Чтобы иметь возможность осуществить этот процесс, важно, чтобы дети и подростки всегда могли открыто выражать все страхи и они были в максимальной безопасности со своими родителями. Им нужна уверенность в том, что их не подведут, не будут судить, не будут насмехаться над ними, не будут игнорировать, не будут злиться из-за того, что ребенок чего-то боится и не может противостоять этому страху. Таким образом, дети не будут рассматривать страхи как проблему (если только это не страхи, связанные с травмирующей ситуацией, что требует дополнительной терапевтической помощи; в этом случае необходимо будет дать такое же эмоциональное сопровождение и обратиться к специалисту, который поможет им справиться со страхом); вместо этого они будут искать решение для себя в сопровождении своих родителей, в их поддержке, в их безусловной любви, которая, как они знают, у них будет в любой момент.
Представьте, что ваша двенадцатилетняя дочь боится моря. Раньше этого страха не было, но так случилось, что прошлым летом ее ужалила медуза, и, хотя медуза была маленькой и все зажило быстро, с тех пор дочь не хочет выходить в море и, конечно же, не хочет даже слышать названия морских животных. Тогда ей помог спасатель, который отвез ее в медпункт на пляже; она была одна, без вашего сопровождения. Спасатель сказал, что вам лучше не входить, и вы согласились на это. Здесь важно подчеркнуть, что дети и подростки имеют абсолютное право на сопровождение во всем, что связано с их здоровьем (за исключением операции или аналогичных вмешательств). Мы должны сопровождать их во всех медицинских процедурах, осмотрах и тестах (анализы, рентген, компьютерная томография), независимо от того, говорят ли нам в медицинском центре, как это иногда бывает, что сопровождение не входит в их правила (на самом деле должны преобладать права детей). Они делают это для того, чтобы родители, когда нервничают, не мешали работе врачей или медсестер. Итак, мы должны научиться сохранять спокойствие и обеспечивать детям защиту и безусловную любовь, а также требовать присутствия с ними, особенно в вопросах здоровья, поскольку дети очень страдают из-за того, что не могут быть со своими родителями, когда они попадают в такую ситуацию. Как бы там ни было, важно обеспечить им адекватное эмоциональное сопровождение.
В этом случае вам следовало бы пойти с дочерью в медпункт, когда ей делали уколы, и, пока она плакала и выражала страх, расспросить ее о пережитом, выслушать ее без осуждений, без драмы, не нарушая ее спокойствия. Поскольку так не произошло, вы должны были сопровождать ее сразу после этого или, в противном случае, в последующие дни. Если ничего из этого не было сделано и ей постоянно говорили, что она должна смириться и быть храброй, что летом ей будет скучно, что никто из ее двоюродных братьев не боится моря и так далее, вы подпитывали ее страх, вместо того чтобы помочь ей победить его.
Тем не менее никогда не бывает поздно, и самое подходящее время начать все сначала – сейчас. Поговорите со своей дочерью о ее страхе, позвольте ей высказать все, что у нее внутри, пообещайте ей, что вы не будете ее осуждать и не делайте этого. Не высказывайте своего мнения, не говорите ей, что она должна делать, просто послушайте то, что она говорит, посмотрите ей в глаза; пусть она увидит, что вы ее понимаете; попросите прощения за неправильное сопровождение, скажите ей, что вы собираетесь ждать столько времени, сколько ей нужно, пока она не она увидит, что способна выйти в море, что вы вместе будете искать альтернативы, чтобы хорошо провести время, что все наладится. Поищите с ней информацию о медузах, их характеристиках, почему они кусаются; выясните, есть ли что-нибудь, что можно нанести на кожу, чтобы предотвратить их укус (сейчас для этого есть кремы), чтобы помочь ей уменьшить свой страх, ни к чему не принуждая, не заставляя ее избавляться от паники и так далее. Позвольте ей говорить об этом, когда она захочет, и высказывать все, что она чувствует, доказывая ей, что вы рядом с ней безоговорочно. Рано или поздно она снова будет наслаждаться пляжем.
Только если мы сопровождаем страхи наших детей, они обретают эмоциональное равновесие, достаточное для их преодоления.
ТОЛЬКО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СТРАХИ.
Помните, как Александра с детства боялась темноты по ночам? Сейчас я объясню вам, что ее родители сделали неправильно и как они должны были поступить.
Из этой главы мы узнали, что…
• Если детей воспитывать в духе уважения, сочувствия, эмоциональной поддержки, здравого смысла и безусловной любви, у них, как и у всех людей, будут обычные страхи, но дети будут обладать правильными стратегиями, позволяющими распознавать, чувствовать и преодолевать их.
• Если страхи не сопровождаются и не уважаются, а также если способ воспитания с помощью страха не меняется, это приводит к тому, что у детей сильно снижается чувство собственного достоинства, они не верят в себя и часто считают себя виноватыми в своих страхах.
