В 1991 году доктор медицинских наук Эндрю Армор в своём знаменитом нейрокардиологическом исследовании впервые установил концепцию «разума сердца». Он продемонстрировал, что у сердца есть собственная внутренняя нервная система. Это, безусловно, самый сильный источник электромагнитной энергии в организме. Согласно исследованиям, которые проводились впоследствии, сердце использует эту энергию для связи с мозгом четырьмя способами:
· неврологически – через нервную систему;
· биохимически – через гормоны и нейромедиаторы;
· биофизически – через сердцебиение;
· энергетически – посредством взаимодействия электромагнитного поля.
В процессе обмена сообщениями между сердцем и мозгом 90 процентов из них исходит именно от сердца. И только 10 процентов этого общения берёт своё начало в голове. Наше сердце разумно.
По данным Института математики сердца:
1. В период внутриутробного развития сердце формируется и начинает биться раньше, чем развивается головной мозг.
2. Отрицательные эмоции способны привести нервную систему в состояние хаоса, в то время как положительные эмоции действуют в обратном направлении.
3. Вы можете укрепить свою иммунную систему, сосредоточившись на положительных эмоциях.
Согласно исследованию, которое в 2015 году было проведено в Институте математики сердца, «сердце является самым мощным источником электромагнитной энергии в человеческом теле. Оно производит самое сильное ритмичное электромагнитное поле среди всех органов. Электрическое поле сердца примерно в 60 раз больше по амплитуде, чем электрическая активность, которую генерирует мозг. Измерение этого поля подобно электрокардиограмме. Его можно обнаружить в любом месте на поверхности тела. Кроме того, магнитное поле, которое создаёт сердце, намного сильнее, чем то поле, которое создаёт мозг. Его можно обнаружить на расстоянии метра от тела человека, причём во всех направлениях».
В большей части восточных верований сердечный центр считается вместилищем души, а именно центром сознания человека. По этой причине лучшим местом для концентрации во время медитации является сердечная чакра.
«Сердечная чакра обычно занимает от пяти до пятнадцати сантиметров в окружности. Она представляет собой вихрь, при помощи которого мы входим в Высшее сознание – во всеобъемлющее пространство, расположенное за пределами полярности. Оно больше, чем небо, и не имеет ни начала, ни конца. Мы работаем с сердечной чакрой, чтобы отождествить себя с душой, а это значит, что мы работаем с концепцией нашей бесконечной природы. Мы не пытаемся представить, будто всё «вписывается» в этот сердечный вихрь. Наше сознание гораздо более расширено. Когда мы работаем с сердечной чакрой, мы испытываем на себе всю вовлечённую природу сердца».
Согласно большинству практик со священной энергией, наши тела содержат в себе ряд энергетических центров. Это чакры, которые проходят от основания позвоночника (первая чакра) до макушки головы (седьмая чакра):
Седьмая чакра. Венечная, Сахасрара, сияние
Шестая чакра. Третий глаз, Аджна, мудрость
Пятая чакра. Горловая, Вишудха, прощение
Четвёртая чакра. Сердечная, Анахата, Божественная любовь, вовлечённость
Третья чакра. Солнечное сплетение, Манипура, сострадание
Вторая чакра. Сакральная, Свадхистхана, любящая доброта
Первая чакра. Корневая, Муладхара, устойчивость
В индуизме Анахата переводится как «непобедимый». Расположенная ровно посередине, сердечная чакра является точкой опоры всего тела. Сердце – это центр нашего тела.
«Сердечная чакра – это уровень, оказавшись на котором, человек начинает безоговорочно принимать и любить всех и вся. Несмотря на то, что люди и предметы могут иметь грубые аспекты и отличия, на самом деле они воплощают совершенство. Человек начинает любить людей и объекты этого мира такими, какие они есть. Он начинает принимать свою природу с её недостатками и положительными качествами, а также осознавать, что всё действует в соответствии со своей свадхармой, то есть в соответствии со своей природой».
Сердечная чакра – это портал к Божественной любви и ко всем другим добродетелям. Это ворота к вашему Высшему «я». Сердечная чакра – это дверь в наше физическое тело, которая ведёт к Высшим сферам сознания. Тук-тук. «Кто здесь?» БЕСКОНЕЧНОСТЬ!
Мы ищем кратчайший путь к спокойствию или знак, который подскажет нам, что делать. Но зачастую мы смотрим в сторону авторитетов, лекарств и различных методик. Мы хотим избавиться от боли, стать менее обособленными и перейти к чему‐то ясному и устойчивому. Кстати, это отличный эволюционный импульс. Сердечная чакра подобна шкафу в Нарнию, который ведёт к более широкой точке зрения. Только эта чакра, в отличие от шкафа, встроена в наше тело. Сердце – это портал к блаженству. Постучитесь в сердечную чакру своим разумом, а затем поверните ключ своим дыханием. Сосредоточившись на сердце, вы практикуете не только физику, но и дух. Это метафизическое упражнение, которое увеличивает нашу жизненную силу.
