Подчеркну: я не собираюсь рассказывать вам, что, на мой взгляд, не так с вашей кожей или фигурой и соответствуют ли части вашего тела общепринятым стандартам. Я не стану судить, насколько молодо вы выглядите, и цепляться к каждой неправильности вашего облика, придающей ему индивидуальность. У каждого из нас есть собственные проблемы с внешностью, и с возрастом их становится все больше… шрамы, растяжки, «гусиные лапки», мимические морщины – все это достойные уважения следы полноценно прожитых лет. Не страшны никакие косметические особенности, пока они не отравляют вам жизнь.
Но если все-таки отравляют? Если внешний дефект нарушает покой, мешает личному счастью, снижает самооценку (обоснованно или нет)? Готовы ли вы доверить мне, пластическому хирургу, свою боль, рассказать или показать – возможно, с глазу на глаз, – то, что хотите исправить? Вам хочется, чтобы в вашем теле что-то изменилось – помолодело, выровнялось, увеличилось или уменьшилось в размерах, подтянулось, стало более упругим, чем сейчас? Может быть, какая-то мелочь – неправильная черточка лица, косметический дефект или возрастное изменение – подрывает вашу уверенность в себе, когда вы смотритесь в зеркало? Если это – ваш случай, тогда я готов предложить свою помощь. Еще раз повторю: никаких оценок, только готовые решения.
От домашней кухни до аптеки и операционной
В этой книге мы рассмотрим самые разные техники, гаджеты, косметические продукты и препараты и даже несколько процедур, которые позволят выгодно подчеркнуть ваши достоинства и помогут выглядеть моложе. Одни можно приготовить в домашних условиях. Другие – купить в местной аптеке. Для некоторых понадобится рецепт врача. Бывают случаи (их совсем немного), которые требуют операции. Я намеренно предлагаю множество вариантов – на любой вкус. Возможно, кого-то из вас соблазнит идея приготовить крем для лица у себя на кухне. Вперед! У меня есть рецепты. Может быть, в вашем бюджете предусмотрена некоторая сумма, которую вы хотите потратить на действительно высококачественный крем – от морщин или для век. Отлично! Я подскажу вам, где потратить деньги с умом и от каких покупок лучше воздержаться. Может, вы задумались насчет ботокса. Круто! Я расскажу все, что вам необходимо знать (и развею ваши худшие страхи). Возможно, вы уже настроились на лазерную коррекцию растяжек или обвисшей кожи. Замечательно! Мои рекомендации не будут лишними.
Но прежде чем мы перейдем к следующим главам, я бы хотел вкратце определить основные косметологические методы.
Практически для любой части тела, которую вы хотите сделать красивее, возможно несколько уровней косметического вмешательства. Они сводятся к основным четырем:
1. Натуральный: основан на использовании природных продуктов – скажем, фруктов, молока или растительных масел, – многие из которых найдутся у вас на кухне. Трюк безопасен – можно повторить в домашних условиях!
2. Химический: тут вам на помощь приходит химия. Многие косметические препараты изготавливаются из натуральных продуктов, но подвергшихся глубокой переработке для повышения эффективности. Одни из них свободно продаются в аптеке, другие – только по рецепту врача, например пластического хирурга или дерматолога.
3. Аппаратный: существуют устройства, не являющиеся хирургическими инструментами, но достаточно эффективно преображающие кожу. К ним относятся лазеры, источники импульсного света, ультразвука и радиочастотных волн. Это дорогие аппараты, так что воспользоваться ими можно только на приеме у специалиста. Приборы меньшей мощности вы можете приобрести для домашнего использования.
4. Хирургический: совершенно очевидно, что такие вмешательства, как лифтинг бровей, подтяжка лица, увеличение груди и липосакция, требуют опытной руки хирурга. Правда, в этой книге мы делаем акцент на доступных нехирургических способах омоложения. Но если вы все-таки решите, что вам необходима пластическая хирургия для исправления дефекта, на который нельзя воздействовать иным способом (а такие дефекты существуют, мы обязательно о них поговорим), то я помогу вам необходимой информацией.
Некоторые предпочитают натуральные средства. Им нравится сочинять собственные домашние эликсиры, что, кстати, позволяет существенно сэкономить. Другие выбирают более интенсивные препараты, рассчитывая получить быстрый и заметный результат. Многим нравится сам процесс поиска и подбора самых эффективных кремов с новейшими антивозрастными ингредиентами. Кому-то по душе хитроумные гаджеты, которые позволяют выглядеть моложе. Но есть и те, кто склоняется к хирургическим методам. Выбор за вами – я только помогу вам принять решение. Обычно я рекомендую химические и аппаратные методы как наиболее эффективные, но мне нравятся и многие натуральные средства. В любом случае вы получите исчерпывающую информацию. Давайте поговорим подробнее о каждом методе, чтобы при чтении последующих глав вы могли выбрать именно то, что подходит для решения вашей проблемы.
Натуральные методы являются наименее инвазивными. К сожалению, они же оказываются и наименее эффективными. Однако есть некоторые заметные исключения – натуральные, но очень действенные средства, и я обязательно о них расскажу. Это хорошая новость, потому что очень многих интересует именно натуральный уход за кожей. Меня постоянно спрашивают, какие существуют дешевые и легкие в использовании альтернативы химии и процедурам, которые мы предлагаем в нашей клинике (о чем я рассказывал по телевидению). Как правило, такие вопросы задают те, кому не по карману готовый крем с ретинолом за 20 долларов.