• Когда наши дети испытывают какие-либо из своих страхов, мы не должны проявлять нетерпение и требовать, чтобы они перестали испытывать эмоцию. Если они заметят, что мы нервничаем, мы добьемся того, что они подавят страх, следовательно, сделав противоположное тому, что им нужно. Столкнувшись со страхами детей, мы всегда должны проявлять спокойствие и доброту.
• Для нас важно помочь детям рассказать об их страхах, заботах и проблемах. Мы должны установить доверительные отношения, в которых они могли бы объяснить нам, не опасаясь осуждения, как они себя чувствуют, что именно они чувствуют, как они это чувствуют и почему.
• Если мы будем эмоционально сопровождать страхи наших детей, они достигнут достаточного эмоционального равновесия, чтобы преодолеть их.
Каролина, которая на три года старше Александры, всегда, как казалось, имела большую связь с родителями. Это была высокая девочка с прямыми светлыми волосами, которая очень любила играть в куклы и прыгать через скакалку. Она никогда не плакала. С раннего детства родители говорили ей, что плакать нельзя, и она научилась сдерживать слезы в любой ситуации.
Когда родилась Александра, Каролина чувствовала себя очень грустной и отчужденной. Казалось, все вращалось вокруг младенца, и, хотя ей хотелось плакать, она знала, что делать это неправильно. Она убедилась в этом, потому что новорожденную также постоянно просили перестать плакать, говорили, что для слез не было достаточных причин. Вот почему Каролина терпела и не давала волю эмоциям.
Все началось в детском саду в возрасте трех месяцев; все утро и часть дня она была со своими воспитательницами. Хотя там также считали, что плакать не следует, девочка проводила долгие часы в слезах. Она выросла и завела замечательных друзей; она с радостью ходила в школу, хотя учителя часто рассказывали ее матери, когда та приходила ее забирать, что девочка сильно кусала и била своих сверстников. Ана очень расстроилась, потому что не понимала, как такая, по ее словам, спокойная и никогда не доставляющая дома хлопот девочка могла быть такой жестокой в школе. Чтобы заставить ее перестать кусаться, родители купили в аптеке жидкость, которая используется для того, чтобы люди, которые грызут ногти, прекратили это делать, и наливали ее Каролине в рот каждый раз, когда видели, что она делает жест, похожий на укус, в парке или во время прогулки и игр с кузенами. Александру она никогда не кусала. Каролина смотрела на нее как на человека, которого ненавидела, хотя в глубине души знала, что ее сестра была той, кого она любила больше всего на свете, и поэтому сдерживала желание укусить ее, когда оно возникало.
Со временем Каролина стала чаще кусать и бить своих сверстников. Ее родители настаивали на том, что дома она была «очень хорошей» девочкой, что она никогда ни на что не жаловалась и не сердилась, что она не плакала и не отказывала, что она всегда прислушивалась и была счастлива. Учителя в школе предлагали разные лекарства, и ее родители зашли так далеко, что даже отвели ее к психологу, чтобы обсудить этот вопрос. Все говорили, что девочка агрессивна, груба, что она заслуживает наказания каждый раз, когда кусается, например, ее надо изолировать, не пускать на экскурсии или лишать того, что для нее наиболее ценно, крепко держать ее, чтобы предотвратить ее укусы и так далее.
Никто не придумал другого решения ее «проблемы». Она выросла со своим ярлыком в школе и в семье. Она был «кусачей», как часто говорила мать со смехом во время семейных обедов. Правда в том, что со временем Каролина перестала это делать. Она заменила это тем, что смеялась и оскорбляла одноклассников, которых считала «недоразвитыми»; она не колеблясь высмеивала их даже перед учителями. Однажды, когда Каролине было семнадцать, домой позвонила полиция. Александра схватила трубку и передала ее перепуганной до смерти матери. «Полицейский? Чего он захочет? Должно быть, посадить меня в тюрьму», – в ужасе подумала Александра. В тот день она не смогла сдержать слез, когда сказала матери, что получила всего одну пятерку по естественным наукам. «Наверное, из-за этого», – сделала она вывод.
Реальность была совершенно иной: ее сестру поместили в полицейский участок за то, что она очень жестоко угрожала другой девушке ее возраста и била ту кулаками. Девушка в ужасе убежала, но полиция хотела объяснить Каролине, почему она не должна этого делать и какие последствия могут быть, если это случится еще раз. Они также хотели встретиться с ее родителями и выяснить, что стоит за поведением девочки-подростка.
После всех формальностей родителям удалось вернуть ее домой, но они не были злы; они почти гордились тем, что их дочь была кем-то «сильным» и «храбрым», кого боялись остальные сверстники. Отец спросил ее, почему она так себя вела, и дочь ответила, что той девушке нравился тот же парень, что и ей. Он сказал ей, что именно это она и должна делать: всегда отстаивать свое, хотя и просил ее в следующий раз быть более сдержанной.