Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Книга «Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно» — это уникальный сборник практических рекомендаций от специалистов Центра «НеТерпи», среди которых такие именитые психологи, как Тери Аболевич, Настасья Андриадзе, Анастасия Геласимова, Ксения Иванова, Александра Малахова, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Татьяна Орлова и Василина Карякин.

Каждый из авторов делится своим опытом и методами работы с психоэмоциональными трудностями, которые нередко накрывают нас в сложные времена. Вы найдете здесь эффективные техники, которые помогут справиться с тревогой, страхом и внутренними переживаниями. Книга предлагает доступные инструменты для обретения душевного равновесия и уверенности в себе.

Эта работа не только вдохновляет, но и учит нас, как сохранить психическое здоровье для себя и своих близких. В ней вы найдете ответы на волнующие вопросы, а также поддержку в моменты, когда кажется, что надежда уходит. «Как нам это пережить» — это ваш путеводитель по сложным эмоциям и жизненным ситуациям.

Не упустите возможность читать онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и открывайте для себя ценные советы от профессионалов, которые помогут вам справиться с трудностями. Погружайтесь в мир психологии и откройте новые горизонты для себя с этой замечательной книгой!

Читать полный текст книги «Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,58 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.