Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Обложка книги Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни Читать книгу Скачать книгу

Если вы чувствуете, что ваша жизнь превратилась в череду стрессов и неудач, книга Рафаэля Сантандреу «Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни» станет для вас настоящим спасением. Автор предлагает читателям эффективные методы борьбы с негативными установками и мыслями.

В этой книге вы найдёте 20 проверенных способов, которые помогут изменить отношение к себе и своей жизни. Испанский психотерапевт делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам вырваться из плена токсичных мыслей и начать новую жизнь.

Читайте книгу Рафаэля Сантандреу «Как не превратить свою жизнь в кошмар» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните путь к новым горизонтам!

Читать полный текст книги «Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,11 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни» — читать онлайн бесплатно

Посвящается моей матери, г-же дель Валье, удивительной женщине – она дала мне первые уроки счастья.

Rafael Santandreu

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA

Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Рафаэль Сантандреу– одна из наиболее значимых фигур в области психотерапии. Он работает с сознанием человека, его мыслями. Ведь именно они являются причиной страданий и неудач, основой беспокойства и, как следствие, становятся причинами депрессии и сильной тревожности. В книге «Как не превратить свою жизнь в кошмар» автор приводит множество реальных примеров из собственной практики, доказывая, что наше восприятие действительности напрямую зависит от того, как мы на нее реагируем.

Читать дальше

Книги, похожие на «Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни»