработки информации с собственным функциональным «мозгом», который всё чаще называют «разумом сердца». Когда я слышу о том, что духовность догоняет науку, я представляю себе группу монахов, которые хлопают в ладоши и радостно говорят: «Наконец‐то они поняли, что сердечная чакра – это наш внутренний двигатель. Теперь будем мы дружно левитировать и творить чудеса исцеления».
Сердце и мозг напоминают тандем водителя и автомобиля: они постоянно обдумывают, в какую сторону необходимо ехать. Если вы хотите добиться чего‐то по-настоящему эффективного, сначала задействуйте сердце, а потом уже мозг. Это очень практично, потому что, используя своё сердце, вам будет проще думать с Любовью, великодушием и добротой. Это замечательная стратегия – всё начинать с Любви. Если мы разрешим своему духу управлять нашей материей, мы создадим нечто значимое.