Однажды мне написала пожилая женщина, которую беспокоили темные пигментные пятна. Она жила на скромную пенсию в сельской местности штата Огайо и очень надеялась, что найдется решение и для нее. Вот строчки из ее письма: «Я бы с удовольствием купила крем ZO, о котором вы говорили по телевизору, но тогда мне придется отказаться от еженедельной вечеринки с подругами в ресторане!» В ответ я порекомендовал один из рецептов, с которым вы ознакомитесь в главе 4. Он стоит сущую ерунду, но, если не пожалеть времени и усилий, результат может оказаться очень неплохим. Спустя четыре месяца я получил благодарственное письмо от этой женщины с ее фотографиями «до» и «после». Она выглядела великолепно! Хотя некоторые пигментные пятна еще остались, но прогресс был очевиден. Моя корреспондентка была очень довольна и порекомендовала мой рецепт всем своим подругам. Так что, если увидите компанию немолодых дам с чистыми лицами на вечеринке в сельском ресторанчике в Огайо, вы будете точно знать, чем они мажутся.
Домашние средства ухода за кожей – это лишь один из возможных вариантов. Природные препараты можно купить и в аптеке, но для меня натуральные методы лечения не ограничиваются внешним воздействием на кожу, а предполагают также изменение образа жизни – питание свежими натуральными продуктами для молодости кожи и регулярное применение техники расслабления для разглаживания морщин. В этой книге вы найдете множество рецептов домашних косметических продуктов, причем я предлагаю вам только те, что дают видимый результат. Правда, далеко не каждое средство одинаково эффективно для всех (это относится не только к природным компонентам). Однако если вы поборник всего натурального, этот раздел книги будет вам полезен.
У натуральных продуктов есть свои явные преимущества. Прежде всего вы не подвергаете кожу воздействию многих потенциально вредных добавок – красителей, отдушек, консервантов и прочей «химии», способной вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, домашние средства, как правило, значительно дешевле покупных. Но проблема со многими такими средствами (включая хорошо раскрученные, в том же интернете) в том, что они совершенно бесполезны. Мало какие продукты из вашего холодильника – тот же йогурт – действительно «работают», большинство – нет, а некоторые могут дать аллергию похлеще той, что бывает от покупной косметики.
К сожалению, не каждый дефект внешности поддается натуральным (или даже любым нехирургическим) средствам. Но если они помогают, то почему бы на них не остановиться?
Химические методы воздействия на кожу включают в себя пилинги, лекарственные препараты и готовые продукты для ухода. Нехирургические по сути и, как правило, неинвазивные, во многих случаях они могут эффективно устранить внешние признаки старения. Однажды ко мне обратилась пациентка лет шестидесяти (назовем ее Кэндис) по поводу подтяжки – ее беспокоили многочисленные морщины. А еще ее огорчала дряблая шея, пигментные пятна и фотостарение кожи. Я решил, что Кэндис стоило бы сделать фейслифтинг, так что мы договорились провести операцию через шесть месяцев, во время ее запланированного отпуска. Кэндис поинтересовалась, можно ли в ожидании операции провести какие-то процедуры, чтобы на время улучшить состояние кожи.
Я назначил ей курс лечения кремами с третиноином, 4 %-м гидрохиноном и альфа-гидроксикислотами общей стоимостью менее 200 долларов. Спустя три месяца Кэндис позвонила с просьбой отменить операцию. Она была так довольна результатом действия кремов, что больше не чувствовала необходимости в подтяжке. Так она сэкономила более 8000 долларов, не пропустила ни одного рабочего дня, не легла под нож и, самое главное, великолепно выглядела.
Преимущество химических средств перед натуральными – их большая эффективность за меньший срок. Природные средства действуют мягче, но медленней. Химические могут для кого-то оказаться слишком жесткими, но уж если они работают, то, как правило, очень и очень неплохо. В следующих главах я расскажу о некоторых из числа моих любимых и наиболее действенных.
Безусловно, химические препараты полезны не всем – кожа на них реагирует по-разному, иногда возникают раздражение, сыпь, зуд или шелушение. В некоторых случаях можно подобрать более щадящее средство. Увидев отличные результаты Кэндис, я посоветовал те же кремы своей матери. Если рецепт помог Кэндис с ее кожными проблемами, какие же чудеса он сотворит с мамой, которая выглядит лучше, чем 95 % женщин ее возраста? Не тут-то было! Случилась катастрофа – у нее появилась сыпь, кожа стала шелушиться и облезать. Мама выглядела так, будто забыла нанести солнцезащитный крем и уснула на пляже где-нибудь в Мексике. Многие подтвердят, что адская фурия – ничто в сравнении с корейской мамой, чье лицо стало как разрезанный гранат! Я прописал ей успокаивающие увлажняющие и стероидные кремы, и ей пришлось носить хирургическую маску, чтобы не срамиться. Через две недели кожа, слава богу, наконец-то посветлела и очистилась (мы с отцом этому особенно радовались!).