Далее приведены вопросы, связанные с сердцем. Ответы на эти вопросы подтолкнут вас к размышлениям. Вы можете ответить сразу на все вопросы и сделать это в свободной форме. Если у вас не получится ответить с первого раза, вы можете смело продолжать работать с этой книгой, потому что вернуться к вопросам вы можете в любое время.
Что чувствует ваш сердечный центр, когда вы концентрируетесь на сердце?
Как вы ощущаете расширенное осознание силы своей сердечной чакры?
Что для вас обозначает метафизический опыт быть более любящим?
Открываясь Любви, мы испытываем не только чувство полноты, но и ощущение пустоты. Это вполне обычный опыт. На самом деле в нашем сердечном центре очень много места. Подумайте о человеке или о домашнем животном, к которому вы испытываете искреннюю Любовь. Это может быть кто‐то ныне живущий или тот, кого уже нет с вами. Вы также можете любить Мать-Природу или саму Силу Бога. Закройте глаза и вдохните осознание этой Любви. Прочувствуйте на себе всю её полноту, и вы заметите, что она исходит из вашего сердца. Вам покажется, будто «дух» Любви стоит прямо позади вас и оказывает свою нежную поддержку.
Сознание – это Божественная любовь. Оно наполняет материю и искривляет время. Направьте всё своё внимание в сердце и позвольте этой энергии управлять вашими мыслями, словами и действиями.
Как повысить частоту Любви в нашем существе, в нашей жизни и во всём мире?
Это очень просто. Необходимо всего лишь сосредоточить всё своё внимание на сердечном центре.
Часть 2Мысли и чувства
Глава 15Желать большего
Отпусти и посмотри, что останется.
Согласно буддийским принципам, духовная цель состоит в том, чтобы существовать в состоянии отсутствия желаний. Необходимо объединиться с бесконечным, чтобы ни в чём не нуждаться и раскрываться исключительно в вечном. Чего ещё можно желать, когда ты понимаешь, что Вселенная существует внутри тебя? Стремиться к тому, чтобы вообще ничего не желать, неплохо. В этом даже есть некоторая ирония. В конечном итоге должна отпасть даже сама цель просветления. То, что, скорее всего, останется, – это открытое предложение жизни не только давать, но и получать, осознавая при этом, что божественная воля небес одновременно является и нашей волей. «Да будет воля Твоя и на земле, как на небе».
Желание является частью человеческого опыта. Если вы обладаете здравым умом, отсутствие желаний попросту невозможно. Я говорила на эту тему с буддийскими ламами и раввинами, и мы пришли к заключению, что духовная цель – это отнюдь не отсутствие желаний.
«Разве это возможно – не иметь никаких желаний? Нет, на самом деле это невозможно. До тех пор, пока ум будет существовать, его долгом будет желание. Секрет в том, что желание, лишённое личных или эгоистичных мотивов, никогда не сможет связать вас по рукам и ногам».
У нас всегда будут какие‐либо желания. Но, возможно, нам следует стремиться к большему, к более всеобъемлющему и цельному опыту. Тогда наше наивысшее желание перестанет отталкиваться от самой сути его воплощения. Оно перестанет стремиться к движению, которое прекращается только после того, как мы получаем желаемое. Подход к желанию, сконцентрированный на сердце, заключается в том, чтобы открыться руководству нашей души. Таким образом, желание из мотивационного «Делай именно это, чтобы получить именно то», превращается во вдохновляющее «Да будет воля Твоя и на земле, как на небе». Удовлетворение основано на содержании наших желаний. Иметь высшее желание – значит сосредоточиться не на мирских достижениях, а на состояниях бытия с более высокими вибрациями. Нам следует обращать больше внимания на благополучие всех существ и при этом как можно мягче проявлять себя. Не должно быть никакой хватки, только чистая преданность любящей доброте.
Человечество переживает этап перемен – это предсказанный Золотой Век, который начинается с продолжительного очищения. Наша коллективная теневая сторона всплывает на поверхность для того, чтобы исцелиться. У каждого из нас есть не только груз, который мы должны нести, но и дары, которые мы можем применить для преображения нашей планеты. Всем нам придётся сделать выбор и выбросить что‐то за борт, чтобы свободно преодолеть пороги потрясений и возрождения. Это время для высказывания мнений, для освобождения от обид, материализма и эгоцентричных амбиций. Всё это неуместно в мире, который нуждается во Всеобъемлющей любви и решимости.